Behandeling van de prostaat met folk remedies

Prostaat

Prostaat( Grieks) - voorop staan.

Onze gezondheid is een delicate staat van evenwicht die wordt geboden door vele lichaamssystemen. Maar een van de belangrijkste componenten van deze balans is ons vertrouwen in onze eigen gezondheid, in onze eigen mogelijkheden. Wanneer de ziekte de basis vormt van ons vertrouwen in de fundamenten van ons eigen wezen, vernietigt het zeer snel onze "verdedigingen".Een van de hoekstenen van onze persoonlijkheid, of we het nu leuk vinden of niet, is seksualiteit: het vermogen om seksuele functies uit te oefenen, vertrouwen in de mogelijkheid van hun vervulling en in hun eigen seksuele aantrekkingskracht. Elke aantasting van deze "heilige heiligen" van de persoon veroorzaakt onmiddellijk een hele kluwen van problemen. Alle ziekten van de prostaat klieren beïnvloeden de mannelijke seksuele kracht op de meest ondubbelzinnige manier.

Ziekten prostaat - een van de meest voorkomende gezondheidsproblemen waarmee mannen geconfronteerd worden, en prostaatkanker is een van de meest beangstigende ziekten. Prostaatkanker, zoals borstkanker bij vrouwen, beïnvloedt de essentie van mannelijke seksualiteit. Naast de kanker zelf, kunnen de mogelijke gevolgen van de behandeling beangstigend zijn: problemen met het beheersen van urineren( urine-incontinentie) en de onmogelijkheid van erectiestoornissen( impotentie).

Maar hier is alles helemaal niet hopeloos. Angst wordt vaker geboren vanwege een gebrek aan informatie over deze ziekten en twijfels over de mogelijkheid van zelfs een eenvoudige voortzetting van het leven na de detectie van een tumor. Maar de geneeskunde staat niet stil en vandaag worden veel tumorziekten met succes en voorgoed genezen. De paradox zit in de structuur van de publieke opinie die in ons een aangeboren angst voor een tumorziekte vormt, vooral voor kanker: we kunnen eenvoudig de bekende namen van mensen die aan kanker zijn overleden noemen - de begrafenis is tenslotte een druk ritueel. Mensen die met succes kanker hebben weggegooid en goed blijven leven en leven, schreeuwen niet op elke hoek en verzamelen geen familieleden en vrienden om hen daarover te informeren. Ze blijven gewoon leven. En ze zijn veel talrijker dan degenen die de ziekte nog steeds kunnen winnen.

Als we terugkeren naar het onderwerp van ons boek, is zelfs prostaatkanker niet het einde van het leven( inclusief de seksuele).Wanneer de kanker in een vroeg stadium wordt gedetecteerd, kan deze volledig worden genezen. Verbeterde behandelmethoden verminderen het risico op impotentie en incontinentie aanzienlijk. En als zich complicaties voordoen, kunnen hun manifestaties worden gecompenseerd door verschillende medische middelen.

Het is belangrijk om te begrijpen dat kanker niet de bron is van alle problemen die verband houden met de prostaat. De meest voorkomende ontsteking en goedaardige tumoren van de prostaatklier. In tegenstelling tot kanker vormen ze geen gevaar voor het leven. Maar als een tijdige en juiste behandeling niet is ontvangen, kunnen deze ziekten zeer onplezierige en pijnlijke gevolgen hebben, uw kracht ondermijnen en het lichaam verzwakken.

Voor veel mannen worden prostaatproblemen met de jaren een echt feit. En toch kunt u, zonder regelmatige controles te negeren, in samenwerking met een arts, het risico op een ernstige ziekte verkleinen en voorkomen dat ziekte uw normale leven verstoort. Dit boek zal u helpen de oorzaken van prostaatziekten beter te begrijpen, hun symptomen in een vroeg stadium herkennen en een gewogen, op kennis gebaseerde beslissing nemen over de behandeling.

Prostaat-adenoom is een goedaardige tumorachtige proliferatie van de prostaat. Meestal komt het voor bij mannen ouder dan 50 jaar.

Symptomen: frequent urineren, vooral 's nachts;moeite met plassen totdat het volledig is uitgesteld.

Wat is er aan de hand? De langzame proliferatie van de prostaatklier, die geleidelijk in omvang toeneemt, comprimeert uiteindelijk de urethra en veroorzaakt problemen bij het legen van de blaas. Ten eerste laat de urine een dunne stroom achter, dan vereist de uitscheiding van zelfs druppels urine een sterke belasting.

Wat moet ik doen? Het belangrijkste voor een prostaataandoening is de naleving van een voorgeschreven dieet. Zinkhoudende producten zijn nuttig en noodzakelijk en daarom bevat het dieet erwten, ontbijtgranen en bonen, pompoenpitten en noten. Om uit te sluiten van het dieet mosterd en peper, ingeblikt voedsel en gerookte producten, alcoholische dranken en bier.

Goede chirurgische interventie resultaten.

Recepten. De traditionele geneeskunde raadt aan voor adenoom van de prostaat 2 theelepels lijnzaadolie te drinken en ook dennenwater op een lege maag te nemen. Het is erg handig om verse uien te eten.

Om de ontwikkeling van prostaatadenoom te provoceren, kan het hormoonevenwicht verstoren( overmatige consumptie van dierlijk vet), roken, alcoholmisbruik en stress.

Je vermijdt openbare plaatsen te bezoeken en lange tochten te maken omdat je bang bent om in de rij te wachten in de rij voor het toilet. Je staat 's morgens moe op van het' s nachts naar het toilet gaan. Je draagt ​​niet langer een lichte broek, omdat je bang bent om ze te laten weken en ze misschien opmerken. Het doet met ons goedaardige prostaathyperplasie( BPH), die ons normale leven verstoort.

Veel mannen zullen echter eerder geneigd zijn om het ongemak dat door BPH wordt veroorzaakt te behandelen dan om te worden behandeld. Maar als de manifestaties van de ziekte het punt bereiken waarop ze de kwaliteit van leven serieus gaan beïnvloeden, kun je beter een arts raadplegen. Er zijn verschillende benaderingen voor de behandeling van BPH.

Als uw symptomen licht zijn - u gaat bijvoorbeeld een of twee keer per nacht naar het toilet - en zij storen u niet veel, u en uw arts kunnen besluiten om nog niets te doen en de ontwikkeling van de symptomen te observeren. U zult periodieke controles ondergaan om erachter te komen of de toestand verbetert, of deze ongewijzigd blijft of verslechtert.

De voordelen van wachten onder toezicht zijn dat u geen radicale behandeling krijgt. U hoeft niet te betalen voor de behandeling. Het risico van deze aanpak is dat uw toestand plotseling sterk kan verslechteren of dat andere problemen, zoals een infectie, kunnen optreden. Maar dit gebeurt gelukkig maar zelden.

Kleine veranderingen in uw levensstijl helpen u de BPH-symptomen onder controle te houden en verslechtering te voorkomen.

Beperk de vloeistofinname. Drink geen water en andere drankjes gedurende enkele uren voordat u naar bed gaat, zodat u 's nachts zelden opstaat in het toilet.

Maak de blaas leeg. Probeer de blaas volledig leeg te maken elke keer dat je plast.

Beperk jezelf tot alcohol. Alcohol verhoogt de vorming van urine en kan stagnatie van vocht in de prostaat veroorzaken.

Wees voorzichtig met onbeperkte inname van diuretica. Ze kunnen een samentrekking veroorzaken van de spiergroep die de uitgang van de urinestroom uit de urethra( urethrale sfincter) regelt. Dit maakt het plassen moeilijk.

Blijf actief. Zittend op één plek leidt tot stagnatie van urine. Zelfs als u een klein aantal eenvoudige oefeningen doet, kunt u de problemen verminderen die worden veroorzaakt door BPH.

Niet overkoelen. Koud weer kan leiden tot stagnatie van urine.

Medicatietherapie is de meest gebruikelijke methode voor de behandeling en bestrijding van milde symptomen van BPH.Het kan ook de voorkeur hebben voor mannen met een milde vorm van BPH die geloven dat de symptomen hen angstig maken, of degenen die de bestaande problemen niet willen verdragen.

De Russische farmaceutische markt biedt artsen en patiënten een aanzienlijke reeks geneesmiddelen voor de medische behandeling van BPH.

Deze geneesmiddelen, die verschillen in hun farmacotherapeutische effecten, kunnen helpen bij het oplossen van problemen van patiënten, mits ze rationeel worden gebruikt. Vervolgens worden de belangrijkste groepen geneesmiddelen die worden gebruikt bij de behandeling van prostaatadenomen vermeld. De keuze van een specifiek medicijn door uw arts is gebaseerd op vele indicatoren en kenmerken van de reactie van uw organisatie, dus we zullen deze criteria niet bespreken. Het is veel belangrijker dat een man die deze of andere drugs gebruikt, weet welke 'verrassingen' hij van zijn medicijnen kan verwachten. Wat je ook zegt, medicijnen die volledig verstoken zijn van "bijwerkingen" zijn nog niet uitgevonden.

Het gebruik van hormonale geneesmiddelen voor de behandeling van BPH is gebaseerd op het feit dat de groei van klierweefsel van de prostaat wordt gereguleerd door het niveau van geslachtshormonen. Bij de ontwikkeling van prostaatadenomen behoort een belangrijke rol tot geslachtshormonen - androgenen en oestrogenen, evenals weefselgroeifactoren. Beperking van de invloed van mannelijke geslachtshormonen( androgenen) wordt verkregen door middel van deze groep van geneesmiddelen die de synthese van testosteron in de testes niveau hypothalamus-hypofyse of voorkomen van androgene effecten op de prostaat niveau blokkeren. Ondanks de volumevermindering van de prostaat en verbeteren urine afhanke-, hormonale middelen zijn van beperkt nut vanwege de hoge incidentie van bijwerkingen( impotentie, verminderd libido en t. D.).Deze bijwerkingen zijn van nature door de meeste mannen afgeschrikt. Echter, in het geval wanneer een arts vindt hoger risico op het ontwikkelen van prostaatkanker gormonzavisimoyopuholi( kanker), is de keuze van deze geneesmiddelen gerechtvaardigd zijn, zelfs als er al genoemde onaangename effecten.

De Russische farmaceutische markt voor hormoontherapie biedt zeven preparaten van vier werkzame stoffen. Het Progestagenen "Megeys" en "Oxyprogesterone kapronat", een semi-synthetisch oestrogeen "Sinestrol" en gonadotropinevrijmakend hormoon - "Sinarel".

Het belangrijkste gebruik van deze geneesmiddelen is de behandeling van hypertensie. Tegelijkertijd hebben studies van de afgelopen decennia aangetoond dat a-adrenoblokkers een significant effect hebben op de bloedvaten van de prostaat - hun toestand is genormaliseerd, de bloedtoevoer verbetert. Deze geneesmiddelen worden echter gekenmerkt door ongunstige reacties van het cardiovasculaire systeem( drukverlaging, verhoogde hartslag, duizeligheid, enz.).Bovendien moeten ze meerdere keren per dag worden aangebracht, omdat ze relatief snel uit het lichaam worden verwijderd of omdat hun concentratie in het bloed daalt tot een niveau waarop ze geen therapeutisch effect meer hebben. Deze omstandigheden hebben geleid tot nieuw onderzoek dat het bestaan ​​van drie types( XJ-adrenoceptor Wijdverbreide drugs onthuld -. "Prazosin", "Alfuzosin", "terazosine" en anderen -. Niet selectief werken op elk subtype receptor is dan ook ontwikkelddrug "Tamsulosine"( "Omnic") die een selectiviteit voor de receptoren voornamelijk aanwezig in de prostaat mannen bezit. Omnic heeft minimale effecten op de bloeddruk en het effect van de behandeling snel plaats. Dit medicijn kan aanstellen

α-blokkers hebben in ongeveer tweederde van de gevallen een positief effect en handelen snel, in slechts één of twee gevallen,twee dagen na het begin van het medicijn merken veel mannen de toename van de urinestroom op en ervaren ze niet zo vaak, vooral 's nachts.

Artsen kennen nog steeds niet precies alle langetermijneffecten van c-betta-blokkers: hun voor- en nadelen. Tot op heden worden deze medicijnen echter als veilig beschouwd. Onder de bijwerkingen kunnen hoofdpijn, misselijkheid, duizeligheid en een gevoel van vermoeidheid zijn, dus het medicijn kan het beste 's nachts worden ingenomen. Sommige mannen klagen ook over zwakte en verdonkering in de ogen met een scherpe stijging van de buikligging( orthostatische hypotensie).Om het risico op dergelijke bijwerkingen te verminderen, kan uw arts de behandeling starten met kleine doses, en deze geleidelijk verhogen.

De studiegroep met geneesmiddelen op het werkingsmechanisme van de prostaat is vergelijkbaar met hormonale( "Depostat", "Zoladex", "Supre-fact", "Flutamide", enz.).Sommige van de geneesmiddelen in deze groep worden gebruikt bij de behandeling van prostaatkanker of bij aanwezigheid van verschijnselen die verdacht zijn van latente prostaatkanker, die zelfs met een biopsie( "Fluorouracil") niet kan worden bevestigd.

