Een bezem in een bad is duurder dan geld

Onze voorouders het probleem van "aroma's" wordt soms opgelost zeer originele manier: ze deden het bad in de vorm van tijdelijke hutjes gemaakt van takken en bladeren van verschillende bomen. Afhankelijk van de wens om deze of die smaak te krijgen, werd de boom( takken, bladeren) gekozen. Het meest gebruikt kalk, dan berk, jeneverbes en ga zo maar door. D. Dat is bad "hutten", "adviseerde de" onze voorouders een wonder "bad business" bezem te creëren. Slaven gebruikt waarschijnlijk alle planten, struiken en bomen voordat je bezems gemaakt van berken, eiken, linden, berg es, els, spar, jeneverbes koos. Van kruiden als sint-janskruid, alsem en zelfs. .. brandnetel.

Wat bezorgt de bezem?"Pohlestyvanie hun body - pi

Ivancenco B. Sheth, - een soort massage verbeteren doorbloeding van de huid, onderhuids weefsel, spier, bevorderen de daaropvolgende hardbare contrast temperaturen intensere transpiratie en versterking van het metabolisme, huidporie openen en uitwassen verschillend,met inbegrip van pathogene micro-organismen gevaarlijke actie op het lichaam dat is verlamd vluchtige stoffen - fitontsidami vervat in de bladeren van een bezem, heeft een bacteriedodend effect. En essentiële oliën die op de huid komen, de stofwisseling verbeteren, "voortijdige veroudering voorkomen."Het is niet toevallig dat mensen zeggen: "Op de dag dat je zweeft, rij je niet die dag ouder."Om de bacteriedodende effect te versterken is het beste om stoom met een bezem gemaakt van verse takken, omdat ze meer essentiële oliën en vluchtige productie, die bij drogen bijna volledig verdampen bevatten. Hierbij moet worden bedacht dat elke bezem heeft zijn eigen speciale effect, zoals in elke plant, waaruit de bezem wordt gemaakt, bevatten hun inherente hem alleen maar essentiële oliën en vluchtige productie. Volgens V. Ivanchenko, berk bezem helpt "met pijn, pijnlijke spieren en gewrichten. .. reinigt de huid met neiging tot huiduitslag en puisten, versnelt het helen van wonden en schaafwonden, heeft een rustgevend effect, verbetert de stemming. Zijn speciale deugd is een sterke uitzetting in een klein paar kleine bronchiën. Dit vergemakkelijkt sputum en verbetert de longventilatie. Daarom is het na zo'n bad heel gemakkelijk om te ademen! Voor astmapatiënten en ex-rokers, begon te nemen aan ademhalingsoefeningen, berkentakjes onvervangbaar. "

verslaving aan Russische berk bezem begrijpelijk: gedurende vele eeuwen, deze boom vindt

speciale plaats in het leven van het Russische volk. Birch bladeren, knoppen, schors, spint, sap, plankenpaddestoel, hout-all gebruikt in het huishouden, in huishoudens met medicinale doeleinden. Geen boom is gewijd aan zoveel liedjes, gedichten, fabels, spreekwoorden en gezegden.

berken nier bevatten essentiële olie, bitterheid, flavonoiden, hars, looistoffen en andere biologisch actieve stoffen. De bladeren zijn te vinden betulore-tinovaya en ascorbinezuur, hyperoside, looistoffen, saponinen, etherische oliën, caroteen, vluchtige. Al deze stoffen hebben een gunstig effect op het menselijk lichaam, met inbegrip van de bladeren in contact met het menselijk lichaam in de post-berk takjes of getrokken in het stoombad.

Berkebollen kunnen bijna de hele zomer worden geoogst, terwijl de bladeren groen zijn. Echter, dit kan het beste gebeuren in juni - begin juli, wanneer de bladeren sterker zijn geworden, maar nog steeds in het sap, vrij dichte, maar toch flexibel, stoten allemaal zo vertrouwd en favoriete smaak.

Sommige fans in de aanschaf zich te houden aan een nogal ingewikkelde technologie die veel tijd en plaats vereist. Maar vaker het werkstuk aanpak is eenvoudig, waardoor alleen de meest fundamentele eisen, die zijn als volgt:

• knip de tak moet bij droog weer, als geoogst bij nat weer, of bedekt met dauw tak bederfelijke: de bladeren als gedroogde gele, vervormd, snel te vliegen. Deze bezem is niet genoeg, zelfs niet voor één "park";

• geoogst takken moet in de schaduw worden gehouden met ingang van zonlicht in de bladeren zijn processen die bruikbare stoffen te vernietigen, in het bijzonder bacteriedodende, aromaten en dergelijke;

• geoogst droge bezems best in een heel koele plaats in de schaduw, in een goed geventileerde ruimte. Houd bij het drogen rekening met de "afstand", dat wil zeggen, de bezems bevinden zich op enige afstand van elkaar. Aan het begin van het drogen twijgen dagelijks moet worden omgezet. Vervolgens polupodsohshie borstels kunnen worden opgeslagen en strakker, blijft deze klep;

• Gedroogde bezems winkel best in het ongewisse.

wijze volgens de beschreven twijgen van els, eikentakken, linden, bessen en andere groene planten, evenals brandnetel en salie bereiden technologie.

speciale techniek vereist de vorming van een zogenaamde modulaire bezem, waarbij alle wensen van de ventilator komt. Het omvat een bezem takken van veel planten: berk, eik, els, wilg, es, linde, bes, lijsterbes, viburnum, zelfs de kers, evenals een aantal kruiden.

tweede meest populaire na de berk wordt beschouwd als een van de fans baden eiken bezem.

eik, berk, evenals, voor een lange tijd vereerd in Rusland als een heilige boom. Onze voorouders hebben de bast van eik actief gebruikt als medicijn. In "Travnik" lezen E. Zalesova: "Eiken schors van verschillende soorten eiken bevat looizuur. Binnen in de eikenschors in de vorm van afkooksel wordt zelden gebruikt. Buiten schors afkooksel wordt gebruikt in alle gevallen waarin is aangetoond dat het gebruik van bindmiddelen in de vorm van lotions, baden en injecties, door bloeden, overvloedige slijmafscheiding, klierziekte, Britse en vaatziekten en doorligwonden. "

Wie graag grondig gestoomd, warm up "naar de botten," de voorkeur aan eiken takjes te gebruiken met zijn enorme dikke bladeren die sterker worden gehouden dan de berk.

wordt echter aangenomen dat de reinigende eigenschappen van de berk bezem is veel hoger dan eiken waarvan de bladeren zijn dikker en niet zo poreus als berk. Maar deskundigen erkennen dat eiken bezem met haar dikke bladeren sneller en beter absorbeert de warmte bad en natuurlijk snellere overdracht deze warmte aan het lichaam van de zwemmers.

toevoeging van tannines, die velen in de bladeren van de eik zijn, bevatten ze andere zeer nuttig zijn voor het menselijk lichaam stoffen: drank, pectine, suiker, eiwitten stoffen, essentiële oliën, bitterheid, zetmeel en anderen. Al deze stoffen met eikenbezem geven meer energie dan berk. En een van de voordelen van eiken takken - het is veel duurzamer berken en vele andere bezems.

De voorbereiding van eiken bezems is gemaakt in augustus-september.

Eiken bezem is vooral geschikt voor mensen met een vette huid. Wanneer het lichaam in een bad wordt behandeld met eiken Veni- • wie de bijzondere rol van tannines en essentiële oliën bladeren. Het is deze stoffen te maken vette huid mat en soepel, schoon te maken het goed, evenals de poriën hebben een sterke anti-inflammatoire werking. Oak bezem, met massieve, sterke, dikke bladeren zwemmers reinigt het lichaam snel, snel en diep opwarmt. De stoffen die vrijkomen tijdens het stijgen vanaf de bladeren van de bezem hebben een genezend effect. Deskundigen er rekening mee, "dat deze stoffen zelfs de druk in hypertensie Tanning vesche

kan verminderen GEVOLG en essentiële oliën afgescheiden bladeren eiken takjes, hebben een therapeutisch effect op allerlei huidziekten:. . Scrofulose, huiduitslag, eczeem In sommige delen van Rusland, in het bijzonder in diewaar er grote lindebomen, populair lijmstokken. kalk is al lang in de volksmond werd beschouwd als een plant is zeer curatief. een persoon ziek verkoudheid ziekte, vaak herinnert aan de kalk kleur, een radicalebetekent in veel verkoudheden, zoals zweterig en koortswerende. infusies en afkooksels limoenen( bladeren, bloemen) worden gebruikt als slijmoplossend middel bij hoesten, diureticum in pielitah en nierstenen, pijnstillende met gastro-intestinale spasmen. verse bladeren limoenen gebruikt in de vormkompressen voor hoofdpijn als verzachtend middel en anti-inflammatoir middel voor brandwonden worden etterige ontsteking. herstellend vermogen linden bladeren gebruikt en door de kalk bezem, die "volledig elimineert de hoofdpijn,produceert zachte "oefeningen" van nieren, versnelt zweten, heeft een verzachtende, helende wonden, broncho-expandeerbare aanwezige, antipyretische effect. "Bij kattenziektes is er geen gelijk aan een lindenbezem!

