Hoe je je knieën mooi kunt maken - we maken mooie knieën

Elke vrouw moet voor zichzelf zorgen. Hoe eerder je voor je huid, je haar gaat zorgen, hoe langer ze jong zullen blijven, vol leven. Maar er zijn enkele plaatsen op ons lichaam die speciale zorg vereisen. Bijvoorbeeld de nek- en decolletézone, ellebogen, knieën. Het zijn deze delen van ons lichaam die de leeftijd kunnen opgeven. Hoe kunnen we jaren verbergen?

Om dit te doen, moet je je lichaam de tijd geven. Zorg voor de huid die je meer dan eens nodig hebt voor het decreet, maar voortdurend, van dag tot dag. Het belangrijkste is een regelmaat en correct gekozen cosmetische middelen.

Laten we het over de knieën hebben. Dankzij Chanel vrouwen lopen in broek, op grond waarvan het mogelijk is om een ​​verscheidenheid van defecten in de benen te verbergen: spataderen, het rooster van dicht bij elkaar gelegen haarvaten, kneuzingen of littekens en vele andere dingen die ongemak mooie vrouwen brengt. In een rok en slippers ziet een vrouw er altijd mooier uit, wordt eleganter en aantrekkelijker. Blik van mannen raakt onvrijwillig de vrouwelijke benen aan. En knieën kunnen de leeftijd opgeven. Hoe de knieën mooi te maken, dus "stalden" ze een paar geleefde jaren?

Schadelijke omgeving

De moderne ecologische situatie laat nog veel te wensen over. Verontreinigde en vervuilde lucht, vooral in grote steden van het land, snel tempo van leven en gebrek aan tijd voor rust en zelfzorg;Daarbij is een gebrek aan vitaminen en mineralen als gevolg van een onevenwichtige voeding - dit is het recept voor grove en ruwe huid, vette formaties rond de knieën, die vervolgens worden vervormd. Bij de knieën zijn er weinig talgklieren, waardoor de huid op deze plaatsen meer uitdroogt.

Wind, zon, kou en hitte, evenals andere schadelijke factoren hebben een nadelige invloed op de huid op de knieën. Het wordt droog, hard, verhoornd.

Ambulance

De hoofdvoorwaarde is de gezondheid van de benen. Om de knieën mooi te maken, zijn een normale bloedsomloop en huidconditie noodzakelijk. Om de conditie van de benen te verbeteren, moet je goede, bijpassende schoenen dragen. De voorkeur moet worden gegeven aan comfortabele en zachte schoenen, en niet om de nieuwerwetse trends na te jagen. Moderne vrouwen willen er mooi en sexy uitzien. Ongetwijfeld mooie elegante schoenen met dunne shpilechke visueel trek de figuur( er wordt aangenomen dat één centimeter hiel "eet" kilogram lichaamsgewicht), "verlengen" benen en voeg allerlei vrouwelijkheid. Maar dat is alles, de positieve momenten zijn voorbij. Een hoge hak belast de wervelkolom, belemmert het werk van de bloedstroom in de benen, bevordert de ontwikkeling van spataderen en trombi. De optimale hoogte van de hiel is 4-6 centimeter.

gymnastiek en oefeningen voor mooie

Eenvoudige oefeningen voor 10-15 minuten per dag zal niet alleen de knieën een mooi uitzicht, maar ook gecorrigeerd algehele conditie van de gewrichten, de verkalkte bloedvaten. Korte termijn gymnastiek geeft vrolijkheid en een goed humeur voor de hele dag. Elementaire sit-ups, die iedereen zelfs op de kleuterschool heeft uitgevoerd, zijn de meest effectieve manier om de conditie van de benen te verbeteren. Je kunt ook de knieën in de "half-zittende" positie draaien. Op deze eenvoudige manier kunt u de elasticiteit van de huid, stretch en plastic corrigeren.

voedzaam dieet

goede voeding is zeer belangrijk om samen de dagelijkse menu van uw bureaublad. Overtollig vet en cholesterol, zouten en andere schadelijke stoffen in voedsel heeft de neiging in verschillende delen van het lichaam, waarvan het gebied rond de knie te deponeren. Met overschotten van dergelijke stoffen, kunnen de knieën zelfs van vorm veranderen, meer "vaag" worden. Je moet je dagelijkse dieet heroverwegen, waarbij je de voorkeur geeft aan vers fruit en groenten, verschillende granen, vetarm vlees en vis, die eiwitproducten bevatten. Gebrek aan calcium in het lichaam heeft ook een nadelige invloed op de knieën. Maak zonodig de balans, u kunt een vitamine- en mineralencomplex in een apotheek kopen en een volledige cursus volgen.

Cosmetics

Fabrikanten over de hele wereld biedt een uitgebreid assortiment van een verscheidenheid van crèmes, zalven, maskers, gereedschappen voor body wraps, lotions en balsems, en nog veel meer. Het belangrijkste is om de juiste cosmetica correct te kiezen, anders kun je het probleem alleen maar verergeren. Kortom, het volledige assortiment producten voor de knie heeft een sterk vochtinbrengend effect. Er zijn ook speciale middelen voor genezing van een gebarsten huid, zorgvuldige reiniging van verhoornde deeltjes, bescherming tegen zonlicht en koude.

huis Doctor

oma kruiden en infusies, evenals vele recepten gebruik van eenvoudige producten zijn van onschatbare waarde. De huid op de knieën kan bijvoorbeeld worden afgeveegd met vers citroensap. Hij kan niet alleen de donkere gebieden bleken, maar ook goed tonen en de huid strakker maken. Groenten en fruit, zure melkproducten en kruiden helpen om het probleem snel op te lossen.

Een complete herstelcursus voor het mooie uiterlijk van de knieën kan lang duren. Alles hangt af van de intensiteit en regelmatigheid van de procedures en van de conditie van de huid.