Osteoporose symptomen

Osteoporose - een schending van het skelet, waarbij de botten broos en breken gemakkelijk gevolg van een onevenwicht tussen de vorming van botmassa en botresorptie. Beïnvloede botten worden poreus, broos en vatbaar voor breuken. Pols, heup en wervelkolomwervels zijn de meest voorkomende fracturen. Deze ziekte komt veel voor bij mensen van 70 jaar;het wordt vier keer vaker waargenomen bij vrouwen dan bij mannen, vanwege de hormonale veranderingen die optreden tijdens de menopauze. Bij afwezigheid van de preventie en behandeling van osteoporose verloopt asymptomatisch, leidt tot botbreuken. Hoe folk remedies voor deze ziekte te gebruiken, kijk hier.

Osteoporose kan zich in elke persoon ontwikkelen. Maar de meest kwetsbaren voor hem zijn vrouwen na de menopauze, tk. Tijdens deze periode neemt de productie van oestrogeen af, wat leidt tot een aanzienlijk verlies van botmassa. Mannen lijden echter aan osteoporose. Osteoporose draagt ​​bij aan genetische aanleg - de aanwezigheid van familieleden met osteoporose of zijn te broze botten.

• Meestal zijn er geen symptomen.

• Pijn in de onderrug is vaak het gevolg van een fractuur van de wervelkolom.

• Geleidelijke vermindering van groei en voorgevoelens.

• Fracturen van de pols, heup of wervelkolom.

• Sommige botverlies is een normaal gevolg van het ouder worden

Vele factoren versnellen osteoporose: daling van de oestrogeenspiegel na de menopauze;calciumgebrek in voedsel;lichamelijke inactiviteit;roken;overmatig gebruik van alcohol;onvoldoende gewicht.

Dieet. gebrek aan voeding vitaminen en essentiële mineralen zoals calcium en magnesium, verhoogt het risico op osteoporose. Het overmatig gebruik van eiwitten en zout draagt ​​ook bij aan osteoporose, omdatverhoogt het calciumverlies in de urine. Niettemin is proteïne noodzakelijk voor botten. Over het algemeen moet je een evenwichtig dieet volgen.

Misbruik van diëten. Overmatige dieet leidt tot lagere niveaus van oestrogeen en een tekort aan belangrijke voedingsstoffen.noodzakelijk voor de opbouw van botmassa. Osteoporose is een veel voorkomende complicatie van eetstoornissen, zoals anorexia en boulimia. Een operatie aan de maag verhoogt ook het risico op osteoporose.

Gebrek aan lichaamsbeweging. Een inactieve levensstijl of langdurige bedrust vermindert de botdichtheid. De meest effectieve manier om de sterkte van botten te behouden, is om regelmatig oefeningen te doen met gewichten en uithoudingsvermogen. De grootste botmassa is in de regel te vinden bij actieve kinderen. Meer oefeningen worden besproken.

Roken. Nicotine en cadmium in sigaretten hebben een direct toxisch effect op de botcellen. Daarnaast vermindert roken het niveau van oestrogeen en verstoort het de opname van calcium in de darm. Roken leidt tot een vroege menopauze en verhoogt het risico op botbreuken.

Misbruik van alcohol. Alcohol is giftig voor osteoblasten - cellen die botmassa synthetiseren. Bovendien beschadigt de lever en pancreas, verstoren het vermogen van het lichaam om calcium op te nemen en te synthetiseren vitamine E. Chronisch alcoholisme geassocieerd met een verminderde oestrogeen en testosteron, en een verhoogde kans op fracturen.

• Erfelijke factoren kunnen een rol spelen. Bijvoorbeeld, blanke vrouwen osteoporose vaker voorkomt.

• Osteoporose kan ontwikkelen als gevolg van de onderliggende ziekte, zoals hyperthyreoïdie, hyperparathyroïdie, vroegtijdige menopauze( voor de leeftijd van 45 jaar), het tekort aan testosteron bij mannen, chronische longziekte en de ziekte van Cushing( overmatige productie van corticosteroïden door de bijnieren).

Hieronder zijn ziekten en ziekten groepen die leiden tot de ontwikkeling van osteoporose door het verminderen van de verteerbaarheid van essentiële nutriënten of door het onderwerpen van de cellen die bot of schadelijke bouwen.

spijsverteringsstelsel ziekten: inflammatoire darmziekte, coeliakie, ziekte van Crohn, malabsorptiesyndroom. Chirurgische verwijdering van de maag of een deel ervan verhoogt ook het risico op osteoporose.
Chronische nierziekte.
Chronische leverziekte.
Chronische longziekten.
Hyperthyreoïdie.
Hyper parathyreoïdie.
Cushing-syndroom.
Maligne neoplasmata.
Anorexia nervosa.
Reumatoïde artritis.
Multiple Sclerosis.
Endometriose. Triad-atleten. Het is een combinatie van drie onderling verwante aandoeningen veroorzaakt door intensieve training - eetstoornissen, osteoporose en amenorroe( onregelmatige menstruatie).Lichamelijke activiteit verhoogt de consumptie van calorieën, dus hoe meer je doet, hoe meer je moet eten om een ​​gezond lichaamsgewicht te behouden.

• Er zijn geneesmiddelen die de kans op osteoporose vergroten. Als u een van deze geneesmiddelen gebruikt, neem dan contact op met uw arts. Misschien moet u de botdichtheid controleren.

Corticosteroïden( ook bekend als glucose of corticoïde steroïden), zoals cortison, prednison, dexamethason. Deze medicijnen worden voorgeschreven voor ziekten zoals artritis, astma, lupus en chronische longziekten. Corticosteroïden verminderen het niveau van oestrogeen en testosteron in het bloed, evenals vertragen de vorming van botten. Overmatige hoeveelheden
preparaten van schildklierhormonen( levotroid, sinroid).
Anticonvulsiva. Langdurig gebruik van deze geneesmiddelen leidt tot een schending van de calciumabsorptie en de productie van vitamine D. Diuretica. Naast het voorkomen van zwelling door stimulering van de uitscheiding van natrium en water door de nieren en verhogen deze geneesmiddelen calciumexcretie door de nieren.
Chemotherapie. Sommige geneesmiddelen verminderen de productie van oestrogeen, het hangt af van de gebruikte medicijnen en uw leeftijd. Bestralingstherapie vermindert ook de botdichtheid. Afsluiten
endocriene functie( gebruikt om de niveaus van mannelijke en vrouwelijke geslachtshormonen in het bloed, die een gonadotropine afgevend hormoon agonisten toegediend verminderen).Deze medicijnen worden gebruikt voor de behandeling van endometriose en maligne neoplasmata van de prostaat.
Langdurig gebruik van heparine( een preparaat voor de verdunning van bloed).Langdurig gebruik van medicijndepot voor contraceptiva.
Het gebruik van antacida die aluminium bevatten. Aluminium verstoort de absorptie van calcium, als het te veel wordt ingenomen.

• Case geschiedenis en lichamelijk onderzoek.

• Studie van botdichtheid.

Vrouwen raadzaam om de basiswaarde van de botdichtheid te stellen rond de leeftijd van 50 jaar of tijdens de menopauze - wat het eerst plaatsvindt. Het is noodzakelijk om een ​​gedetailleerde schriftelijke beschrijving van de resultaten te krijgen. Zelfs als het resultaat normaal is, kunt u deze informatie gebruiken om een ​​passende trainingsprogramma om osteoporose te voorkomen ontwikkelen. Het kennen van de basislijnwaarden zal helpen om de snelheid van botverlies in de toekomst te bepalen. Ongeacht de diagnose resultaten van de studie zal uw begrip van het probleem van osteoporose te verbeteren en aan te moedigen het nemen van preventieve maatregelen.

Mannen moeten worden getest op de leeftijd van 70 jaar. Voor mensen van beide geslachten is botdichtheidsanalyse aangewezen in de volgende gevallen: als uw botten gemakkelijk worden gebroken;als u chronische ziekten heeft die bijdragen aan het verlies van botmassa;als u anti-epileptica of asteroïde drugs, zoals prednison en cortison als u hoge doses van geneesmiddelen op basis van schildklierhormonen als je drastisch hebben verlaagd het niveau van de geslachtshormonen op elke leeftijd.

Wat zijn de beste botdichtheidstests?

DEXA( twee röntgenstralenenergie absorbniometriya) wervelkolom en heup.
Dosis tijdens DXA is een klein beetje van wat je krijgt met de borst x-ray en 1/500 van wat je krijgt met een CT-scan. De dosis van bestraling met DEPA overschrijdt niet die verkregen tijdens de intercontinentale vlucht. Een van de grootste voordelen van DXA in dat het een skelet afbeelding met zeer kleine doses straling. Als een probleem wordt gedetecteerd, wordt een conventionele röntgenfoto voorgeschreven die een nauwkeuriger beeld oplevert.

• bloed- en urineonderzoek, en soms bot biopsie te sporen of uit te sluiten andere oorzaken van botverlies.

• Röntgen- of andere beeldvormingstechnieken, zoals computertomografie. Plain Röntgenstralen kunnen echter niet detecteren osteoporose totdat 25 procent verloren( of meer) van botmassa.

Osteoporose kan ontwikkelen in iedereen: wie niet eten en niet genoeg lichaamsbeweging krijgen, evenals degenen die het nemen van medicijnen die botmassa te verminderen. Echter, het grootste risico van dunne post-menopauzale vrouwen, vooral in de aanwezigheid van osteoporose in de familie geschiedenis. In de volgende twee paragrafen zullen we deze en andere risicofactoren bespreken.

1. Hoe ouder de persoon - ongeacht geslacht - hoe groter de kans op het ontwikkelen van osteoporose. Meestal bereikt de botmassa een piek op de leeftijd van 25 tot 40 jaar. Daarna neemt de botdichtheid geleidelijk af.
Bij vrouwen treedt de leeftijdsgerelateerde afname van botmassa op in twee fasen. De eerste snelle fase begint de menopauze en duurt 4-10 jaar, waarna het wordt vervangen door een tweede tragere fase, die een leven duurt.
Osteoporose kan ook voorkomen bij kinderen en jongeren, maar in dergelijke gevallen de redenen zijn meestal slechte voeding, het nemen van bepaalde medicijnen ziekte en niet met de leeftijd.

2. Vrouwen lijden vaker aan osteoporose dan mannen. Dit is te wijten aan het feit dat in het midden van leven drastisch verlaagt oestrogeen niveaus. Bovendien is het bot bij vrouwen meestal dunner. Mannen kunnen echter ook osteoporose ontwikkelen.
Volgens orthopedisch Leon Ruth: "Elke acht mannen tijdens hun leven osteoporose ontwikkelt. Na zeventig jaar, is het risico op het ontwikkelen van deze "stille moordenaar" is hetzelfde bij mannen en vrouwen. "Botverlies kan worden veroorzaakt door verminderde testosteronspiegels, die gedeeltelijk kan worden veroorzaakt door overmatige consumptie of behandelen van kwaadaardige tumoren van de prostaat alcohol. Met de leeftijd nemen de testosteronniveaus geleidelijk af. Zijn niveau kan worden gecontroleerd met een eenvoudige bloedtest.

3. Inwoners van Europa en Azië meer kans op osteoporose lijden dan mensen uit Zuid-Amerika en Afrika. Maar osteoporose kan zich ontwikkelen in een persoon van welk ras en nationaliteit dan ook.

4. De aanwezigheid van osteoporose en botbreuken in de familiegeschiedenis verhoogt het risico op osteoporose. Dr. Sidney Lu Bannik schrijft dat de medische studies van identieke tweelingen en dochters van vrouwen met osteoporose is gebleken dat het aantal piekbotmassa grotendeels wordt bepaald door de genetica.

5. Als u dunne botten, licht van gewicht, weinig of te veel groei, dan bent u een verhoogd risico op osteoporose en botbreuken in vergelijking met degenen die meer afgewogen en die hebben dikkere botten.

6. Het risico op osteoporose is verhoogd bij vrouwen menstrueren begon na 16 jaar, en die de menopauze voor 45 jaar hebben( ofwel van nature of als gevolg van de operatie).Hoe minder oestrogeen in uw leven wordt aangemaakt, hoe groter het risico op osteoporose.

7. Als u botbreuken hebben gehad als gevolg van een lichte verwondingen, bent u een verhoogd risico op osteoporose en andere fracturen in vergelijking met degenen die nog nooit een been brak.

• Hormoon vervangende therapie kan de ontwikkeling van osteoporose bij vrouwen te vertragen na de menopauze ondergaan.(Vrouwen zonder baarmoeder kan oestrogeen zonder progestageen nemen.)

• Echter, de botdichtheid begint te dalen zodra de hormoontherapie stopt

.Daarom moeten het risico en het voordeel van substitutietherapie met uw arts worden besproken.