In veel regio's van Rusland drijft een esdoornbezem. Maple bomen zijn te vinden in de Kaukasus, in Siberië, in de Oeral, Bashkiria en andere plaatsen. Onder de vele soorten esdoorn is de meest interessante esdoornsuiker. Van het krijgt esdoornsap, rijk aan suikers.

jonge bladeren en scheuten van esdoorn, opgelicht, uitzenden wit, zoet en aangenaam sap. De oude bladeren zijn bitter.

afkooksel van jonge bladeren en takjes nuttig "van interne obstructies, geelzucht, scheurbuik, en andere aanvallen."Azijn, die wordt gekookt bladeren binnen geconsumeerd "voor unyatiya braken en verdriet."De bladeren gekookt in de wijn werden aangebracht op de ontstoken ogen. Liquor gemaakt van dode gebrande esdoorn schors, werd gebruikt voor het reinigen van korsten en zweren op het hoofd. Dergelijke drank werd vaak bereid voor een bad.

Broom van esdoorntakken is zeer effectief bij bepaalde huidziekten, zodat een bezemlichaam behandeling geeft uitstekende resultaten: actief verwijdert gifstoffen uit het lichaam, de huid en onderhuids weefsel worden "steriel" vanwege het bactericide effect van een dergelijke borstel.

In sommige regio's, met name in Siberië, is een van de favoriete bomen vogelkers, die zo'n breed scala aan voordelen heeft dat het hier en daar vergoddelijkt is.

Een bezem gemaakt van vogelkers takken is een uniek kenmerk van een echte liefhebber van het bad en de netheid. Dankzij de krachtige bactericide "wapens" garandeert de vogelkersbezem als geen ander de vernietiging van alle pathogene micro-organismen op de menselijke huid. Bovendien, als het gebruik van dergelijke een bezem, vooral als de takken gescheurd uit de bloemen, de hele sfeer is gevuld met stoom in zo'n heerlijke geur, die de afgunst van geen parfum winkel zijn. Maar deze geur is niet alleen aangenaam, hij is ook erg nuttig, omdat hij alle chemische stoffen van gewone vogelkers bevat. Indringend met ingeademde lucht in de longen, reinigt dit aroma ze en vernietigt alle pathologische bacteriën in de longen en in de luchtwegen. Zo'n bezem is nuttig voor verkoudheden, maar ook voor huidlaesies, vooral pustulair.

Gestoomd in Rusland en rowanbezem. Ashberry gewoon - een van de favoriete bomen van de Russen. Een trillende houding ten opzichte van de lijsterbes wordt weerspiegeld in volkskunst en poëzie. Rowan is opgedragen aan liederen en gedichten, de harmonieuze beelden, sneeuwwitte geurige bloemen, helder fruit. Rowan is erg decoratief. Voor lijsterbessen, vooral in de bloeiperiode of wanneer het in de herfst in de paarse bessenfamilie valt, is het onmogelijk om er goed uit te zien.

Wat trok, naast zijn schoonheid en schoonheid, de lijsterbes van de mens aan? Hun geneeskrachtige eigenschappen en voedingsvoordelen, die worden bepaald door de rijke chemische samenstelling. In de vruchten van de lijsterbes, en ook( in mindere mate) in de takken en bladeren bevatten vitaminen: B ^ & gt;B2, C, P, PP en K, carotenoïden, looien, kleurstoffen en pectine, suikers, organische zuren( vooral appelzuur, wijnsteenzuur, sorbinezuur, wijnsteenzuur en barnsteenzuur), bitter, bijna de gehele periodiek systeem - zinkzouten, mangaan, ijzer, koper, magnesium en anderen, vetzuren en oliën, enz. glycosiden.

op plaatsen waar het moeilijk is om schoon water te vinden, de Russische ontdekkingsreizigers in het moeras water zetten verse bladeren as, en geduwd door de 2-3 uur ruiken en smaken volledig waterverdwenen. Bacteriën in dergelijk water verdwenen als gevolg van de hoge bacteriedodende eigenschappen van lijsterbes. Vluchtige as en natuurlijke antibiotica daarin, door zijn effect op ziekteverwekkers concurreren met zulke conventionele waterbehandeling zoals zilverionen, chloor en actieve kool.

In bladeren bevat( jonge) lijsterbes tot 85 mg% vitamine C en op sommige plaatsen worden jonge bladeren van lijsterbes toegevoegd aan salades, vooral in de lente. De ashberry-schors bevat tot 15% tannines en is een goede looimiddel.

In veel regio's van Rusland, vooral in Siberië, heeft een lijsterbes vaak de voorkeur boven vele andere, waaronder berk en eiken.behandeling rowanberry body borstel zorgt voor verbeterde afscheiding van zweet en het grootste aantal toxinen gesloten, de huid zal er geen schadelijke micro- organismen snel en permanent activeert metabole processen, bloedcirculatie toenemen, wist het cardiovasculaire systeem, en niet alleen op cholesterol en andere schadelijke stoffen.

