Verjongende Gelaatsgymnastiek met een ongelooflijke effect: machines verplaatsen, de Asahi en het systeem Elena Luba

Nu zijn er veel oefeningen voor het gezicht en de hals te helpen zich te ontdoen van rimpels, het verbeteren van de algehele look en feel van de huid, en het hele gezicht. Er zijn veel gymnastiek, dit is mimische gymnastiek en facebuilding en facelifting. Het resultaat is er een - voor een aantal maanden van regelmatige training kun je beginnen om er 10 jaar jonger uit te zien.

Gymnastiek voor het gezicht en de hals helpt bij het vergroten en trainen van spieren, waardoor rimpels verdwijnen, zakken onder de ogen minder opvallen. Bovendien heeft verjongende gymnastiek invloed op actieve biologische punten die helpen om stress te verlichten, de huid te laten ontspannen, wat leidt tot algemene gezondheid van het lichaam.

Regels verjongende gezichtsbehandeling en nek oefeningen

dit verjongende gelaatsgymnastiek ongelooflijke effect na een paar maanden van regelmatige lichaamsbeweging te geven.

1. Voor het begin van de sessie verwijderen we make-up, reinigen we de huid en nemen we een contrastrijke douche.

2. Alle oefeningen kunnen het best worden gedaan voor de spiegel, in zittende positie, om de spanning van de rug te verminderen. Als u in de spiegel kijkt, kunt u de nauwkeurigheid van de techniek regelen.

3. Oefeningen moeten twee keer per dag gedurende vijftien minuten worden uitgevoerd, waarna het resultaat sneller en efficiënter zal zijn.

4. Elke oefening moet langzaam en zorgvuldig worden gedaan.

5. Na de sportschool met liftend effect in de avond is het beter om een ​​masker te zetten, want dan is het effect van de crème verschuldigd om op te warmen je spieren worden versterkt.

Aan de massage-techniek thuis ligt een prachtige set oefeningen van Asahi uit de Japanse Tanaka. De essentie van de massage is dat het strelen van de huid moet worden uitgevoerd op de lymfestroom naar het midden. Zet geen druk op de lymfeklieren, voor het effect van voldoende streling.

Deze Japanse massage helpt bij het verwijderen van gifstoffen, betere voeding van weefsels en het verwijderen van overtollig vocht. Dit voorkomt veroudering van de huid en vermindert de kans op oedeem. De massagetechniek wordt hieronder gepresenteerd in de video-sectie.

Een ander soort verjongende gymnastiek is gymnastiek-Hadu. Dit is de techniek van Zviad Arabuli voor volledig herstel van het lichaam, vertraging van veroudering van de huid, versterking van de spieren van het gezicht.

In Had alle oefeningen heel langzaam en met grote inspanning plaatsgevonden. Het is echter geschikt voor mensen van elke leeftijd met een lichamelijke conditie. De volledige methodologie wordt ook gepresenteerd in de video sectie.

De ideale verjongende gymnastiek voor zowel dames als heren wordt gepresenteerd in het boek van Elena Luba. Het systeem van oefeningen is gebaseerd op de persoonlijke ervaring van de auteur, zoals getoond in de illustraties op de pagina's van het boek.

Volgens haar, iedereen, ongeacht geslacht en leeftijd, in staat is, dankzij de kleine dagelijkse inspanningen om de tien jaar jonger uit te zien, zonder risico voor de gezondheid, zonder injecties en plastische chirurgie.

Een van de auteurs van de gepresenteerde methoden van verjongende gymnastiek houdt zich aan de mening over het complexe effect op het lichaam. Vergeet niet om naast de dagelijkse eenvoudige oefeningen voldoende vitaminen van jongeren in het dieet te vergeten. Dit zijn vitamine A en E, en wanneer hun hoeveelheid voldoende is voor het lichaam, zullen de resultaten nog beter zijn.

Vergeet ook niet gezonde slaap en regelmatige wandelingen in de frisse lucht, een verplichte lach en een duidelijk beeld van het uiteindelijke bevredigende resultaat.

Videomateriaal over het onderwerp van het artikel