Hoe de tweede kin - oefeningen thuis te verwijderen

Mooi figuur, goed verzorgd gezicht, nagels, handen en haar - is dit waar we naar streven? Het gebeurt dat een vrouw jong, mooi, slank is, en dat het hele ding een dubbele kin bederft. Niemand verbiedt natuurlijk om onder het mes van de chirurg te liggen, omdat het snel is, en snelheid wordt in onze tijd als het belangrijkste voordeel beschouwd. Maar het is belangrijk om de zaken van schoonheid en gezondheid op het spel snelheid is letterlijk je leven, omdat de operatie niet volledig doorgegeven aan het lichaam, na de vaak complicaties ontstaan ​​en het directe resultaat van de operatie in kwestie. Waarom risico nemen bij het oplossen van het probleem aan de oppervlakte? Het enige dat nodig is, is een aantal maatregelen thuis uit te voeren, door deze kwestie een paar minuten per dag te geven. Thuismethoden zijn effectiever, zij het op de lange termijn.

Cosmetische

procedures Zonder twijfel, wordt enig effect verkregen door het gebruik van verschillende maskers, het opheffen van crèmes en andere cosmetische producten, maar vetweefsel, rijk lymfe niet zo gemakkelijk op te geven - ze dagelijks nodig heeft kneden, bijvoorbeeld, met een harde handdoek. Bevochtig het in gezout water en klop een paar minuten.

Honey massage Honing massage Cosmetische ingrepen, uiteindelijk leidend tot het wegwerken van dubbele kin, gericht op de terugkeer van de huidskleur. Het is bekend dat honing de beste natuurlijke tonic is, en in combinatie met massage geeft het gebruik ervan over het algemeen verbluffende resultaten.

volstaan ​​vermelden het gebruik van honing voor cosmetisch gebruik gecontraïndiceerd voor personen met een dunne en gevoelige huid, vooral gevoelig voor couperose, honing niet alleen veroorzaakt dat de bloedstroom, maar ook irriterend voor de buitenste laag van de huid, die allergische reacties kunnen veroorzaken en barsten vaartuigen. Het spreekt voor zich dat u zich moet onthouden van honingmassage voor mensen die allergisch zijn voor honing.

De massagemethode is als volgt. Je moet wat honing nemen, het op het probleemgebied leggen en gedurende enkele minuten ronddraaiende bewegingen maken tot de huid roze kleurt. Na de procedure wordt de honing met water gewassen.

Citroenmassage

Citroenmassage van kin Een soortgelijk effect wordt ook genoten door citroen, namelijk citroensap. Cosmetologists adviseren om compresse te doen. Als u deze procedure binnen een maand om de andere dag uitvoert, bereikt u opmerkelijke resultaten. Het is het beste om een ​​kompres te doen voordat je naar bed gaat, omdat ze op het werk misschien verkeerd begrijpen als je met een rood gezicht komt. En zorg ervoor, nadat je de resten citroensap van je gezicht hebt afgewassen, de huid te zalven met een dikke crème, want de citroen droogt de huid heel erg.

Oefeningen Oefeningen

van dubbele kin oefeningen - meest effectieve manier om naar huis, het schoonmaken van de tweede kin. Maar om te weten hoe de tweede kin te verwijderen is niet voldoende, oefeningen moeten elke dag systematisch worden gedaan, zonder op te geven, luiheid te overwinnen.

Heffen van het hoofd vanuit buikligging

U kunt op de grond of op het bed liggen waar u maar wilt, het maakt niet uit. Het belangrijkste is om je hoofd op de juiste manier omhoog en omlaag te brengen - je moet de spieren van de nek gespannen voelen. Train langzaam.

De spieren van de onderkaak trainen

Span de kaakspieren, alsof u gaat geeuwen, en open langzaam en sluit uw mond. Voer de oefening met inspanning uit en overwin de weerstand van de spieren.

Pistes

Hoofd kantelt Noodzakelijke spieren worden getraind en met behulp van hoofd neigingen. Maak verschillende hellingen naar rechts, naar links en naar achteren.

nekverlenging

Heb je ooit gezien hoe de nek van een vogel zich uitstrekt. Ganzen, eenden, zwanen - deze vertegenwoordigers van de vogelwereld hebben een langwerpige nek. Je moet proberen hun bewegingen te kopiëren, de nek naar boven trekken, terwijl je de schouders laat zakken.

Fists

Plaats een vuist onder zijn kin en via de weerstand armen traint de spieren van de kaak en nek mondopening en sluiten. Oefening is genoeg om 10 keer te doen.

Oefeningen met de

-taal

1. Oefeningen met de -taal Druk met de spanning van de spieren de punt van de tong naar het midden van de bovenhemel. Je zult voelen wanneer je de juiste positie vindt, de spanning van de spieren van de kin voelt. Als je het niet begrijpt, doe je de oefening correct of niet, raak dan het gebied onder de kin met je vingers aan. Je voelt? Doe de oefening 20 keer.
2. Maak met je tong uit verschillende bewegingen op en neer, opnieuw moet er een gevoel van spanning onder de kaak zijn.20-30 herhalingen van de oefening zijn voldoende. Lippen mogen niet tegelijkertijd worden belast.
3. Open je mond en steek je tong naar buiten. Voer een paar cirkelvormige bewegingen uit, ongeveer 10, en dezelfde bewegingen van de tong in de zijkanten. Denk aan de lippen.

Heb geduld, wacht niet op snel resultaat. Volg geduldig alle aanbevelingen en na een paar maanden zal je tweede kin verdwijnen, alsof het niet is gebeurd.