Soms maken ze gemengde bezems - uit takken van lijsterbes en boerenworm gras. Als alle bovengenoemde bezems bijdragen aan het herstel van kracht en een goede nachtrust, versterkt een gemengde bezem van rowan en boerenwormkruid de excitatieprocessen in het zenuwstelsel. Daarom is het noodzakelijk om na een bad "vers als komkommer" te blijven - gebruik een dergelijke gemengde bezem.

Boerenwormkruiden zijn trouwens al lang bekend bij de mens als medicinale plant. Een sterke karakteristieke geur van boerenwormkruid en de bittere smaak veroorzaakt door in haar bloeiwijzen en laat veel van de essentiële olie, de belangrijkste component daarvan is een keton-tui het. Bovendien, de oliesamenstelling omvat kamfer, boor neolith, pineen et al. Tansy bevat ook flavon-dy bittere stof tannine, organische zuren, tanninen, alkaloïden, suiker, kleurmiddelen, uiteenlopende mineralen.

Dankzij zulke unieke stoffen als bitterheid, tannines en essentiële olie die erin zit, werkt boerenwormkruid opgewonden op de

lage bezem van boerenwormkruid en ashberry "stimuleert".Gestoomde bezem van boerenwormkruid lijsterbes en wanneer zij actief zijn op de bovenste plank, zaken onvergelijkbare smaak dan dat, zoals sommige zwemmers, "reinigt de hersenen" en permanent prikkelt het zenuwstelsel. Daarom wordt een dergelijke bezem aangeraden om 's morgens te gebruiken, en niet' s avonds, omdat de avond die zweeft met een bezem een ​​slapeloze nacht kan kosten.

Reist u in Rusland, maar naar de sauna bad en maak kennis met de douane weet, kun je een heleboel nieuwe in elke regio te openen, hoewel de algemene principes van het gebruik van Russische bad bijna hetzelfde is overal. Waarvan alleen planten geen bezems maken! Van de takken van espen en essen, acacia en rue, lila en kersen. .. En met welke variëteit aan bezems van kruiden je kunt ontmoeten! Aan de reeds genoemde tansies, brandnetels en alsem kan men veilig nog een anderhalve tot twee dozijn grassen tellen. Ze maken bezems van een koekenpan met gele en wilgen-thee( kiprei), van kruiden. Bijvoorbeeld, in een bezem, verzameld uit verschillende takken kunnen Bogorodskaya kruid dat al lange tijd op grote schaal is gebruikt in de volksgeneeskunde zijn onder meer: ​​het gebruik van de pijn op de borst, buikpijn, met vrouwen ziekten, slapeloosheid en hoesten, afkooksel dronk uit de eetbui. Dus, dit kruid met nog enkele aromatische kruiden( pepermunt bijvoorbeeld) een bezem verzamelen, die zeer effectief inwerkt op de menselijke huid en ademhalingsorganen, vooral voor verkoudheid.

De hiervoor genoemde spray is soms het enige onderdeel van een bezem. Het preparaat laat kipreya omvat een grote hoeveelheid tannine( meer dan eiken bladeren) in bladeren en bloemen met gaatjes

ongeveer 250 mg% vitamine C. Cyprus hemostatische, anti-inflammatoire en antiseptische werking. Bloemen kipreya( en ze zijn erg op de plant) bevatten veel suikers( kiprei is een uitstekende honingplant).Bij het stomen in een bad, produceren de bloemen en bladeren van de spray zo'n aangenaam en ook zeer nuttig aroma dat de stoomboot zich meteen opgelucht voelt en hoofdpijn heeft. Het is goed voor spuiten en in combinatie met berkentakken. Een bezem van de takken van berk en bloeiende kipreya( in juli-augustus) is heerlijk!

zeer geurig en zeer gunstig vanuit een bezem takken zwarte bessen, die bladeren hebben zweetdrijvend, diureticum, samentrekkend, anti-inflammatoire werking. Vervat in bladeren stof( ascorbinezuur, tannines, vluchtige olie, pigmenten, LAF-vonoidy et al.) Een gunstig effect op de huid is algemeen gezuiverd van pathogene microben en geur uitgezonden bladeren, kan de geraffineerde "neus" te voldoen. In de volksgeneeskunde, worden infusies en afkooksels van zwarte bessen bladeren gebruikt bij de behandeling van reuma, jicht, aandoeningen van het maag-darmkanaal en de blaas, tuberculose van de lymfeklieren, klierziekte, nierstenen, waterzucht. Gestoomd in een bad met een bezem, kunt u hopen dat er verlichting zal zijn in de aanwezigheid van dergelijke ziekten.

Hier en daar in Rusland is er een altijd groene naaldstruiken-jeneverbes, waarvan de vruchten op grote schaal worden gebruikt in de volksgeneeskunde. In alle delen van de plant bevat etherische olie, organische zuren, tannines. Naalden van jeneverbes hebben een krachtige bactericide

-actie. Voorbereidingen van juniper hebben een desinfecterend effect. Ondanks het feit dat de bezem van de takken van de jeneverbes behoorlijk stekelig is, zijn er toch veel liefhebbers van het opwinden van zo'n bezem. Hoge bacteriedodende resistentie, veel meer dan de bladeren van veel planten, die ook bacteriedodend zijn. Een berkenboom helpt bij jicht, reuma, zwelling en uitslag op de huid. Juniper-bezem is de recordhouder voor de vernietiging van pathogene microben op de huid van een stomer.

