Preventie van hypermetropie - hoe correct te handelen?

Hyperopie is een oogziekte waarbij het beeld niet op het netvlies zelf is gericht, maar erachter. De oogbal wordt ingekort met een vooruitziende blik, een kleine diameter van het hoornvlies en een kleine voorste oogkamer worden waargenomen.

De ziekte is erg sluipend, omdat het heel vaak moeilijk te herkennen is. Een zwakke mate van vooruitziendheid kan worden verborgen achter honderd procent visie. Het is vooral gevaarlijk om de ontwikkeling van verziendheid in de kindertijd niet op te merken, wanneer de visuele functie voldoende plastisch is en u de situatie kunt corrigeren door deze visuele beperking te corrigeren. Als de ziekte op tijd wordt gedetecteerd, is er een zeer hoge kans op succesvolle behandeling van verziendheid.

Overmatige vermoeidheid van de gezichtsorganen in de verziendheid wordt uitgedrukt door asthenische manifestaties. Kinderen worden vaak en snel moe, worden prikkelbaar, teruggetrokken, klagen over hoofdpijn. Er zijn problemen bij het bestuderen, omdat het vermogen om zich op het werk te concentreren, wordt verminderd.

Vroegtijdige diagnose van de ziekte vermijdt ook het optreden van ernstige complicaties( convergente vriendelijke scheelzien, amblyopie, glaucoom).

Speciale aandacht betalen! De oorzaken van hypermetropie bij kinderen kunnen ontoereikende voorwaarden zijn voor het onderwijsproces. Als het kind slecht begon te leren, wispelturig was, snel moe van visuele stress, dan is het noodzakelijk om de visie van het kind te controleren door contact op te nemen met een oogarts! U moet ook weten dat een routineonderzoek bij een oogarts niet kan helpen bij het detecteren van verziendheid. Dit vereist een speciaal oogheelkundig onderzoek.

Mechanisme voor de ontwikkeling van hyperopie

Bij deze ziekte is de oorzaak van hypermetropie een verkleining van de oogbol van voren naar achteren, er is onvoldoende diepte van de voorste kamer en een kleine, smalle pupil. In deze situatie kunnen alleen de convergerende stralen het beeld duidelijk maken, maar ze bestaan ​​niet in de natuur.

Als een duidelijke weergave van zichtbare objecten op het netvlies onmogelijk is, dan werkt het accommodatiemechanisme in dit geval, wat het mogelijk maakt om te compenseren voor ontbrekende dioptrieën door het beeld op het netvlies te bewegen.

Als het beeld dichter bij het oog ligt, wordt het accommodatieapparaat gedwongen meer te werken dan met normaal zicht. Daarom zijn bij verziendheid de compenserende mogelijkheden van het organisme eerder uitgeput. Daarom is er eerder behoefte aan correctie van hypermetropie met een sterkere lens.

Wat gebeurt er met de vooruitziende blik van

Dergelijke patiënten zien objecten op ongelijke afstanden op alle afstanden. Tegelijkertijd, wanneer de objecten de ogen naderen, verslechtert het beeld zelfs nog meer. De stralen van de omringende objecten op een kleinere afstand divergeren, dus het vooruitziende oog is moeilijker te focussen dan de parallelle stralen. Dit vereist extra spanning.

Het concept dat de naam van de ziekte "verziendheid" definieert, is dat dergelijke patiënten in de verte beter zien dan op een kleinere afstand.

Wanneer u zonder bril leest, zal een vooruitziend persoon scheel zijn, zijn ogen belasten, vaak knipperen, ongemak ervaren en moe worden van een dergelijke procedure. Met een lage mate van hypermetropie( tot 2 dpt.), Kan het oog het alleen aan, inclusief de accommodatiefunctie. In middelgrote en hoge mate( tot 4 dpt en meer) is correctie voor verre en korte afstanden vereist.

Basisprincipes voor de preventie van hyperopie

Als maatregelen om het ontstaan ​​van oogziekten te voorkomen, moeten bepaalde regels worden nageleefd:

1. Verlichtingsmodus. Lezen, schrijven en andere visuele lasten moeten alleen in goed licht worden uitgevoerd, met behulp van een lamp boven of een tafellamp met een vermogen van 60-100 watt. Gebruik geen TL-verlichting. We moeten proberen kunstmatige en natuurlijke verlichting niet te combineren.
2. Wijze van visuele belasting. Het is noodzakelijk om de duur van visuele belasting, pauzes en pauzes te controleren, uw ogen te laten rusten. Het is beter om gespannen beeldend werk af te wisselen met actieve rust, gymnastiek, speciale oefeningen voor de ogen te doen tijdens pauzes.
3. Gymnastiek voor de ogen. Een speciaal complex van oogoefeningen wordt aanbevolen om elke 30-40 minuten te worden uitgevoerd. Oefeningen omvatten ontspannende gymnastiek en training van oogspieren, oplaadelementen.
4. Speciale training van oogspieren. Het wordt uitgevoerd onder toezicht van een oogarts. Laserstimulatie, computercorrectie, het gebruik van oogdruppels, cursussen preventieve gymnastiek om de oogspieren die voor accommodatie zorgen te versterken.
5. Vroege detectie en correcte correctie van zwakke graad van verziendheid. Dit zal helpen de ontwikkeling van hoge graden en progressie van de ziekte te voorkomen, evenals het optreden van complicaties.
6. Activiteiten gericht op het versterken van het lichaam als geheel. Zwemmen, masseren en contrastdouche van de halszone, actieve manier van leven - activiteiten die het risico op oogziekten helpen verminderen.
7. Rationele, volwaardige voeding. Voedsel moet de hoeveelheid eiwitten, vetten en koolhydraten bevatten die nodig zijn voor het lichaam, vitamines( vooral groep A) en sporenelementen, zoals zink, koper, chroom, mangaan, enz.

Oefeningen voor de preventie van hypermetropie:

• Solarization. Als u uw ogen langdurig wilt lezen en schrijven, kunt u het effect van een kaars of de zon gebruiken. Je moet je ogen concentreren op de kaarsvlam of de zon en afwisselend langzaam draaien van het hoofd naar rechts en links. Oefening gedurende 10 minuten. De zon kan beter saai zijn( bij zonsopgang en bij zonsondergang).
• Watch. Sluit je ogen. Stel je mentaal de wijzerplaat voor. Draai de kop met de klok mee, kijk naar alle cijfers en herhaal de oefening tegen de klok in. Ogen moeten gesloten zijn! Herhaal 5-6 keer.
• Massage van biologische punten. Klik op de punten aan het begin van de wenkbrauwen vanaf de zijkant van de neus. Rotaties uitvoeren met druk. Oefening moet 5-10 keer worden herhaald.
• Palmning( ontspanning).Je moet comfortabel zitten of liggen, je ogen sluiten, ze bedekken met je handen. Maximaal ontspannen en denk alleen aan prettige dingen. Je kunt je de zee voorstellen, een prachtig landschap. Stel je voor dat vanuit je handpalmen een aangename warmte naar je ogen komt. De oefening duurt minimaal 5 minuten. U kunt 3-4 keer herhalen gedurende de dag.
• "Ver in de buurt".Deze oefening kan op school, op kantoor en thuis worden uitgevoerd. Kijkend naar het raam, moet je je richten op elk punt op het glas. Dan moet je naar een ander punt in de verte kijken, in dezelfde richting, zonder naar de andere kant te kijken. Dit kan het dak van het huis zijn, de bovenkant van de boom, enz. Het belangrijkste is om de afstand "dichtbij - ver" af te wisselen. Deze oefening traint heel goed de oogspieren en stimuleert de accommodatie.
• We schrijven met een "neus".Deze oefening is als kinderen. Het is noodzakelijk om je ogen te sluiten en de brief soepel met je neus te verwijderen. Oefening ontspant de spieren van het visuele apparaat goed.

Actieve oefeningen, inclusief bochten, hellingen, ontspannende elementen, moeten worden uitgevoerd tijdens langdurige visuele inspanning. Ze zijn een goede preventie van verziendheid en andere visuele beperkingen, niet alleen bij kinderen, maar ook bij volwassenen.