womensecr.com
  • Behandeling van platte voeten folk remedies en methoden

    Flatfoot - is het resultaat van de herverdeling van de belasting op de spieren. Flatfoot karakter afhankelijk van waar slappe arch uit afzonderlijke langs-, dwars- en longitudinale dwarsdoorsnede.

    Symptomen: van platte voeten kan de volgende "signalen» te geven:

    • pijn in de kuit en knie gewrichten, branderig gevoel en pijn in de voeten;

    • vermoeidheid voeten mozoleobrazovanie en een toename van "zaad";

    • snelle snashivaemost schoenen, in het bijzonder asymmetrische( wissen van het binnenste gedeelte van de hiel en de vervorming achtergrond schoen).

    Wat is er aan de hand? boog vastgehouden spieren en pezen van de voet en het onderbeen, maar functiestoornissen ligamenten geleidelijk strekken en elasticiteit verliezen. Bindweefsel, waaruit bouwde het kraakbeen en ligamenten zacht en minder elastisch, en dit veroorzaakt versnelde slijtage niet alleen stopt bottenstelsel, maar ook het gehele bewegingsapparaat.

    De oorzaken van de ontwikkeling van de platte voet zijn zowel aangeboren als verworven. Door de genetische gevoeligheid voor platvoeten toepassing dysplasie voeten, spataderen, chronische ziekten, aangeboren inferioriteit van de musculo-ligamentous inrichting. Verworven platvoeten veroorzaakt door een sedentaire levensstijl, de werkzaamheden in verband met langdurig verblijf op uw voeten of zware lasten dragen. Lang dragen van schoenen met hoge hakken leidt tot deformatie van de voet en tenen en de ontwikkeling van platte voeten. Ideale schoenen moeten precies op de voet staan, nergens drukken en niet wrijven. Schoenen moeten licht zijn en de zool - flexibel, gemaakt van elastisch materiaal. De hakhoogte mag niet groter zijn dan 3-4 centimeter.

    instagram viewer

    De ontwikkeling van flatfoot kan worden onderverdeeld in 3 fasen of fasen. Op eerste fase heeft een gevoel van vermoeidheid in de benen, met de druk op de voet zijn er pijnlijke sensaties. De voet zwelt vaak tegen de avond. Er is een verandering in gang, die zijn plasticiteit verliest.

    In de tweede stand van flatfoot pijn verspreidt niet alleen te voet, maar ook op het onderbeen van de kromming. De pijn zelf is sterker en frequenter. De gang varieert in grote mate.

    In de derde stand van flatfoot waargenomen uitgesproken misvorming van de voet. Voeten en benen in deze fase is bijna altijd opgezwollen, en pijn in de voeten, benen en knieën wordt een constante metgezel. Hieraan is een pijn in de onderrug en hoofdpijn toegevoegd. In deze fase vindt de persoon die het moeilijk om te lopen zonder orthopedische schoenen die hij de mogelijkheid van onafhankelijke beweging verliest het algemeen. Sporten in deze fase is onmogelijk.

    Wat moet ik doen met ?Voor de behandeling van platvoet moet een podoloog te raadplegen. De hoofdbehandeling is gericht op het versterken van de spieren van de voet en het onderbeen. Het is handig om op een trampoline te springen. Effectieve massage van de voeten en benen, met inbegrip van het gebruik van speciale stimulators met doornen en naalden. Ten minste 2-3 keer per jaar voor het uitvoeren van fysiotherapie om te stoppen met het gebruik van een magnetisch veld, modder en water behandeling. Het is handig om dagelijkse gymnastiek voor de voeten te doen.

    Voor de preventie van platvoet moeten vaak op blote voeten te lopen, vooral op gras, zand en kleine steentjes. Help en orthesen die kunnen worden geselecteerd voor dagelijks en voor het model, en sportschoenen.