• Therapie met bisfosfonaat( alendronaat soort gebruik van drugs en risedronaat) vertraagt ​​de botresorptie en bevordert de botvorming. Additieven met calcium kunnen ook worden gebruikt.

• Hoge dosis van calcitonine( een hormoon dat het gebruik van calcium reguleert) kan het verlies van botmateriaal vertragen en kunnen botmassa verhogen.

• De drug raloxifene( "Evista") kan een goede keuze voor vrouwen die niet zouden moeten gebruiken hormonale therapie zamesitelnuyu zijn.

• bijschildklierhormoon, die intraveneus kan worden toegediend, is een veelbelovend middel om make-up botmassa.

• Oefeningen en fysiotherapie kunnen het functioneren van het lichaam ondersteunen.

• Houd rekening met het scannen voor het opsporen van osteoporose, als uw familie heeft osteoporose, als je een vrouw bent en u ouder bent dan 65, als je de kwestie van het gebruik van hormonale substitutietherapie worden geconfronteerd, of als u er een crisis die niet is gekoppeld aan een blessure.

• Oestrogeensubstitutietherapie is zeer effectief bij het voorkomen van osteoporose bij postmenopauzale vrouwen. Oestrogeen dient kort na de menopauze te worden gestart, omdat het verlies van botmassa op dit moment sterk wordt versneld.

• Voedsel rijk aan calcium en vitamine D beschermt tegen osteoporose. Ouderen en vrouwen na de menopauze zouden dagelijks 1500 milligram calcium en 600 tot 800 IU vitamine D moeten krijgen met voedsel en voedingssupplementen. Houd u aan een uitgebalanceerd dieet, neem voldoende calcium, vitamine B en magnesium in. Ideal is een dieet met weinig verzadigde vetten en transvetten en rijk aan groenten en fruit. Het verminderen van de calorische inhoud van het voedsel zal helpen om meer producten te consumeren die de botten versterken zonder aan te komen, vooral als je aerobicsoefeningen doet. Misschien is het zinvol om toe te voegen aan de dieetproducten van soja. Soja bevat plantaardige oestrogenen, die de afname van de botdichtheid helpen vertragen.

• Het is belangrijk om regelmatig te oefenen om een ​​normaal gewicht te behouden. Wees betrokken in de fysieke cultuur, besteed speciale aandacht aan oefeningen op het bovenste deel van de dij, ruggengraat en polsen - deze drie gebieden zijn bijzonder vatbaar voor breuken.
Neem indien nodig voedingssupplementen met mineralen en vitamines.zal helpen bepalen of u deze belangrijke voedingsstoffen voldoende consumeert.
Niet roken of alcohol misbruiken. Roken en alcohol verstoren de opname van kalymya en onderdrukken de groei van cellen die botmassa synthetiseren.
Doe alles wat nodig is om de algemene gezondheid te behouden. De conditie van de botten is afhankelijk van de algemene gezondheidstoestand. Daarnaast worden geneesmiddelen gebruikt om bepaalde ziekten te behandelen, botverlies genoemd.

Als u een lage botdichtheid hebt, zoek dan uit of er therapie beschikbaar is in de buurt van het vibrerende platform. Je staat op het platform, dat nauwelijks trilt, wat de groei van botten stimuleert. De procedures worden uitgevoerd gedurende 10-20 minuten per dag.

Voordat u de botdichtheidstests doorstaat, moet u deze tests gedetailleerder leren kennen. Vervolgens kunt u de resultaten vollediger gebruiken. Ze laten niet alleen zien of je osteoporose hebt. Ze helpen ook bij het ontwikkelen van een oefenprogramma om gebieden met de laagste botdichtheid te versterken en om verschillende medische problemen te identificeren.
Kies indien mogelijk een medisch centrum dat patiënten voorziet van een maximum aan informatie en een gedetailleerder onderzoek van de botten van de heupen en de wervelkolom mogelijk maakt. Naast de diagnose helpen de resultaten van dergelijke tests om een ​​individueel oefenprogramma te ontwikkelen.

• Raadpleeg een arts voor tekenen van osteoporose.

• Als u lijdt aan osteoporose en onmiddellijk een arts raadpleegt na elke vorm van belasting of beschadiging, dient u onmiddellijk een arts te raadplegen.