Samen met de limoen voor verkoudheid, is een goede bezem van Els-takken( wit, grijs) goed. Elsblad bevat tannines, hyperosides, waarvan de hoeveelheid 13 mg%, quercitrine, evenals koffie, chlorogene en protocatechinische zuren bereikt. De preparaten van Els hebben adstringerende en desinfecterende eigenschappen. Dat is de reden waarom goede bezem els • reinigt de huid, het vernietigen van de ziekteverwekkende microben, het maken van elastische vette huid, in het bezit samentrekkende eigenschappen. In de noordelijke regio's van Rusland is het gebruik van een bezem van els niet ongewoon. Olhovy bezem is goed voor verkoudheid, versterking van de scheiding van sputum bij bronchitis.

En in sommige Siberische regio's wordt een bezem gemaakt van dennenhout op prijs gesteld. Vooral goed een bezem in de winter, wanneer de lokale bewoners, jagers, boswachters, en de bevroren namayalis per dag, in de avond, warmen de badhuis, pohleschutsya fir bezem. De spar bevat sparolie. De infusie van jonge naalden en dennenknoppen wordt al lang door Siberen gebruikt door scheurbuik, met pijn in botten van koude en vermoeidheid. Nadat het bad met de fir bezem vermoeidheid van het lichaam verlaat en

elke vorm van ziekte verdrijft, vooral de verkoudheid. Fir birch reinigt de huid goed van ziekteverwekkers, behandelt alle soorten huiduitslag. Naald van de spar olie, tannine, vluchtige spar zweven op een bezem doordringen in de poriën van het lichaam en dragen bij tot vele kuren cutane en reumatische aandoeningen. Deze bezem is nuttig voor jicht.

Naast spareberk op sommige plaatsen in Siberië, worden bezems van andere naaldplanten gebruikt: ceder, spar. Natuurlijk zijn naaldbezems een plezier voor een amateur die, in zijn fysieke toestand, in staat is om een ​​vrij serieuze procedure te ondergaan om met dergelijke bezems te zweven.

voordeel naaldhout bezem is dat het niet hoeft op te slaan voor later gebruik: naaldbomen niet verliezen hun dennen kleding winter en bezem kan onmiddellijk worden voorbereid voordat het bad, wanneer al haar agenten zijn de zogenaamde "levende" vorm, in het bijzonder stof balsamico.

In sommige zuidelijke regio's van Rusland aan de grens met Kazachstan, waar geen bos is, worden bezems van alsem met succes gebruikt, wat hier overvloedig is. Inkoop van dergelijke bezems wordt uitgevoerd onmiddellijk na de bloei van alsem, wanneer de stelen van de plant nog niet zwaar zijn verergerd. Bezem van alsem is ook erg handig. In de kruiden alsem bevat ongeveer 2% essentiële olie, zijn er glycosiden, fytonciden, organische zuren, tannines, andere biologisch actieve componenten. Alsem wordt al lang gebruikt in de volksgeneeskunde voor ziekten van de gewrichten, geelzucht, reuma, zwaarlijvigheid, borst, maag, lever, galblaas. Uiterlijk worden preparaten van alsem gebruikt voor kneuzingen, etterende zweren en wonden. Wanneer dit soort zabole

vaniyah bezem gemaakt van takken van alsem altijd welkom en, misschien nog dat het therapeutische helende effect is niet ver achter, en binnenkort zal de effectiviteit van een aantal andere gemeenschappelijke bezems overtreffen.

Een speciale plaats tussen de bezems is bezet door een bezem van de takken van de brandnetel, tweehuizig en minder vaak brandend. De stelen van de brandnetel, zoals de hele plant, zijn bedekt met brandende lange haren. De stengels en bladeren van brandnetel bevat een grote hoeveelheid biologisch werkzame stoffen ascorbinezuur, caroteen, vitamine B en vitamine K, organische zuren, tanninen, vluchtig, enz Brandnetel is lang gebruikt in de traditionele geneeskunde. Het heeft een hemostatische effect, verhoogt bloed coaguleerbaarheid,heeft een versterkend effect op de wanden van bloedvaten, verbetert alle metabole processen in het lichaam. Een afkooksel van brandnetel bladeren gebruikt bij tuberculose, bloedarmoede, bronchitis, malaria, ziekten van de milt, spieren en gewrichten reuma, ischias. Een bezem van een brandnetel wordt enigszins gestoomd door warm water en zweeft. De stoffen in de brandnetel hebben een krachtig therapeutisch effect op de huid.

Onlangs zijn traditionele excentrieke bezems van berk-, eiken-, kalk- en elstakken toegevoegd, die nog steeds zeldzaam zijn, eucalyptusbezems. Het is bekend dat de bladeren van eucalyptus een zeer waardevolle medicinale component bevatten: oliën, fytonciden, aromatische stoffen met antiseptische eigenschappen. Infusie van de bladeren van eucalyptus wordt gebruikt als een antisepticum, ze worden besproeid met houten pariëtale wanden en op gloeiende stenen gegoten. De resulterende aromatische damp heeft niet alleen antiseptische, maar ook inhalatie-eigenschappen.

wanneer het nodig om te ademen door de neus en de larynx, trachea, bronchi, en zelfs naast de bronchus de longen verwarmd medicinale eucalyptusstoombad.

Opgenomen in bladeren van de eucalyptus essentiële olie heeft bacteriedodende en pijnstillende eigenschappen. In dit opzicht is het op grote schaal gebruikt in de vorm van kompressen in neuralgie, ontsteking van de spieren, met allerlei kneuzingen, verstuikingen, gewrichtspijn. Over de effectiviteit van eucalyptus olie in de behandeling van een aantal mooie gevaarlijke ziekten is te zien in het volgende voorbeeld: wanneer zo'n gevaarlijke ziekte zoals angina, genoeg druppel twee of drie druppels van eucalyptus olie op een stuk van suiker en houd hem in je mond, zolang het niet smelt, enhet ontstekingsproces zal aanzienlijk worden verminderd. Voor

bezem kan worden gebruikt als naald sparren takken, takken, esdoorn, walnoot, es.

Dus, je hebt een bezem gekozen en je wilt de hoofdbadprocedure zo snel mogelijk starten - naar de bezemsteel. Om de oren te "redden", moet je een hoed met een brede rand dragen. Op handen is het noodzakelijk om dikke wollen wanten aan te trekken - ze beschermen hun handen het best tegen badwarmte. Wanten moeten voor elk bezoek aan de stoomkamer worden gewassen.

Sommige steamers met ervaring manipuleren meesterlijk een bezem. Maar dit is geen eenvoudige zaak. In staat zijn om een ​​bezemsteel het hele lichaam - een heel moeilijke kunst, en sommige zwemmers hun toevlucht tot de hulp van anderen, die samen het geloof beter te stomen. Maar nog steeds herkennen velen de tussenkomst van anderen in deze procedure niet - ze houden ervan zich te wassen.

Indien tijdens het stomen, vooral in de grote hitte, de bezem is droog geworden, is het noodzakelijk om te bevochtigen en warm water, maar dan schud het een beetje nat te worden.

Veel onverbeterlijke stoomboten slaan zichzelf niet als een bezem. Iedereen heeft een bepaalde volgorde voor zichzelf uitgewerkt, afhankelijk van vele redenen: de gezondheidstoestand op dit moment, gewoonten, stemmingen, enzovoort.

klassiek voorbeeld van hoe het juiste gebruik van de charme van stoom, kan worden afgeleid uit het groot liefhebber en kenner van de Russische baden VM Shukshin. In zijn verhaal "Alyosha de rusteloze" in Alyosha, was de stoomprocedure verdeeld in twee fasen. De eerste fase is de aanpassingsprocedure. Na het wassen, maakt iemand een of twee gesprekken naar de stoomruimte gedurende 3-6 minuten met een pauze van 10-15 minuten. Tijdens dit gesprek kan worden overgoten met koud water, staan ​​onder de douche, zorg het hoofd niet te nat, alleen maar om op de onderste plank zitten, zonder enige "heldhaftige pogingen" - dit noodzakelijk is voor het lichaam aan te passen aan hoge temperatuur.

De tweede fase is de basis warming-up. Het kan bestaan ​​uit twee tot vijf bezoeken aan het stoombad gedurende 5-10 minuten, voornamelijk afhankelijk van gezondheid en badtijd, de bereidheid van het lichaam voor nogal extreme badprocedures.

Met tussenpozen na het invoeren van het stoombad, waarvan de duur kan duren tot 20 minuten, is het noodzakelijk het koelen van het lichaam of in de lucht, maar vaker met het gebruik van water behandelingen: het zwembad, douchen, baden, en andere, tot aan de meren, rivieren, sneeuw. ..

hier ziet u hoe een bezem held Vasily Shukshin Alyosha te gebruiken: "Hij nam een ​​dampende geurende bezem uit het bekken, gespoeld de kom, bracht hem water poprohladney. .. Volgende schepte een pollepel van warm water uit de ketel op het fornuis en gooide - de eerste test. Kamenka hapte naar adem en begon te sissen en te gooien. Fever greep de oren van

klom in zijn keel. .. Alyosha ging zitten en wachtte op de eerste aanval en pas daarna klom op de planken. Om het bord van het regiment niet de zijkanten en de rug in brand te steken, goten ze water uit het bassin. En geritselde bezem op het lichaam. Alle fouten van mensen, dat ze meteen beginnen dat er sterke punten zijn om voor zichzelf te zorgen met een bezem. Moet eerst krassen zelf - als een bezem langs de achterkant, de zijkanten, armen, benen. .. Dat hij fluisteren, fluisteren, fluisteren nu.

Alyosha vakkundig deed hij schudde de kleine bezem in de buurt van het lichaam, en laat hem gewoon een beetje warm palmen, het aanraken van de huid, enthousiast, wekte een verlangen om onmiddellijk iskhlestatsya. Maar Alyosha stond dit niet toe, nee. Hij gespoeld, lag op de kachel. .. Gooi een andere polkovsha en hield de bezem over de kachel, over de stoom en poprikladyval het aan de zijkanten, onder de knieën om de taille. .. Ik ging naar beneden van de plank en ging op de bank voor een rook. Nu gaan zelfs kleine hoeveelheden koolmonoxide, indien aanwezig, weg bij de eerste onbewerkte stoom. De kachel zal opdrogen, de stenen zullen weer opwarmen en dan kun je zonder vrees en opwinding stijgen. Dus, lieve mensen. "

De bezem wordt gebruikt in de stoomkamer om een ​​uniforme atmosfeer te creëren. Vooral wanneer de eerste stoom zich leent. Met een bezem zwaaien, stoom wordt versneld over de hele stoomruimte en een uniforme thermische sfeer wordt gecreëerd.

Broom is een massagegereedschap. Zoals E. Zalesova schreef, was het dankzij een bezemmassage geboren. Broom kunnen alle bewegingen massage uit te voeren: het strijken, wrijven, postegivanie, pohlestyvanie, kneden, trillingen, pokolachiva-set, pat.

Het meest gebruikt in het bad quilten( zweepslagen) bezem lichaam, zodat die op dezelfde effectieve massage technieken tapotement, klopte

gegeven basis. Het vermindert de prikkelbaarheid van perifere HEPT Islands( zintuiglijke, motorische, sosudodviga-ing, secretoire), waardoor een aanzienlijke toename van zweten en verhoogde bloedtoevoer naar de huid, spieren en inwendige organen, en heeft een sterke tonic karakter.

Sommige bezoekers van het bad, vooral onervaren, beginners, zijn bang voor een bezem. De fout van zo'n paar passagiers is passief zitten of normaal liggen op de eerste plank. Zo'n bezoek aan het stoombad is een oefening nutteloos, zelfs schadelijk. Het lichaam warmt niet op. Wanneer u de bezem kan worden gemaakt eenvoudig zelf-massage, in stegivanie bezem armen, benen, rug, romp, die stimuleert de bloedsomloop en versnelt het proces van de warming-up, het opwarmen van het lichaam. Daarna verplaatst de tweede flens, waarbij het lichaam volledig kan worden opgewarmd, waarvoor moet agressiever worden broom. Na deze warming-up kun je naar de derde, bovenste plank gaan, waar de temperatuur een maximum bereikt. Wanneer ze naar de bovenste planken gaan, stelt de stoomboot zichzelf meestal een taak op. Mensen fysieke arbeid, atleten proberen om stoom vast aan verschillende soorten verstuikingen, ontwrichtingen, kneuzingen, en zo ondiep te plaatsen. In.

Hier is wat schrijft over dit onderwerp Ivanchenko, in zijn boek "Geheimen van de Russische temper": "Bijvoorbeeld, als in de oude boer pijn daarmee op het harde werk en verstuikte ligamenten, dan komen, met hem nam hij een bos van gras en glad gryzhnika"zweefde over een gespannen plek, en wreef bovendien met een pot-jeukende toverdrank. "Met kneuzingen en verwondingen werden eikenbladeren gekookt en "zweefden met water en bladeren".Wanneer

wonden en bezuinigingen in de sauna paar vroegtijdig toegepast-geneeskrachtige kruiden. Weegbree, wilgenroosje, toorts, lungwort en anderen "

