Osteoporose behandeling met folk remedies

Osteoporose - soort artrose, gekenmerkt door atrofie, botverlies. In tegenstelling tot de heersende mening dat ouderen aan osteoporose lijden, is dit niet het geval. Het gaat niet om de leeftijd. Lees meer over deze ziekte, zie hier.

Ons leven is erg fragiel. En botten, helaas ook. Vooral als calcium uit hen begint te spoelen - het belangrijkste bouwelement. Er is het onmerkbaar - dit is wat osteoporose zo sluw is. De man viel - en brak de rib! Of een sleutelbeen, of een been. .. Alleen dan wordt het duidelijk - de ziekte heeft al een man geslagen. Beïnvloedt iedereen Het is bekend dat 86% van de botmassa wordt gevormd in 10-14 jaar. De leeftijd van het bereiken van de piek van de botmassa in verschillende delen van het skelet varieert van 17 tot 25 jaar. En dan beginnen de botten de dichtheid te verliezen.Überhaupt. .. Voor vandaag is osteoporose een acuut maatschappelijk probleem. Volgens de World Health Organization, onder niet-overdraagbare ziekten osteoporose op de vierde plaats na ziekten van het cardiovasculair systeem, kanker pathologie en diabetes. Statistische analyse geeft teleurstellende resultaten: vandaag, ongeveer een op de vijf mensen lijdt aan Rusland "botontkalking", maar de meerderheid van de patiënten is niet eens geregistreerd, omdat ze niet weten over de ziekte.

Symptomen van : osteoporose kan worden gedetecteerd door zelfdiagnose. Bij afwezigheid van osteoporose moet het bereik van de armen gelijk zijn aan de lengte van een persoon.osteoporose borden kunnen ook het uiterlijk van slungelig, pijn in zijn onderrug, heup en pols gewrichten, losheid tandvlees, evenals ongemak tijdens een lang verblijf in dezelfde houding en vermoeidheid tijdens het sporten.

De vermindering van de botdichtheid bij mannen is 0,5% en bij vrouwen 1-4% per jaar en leidt geleidelijk tot osteoporose. De ziekte manifesteert zich aanvankelijk niet. De diagnose wordt vaak pas gesteld na een ernstige fractuur. Het enige symptoom is pijn in de rug, die optreedt bij langdurig staan. Maar zulke pijn schrijven mensen meestal af voor vermoeidheid en gaan niet naar de dokter. Kijk goed naar jezelf. Naar je haar en tanden. Preexoporeuze toestand - wanneer de tanden aan de randen verschijnen alsof ze doorschijnend zijn, de nagels breken, wordt het haar gespleten. Als u soms benen heeft, is dit misschien ook een manifestatie van osteoporose, en is het tijd om uw arts te raadplegen.

Risicofactoren kunnen worden onderverdeeld in 2 groepen.

Onbeheerde - niet afhankelijk zijn van de persoon:

Managed - afhankelijk van de levensstijl en het gedrag en kunnen worden verwijderd:

botdichtheid snel en pijnloos aangepast met speciale enquêtes - radiografie en densitometrie. Densitometrie maakt het mogelijk de botmineraaldichtheid te bepalen en het risico op fracturen te voorspellen. Deze studie speelt een belangrijke rol bij de detectie van osteoporose in een vroeg stadium, wanneer er nog geen fracturen zijn. Radiografie kan osteoporose pas in late termen van de ziekte openbaren, nadat de breuk is opgetreden. Problemen die betrokken zijn bij osteoporose reumatologen, endocrinologen, gynaecologen, kunt u een arts te raadplegen. De eerste stap bij het oplossen van het probleem is kennis. Kijk eens goed naar je geliefden: ze hebben misschien een test nodig of ze moeten worden behandeld. Help hen en zichzelf om hun gezondheid te behouden.

Wat gebeurt er? mechanisme van osteoporose is dat door hormonale stoornissen menselijk bot verliezen hun hoofdcomponent - calcium: verminderde botsterkte, zij dun en broos, gemakkelijk gebroken, zelfs bij minimale inspanning. Vanwege de herstructurering van het endocriene systeem, in het bijzonder degeneratieve veranderingen in de schildklier, bijschildklier en bijnieren, waarbij het mineraal uitwisseling in het organisme reguleren, verhoogde uitspoeling van calcium uit botten begint. De botten van de dichte, harde, steenachtige structuren worden omgezet in fragiele cellulaire entiteiten die hun vermogen om zelfs eigen gewicht van een persoon te weerstaan ​​verliezen.

Mensen met slechte tanden en frequente botbreuken worden getroffen door osteoporose. Mensen met een lage tolerantie voor zonnestraling, allergie voor zuivelproducten, galblaas- en nieraandoeningen, evenals mensen die vaak constipatie hebben, hebben ook een grote neiging tot osteoporose. Voor dergelijke mensen moet de dagelijkse inname van calcium worden verdubbeld, dat wil zeggen 2500 mg per dag."Leveranciers" van calcium voor hen kunnen producten worden zoals garnalen en inktvis, schaaldieren en krab, oesters en vis( makreel, tonijn, sardines, zalm).Een grote hoeveelheid calcium wordt ook aangetroffen in yoghurt, melk en kaas. Calcium bevat naast het bovenstaande ook kool, aardappelen, citrusvruchten, peulvruchten en granen.

Studies hebben aangetoond dat er "risicofactoren" zijn die bijdragen aan de ontwikkeling van osteoporose. In de eerste plaats is de verkeerde manier van leven, op de tweede - het verkeerde dieet. Sterke risicofactoren zijn roken( ernstige hormonale veranderingen in het lichaam veroorzaken) en het drinken van alcohol( draagt ​​bij tot verlies van botmassa).Enorme schade wordt ook veroorzaakt door overmatige en onevenwichtige voeding. Vleesproducten bevatten een grote hoeveelheid zout, fosfor en eiwitten, waardoor de elutie van calcium in de urine toeneemt. Grofgevet voedsel( kool, zemelen, roggebrood, aardappelen, enz.) Vermindert de calciumabsorptie in de darm dramatisch. Cafeïne, vervat in koffie, thee, chocolade en coca-cola, verhoogt 5 keer de uitscheiding van calcium in de urine. Lage fysieke activiteit en een zittende levensstijl zijn een directe weg naar osteoporose. Bevordert de opkomst van osteoporose en de inname van geneesmiddelen die hormonen bevatten, met name glucocorticoïden( prednisolon, dexamethason, hydrocortison, enz.).

Wat moet ik doen? Als u al tekenen van osteoporose heeft, moet u kromming van de wervelkolom vermijden. Hiervoor is het noodzakelijk het grootste deel van de dag ondersteuning te bieden voor de rug( achterkant van een stoel, stoel, bank).Om te slapen is het noodzakelijk op een gelijk stevig oppervlak met een stijging van 30 ° aan een kop. In plaats van tassen en pakketten is het beter om een ​​rugzak te dragen. In het vervoer is het het beste om niet te zitten, maar sta, houd met beide handen aan de bovenste leuning vast. Van schoenen met hoge hakken en een stijve inelastische zool moet worden weggegooid en vervangen door sportschoenen. Kleding moet gemakkelijk zijn en geen bewegingsbeperkingen in de gewrichten. Smalle broeken, rokken en jasjes moeten worden vervangen door gebreide kleding.

Recepten. De traditionele geneeskunde raadt aan om uiensoep een keer per dag een maand lang te gebruiken. Het soeprecept is heel eenvoudig: 2 grote uien schillen, hakken, in plantaardige olie bakken tot ze goudbruin zijn. Gebakken uien en schil erover in een pan, giet een liter water en kook gedurende een kwartier, laat het dan een half uur brouwen;waarna je de kaf weggooit. De resulterende soep is verdeeld in 3 gelijke porties, waarvan er één op dezelfde dag wordt geconsumeerd, de overige twee - in de komende 2 dagen( bewaren in de koelkast en opwarmen voor gebruik).

1. Vereist: 250 gram rode wijn, 250 gram roggemeel.

bereidingsmethode. Bereid het roggedeeg( op gist of lepel).De wijn moet op een langzame brand worden geplaatst, wanneer deze wordt verwarmd tot 50-60 ° C, verwijder deze.

Hoe te gebruiken. Verwarmde wijn in een draaiende beweging in de huid gewreven tot hij bloost. Leg dan het deeg met gaas "coverlet" op het lichaam en bedek het met een dikke laag watten. De duur van de procedure is 40-50 minuten.

Het doen van dergelijke compressies is het beste om de andere dag. De duur van de cursus is 5-10 dagen.

2. Voor de behandeling van osteoporose kan de volgende opmerkelijke remedie worden gebruikt.

Vereist: 30 gram rode wijn( bij voorkeur Cahors), 2-3 verse klisblaadjes, warmer.

bereidingsmethode. Warm de wijn licht op.

Hoe te gebruiken. Kras op de zere plek met wijn, bedek met verse klisblaadjes, dek af met een donzige hoofddoek en leg er een verwarmingskussen op. De duur van de procedure is 2 uur, niet meer dan 2 keer per week. De loop van de behandeling is 4 weken.

Bij osteoporose kunnen de volgende compressen worden gemaakt.

1. Vereist: 1/2 liter wodka, 100 gram kamillebloemen en zoet klavergras.

bereidingswijze. Kruiden giet wodka, dring 3 dagen aan.

Hoe te gebruiken. Doet de hele nacht comprimeren. De loop van de behandeling is 2 weken.

2. Vereist: 1/2 liter wodka, 200 g berkenknoppen.

Methode van voorbereiding. Vul de nieren met wodka en blijf gedurende 7 dagen aan.

Hoe te gebruiken. Voor compressen de hele nacht. Herhaal de procedure elke avond gedurende 1 maand.

Neem tweemaal daags een brij mummie, 's morgens en' s avonds, 20 minuten vóór de maaltijd. De cursus folk behandeling van osteoporose met mummies is 20 dagen. Een bolletje mummie moet een koppakking hebben, deze moet worden opgelost in 70 ml water. De cursus duurt 3 weken, gevolgd door een pauze van meerdere dagen. U kunt de cursus herhalen.

Mumiye bevordert de afzetting van calcium in de botmassa.

Het is noodzakelijk om het sap van tien citroenen uit te persen en het op zes rauwe eieren te gieten. Dit alles moet worden opgeslagen, bedekt met een doek, totdat de eieren zelf oplossen samen met de schaal. Dit zal ongeveer zeven dagen duren. Daarna zou je een blik van driehonderd gram honing en honderdvijftig gram cognac moeten toevoegen.

Bewaar dit mengsel in het donker en neem deze folk remedie op een dessertlepel na het eten.

Spoel de eierschaal schoon, droog hem en giet hem in een poeder in een vijzel. Neem elke dag voor 1,5-3 gram in de ochtend met cottage cheese of pap.

Voor osteoporose is het ook nuttig om een ​​tinctuur of een afkooksel van walnoten te nemen. Tinctuur wordt gedronken op een eetlepel en de bouillon - 75 ml elk een half uur voor de maaltijd.

Behandeling van osteoporose met kruiden
1. Vereist: 7 el.l.kruiden gewoon, 25 gram mierikswortel, 20 g zure room, een snuifje zout, 2 kopjes water.
Voorbereiding: Rooster koken in water gedurende 2 minuten, vermalen. Mierikswortelrooster, voeg mierikswortel, zure room, zout toe.
Toepassing: De resulterende "salade" om in één keer te eten. Herhaal elke dag.

2. Vereist: 1 ui, schil van de wortels, aardappelen, knoflook en bieten, 1 el.l.zonnebloemolie, 0,5 liter water. Voorbereiding
: De ui onrijp en in zonnebloemolie tot goudbruin hakken en bakken, vervolgens water toevoegen en garen. Schep de bouillon van de schil en giet het in de ui. Klaar om de drank te filteren.
Gebruik: Drink elke dag.

Vereist: 2 eetl.l.honing, 5 eieren, 5 citroenen, 50 ml cognac of cognac.
Voorbereiding: Eieren breken en mengen zich met honing, droog de schaal en vermalen tot poeder. Knijp sap uit citroenen en giet er eieren over. Voeg na 5 dagen beide mengsels toe en voeg cognac( Cahors) toe, meng. Gebruik van
: Neem 25-30 ml eenmaal daags totdat het mengsel klaar is. Herhaal 3 gangen met een driedaagse pauze.

Ook in geval van osteoporose is het noodzakelijk om een ​​dieet te volgen. Allereerst moet je koffie uitsluiten en zoveel mogelijk melk en zuivelproducten zoals kwark, vis, bloemkool, zeebonen, bonen, eieren en room gebruiken.

Preventie van osteoporose is een actieve manier van leven, het versterken van de musculoskeletale tonus van het lichaam, gezond eten. Het is niet minder dan een half uur per dag nodig om een ​​ontspannen wandeling te maken, vooral op zonnige dagen.

Goede houding helpt rugklachten en vermoeidheid te voorkomen. Je spieren en gewrichten kunnen effectiever bewegen. Maar in het begin, als je probeert je rug recht te houden, kunnen de rug- en buikspieren een beetje pijn doen, omdat ze niet gewend zijn aan deze positie. Om het ongemak te verminderen, verhoogt u geleidelijk de tijd waarin u de houding aanhoudt. Een goede houding zal helpen om spierblessures te voorkomen. Vooral als het wordt gecombineerd met een goede biomechanica van het lichaam. Een goede houding verbetert de ademhaling;verhoogt de capaciteit van de borst.

U zult zich beter voelen. Stel je voor hoe depressieve mensen meestal staan. Ze zijn moeilijk voor te stellen met een rechte rug. Stel je dan gelukkige, vreugdevolle mensen voor. Hoogstwaarschijnlijk zullen ze in je verbeelding opkomen die rechtop staan ​​en niet slungelig zijn. Houding heeft invloed op de mentale toestand van een persoon.

U verbetert uw balans, waardoor de kans op vallen en breuken kleiner wordt.