Massage van de maag voor gewichtsverlies

Om zich te ontdoen van het vet plooien op de maag, eendieet is soms niet genoeg, en voor een snelle gewichtsverlies wordt aanbevolen in aanvulling op masseren.

of abdominale massage helpt om gewicht te ^

verliezen Bij het gebruik van de voeding in de eerste plaats dunner gezicht en borst, maar het volume van de maag kan ongewijzigd voor een lange tijd blijven.

is soms niet genoeg is, en in dergelijke gevallen is het raadzaam om de buik afslankende te reduceren, dezelfde low-calorie voedsel en sportmassage.

Hoe het werkt :

• verhoogt de bloedcirculatie, waardoor vet sneller wordt verbrand;
• Lijnt de onderhuidse vetweefsel, en als gevolg daarvan niet in staat om zich te ontdoen van cellulitis;
• Elimineert stagnerende processen;
• Versnelt metabolisme.

dus dragen genoeg om de buik afslankende massage 2-3 keer per week om wat tijd tot een afname van het volume merken hebben.

Hoe de buik afslankende massage: regels

Denk niet dat hoeft alleen maar naar de maagstreek te masseren, en plooien van vet beginnen te verdwijnen - het voldoen aan bepaalde regels vereist:

• Alle sessies zijn alleen toegestaan ​​om 3 uur door te brengen na een maaltijd;
• voor het masseren best om boter, honing, medisch blikjes of eenvoudige anti-cellulitis crème te gebruiken;
• Alle bewegingen zijn strikt met de klok mee;
• Als er pijn tijdens de procedure - dus het moet worden gestopt, omdat er geen ongemak niet moet worden afgeleverd.

Er zijn verschillende soorten buikmassage:

• Jar: stelt u in staat om niet alleen te ontdoen van vet, maar ook om cellulitis te verwijderen en de spijsvertering te verbeteren;
• Spot: effectief voor maag-ziekten in remissie, draagt ​​bij aan de normalisering van de menstruele cyclus, en de algemene gezondheid;
• Honing: bestrijdt cellulitis, verwijdert gifstoffen, voedt de huid cellen met zuurstof.

Hoe buikmassage afslanken doen ^

buikmassage: de contra-indicaties

Voordat een massage voor buik gewichtsverlies, het is het waard om kennis te maken met de contra-indicaties aan toe:

• verergering van gastro-intestinale ziekten;
• Tuberculose van buikorganen;
• Maligne neoplasmata;
• zwangerschap en gedurende 2 maanden na de geboorte;
• Inflammatoire processen van de vrouwelijke geslachtsorganen;
• De aanwezigheid van stenen in de urine of de galblaas.

Massage Afslanken buik en zijden

Om zich te ontdoen van vet plooien op deze twee gebieden moet u het volgende doen:

• een bad nemen om de huid te stomen en verbeteren van de bloedcirculatie;
• Worden de spiegel licht maagmassage beginnen klok persen bewegingen, en dit binnen 5 minuten;
• Ga naar opzij: Trek de vouw rollen. De huid moet iets rood worden, maar de pijn is uitgesloten.

Chinese massage van de buik afslankende

Een andere naam voor deze techniek - acupressuur voor buik vermagering. De essentie ligt in het dagelijkse masseren slechts één punt Guan-yuan voor 25 dagen, waardoor het mogelijk om verliezen tot 7 kg gewicht:

• leggen op zijn rug, duim drukt op een punt net onder de navel in de middellijn van de buikwand;
• sessie duurt een half uur, en andere punten zou niet tijdens de cursus worden gebruikt.

Jar buik afslankende massage

Door een vacuümeffect met kunststof bussen, Die techniek wordt vacuümmassage voor buik afslanken. Naast kunststof kunt u glazen, rubberen of siliconen potten gebruiken. Hoe de maag goed te masseren:

• Smeer het eerst in met massageolie, zodat de blikjes goed glijden;
• Bevestig de hals van blikken met een gemiddelde of grote diameter op de huid - deze moet licht worden opgezogen;
• We verplaatsen de bus met de klok mee;
• Tijdens de sessie, kan een licht brandend gevoel verschijnen - het is normaal, maar als je je voelt pijn - te staken of te verminderen huid vast te leggen door het uitvoeren van in een pot een beetje lucht.

Honey massage voor gewichtsverlies maag

Deze techniek is misschien wel de meest eenvoudige en handige: op het lichaam zijn niet alleen de handen, maar ook honing, die uitstekende voedingseigenschappen heeft. Hoe deze massage op de juiste manier te doen:

• Breng een warme gesmolten honing aan op een schone huid;
• Met zielige bewegingen bewegen we in een cirkel;
• Duur van de sessie - niet meer dan 15 minuten, waarna u moet douchen.

Massage afslanken buik voor mannen

om vet te plooien, mannen aanbevolen voor gebruik in plaats van de gebruikelijke olie vetverbranding gels verwijderen:

• eerst de huid strelen, en dan verder te tintelen;
• Nadat u een paar cirkels met de klok mee hebt gemaakt, beweegt u in de tegenovergestelde richting;
• Laten we beginnen met intensief kneden;
• Finish strelen.

Massage abdominale gewichtsverlies thuis: reviews en resultaten ^

Als u regelmatig de buik te masseren, zal zij haar volume snel te verlagen. Natuurlijk moeten we niet verwachten dat het effect zal zijn 1-2 sessies, omdat het een cursus duurt 1 maand vereist - alleen tape metingen tonen een paar centimeter kleiner dan voorheen masseren procedures.

Massage voor buik afslanken: feedback van onze lezers

Irina, 28 jaar:

«Ik zat op het eiwit dieet hertog en parallel gemaakt honing massage. Het resultaat is, zoals: een maand verwijderd van de 4 centimeter, en niet langer groeien stout »

Galina, 34 jaar oud:

« Ik vond de massage cupping. Hij is echt goed tegen cellulitis, want dankzij hem dat ik verlost van de sinaasappelschil 1,5 maand »

Marina, 35 jaar oud:

« gegroeid dunne op een dieet op alle locaties met uitzondering van de dijen en buik. In het eerste geval hielpen squats, en in de tweede - acupressuur, die ik elke dag 's morgens deed »