Hoe zich te ontdoen van onzekerheid - we ontwikkelen zelfvertrouwen

Complexen van een persoon die niet zeker van zichzelf is, vormen een ernstig obstakel, niet alleen bij het opbouwen van relaties met anderen, maar ook bij het bereiken van hun levensdoelen. Zulke mensen nemen in de regel nauwelijks beslissingen en worden vaak gekweld door het feit dat ze vanwege hun constante twijfels hun gekoesterde dromen en verlangens niet kunnen waarmaken. Op hun beurt leiden dergelijke teleurstellingen ertoe dat de opwekking in hun harten van een gevoel van afgunst voor alle welvarende mensen. Bovendien is voor mensen met een laag zelfbeeld de gevoeligheid voor een depressieve stemming, verdund met melancholie en wanhoop kenmerkend. Om deze reden is het aantal oproepen tot hulp aan psychologen de laatste tijd aanzienlijk toegenomen. Het is vandaag onzekerheid dat wordt beschouwd als een wereldwijd publiek probleem. De meeste mensen zijn zich tot op zekere hoogte goed bewust van dit gevoel. Daarom kunnen we bijna allemaal baat hebben bij kennis over het wegwerken van onzekerheid, wat op alle mogelijke manieren het ontstaan ​​van een succesvol en welvarend leven belemmert.

Bronnen van onzekerheid

De redenen voor het ontstaan ​​van onzekerheid moeten gezocht worden in een verre, wolkenloze jeugd, omdat het in zo'n vroege levensfase is dat in elke persoon het bewustzijn van zichzelf als persoon ontstaat.

Als de kindjaren van het kind gepaard gaan met frequente mislukkingen en problemen, daarnaast richten volwassenen zich constant op dit, dan zal een kind, als het volwassen is, alleen zijn eigen tekortkomingen zien, waarbij hij de positieve eigenschappen van zijn eigen karakter volledig negeert. Zelfs met de leeftijd zal het moeilijk voor hem zijn om zichzelf het beste in het leven te noemen, en de omringende mensen zullen altijd veel succesvoller lijken dan hij. Dus het is moeilijk om te leven. Daarom moeten ouders hun kinderen van jongs af leren moedig en zelfverzekerd te zijn. Elke uiting van verlegenheid, onzekerheid, verlegenheid en besluiteloosheid moet resoluut worden onderdrukt.

Aanbevelingen voor het wegwerken van onzekerheid

Alleen werken om de manifestaties van zelftwijfel te elimineren, levert meestal geen indrukwekkend resultaat op. Het is het beste om aan jezelf te werken onder de zorgvuldige begeleiding en nauwgezet toezicht van een gekwalificeerde psycholoog. Maar als je je hand wilt proberen, ga dan liever over tot resolute actie:

• Eerste punt: iemand de schuld geven van opgroeien als een verlegen en verlegen persoon.
• Wis zo snel mogelijk alle onaangename herinneringen van eerdere fouten. Het verleden kan niet worden teruggestuurd en zal niet veranderen. Verspil je spirituele kracht en kostbare tijd niet aan onnodige ervaringen.
• Onthoud dat dit het heden is dat van jou is. Het hangt helemaal af van je gedachten en acties. Het heden is een geweldige kans om een ​​nieuw volledig leven te creëren.
• Stop met rondkijken, constant in angst leven, nadenken over hoe uw familieleden, kennissen of collega's naar u zullen kijken. Vergeet niet dat u een zelfstandige persoon bent die op eigen kracht de juiste beslissingen kan nemen. Het is erg belangrijk dat deze beslissingen en uw acties geen overlast en schade aan anderen veroorzaken.
• Zoek elke keer een excuus om jezelf te prijzen voor een geliefde. Verwacht geen complimenten van anderen. Houd van en waardeer jezelf ongeacht de mening van iemand anders.

• Maak een lijst van je vaardigheden, vaardigheden en talenten. Dit zal je helpen niet alleen jezelf te waarderen, maar ook plannen voor zelfverbetering.
• Stop constant jezelf te vergelijken met andere mensen! Zo'n gewoonte kan alleen bittere gevoelens van angst en afgunst in de ziel voortbrengen. Het is beter om te proberen het vermogen te leren om succesvol te zijn met je succesvolle en succesvolle vriend of collega.
• Probeer nooit aan de verwachtingen van anderen te voldoen. Luister in plaats daarvan naar jezelf( je verlangens en dromen) en werk onverwijld aan jezelf - ontwikkel in jezelf kwaliteiten als toewijding, consistentie en doorzettingsvermogen.

• Probeer uw gebruikelijke reactie op mislukken te veranderen. Kijk naar wat er aan de andere kant gebeurt, want elke moeilijkheid is inherent een begin voor het ontstaan ​​van nieuwe mogelijkheden om je leven te verbeteren. Er zal een tijd komen dat je plotseling merkt dat alle problemen ergens naartoe zijn gegaan, en elk geval, voor wat je hebt ondernomen, verdient lof. Het is belangrijk om niet te focussen op de mislukkingen van het leven, maar stevig en vol vertrouwen naar het beoogde doel te gaan, zelfs als de weg niet gemakkelijk zal zijn.
• Leer helder gedachten te formuleren en gesprekken op een zelfverzekerd kalme toon te voeren.
• Lach vaker naar mensen( oefen vooraf voor een spiegel).
• Toon altijd respect voor jezelf en anderen, want alleen in dit geval zal communicatie aangenaam en productief zijn.

De opkomst van veel moeilijke situaties in het leven, wanneer je moed en zelfvertrouwen nodig hebt, is onvermijdelijk. De mogelijkheid om in dergelijke gevallen je angst te overwinnen, zal voor jou een van de hoofdtaken zijn. Probeer dit onaangename gevoel kwijt te raken, neem rustig en consequent stappen en de tijd zal komen dat je voelt dat de wereld om je heen ten goede is veranderd.

Video

Enkele tips voor het overwinnen van onzekerheden die je hier kunt krijgen: