Thuis cellulitis bestrijden. Hoe kom je thuis af van cellulitis?

schreef dat vrouwelijke schoonheid onmogelijk is zonder de juiste voeding.
Speciale voeding is de sleutel tot een succesvolle bestrijding van cellulitis.

vrouwen die lijden aan cellulitis, is het noodzakelijk om uit te sluiten van uw dieet gefrituurd voedsel, snoep en voedsel dat water in het lichaam te behouden( alle gezouten, gerookt en kruidig, en bananen).Het is noodzakelijk om te leunen op voedsel dat rijk is aan vezels( zemelen, brood van grof meel, ontbijtgranen).Er zijn groenten en fruit, soepen op de tweede bouillon, vis, kip, rijst, zure melkproducten.

De strijd tegen cellulitis thuis omvat het vloeistofverbruik in een volume van minstens 2 liter per dag. Je moet water, sappen, rozenbottels en groene thee drinken - deze drankjes helpen om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen.

U moet zeker een bepaalde energiemodus volgen. Er zijn vaak, maar iets. Geef de voorkeur aan eten, eet niet 's nachts. Sta een beetje hongerig op van de tafel. Tegelijkertijd moeten we niet zitten op een streng dieet, vergieten een paar kilo in een week - het is niet alleen een ineffectieve methode( na een dergelijke drastische gewichtsverlies, in de regel, is een vrouw het verkrijgen van nog meer gewicht dan hij bij haar was voor de start van het dieet), maaren een enorme stress voor het lichaam.

Anti-cellulite gymnastiek

Verschillende fysieke oefeningen zijn goed voor het bestrijden van cellulitis thuis. Hier zijn een aantal van hen:

- Ga op de mat, rug recht, buigen je ellebogen en benen gestrekt. Begin vooruit te bewegen op de billen, waarbij het gewicht van het lichaam afwisselend wordt overgebracht naar het ene of het andere been.10 gaat vooruit - 10 bewegingen terug. Herhaal de oefening 3 keer.

- Ga op je zij liggen, steun op je elleboog, de tweede arm strek zich uit langs de romp. Maak flops ondersteboven( 25 keer).Schakel de andere kant in, herhaal dezelfde oefening met het tweede been.

- Squats zijn een geweldige manier om cellulitis te bestrijden. Zorg er tijdens sit-ups voor dat de hielen niet van de grond komen, de rug recht is, de benen zich op schouderbreedte van elkaar bevinden. Squats worden 30 keer uitgevoerd in drie benaderingen. Een groter effect geeft squats met gewicht.

- Swing press - is relevant voor vrouwen die problemen hebben met cellulitis op de maag. Hoe u de pers thuis kunt verpompen, leest u het relevante artikel op onze website. Anti-cellulite lichaamspakkingen



De apotheek kunt u speciale zeewier voor anti-cellulite lichaamspakkingen( kelp en fucus) te kopen. Ze moeten worden toegepast op probleemgebieden, verpakt in plasticfolie, op warme( speciale anti-cellulitis of thermo) kleding worden gezet. Spoel na 30-60 minuten de substantie in de douche.

Als een werkzame stof voor anti-cellulitiswraps kunt u vuil, blauwe klei gebruiken. Ze kunnen ook worden gekocht bij een apotheek of in een cosmeticawinkel.

Anti-cellulitis wraps moeten 1-2 keer per week worden gedaan.

Zeezout

Zeezout is een verbazingwekkende en tegelijkertijd absoluut goedkope schoonheids- en wellnessremedie. Bad met zeezout zijn goed voor verschillende aandoeningen van het bewegingsapparaat, verlichten vermoeidheid en stress, en zijn een goede helper in de strijd tegen huidproblemen, waaronder cellulitis.

Bereid een bad zeezout is zeer eenvoudig - gewoon roeren in warm water( 36-37 ° C) 300-400 g zout. De duur van het bad is 10-15 minuten, de cursus omvat 10 baden, die om de twee dagen moeten worden genomen.

Zeezout wordt ook gebruikt als een anti-cellulitis scrub. Ze moet de probleemgebieden wrijven na een warme douche( wanneer de poriën worden geopend).De duur van deze procedure is 5-10 minuten. Breng daarna een hydraterende crème op de huid aan.