Ervaren zwemmers lijken een eenvoudig proces om zichzelf te verscheuren met een bezem en wordt een echte kunst. Als je een beginner bent of onzorgvuldig zwemmers geselen zich met een bezem in willekeurige volgorde, de voordelen van een dergelijke drijvende een beetje, en soms is het slecht. Een ervaren steamer werkt zoals beschreven door A. Galitsky: "Een bezem. .. moet enigszins vochtig zijn. Van de zijkanten vloeken ze als een waaier met een bezem. Soepel, niet gehaast. Het lichaam nauwelijks raken. Eerst passeren ze een bezem langs de benen, billen, rug, handen. Kortom, de bezems gaan langs het lichaam - van de benen naar het hoofd en terug. Ruisende bezems - een van links, de tweede van rechts( verwijzend naar twee zwemmers beurt machinaal elkaar), vervolgens over de heupen totdat de teen bereiken. En dan verplaatsen de bezems zich van de hielen naar het hoofd, van het hoofd naar de hielen. Vier of vijf keer herhaald dat de route. .. Liep zwemmers langs het lichaam, en dan schudt ze over liggend in een aangename slaap partner. Er waren zweetsporen op zijn rug. Betekent het lichaam goed opgewarmd. Je kunt energieker handelen. Ga door de bezem op de rug en spreid het zweet uit. Nogmaals, waaier uit als een fan, lichaam. En dit alles snel, krachtig, gemakkelijk.

Nu kun je licht en een bed maken met bezems. Op de rug, taille, heupen, benen. En dan wat berkapsel heet. Parischik spint een bezem boven zijn hoofd, zodat het "groene kompres" goed wordt opgewarmd. Vervolgens verlaagt het aan het lichaam, bijvoorbeeld in de taille, rug of billen en bovendien doodt de persen ook de second've

iemand. .. Deze pakketten worden op bestelling gemaakt. Zeg, pijn in de onderrug. Hier in deze plaats van zwemmers en is meerdere malen een bezem hot concentreert zich daar beneden. .. »

Tot slot sloeg bezem als een washandje. Houd met één hand de bezem bij het handvat vast en de tweede hand wordt op het gebladerte gehouden en voorzichtig op het lichaam gedrukt. Leid dus een bezem langs het lichaam."Prachtige massage!" - stelt Galitsky vast. Broom

is ideaal voor verwerking zogenaamde reflexstreken( hielen, popliteale, bilspieren, oksel, elleboogplooi, nek en onderrug).In het gebied van deze zones moet de bezem iets langer worden vastgehouden en op een comfortabele manier tegen de huid worden gedrukt.

Sommige zorg is vereist tijdens de behandeling van de bezem in het hoofd en in de verwerking van het voorste oppervlak van het lichaam, omdat de huid is delicaat. Dit deel van het lichaam is voorzien van een groot aantal bloed- en lymfevaten die dicht bij het oppervlak liggen;er is een groot aantal verschillende receptoren, inclusief temperatuur, evenals reflexogene zones.

Wanneer u een bezem aan de voorkant van het lichaam aanbrengt, wordt aanbevolen om uw gezicht met een handdoek te bedekken. Geslachtsorganen en borsten( vrouwen) moeten ook worden bedekt( met de handen).

Wanneer een dergelijke krachtig effect op de huid pohlestyvanie, zal het duidelijk zijn dat terwijl een warm( warme) lucht diep in de huid stomen wat leidt tot actieve herverdeling van bloed en lymfe en niet alleen in de bovenste lagen van de huid. Pohlestyvanie meestal gebruikt bij het verwerken van grote spier delen van het lichaam: de rug, taille, heupen. Maar het kan

toegepast bij de verwerking van "kleine ruimte", vooral als "er nest ziekte."Pohlestyvanie kan bij behandeling van knie en enkelgewrichten van de hand worden uitgevoerd, de projectie van de nieren en de lever( naar eigen gezondheid).Met

broom en dergelijke manipulatie kan worden uitgevoerd zoals tritureren: hardhout bezem part beweging uitgevoerd door het wrijvingslichaam. Dus van het wrijvingslichaam wordt uitgevoerd cirkelvormige bewegingen, en de uiteinden bezem beweging die wordt uitgevoerd door de handen en voeten van de benen van het lichaam, langs de lymfevaten. Op het gebied van malen wordt voorzichtig uitgevoerd wordt ingeklapt.

wrijven methode wordt meestal uitgevoerd in ziekten zoals reuma, jicht, ischias, spit, myositis, pijn in de gewrichten na blessures, overbelasting, chronische bronchitis en longontsteking, evenals een aantal andere ziekten die een diepgaand effect op de pijnlijke plek nodig hebben uitgevoerd. Trituratie

gecontraïndiceerd in diverse huidziekten,. naklonnosti bloeding op diverse zweren, vooral trofische.

Wrijven bezem het best uitgevoerd in een horizontale positie van het lichaam gedragen en afwerking strelen naar "verzekeren" die delen van het lichaam, die werden verwerkt door slijpen. Eind malen moet worden langzaam naar een verticale stand.

Mits goed gebruikt, bad procedures komt een staat als Shukshin held Alyosha: thuiskomen van het bad, "toen het donker was reizen. .. ging op het bed. Hij had niet gehoord van zijn lichaam, over de hele wereld wiegde op basis van het hart. "fysieke energie wordt gegeven aan hen in het bad gaf hem een ​​zijrivier

energie psychisch, spiritueel, dat "het was allemaal nieuw, alles dreef."