Ervaring leert dat de volgende belangrijke "subgroepen" van geneesmiddelen worden gebruikt bij BPH-therapie: anti-androgenen, antimetabolieten en analogen van gonadotrope afgevende hormonen. Het grootste deel wordt ingenomen door antimetabolieten( pyrimidine-analogen) - 31,8%( "Fluorouracil");27,3% was goed voor analogen van gonadotrope afgevende hormonen( Goserelin, Busereline, Lei-proreline);22,7% - op antiandrogenen( "Bicalutamide", "Flutamide").De specifieke ernst van het gebruik van geslachtshormonen is onbeduidend: antiandrogenen - 13,6%( "Cyproteron") en progestagenen - 4,5%( "Gestonorona caproaat").

Op de Russische markt hun antikanker geneesmiddelen voor de behandeling van BPH geregistreerd 14 landen( Oostenrijk, Israël, India, Spanje, Duitsland en het Verenigd Koninkrijk).

Op dit moment, anti-Parkinson drug "Bromocriptine" is opgenomen in het arsenaal van een uroloog voor medische behandeling van BPH.Het mechanisme van zijn actie is vrij complex. Het gebruik ervan voor de behandeling van BPH is gebaseerd op het vermogen om de secretie van prolactine te verminderen. Er zijn 11 synoniemen van bromocriptine geregistreerd op de Russische markt, waaronder twee binnenlandse.

Sinds de oudheid worden medicinale planten op grote schaal gebruikt voor de behandeling van urologische ziekten. In de oude Soemerische lijsten, die dateren uit 1750 voor Christus. E., er zijn aanwijzingen voor het gebruik ervan voor de behandeling van stoornissen bij urineren bij mannen. Deze waren vooral ladingen bevattende planten zoals peterselie, selderij, Hypericum, veenbessen, brandnetel, pompoen en t. D. Kosten krijgt een aantal nadelen verbonden aan de bereiding van deze infusies, afkooksels en beperkte houdbaarheid. Momenteel is de mogelijkheid phytotherapie sterk verbeterd vanwege het verschijnen van farmaceutische preparaten die plantenextracten in de vorm van capsules, tabletten, oplossingen en dergelijke. D.

Volgens de moderne concepten efficiency phytotherapeutische stoffen voor BPH behandeling bepaald gehalte aan fytosterolen,de belangrijkste daarvan zijn sitosterolen. Hun werkingsmechanisme is multifunctioneel:

remming van prostaglandinesynthese in de prostaat en waardoor een anti-inflammatoire werking;

verhoogde groeiremming( hyperplastische) prostaatcellen;

is een remmend effect tegen een aantal enzymen die betrokken zijn bij het hormoonmetabolisme;

blokkerende werking op androgene en andere hormonale receptoren;

-effect op weefselgroeifactoren.

assortiment van kruidengeneesmiddelen voor de behandeling van BPH is op dit moment 21 handelsnaam. Helaas, slechts een van hen - "Tykveol" - geproduceerd door twee binnenlandse farmaceutische bedrijven. Een derde van de geneesmiddelen wordt geproduceerd door Duitse bedrijven.

twee drugs - "Kopriva" en "Speman" - bevatten werkzame stoffen veel planten, aldus beschreven als gecombineerde geneesmiddelen. De rest van het bereik van 9/10 tot een bepaalde vorm van de volgende planten bevatten: Serenoa repens - American veerolistnaya palm;Cucurbita rero - pompoen gemeenschappelijk;Pygeum africanum - Afrikaanse pruim;Urtica dioica - brandnetel;Xanthium strumarium is gebruikelijk.

De samenstelling van Serenoa repens preparaten omvatten vetzuren en derivaten daarvan, geringe hoeveelheden fytosterolen, vetalcoholen, verschillende POLYPROM.Studies suggereren meertraps feedback mechanisme voor de ontwikkeling van geneesmiddelen mechanisme van BPH, die zich manifesteert als een receptor het onderdrukken van effecten die gevoelig zijn voor mannelijke geslachtshormonen, groeiremming van kliercellen en behandeling voor ontsteking van de prostaat niveau.

Volgens de binnenlandse en buitenlandse onderzoeksinstellingen, Pygeum africanum extract heeft geen hormonale eigenschappen. Het beïnvloedt de groei van de prostaat klier epitheliale cellen en herstelt de secretoire activiteit. Bij de toepassing van het geneesmiddel waargenomen afname moeilijkheden tijdens het urineren, het verdwijnen of verlichten van het gevoel van onvolledige lediging van de blaas, het verdwijnen van de urinestroom discontinuïteit, enz

«Kopřiva "-.. Een combinatiepreparaat dat naast olie brandnetel, pompoenolie, concentraat van tocoferol uit de olie gekiemdetarwe. Andere

gecombineerd preparaat "Speman" bevattende extracten van geneeskrachtige planten, voornamelijk bijdraagt ​​meer snelheid en vrijheid van urine.

Deze antibiotica irreversibel binden sterolen in de darm, remmen de processen van absorptie en resorptie en laat de uitwisseling van cholesterol en lipiden. Tegelijkertijd is er een afname van serum oestrogeen, dat helpt bij het scheidingsvermogen van urine te verbeteren verkleinde resterende urinevolume.

Er zijn 6 preparaten van twee werkzame stoffen op de Russische farmaceutische markt. Voorbereidingen levorina - alle binnenlandse, mepatritsina - Italiaanse productie.

Deze groep geneesmiddelen omvatten antimicrobiële middelen( uroantiseptiki), finasteride en polypeptiden.

In de thuismarkt farmaceutische uroantiseptiki vertegenwoordigd door meerdere werkzame stoffen, maar bij de therapie van BPH, volgens talrijke publicaties, worden veel gebruikt drugs pipemidinezuur. Haar benoeming met conservatieve behandeling, vooral in de beginfase, is te wijten aan de noodzaak om een ​​urineweginfectie te elimineren en het plassen te normaliseren.

Deze werkzame stof is geregistreerd in 6 handelsnamen die zijn vervaardigd door buitenlandse bedrijven, met een bereik van 50% in het assortiment producten uit Slovenië.Individuele drugs verschenen in het arsenaal van urologen aan het eind van de jaren '80.

Finasteride( proscar, finast) is een remmer van 5-alpha-reductase. Momenteel beschouwen urologen het als het meest veelbelovende medicijn voor de behandeling van prostaatadenomen. Het werkingsmechanisme is het gevolg van de volgende wijzigingen: cellen prostaat testosteron wordt gemetaboliseerd door het enzym 5-alpha reductase inhibitor 5-alfa-dihydrotestosteron;In het cytoplasma van de cel bindt het aan de androgene eiwitreceptor en vormt het androgeen-receptorcomplex. Dit complex dringt de celkern binnen en activeert het DNA, wat op zijn beurt leidt tot groei en differentiatie van de cellen van de prostaatklier. Finasteride blokkeert de omzetting van testosteron in dihydrotestosteron. Het geneesmiddel bindt niet aan androgeenreceptoren en geeft geen bijwerkingen die kenmerkend zijn voor "klassieke" hormonale geneesmiddelen. Een belangrijk positief punt van de behandeling is de goede verdraagbaarheid en de afwezigheid van uitgesproken bijwerkingen. Hoewel sommige studies wijzen op een vermindering van libido en potentie, maar deze schendingen worden gereduceerd in het proces van zelf-behandeling met finasteride of aan het einde.

finasteride drugs onder de handelsnaam "proscar"( Nederland) en "Finasta"( India) in Rusland geregistreerd in 1995 en 1997.

voordelen alfablokkers voordat finesterida drugs is een meer krachtige actie, klinische respons snelheid, een gunstig effect op de bloeddruk en lipide concentratie, evenals het gebrek aan reactie op prostaatspecifiek antigeen plasma.

Begin '90 in het arsenaal of Urology polypeptiden land geproduceerde "Prostatilen" en "Vitaprost" of poeders voor injecties en zetpillen. Ze zijn geïsoleerd van de prostaat van de stieren, ze vertegenwoordigen een complex van peptiden en verbeteren de processen van microcirculatie. Ze worden aanbevolen voor patiënten met prostaatadenomen, belast met chronische prostatitis.

werkingsmechanisme van homeopathische middelen voor BPH wordt niet volledig begrepen, maar ze hebben een diuretische werking en anti-inflammatoire werking op de prostaatklier.

Ooit was chirurgie de meest voorkomende behandeling voor prostaatadenoom. Maar naarmate geneesmiddelen op grotere schaal worden gebruikt en nieuw worden, zijn minder ingrijpende behandelingsmethoden verschenen, nu nemen ze zelden een operatie aan. Het is alleen nodig als medicijnen geen verlichting geven of als er verzwarende factoren zijn zoals:

Urineretentie.

Bloeding uit de urethra. Stenen in de blaas.

Chirurgische ingreep is de meest effectieve methode voor de behandeling van BPH.Dit is de gouden standaard, volgens welke alle andere behandelingsmethoden worden geëvalueerd. Maar tegelijkertijd is hij het meest gevaarlijk voor zijn postoperatieve gevolgen. Er is een klein risico van impotentie, het risico van ongecontroleerde lekken van urine en het risico van vernauwing van de urethra.

Gelukkig worden de meeste patiënten niet geconfronteerd met dergelijke complicaties. Chirurgie wordt niet aanbevolen voor mensen met bepaalde medische aandoeningen, zoals diabetes, levercirrose, een ernstige psychische stoornis of een ernstige ziekte van de longen, de nieren en het hart.

ineffectiviteit van medicijnen op lange termijn:

In het algemeen zijn de indicaties voor chirurgische behandeling van BPH kan worden als volgt beschreven.

Acute urineretentie.

Groot( meer dan 50 ml) volume aan urine dat achterblijft in de blaas na het plassen. Complicaties

BPH( blaasstenen, frequente exacerbaties van chronische ontsteking van de urinewegen, verstoorde nierfunctie, en anderen).

nog verwezen voor chirurgische behandeling geopend prostatectomy( prostaat verwijderd via een incisie in de buikwand) in verschillende modificaties en transurethrale( door de urethra zonder de voorste buikwand) chirurgie( resectie, dissectie, verdamping).

Transurethrale verwijdering van de prostaatplaats is de meest gebruikte operatie bij de behandeling van de prostaatklier.

De operatie wordt uitgevoerd onder algemene anesthesie of u krijgt een spinale anesthesie waarbij de gevoeligheid onder de taille wordt geblokkeerd. De chirurg brengt een dun endoscopisch instrument in de urethra en schraapt het vergrote prostaatweefsel met speciale bladen. Na deze operatie brengen patiënten gewoonlijk één tot drie dagen door in het ziekenhuis. Gedurende de eerste paar dagen wordt urine door de katheter uitgescheiden.

Transurethrale prostaatreiniging is de meest gebruikelijke chirurgische procedure voor goedaardige prostaathyperplasie( BPH).Een dun instrument wordt in de urethra geplaatst tot het punt waar de prostaatklier het omringt. Kleine mesjes "schrapen" overtollig prostaatweefsel en verbeteren de doorgang van urine.

Transurethrale verwijdering van de prostaatplaats zeer effectief en snel verlicht de symptomen van de ziekte. De meeste mannen hebben een paar dagen na de operatie een urinestroom. Soms verschijnt na de operatie bloed of kleine bloedstolsels in de urine. Tegen de tijd dat het ziekenhuis ontslag neemt, bevochtigt de patiënt zichzelf al. In het begin kunt u pijn of sterke drang voelen wanneer urine door het geopereerde gebied gaat. Deze onaangename gevoelens zullen uiteindelijk verdwijnen.

In zeer zeldzame gevallen kan deze operatie leiden tot impotentie of tot urine-incontinentie. Meestal zijn deze verschijnselen tijdelijk. Oefeningen voor de onderste bekkenbodemspieren( Kegel-oefeningen) helpen vaak om de controle over de blaas te herstellen. Het herstel van de seksuele functie gaat meestal van een paar weken tot een maand. Het kan echter maximaal een jaar duren voor een volledig herstel.

Een ander onplezierig gevolg van deze operatie kan het zogenaamde "droge orgasme"( omgekeerde ejaculatie) zijn. Deze overtreding van sperma, in plaats van eruit te worden gegooid door de penis, beweegt omhoog en komt de blaas binnen, wat leidt tot onvruchtbaarheid. Rekening houdend met het feit dat prostaatadenomen zich meestal ontwikkelen bij voldoende volwassen mannen, meestal al met kleinkinderen, schrikt deze complicatie patiënten zelden af.

Transurethrale verwijdering van de prostaat kan ook vernauwing van de urethra of littekens veroorzaken. Dit wordt echter behandeld door eenvoudige rekprocedures op poliklinische basis.

Van 10 tot 20% van de mannen die transurethrale verwijdering van de prostaat hebben ondergaan, heeft binnen 10-15 jaar een heroperatie nodig, omdat prostaatweefsel weer prolifereert.

Transurethrale incisie van de prostaat is geschikt voor patiënten met een prostaatklier klein of licht vergroot. Dit is ook een optie voor diegenen die niet worden aanbevolen voor radicalere interventies vanwege een slechte gezondheid, of voor degenen die bang zijn voor onvruchtbaarheid tijdens de ejaculatie.

Excisie van de prostaat wordt gedaan met behulp van een speciaal hulpmiddel dat door de urethra wordt ingebracht. Maar in plaats van het prostaatweefsel te verwijderen, doet de arts een of twee kleine incisies op de prostaat. De incisies laten het lumen van de urethra uitzetten, waardoor het gemakkelijker wordt om te urineren.

Deze procedure veroorzaakt veel minder complicaties dan andere chirurgische ingrepen. Daarna hoef je niet eens in het ziekenhuis te blijven voor de nacht. De incisie van de prostaat is echter minder effectief dan het verwijderen van de prostaatplaats en vereist vaak opnieuw aanbrengen. Sommige mannen merken na deze operatie slechts een lichte toename in de stroom urine.

Het meest voorkomende type open prostatutomie is de radicale verwijdering van de prostaat bij kanker. In dit geval wordt het strijkijzer volledig verwijderd. Bij gedeeltelijke prostatectomie, die wordt gebruikt bij de behandeling van prostaatadenoom, wordt alleen het binnenste deel van de prostaat verwijderd en blijft het buitenste deel over.

Dit type operatie wordt alleen gebruikt bij een sterk vergrote prostaat of andere verzwarende factoren, zoals stenen in de blaas. De operatie wordt open prostatectomie genoemd, want om bij de prostaat te komen, maakt de chirurg een snee in de onderbuik en steekt geen instrumenten door de urethra.

Open prostatectomie elimineert op de meest effectieve manier BPH-symptomen. Verbetering vindt plaats bij 98% van de mannen die deze operatie ondergingen. Open prostatectomie heeft echter de grootste kans op postoperatieve complicaties. Na de operatie brengen patiënten gewoonlijk vier tot vijf dagen door in het ziekenhuis.

Afhankelijk van het type bewerking dat u hebt overgebracht, kan het enkele weken tot enkele maanden duren voordat een volledig herstel is voltooid. Tijdens deze periode moet u afzien van het optillen van gewichten en fysieke activiteit die de vibratie van de bekkenorganen veroorzaakt. Je zou niet met zware apparatuur moeten werken, op een fiets moeten rijden en de spieren van de lagere pers moeten overbelasten, zoals bij het bowlen.

Eet meer plantaardig voedsel: fruit, groenten en granen om constipatie te voorkomen. Vezels verzachten de ontlasting en verbeteren de intestinale peristaltiek. Om het urinestelsel te reinigen en het herstel te versnellen, drinkt u maximaal acht glazen water per dag.

Thermotherapie - ook wel thermotherapie genoemd - is een zachtere methode dan chirurgische methoden. Een dergelijke therapie gebruikt voor de behandeling van verschillende soorten energie: magnetron, radiofrequentie en laser - om een ​​temperatuur te creëren die de proliferatie van prostaatweefsel vernietigt. Het belangrijkste principe van deze methode is om voldoende warmte te geven voor een korte tijd om de cellen van de prostaatklier te vernietigen. Deze methode kan effectiever zijn bij de behandeling van matige en ernstige vormen van BPH dan medicijnen. Bovendien geeft deze methode dergelijke bijwerkingen niet als chirurgische ingrepen. Er zijn verschillende soorten thermotherapie.

Transurethrale microgolftherapie is een computergestuurde microgolfbestraling voor het verwarmen en vernietigen van het inwendige deel van een vergrote prostaatklier.

Tijdens de procedure zendt het apparaat microgolfenergie uit via een katheter die in de urethra wordt ingebracht. Een kleine interne microgolfradiator is ingebouwd in de katheter, die een dosis microgolfenergie geeft die de vergrote prostaatcellen verwarmt en vernietigt. Koel water circuleert rond de radiator en beschermt de urethra tegen hoge temperaturen.

Voor lokale pijn is lokale anesthesie gedaan. Tijdens de procedure kunt u warmte voelen in het gebied van de prostaat en de blaas. Je kunt ook sterke urinelozing en blaaskrampen hebben. Meestal worden deze gevoelens gemakkelijk overgedragen en verdwijnen wanneer de procedure voorbij is. Je mag naar huis wanneer je kunt plassen, meestal gebeurt dit op dezelfde dag. Ongeveer 30% van de mannen moet na deze ingreep een urinekatheter dragen gedurende meerdere dagen of weken.

Deze behandelingsmethode duurt enkele weken voordat u een verbetering in uw toestand opmerkt. Hoe lang het effect van de behandeling zal duren, is ook onbekend. De studie toonde aan dat na een jaar 60% van de mannen tevreden was met de resultaten van de behandeling, maar na vier jaar sprak slechts 23% tevredenheid uit. Twee derde van hen moest zijn toevlucht nemen tot aanvullende behandelingsmethoden voor BPH.De beste responsen in de loop van de tijd werden gegeven aan mannen die aanvankelijk milde symptomen hadden, of degenen die werden geholpen door medicatie, maar die geen medicatie wilden gebruiken.