Honing

Iedereen kent de geneeskrachtige eigenschappen van honing. Het blijkt dat honing ook wordt gebruikt voor cosmetische doeleinden. Het activeert de bloedcirculatie in de lagen van de huid, helpt bij het verwijderen van gifstoffen uit het lichaam en het reinigen van de huid.

Om honingmassa te bereiden voor massage, moet je elke verse natuurlijke honing nemen. Een goed effect is de combinatie van honing en aromatische oliën met een snelheid van 1 tl.honing en 5 druppels olie. Je kunt citroen, eucalyptus, lavendel, munt, sinaasappel etherische olie gebruiken. Honing en aromatische olie worden grondig gemengd vlak voor de massageprocedure.

Zelfhoning anti-cellulitis massage doet dat. Breng honing-olie massa aan op de palm van je handen en breng het over naar de probleemgebieden met klopbewegingen. Zoals pat en massage wordt gedaan - alleen zijn handen zo veel mogelijk je nodig hebt om "stick" naar het lichaam, dan scheur, stick-traan, etc. Zo is honing als gehamerd in de huid, waardoor er slechts een dunne laag op de huid achterblijft. Tijdens zo'n massage vormt zich geleidelijk een witte massa op de handen. Honingsmassage duurt 5-10 minuten. Honing wordt met warm water uit het lichaam weggespoeld, er wordt een vochtinbrengende crème op de huid aangebracht.

Het is de moeite waard om te zeggen dat anti-cellulitis massage met honing een vrij pijnlijke procedure is, maar even effectief. Coffee



Brew natuurlijke koffie, koel, op knelpunten bij het ontvangen van een warme douches( bad) gedurende 5-10 minuten. Koffie verwijdert overtollig water uit het lichaam, waardoor de wallen worden verminderd, waardoor de "oranje" huid gladder wordt.



Verdun cider azijn en appelazijn water in een verhouding van 1: 1.Het resulterende mengsel wordt op probleemgebieden aangebracht, die dan met een plastic omhulsel moeten worden omwikkeld en op warme kleding moeten worden gezet. Om het effect te verbeteren, kun je bewegen - bijvoorbeeld om anti-cellulite gymnastiek te doen. Na een uur was het mengsel af en breng je een moisturizer aan.

Vacuum banken

Vacuüm banken van siliconen( rubber, kunststof) - goedkoop en een goede manier om te gaan met de "sinaasappelhuid".De procedure van de vacuümmassage wordt uitgevoerd in de badkamer na het douchen. De huid eerst worden toegepast anti-cellulitis olie( plantaardig of normaal) voor bevestiging aan een deel van de bank onzuivere huid en ingedrukt worden. De bank moet aan het lichaam "plakken" zodat het mogelijk is om het langs het lichaam te verplaatsen.

Deze procedure duurt 5-7 minuten. Nadat het nodig een huidcrème( bij voorkeur anti-cellulitis) te zetten, verpakken in een handdoek en liggen dus 10-15 minuten. Herhaal deze procedure elke dag gedurende 7-10 dagen.

Vacuümmassage heeft een aantal contra-indicaties. Voor gebruik, is het beter om hierover een arts te raadplegen.

Cellulitis is een onaangenaam huiddefect en de reden voor de slechte stemming van veel vrouwen. Het goede nieuws is dat effectief om te gaan met het, je kunt niet eens een bezoek aan schoonheidssalons en het kopen van dure anti-cellulitis. Veel geluk in uw strijd tegen cellulitis thuis!

De uitdrukking "sinaasappelschil" in de mooie helft van de mensheid wordt vaak niet geassocieerd met de geur van citrusvruchten, maar met een van de meest onplezierige huidproblemen. Spraak, zoals je al geraden had, gaat over cellulitis. Bijna elke vertegenwoordiger van de zwakkere sekse stond tegenover deze vijand van vrouwelijke schoonheid.

De keuze van middelen om cellulitis te bestrijden is nu behoorlijk breed, maar het maakt het vaak alleen moeilijk om de juiste crème of scrub te kiezen, deze of gene procedure in de schoonheidssalon. Wat kunnen we zeggen over het aanzienlijke geld dat moet worden betaald voor de anti-cellulitis drug!

Er is echter een minder dure, maar tegelijkertijd behoorlijk effectieve aanpak om dit vrouwelijke defect te elimineren. Dit - de strijd tegen cellulitis thuis.

Power

Onze site is al