Atherosclerose Dieet

Dieet vooratherosclerose - een niet minder belangrijk onderdeel van de behandeling van de ziekte dan de medicatie. Zonder de regels na te leven, zijn alle medicamenteuze methoden niet effectief.

oorzaken, symptomen en voeding in atherosclerose vasculaire ^

rol van gezonde bloedvaten in het menselijk lichaam kan niet worden overschat - de lengte van de menselijke bloedvaten, waaronder de haarvaten, is ongeveer 100 duizend kilometer.

van hoe goed het bloed circuleert in hen, hangt af van de gezondheid van het hele organisme, want het is het bloed transporteert alle vitale stoffen en zuurstof. Als de bloedvaten broos en breekbaar - het kan leiden tot ernstige stoornissen van de bloedsomloop en bloedingen veroorzaken.

Atherosclerose wordt de ziekte van bloedvaten, waarbij zij rigide en verliezen hun flotatie. Als u niet over de ziekte te behandelen in een tijdige wijze, kan de bloedstroom hiaten volledig gesloten, wat kan leiden tot invaliditeit en zelfs de dood. Helaas, het probleem van de verstopping van de bloedvaten herkennen soms te laat, wanneer het een negatief effect op het hart en de hersenen.

belangrijkste symptomen van atherosclerose kunnen zijn:

• blauwheid en koude van ledematen,
• geheugenstoornis,
• problemen in het hart,
• verslechtering van de bloedstroom in het lichaam,
• verstrooidheid,
• vermoeidheid en prikkelbaarheid.

Indien dergelijke symptomen worden waargenomen - een dringende noodzaak om naar de dokter, zodat er geen kostbare tijd en vroege behandeling te verliezen.

belangrijkste oorzaken van de ziekte - een hoge bloeddruk, roken, overgewicht, hoge bloedsuiker en cholesterol in het bloed. Meestal komt atherosclerose juist voor vanwege het falen van het cholesterolmetabolisme. Het proces is een natuurlijke blokkade van schepen, het begint in het lichaam na 10 jaar, door de jaren heen, kan het intenser worden, en kunnen vertragen.

Atherosclerose, net als elke andere ziekte, voorkomen is beter dan genezen, dus voorkomen is het noodzakelijk om zo snel mogelijk te starten. Een gezond en uitgebalanceerd dieet speelt een belangrijke rol bij het voorkomen van de ontwikkeling van atherosclerose. Volgens de medische behandeling zonder dieet en bepaalde beperkingen in het dieet zal ineffectief.

dieet voor atherosclerose in acht worden genomen, als de diagnose, zelfs niet de man zelf, en iemand van zijn familie, en ook in het geval dat een bloedonderzoek bleek verhoogd cholesterol of het naderen van de bovengrenzen van het reglement. Contra-indicaties dieet heeft weinig te maken, omdat het dieet gezond en in balans is.

Atherosclerose verboden om:

• dierlijke vetten, zoals boter;
• vet vlees en huid, worst en paté;
• Dikke bouillons en soepen daarop;
• Lever, nieren, hersenen en delen daarvan;
• Vetrijke zuivelproducten, waaronder ijs;
• Kaas is meer dan 30% vet;
• Aardappelen in gefrituurde vorm, inclusief - chips;
• Producten van boterdeeg;
• Calorisch zoet;
• Mayonaise.

kan in beperkte hoeveelheden:

• plantaardige olie;
• Mager vlees;
• Magere kazen;
• 1 - 2 eieren per week;
• Sojasaus;
• Sweets: snoep, snoep, honing, siroop, fruit suiker;
• Alcoholische dranken.

Toegelaten producten voor atherosclerose:

• Vetarme kip, kalkoen, wild, konijn, kalfsvlees;
• Vis: zalm, tonijn, forel, kabeljauw, sardine, enz.;
• Magere zuivelproducten;
• Groenten en fruit;
• Brood van grof meel;
• Gebakken zonder slagroom;
• Macaroni en granen;
• noten;
• Vetarme kruiden en specerijen;
• Ongelooflijke koffie en thee, suikervrij sap en mineraal stilstaand water.

dieet in atherosclerose: een ruwe menu en dieet ^

Sample menu voor de week:

De dag kan eten tot 250 gram brood - 150 g zwarte en 100 g witte, kunt u deze vervangen met broden.

1 dag

• havermout, groente salade met plantaardige olie, slappe koffie;Beef Stroganoff, kwark, appel;
• Groentesoep;gekookt vlees, gestoofde aardappelen met courgette, compote;
• Gekookte vis, aardappelpuree, appel charlotte, thee;
• Kefir.

2-daagse

• Stoomomelet, gierstpap, koffie met melk;
• Salade van komkommers met kool;
• Alkmaarse gortensoep met groenten, gestoomde bessen, bessen;
• Kwark is vetarm, fruit;
• Gekookte vis, pompoenpap.

3-daagse

• Yoghurt, appel, thee;
• kwark braadpan;
• Rijstsoep met groenten, gestoomde gehaktballen, salade van zeekool, compote;
• Kefir;
• Gebakken vis, aardappelpuree, wortelsalade met knoflook en plantaardige olie.

4 Day

• gerst pap met een saus van tomaat, komkommer, thee;
• Sandwich met magere kaas, compote;
• Borscht mager, gestoomd viskotelet, tomaat, rozenbottel;
• Curd;
• Pilaf met kip, koolsalade met komkommer, kefir.

5-daagse

• Biscuitgebak zonder room, koffie met melk;
• Yoghurt met banaan;
• Shchi zonder bouillon, gekookte vis, salade van gekookte bieten, compote van appels;
• Thee, koekjes;
• Groente stoofschotel, aardappelen met kip, gebakken in een hoes, Griekse salade, thee. Havermoutpap, thee;
• Sandwich met ham, kefir;
• bietensoep, gehaktballen gestoomd, salade van tomaten en komkommers, bouillon heupen;
• Kwark, compote;
• Pap is gerst met jus, gebakken vis, groentesalade, thee.

7-daagse

• Braadpan met gestremde melk en banaan, koffie met melk;
• Yoghurt, bessen;
• Soep met kip en rijst, pasta, vlees pasteitjes stoom, zeewiersalade, compote;
• Kefir met broodkruimels;
• Gekookte aardappelen, vis in folie, tomatensalade met komkommers en thee.

Om te koken, moet u alleen plantaardige olie gebruiken of zonder vet koken - bijvoorbeeld in een dubbele ketel. Bij het bereiden van zoetwaren, is het beter om alleen eiwit te nemen - zonder dooier. Het is raadzaam om zonder zout te koken, u kunt zout aan tafel toevoegen. Eten met een dieet moet 5 - eenmalig zijn.

• dieet in atherosclerose van de onderste ledematen aanbevolen opgenomen in het dieet vitaminen, met uitzondering van vitamine D - het is gecontra-indiceerd bij deze ziekte. Als een persoon lijdt aan overgewicht, kan het lossen van dagen op kefir, fruit, groenten of kwark nuttig zijn.
• Dieet voor cerebrovasculaire adviseert een verscheidenheid aan producten uit het menu "goede cholesterol", en groenten met vitamine B6, B12, E en C. De producten die gemakkelijk te verteren moeten zijn.
• dieet in atherosclerose van de halsslagaders wordt aanbevolen om calorie-inname te verminderen door een vijfde van het gewicht van de normen - een dergelijke regel wordt bepaald door calorieën, afhankelijk van de lengte, gewicht en leeftijd van de patiënt. Belemmer geen losdagen op mono-diëten.
• Dieet voor atherosclerotische hartziekte verbiedt het gebruik van bakken, gebakje, paddestoelen, vis, gerookte producten, in blik, gezouten kaas, radijs en radijs, spinazie, chocolade, mosterd en alcohol.
• Diet in vernietiging van atherosclerose is een uitgebalanceerd dieet te volgen waarin dierlijke vetten zijn vervangen door melk en plantaardige producten, mager vlees toegestaan. Diet
• aorta atherosclerose vereist een toename in dieetproducten die kalium, vezels, foliumzuur en vitamine A en E - zijn te vinden in groenten en fruit.
• Dieet voor atherosclerose van de halsvaten impliceert ook de consumptie van vers fruit en groenten. Tegelijkertijd zijn verboden producten bakkerijproducten( behalve brood van grof meel), jam en suiker. Er moet aandacht worden besteed aan tomaten.

resultaten, aanbevelingen, en recensies van medische voedingstherapie in atherosclerose ^

recensies van voeding in atherosclerose is vrijwel geheel positief, omdat de beperkingen die voor het in de voeding, niet schadelijk voor het lichaam - integendeel, een bijdrage leveren aan de verbetering van het welzijn en de gezondheid.

Artsen raden niet te wachten tot het gevorderde stadium van de ziekte bij te verhelpen de situatie misschien te laat, en periodiek medische voeding cursussen, na overleg met een specialist.

dieet resulteert in atherosclerose - is in de eerste plaats, de verlenging van het leven door de zuivering van schepen en het hele organisme. Daarnaast is de uitsluiting van vet en andere junk food draagt ​​bij aan de normalisering van gewicht en te ontdoen van de extra kilo's.

We raden je ook aan om een ​​video over de video te bekijken met nuttig advies van diëtisten over de drie beste vrijgavedagen die je helpen snel en effectief af te vallen: