Gymnastiek voor het gezicht van Galina Dubinina: beoordelingen over gezichtsturnooien en voor de nek en alle video's met oefeningen
Gymnastiek voor het gezicht van Galina Dubinina: oefen technieken en feedback op resultaten
Face lifting is een verjongende gymnastiek voor het gezicht en de hals van Galina Dubinina met behulp van oefeningen uit de yoga. De techniek van dergelijke gymnastiek is in 2000 ontwikkeld en daarin combineerde de auteur yoga, geneeskunde en acteervaardigheden.
De essentie van gymnastiek in de dagelijkse uitvoering van een bepaald aantal oefeningen voor het gezicht, de ogen, de kin en de nek. Dergelijke oefeningen kunnen twee keer per dag of alleen 's avonds worden uitgevoerd. Ook facelifting kan worden gecombineerd met een bodyflex. Zo'n opladen verbetert de circulatie van de lymfestroom, versterkt de spieren, verbetert hun tonus, wat leidt tot een goed uiterlijk.
Galina Dubinina is een fitnessinstructeur die op basis van haar eigen leeftijdgerelateerde veranderingen en methoden, Carol Maggio, haar eigen techniek creëerde. Haar techniek is erg populair geworden voor mensen van alle leeftijden.
De voordelen van facelifting Galina
1. Met haar hulp kunt u de meeste ouderdomsproblemen oplossen, waardoor u plastische chirurgie kunt opgeven.
2. Regelmatige lichaamsbeweging zorgt voor een frisse uitstraling en toon van het gezicht en de hals.
3. Door het juiste effect op de diepe lagen van de huid is het lichaam volledig genezen.
4. Geen tekortkomingen en bijwerkingen.
5. Het is mogelijk om de procedure thuis uit te voeren, waardoor u geld kunt besparen op professionele cosmetica en instructeurs.
Indicaties voor gymnastiek Galina Dubinina: rimpels in het gelaat, de nek en het decolleté;oedeem en blauwe plekken onder de ogen;vage contouren van de lip;leeftijdsgebonden veranderingen in de contouren van het gezicht.
Voorbereiding op gymnastiek is minimaal. Het is noodzakelijk om een contrastdouche te nemen om de schepen te verstevigen. Om te beginnen met gymnastiek is noodzakelijk met massage van oorlellen, er zijn punten die verantwoordelijk zijn voor de functies van vele organen.
Oefening voor de nek: ga op je rug liggen en til je hoofd op tot het maximum, herhaal vijftien keer.
Oefeningen voor de kin: werp het hoofd op en probeer de tong tot aan de kin te bereiken, houd dan het hoofd recht, strek de tong iets naar voren en ga dan naar boven. Dergelijke oefeningen houden de spieren van de kin in toon.
Oefeningen voor de ogen: breng uw vinger naar het puntje van uw neus, fixeer uw ogen erop en kijk dan naar een ander object dat ver weg is. Dit voorkomt bijziendheid en verziendheid. Om rimpels te verwijderen, moet u de hoeken van uw ogen strekken met uw wijsvingers en uw ogen openen en sluiten in deze positie.
Het volledige verloop van alle oefeningen kan het best worden gedaan via videolessen.
Beoordelingen
Victoria:
Olga:
Hope:
Tatiana:
Videomateriaal over het onderwerp van het artikel
Face lifting is een verjongende gymnastiek voor het gezicht en de hals van Galina Dubinina met behulp van oefeningen uit de yoga. De techniek van dergelijke gymnastiek is in 2000 ontwikkeld en daarin combineerde de auteur yoga, geneeskunde en acteervaardigheden.
De essentie van gymnastiek in de dagelijkse uitvoering van een bepaald aantal oefeningen voor het gezicht, de ogen, de kin en de nek. Dergelijke oefeningen kunnen twee keer per dag of alleen 's avonds worden uitgevoerd. Ook facelifting kan worden gecombineerd met een bodyflex. Dergelijke opladen verbetert de circulatie van lymfe stroom, versterkt de spieren, verbetert hun toon, wat leidt tot een goede uitstraling.
Galina Dubinin - fitness instructeur, die het creëren van hun eigen methodologie, op basis van hun eigen leeftijd gerelateerde veranderingen en de methode Carole Maggio. Haar techniek is erg populair geworden voor mensen van alle leeftijden.
Pros facelift Galina
1. Hiermee kunt u zich te ontdoen van de meeste leeftijd gerelateerde problemen te krijgen, het elimineren van de plastische chirurgie.
2. Regelmatige lichaamsbeweging zorgt voor een frisse uitstraling en toon van het gezicht en de hals.
3. Door het juiste effect op de diepe lagen van de huid is het lichaam volledig genezen.
4. Geen tekortkomingen en bijwerkingen.
5. Het is mogelijk om de procedure thuis uit te voeren, wat geld bespaart op professionele cosmetica en instructeurs.
Indicaties voor gymnastiek Galina Dubinina: de rimpels in het gezicht, de hals en de borst;oedeem en blauwe plekken onder de ogen;vage contouren van de lip;leeftijdsgebonden veranderingen in de contouren van het gezicht.
Voorbereiding op gymnastiek is minimaal. Het is noodzakelijk om een contrastdouche te nemen om de schepen te verstevigen. Om te beginnen met gymnastiek is noodzakelijk met massage van oorlellen, er zijn punten die verantwoordelijk zijn voor de functies van vele organen.
Oefening voor de nek: ga op je rug liggen en til je hoofd op tot het maximum, herhaal vijftien keer.
Oefeningen Chin: gooi je hoofd omhoog en probeer de tong aan de kin te krijgen, dan houd je hoofd recht, uitgestoken tong iets naar voren, til je hoofd omhoog. Dergelijke oefeningen houden de spieren van de kin in toon.
oefeningen voor de ogen: neem een vinger puntje van de neus, ogen op het vast, vertalen dan de blik op een ander object ver weg. Dit voorkomt bijziendheid en verziendheid. Om rimpels te verwijderen, moet u de hoeken van uw ogen strekken met uw wijsvingers en uw ogen openen en sluiten in deze positie.
Het volledige verloop van alle oefeningen kan het beste worden gedaan met videolessen. Beoordelingen
Victoria:
Olga:
Hope:
Tatiana: