Wat is de norm van suiker in het bloed?

Van tijd tot tijd moet elke persoon de hoeveelheid suiker in hun bloed controleren. Het is heel gemakkelijk om dit te doen - neem tests of koop een glucometer. Zelfs als iemand zich goed voelt, moet de bloedsuikerspiegel periodiek worden gecontroleerd.

Symptomen van verhoogde suiker

Er zijn bepaalde tekenen die u kunt begrijpen, zelfs zonder te testen dat de bloedsuikerspiegel in meer of mindere mate is verschoven. Het belangrijkste symptoom is een constante dorst. Moet ook waarschuwen voor de toename van de hoeveelheid urine, jeuk van de huid, slijmvliezen van de geslachtsorganen, droge mond. Veel mensen met een hoge bloedsuikerspiegel klagen ook over algemene zwakte, vermoeidheid en steenpuisten. Als een persoon een van deze symptomen opmerkt, en zelfs meer, een paar, zou men morgen niet moeten uitstellen en dringend een arts bezoeken. Daar wordt de norm van suiker in het bloed bepaald op een lege maag.

Dat is interessant! Officieel in Rusland zijn meer dan tweeënhalf miljoen mensen met diabetes mellitus geregistreerd.90% van de mensen heeft diabetes type 2.Controle- en epidemiologische studies hebben aangetoond dat meer dan vijf miljoen mensen eenvoudigweg nog niet weten wat hun probleem is.

Risicogroepen en snelheidsindicatoren

Na veertig jaar Wereldgezondheidsorganisatie wordt elke persoon geadviseerd om het suikerniveau ten minste om de drie jaar te controleren. Er is een bepaalde risicogroep die dit vaker zou moeten doen. Het verwijst naar mensen met overgewicht of familieleden die ziek zijn van deze ziekte.

Normale bloedsuikerspiegel( bloed van een vinger op een lege maag):

• Ongeacht de leeftijd is de norm 3,3-5,5 mmol / l;
• Bij een snelheid van 5,5-6,0 mmol / l wordt bij een persoon latente diabetes of prediabetes vastgesteld;
• 6, 1 mmol / L en hoger is een indicator voor de ontwikkeling van diabetes mellitus;

Als bloed uit de ader wordt gehaald voor analyse, wordt de diagnose diabetes gesteld wanneer het suikerniveau gelijk is aan of hoger dan 7,0 mmol / l.

Veel medische centra bieden ook een snelle analyse voor diabetes aan. Het wordt uitgevoerd met behulp van een glucometer. Dit is ook een goede manier, maar voor grotere betrouwbaarheid nog beter om bloed

het mogelijk om diabetes

vermijden Als er een aantal symptomen van deze ziekte, zoals hierboven vermeld, om de ziekte te diagnosticeren doneren, meestal slechts één test, die een normaal suikergehalte bleek nodigin het bloed of niet. Als er geen symptomen zijn, is het voor het diagnosticeren van diabetes op zijn minst twee controles op twee verschillende dagen noodzakelijk.

Vaak wordt ter bevestiging van de diagnose een speciale analyse met "suikerverlading" uitgevoerd. Om te beginnen wordt iemands bloedsuikerspiegel bepaald op een lege maag en dan geven ze je een drankje van 75 gram glucosestroop. Na een paar uur worden opnieuw monsters genomen. Tegelijkertijd is de analyse van abnormale suiker in het bloed tot 7,8 mmol / l. Prediabet wordt gediagnosticeerd als de index 7,8-11,00 mmol / l is en boven 11,1 mmol / l al diabetes mellitus is.

Het wordt aangeraden om niets te eten voordat u tests uitvoert. Ook binnen een paar uur tussen twee analyses is het verboden om te roken, te drinken en te eten. Het is buitengewoon ongewenst tijdens deze periode van lichamelijke activiteit( het verlaagt het suikergehalte), evenals volledige passiviteit. Dit alles kan de nauwkeurigheid van de resultaten beïnvloeden en deze vervormen.

Dat is interessant! De meeste mensen die aan diabetes lijden, lijden aan overgewicht. Artsen adviseren om het gewicht te verminderen met ten minste 10-15%.Dit zal de patiënt helpen zijn gezondheidstoestand aanzienlijk te verbeteren. Een normale body mass index te bepalen( BMI) moet lichaamsgewicht gedeeld door het kwadraat van de lengte in meters vierkant. De indicator 18,5-24,9 wordt als de norm beschouwd.

Contra-indicaties voor de afgifte van bloedsuikertests:

• Elk dieet, falen van zoet;
• Acute aandoeningen( verkoudheden, hartaanvallen);
• Zwangerschap( andere diagnostische criteria);

Wat als prediabetes geïdentificeerd

allereerste begin van aandoeningen van koolhydraat metabolisme genoemd prediabetes. Dit is een signaal op dat een persoon gestapt een gevaarlijke weg. Het is noodzakelijk om uzelf en uw gezondheid te gaan controleren. Eerste - dit is om zich te ontdoen van overtollige gewicht, en ten tweede - om de verlaging van de bloedsuikerspiegel doen.

Een persoon met deze diagnose moet zichzelf proberen te beperken tot eten. Per dag een acceptabele dosis calorieën - op het niveau van 1500-1800 kcal. Ook moet je de snoepjes en cakes, het bakken volledig laten liggen. Koken wordt alleen aanbevolen voor een paar, handig ook gekookt of gebakken voedsel. Olie mag niet worden gebruikt. Afvallen is niet zo moeilijk. U kunt beginnen met het vervangen van worstjes met gekookt vlees of kipfilet. In plaats van mayonaise en vette zure room kunnen salades worden gevuld met magere zure room of zure melkyoghurt.

Zeer positief voor uw welzijn zal worden beïnvloed door sport. Geschikt voor elke sport - van zwemmen tot eenvoudig wandelen. Als een persoon risico loopt, heeft hij hoge bloeddruk en cholesterol in dit stadium van de ziekte, hij wordt vaak voorgeschreven en medicijnen die de suiker kunnen verlagen.

Als u een beetje aandacht besteedt aan uw gezondheid, kunnen veel kwalen, waaronder diabetes, worden vermeden.