Welke vitaminen voor haar zijn beter

Sommige mensen denken dat als het netjes en stijlvol is om haar te knippen, om ze op de juiste manier te kleuren, ze zullen reageren met schoonheid. Maar dit is niet waar, hoewel er niet zoveel vrouwen zijn die dit denken. Het belangrijkste is niet de uiterlijke schoonheid van het haar, maar hun innerlijke gezondheid. Van het hangt af van en uiterlijk, het haar zal dik en glanzend zijn, als het goed is om voor hen te zorgen.

Voor ons de taak om het haar in zijn vroegere toestand te herstellen, maar hoe het te doen. In de strijd om de schoonheid van haar zijn de beste helpers vitamines, maar wat vitamines voor het haar zijn, is beter dan niemand zal zeggen. Dit komt door de individuele kenmerken van het haar en het probleem dat u met behulp van vitamines wilt oplossen of voorkomen.

De beste vitaminen voor haar zijn die welke worden opgepikt door een kapper of een dermatoloog. Maar er zijn algemene principes van haarbehandeling met vitamines.

gebruikt vitaminen

belangrijkste vitamines voor het haar

instagram viewer

Koop alle middelen die de beste in de apotheek of professionele schoonheidssalon, maar deze vitamine kan vertrouwen. De keuze is breed genoeg: u kunt kant-en-klare doseringsvormen gebruiken of cosmetica van een professionele fabrikant kopen. In ieder geval is het niet de moeite waard om de stof zelf te combineren of te selecteren.

Als u wilt om zich te ontdoen van de saaie vallen en gespleten punten, is het noodzakelijk om een traditioneel complex, dat in zijn lidmaatschap van groep B vitamines en E. Echter omvat het gebruik van een dergelijke set van blijvend onmogelijk te kopen, vooral als er sprake is van ernstige problemen met het haar.

Als u zich zorgen maakt over een bepaald probleem, is het beter om de internetbronnen niet te vertrouwen, maar zich tot professionals te wenden. Het aanbrengen van vitamines is noodzakelijk voor extra haarverzorging, voor de preventie van verschillende ziekten. De belangrijkste vitaminen voor het haar zijn A, B, C en E. Laten we er over praten.

Vitamine A

Elk preparaat dat het veel voorkomende vitamine A-gehalte bevat, wordt een medicijn voor het versterken van het haar. Bij het ontvangen van deze fondsen, kunt u vergeten het haar broos en dof, kan deze vitamine worden verkregen van zowel het eten en het gebruik van de capsules of maskers. Maaltijden vele onvolmaakt, maar toch een keer te proberen lever, vis, gedroogde abrikozen, wortelen, kruisbessen eten waard.

Vitamine B

Vitaminen van deze groep zijn uitermate geschikt voor mooi en gezond haar. Ze geven ze glans, kracht, normaliseren de conditie van de hoofdhuid. Een van de vitamines van deze groep kan worden beschouwd als een vitamine uit haarverlies .

Let op! Foliumzuur( B9) zal het verschijnen van grijs haar vertragen. Thiamine en cyanocobalamine zijn lange tijd beschouwd als goede stimulerende middelen voor groei.

Je kunt alle vitamines krijgen door pap, halva, noten te eten. In brood en lever zijn veel vitamines B1 en B2.

Vitamine C

Ik wil het hebben over de rol van vitamine C voor gezonde krullen.

Let op! Vitamine C beïnvloedt de immuniteit van het lichaam en stimuleert de haargroei. Het zal erg handig zijn als het haar gevoelig is voor verlies.

Deze vitamine kan worden verkregen door het eten van verschillende soorten kool, sinaasappels, spinazie, duindoorn, lijsterbes, paprika.

Vitamine E Vitamine E

Deze vitamine is essentieel voor elk type krullen het anders genoemd tocoferolen. Het heeft een gunstige invloed op de cutane bloedstroom, die wordt versterkt en de voeding van de haarwortels verbetert. Voor een gezonde glans van haar moeten vrouwen vitamine E danken. Er zijn veel oude en nieuwe complexen die deze vitamine bevatten. Het kan in vloeibare vorm( ampullen) of in de vorm van capsules zijn. Maar vergeet natuurlijk niet om voedingsmiddelen te eten die rijk zijn aan tocoferol. Het kunnen noten zijn, verschillende zaden, spinazie, avocado, zonnebloemolie.