Dieet voor de 1e bloedgroep: hoe effectief is het?

Een dieet voor 1 bloedgroep is ontwikkeld door de Amerikaanse naturogist James D'Adamo. Een systeem van diëten is gebaseerd op de bloedgroep in de veronderstelling dat verschillende bloedgroepen van een persoon werden gevormd in verschillende stadia van menselijke ontwikkeling. Daarom nemen verschillende bloedgroepen een ander dieet, stress en levensstijl aan.

Bijvoorbeeld, mensen van de eerste bloedgroep moeten een grote hoeveelheid vleesproducten consumeren en sporten.

Wanneer een persoon eet volgens zijn bloedgroep, dan accumuleert het lichaam geen gifstoffen en afvalstoffen, het metabolisme is correct en er zijn geen verstoringen in het werk van het lichaam. Als een persoon voedsel consumeert dat niet kenmerkend is voor zijn bloedgroep, dan is er een overtreding in het metabolisme, een persoon die overgewicht bereikt.

Voordelen van dit dieet

De voedingsregels voor mensen van de 1e bloedgroep zijn gebaseerd op het feit dat dit de oudste bloedgroep is. Van de eerste bloedgroep zijn alle andere groepen geëvolueerd. De voorouders van mensen met de eerste bloedgroep waren jagers en verzamelaars, dus mensen met deze bloedgroep wordt aangeraden om voedsel te eten met veel dierlijke eiwitten en met een minimale hoeveelheid koolhydraten.

Het dieet beperkt de hoeveelheid gegeten voedsel niet. Je kunt zoveel eten als je wilt, maar alleen voedingsmiddelen die voor dit dieet aanvaardbaar zijn. Het gemak van het dieet ligt ook in het feit dat je het niet strikt kunt volgen. Het volstaat om in principe vast te houden aan het dieet, waardoor je jezelf soms illegaal kunt eten. Dit maakt het gemakkelijker om feesten en vieringen te houden.

Aanbevolen producten

Uit de definitie is duidelijk dat dit een dieet is voor vleeseters. Je mag vlees eten( behalve vet varkensvlees), vis, zeevruchten, groenten en fruit, maar niet zuur.

Het verbruik van granen en hun producten moet beperkt zijn. Boekweit en peulvruchten blijven echter in uw menu staan. Het gebruik van bepaalde groenten, bijvoorbeeld kool, maïs en aubergine, moet worden beperkt. Gebruik geen verschillende mayonaises, ketchups en marinades.

Dranken

Van drankjes, raadt het dieet een verscheidenheid aan kruidentheeën aan, maar van sterke dranken en koffie zal moeten afzien. Soms is het mogelijk om bier, rode en witte wijn te drinken. Meer zou voedsel met jodiuminhoud moeten eten - het is zeevruchten, zeekool, greens. Zeer verschillende soorten radijs en radijs zijn erg handig.

Videos over dieet voor bloedgroep 1

Voors en tegens van het dieet op bloedgroepen:

Wat is het "geheim" van dit dieet:

principes van de juiste voeding op bloedgroepen:

Advies diëtist: