Preventie van spataderen is handig en belangrijk!

Spataders vandaag is een van de meest voorkomende ziekten waarmee vrouwen na 40 jaar worden geconfronteerd.

Echter, dit betekent niet dat de raadpleging fleboloog- of vasculaire chirurg om uit te vinden hoe om spataderen te voorkomen, hoeft u alleen maar vrouwen met het begin van de menopauze, want heel vaak zijn deze vaataandoeningen ontstaan ​​tijdens de zwangerschap. Als de patiënt ontwikkelt de ziekte - oorzaken van deze ziekte kan zijn op de loer in de verkeerde levensstijl, lichamelijke inactiviteit, familiegeschiedenis, pathologische processen die de binnenschil aderen beïnvloeden.

Methoden voor preventie van spataderen

Deze ziekte is al duizenden jaren bekend, zelfs in het oude Egypte zijn de eerste methoden voor de behandeling en preventie al ontwikkeld. Maar op dat moment was het medicijn nogal achterlijk, dus de vergrote aderen waren dichtgeschroeid en de poten erover waren stevig verbonden. Tegenwoordig zijn er veel meer manieren om spataderen te behandelen, de meeste van deze methoden zijn absoluut pijnloos en helpen de patiënt om dit probleem voorgoed te vergeten.

Zelfs als vandaag is er geen teken van veneuze ziekte, maar dat betekent niet dat de preventie van spataderen van de patiënt is niet nodig, aangezien de ontwikkeling van het pathologisch proces kan worden veroorzaakt door vele factoren. Om de ziekte te voorkomen, moet u:

• weigeren onaangename schoenen te dragen, bijvoorbeeld schoenen met hoge hakken. Natuurlijk vereist schoonheid opoffering, maar dit betekent niet dat je altijd hoge hakken moet dragen, genoeg zal een paar keer per week zijn voor bijzonder plechtige gelegenheden. Je kunt elke dag schoenen dragen met een stabiele hakhoogte van 4- 5 centimeter, maar ga niet tot het uiterste, want het constant dragen van schoenen zonder hiel is ook niet erg handig;
• dag na een dag hard werken moet je een koele voetenbad, een beetje massage te doen, dan gaan liggen en leg de benen boven de hoogte van het hart - het verbetert de doorbloeding voorwaarden;
• is het wenselijk om zo vaak mogelijk op blote voeten op een reliëfoppervlak te lopen, bijvoorbeeld op kiezels;
• moet stoppen met het dragen van strakke en strakke kleding, vooral met elastische banden of strakke riemen;
• yoga met spataderen zal helpen ontspannen, maar laat je niet meeslepen door een lange zit in een houding;
• goed middel om te voorkomen spataderen zijn sport, maar zelfs als de eerste tekenen van spataderen zijn verschenen, is het niet nodig om je benen te belasten zonder overleg met uw arts, omdat de ziekte kan verergeren. Oefeningen worden alleen in zeer beperkte hoeveelheden weergegeven en moeten worden voorgeschreven op basis van de ernst van de ziekte;
• is het noodzakelijk om het gebruik van pittig, zuur, zout en gerookt voedsel te weigeren. Al deze producten hebben een nadelig effect op de bloedsomloop en kunnen bijdragen aan de ontwikkeling van trombose;
• als het werk gerelateerd is aan de noodzaak om constant te zitten, dan moet je op zijn minst periodiek opstaan ​​en oefeningen doen. Bovendien kan het zitten op een stoel niet uw voet op uw been werpen - dit voorkomt normale bloedcirculatie en compliceert de condities van veneuze uitstroom aanzienlijk;
• mag geen gebruik maken van hete baden en sauna's en na elk bezoek aan een dergelijke instelling moet u uw voeten spoelen met koud water.

Preventie in de vroege stadia van de ziekte

Zelfs als er een duidelijk beeld van spataderen nog niet, maar er zijn er al zijn lokalen( zwaar gevoel in de benen, vanuit het oogpunt van het voorkomen van vasculaire), moet u zorgen voor de preventie van ziekten. U moet dezelfde regels volgen als bij het voorkomen van spataderen in het algemeen.

Daarnaast is het wenselijk om aandacht te besteden aan compressiekousen - kousen of panty's met verschillende mate van compressie. In de beginfase van de ontwikkeling van spataderen is de laagste mate van compressie voldoende, maar gebruik ze constant en volg de aanbevelingen van de arts voor gebruik.