Thermotherapie maakt gebruik van computergestuurde verwarming om de proliferatie van prostaatcellen veilig af te breken. De warmtebron kan microgolfenergie zijn, zoals weergegeven in Afb.6, radiogolven, elektrische stroom of laserenergie.

Tijdens de herstelperiode zulke manifestaties als ondraaglijk aandrang om te plassen, vaak moeten plassen, een kleine hoeveelheid bloed in de urine, als normaal beschouwd. Je kunt ook de hoeveelheid zaadcellen veranderen die door de ejaculatie wordt uitgestoten. Echter, in tegenstelling tot meer radicale chirurgische ingrepen, veroorzaakt microgolftherapie meestal geen impotentie, urine-incontinentie en ejaculatie in de rug.

Procedure wordt niet aanbevolen voor mannen met een prothese of een metalen implantaat in de penis.

In ons land, momenteel gebruikte apparaten Direx( Termex II);Texnomatik( Primus II) et al.

transurethrale naald ablatie gebruikt hoge radiofrequentie-energie voor verwarming en vernietiging van het prostaatweefsel. Energie komt rechtstreeks naar de prostaat via twee naalden, die worden geïnjecteerd met een speciale katheter, een cystoscoop genaamd. Pas de positie van de cystoscoop aan, introduceert de arts naalden in de prostaat.

Meestal is naaldablatie minder effectief in het verminderen van de symptomen van BPH en het verhogen van de urinestroom dan bij traditionele chirurgie, maar ruwweg in overeenstemming met de vorige methode. Deze vorm van thermische energie geeft de arts de mogelijkheid van een individuele benadering bij de behandeling van de prostaat van een ongebruikelijke vorm. Hoe lang het effect van de behandeling voortduurt, is nog niet bekend. Deze methode wordt niet aanbevolen voor de behandeling van mannen met grote prostaat.

Deze procedure veroorzaakt geen impotentie noch incontinentie. Tot de bijwerkingen behoren urineretentie, bloed in de urine, pijnlijk urineren en een klein risico op omgekeerde ejaculatie.

Transurethrale electrovaporisatie van de prostaat is een modificatie van de transurethrale microgolftherapie, die een bijna bloedeloze verwijdering van het prostaatweefsel mogelijk maakt. Dit vermindert de tijd en het verblijf in het ziekenhuis en het gebruik van een katheter. De procedure kost echter meer tijd dan transurethrale microgolftherapie, omdat de weefsels niet worden afgesneden, maar verdampt.

Een speciaal metalen gereedschap genereert een hoogfrequente elektrische stroom die overtollig weefsel "verdampt" en onmiddellijk "brouwt" om bloeding te voorkomen.

Omdat dit type chirurgische ingreep technisch eenvoudiger is en minder bloeding veroorzaakt, is het geschikt voor patiënten met een hoog risico op complicaties, inclusief degenen die geneesmiddelen gebruiken die de bloedstolling verminderen.

Zoals met andere minder invasieve therapieën, is de langetermijneffectiviteit van deze procedure niet bekend.

Lasertherapie wordt op vrijwel dezelfde manier uitgevoerd als andere thermische behandelingen, maar in plaats van microgolfenergie, radiogolven of elektrische stroom, wordt de energie van de laserstraal gebruikt. Het veroorzaakt geen impotentie en langdurige incontinentie. Sommige laserprocedures vereisen echter langdurig gebruik van de katheter.

Transurethraal afvuren van de prostaat lijkt sterk op electrovaporization. Het enige verschil is dat niet elektrische stroom, maar laserenergie wordt gebruikt om het prostaatweefsel te vernietigen. De procedure is meestal veilig, vergezeld van een lichte bloeding, geeft vaak een goed effect en verbetert de urinestroom kort na de ingreep aanzienlijk.

Optische laseramputatie van de prostaat is het gebruik van een voldoende hoeveelheid laserenergie voor de uitdroging en vernietiging van overtollige prostaatcellen. Het volledige herstelproces na deze procedure duurt enkele weken tot enkele maanden. Deze methode heeft één groot nadeel: vanwege zwelling en afschilfering van dode weefsels, kunt u enkele dagen urine vasthouden en moet u een katheter dragen. Ook kunt u enkele dagen of zelfs weken na de operatie een brandend gevoel ervaren.

Intermediaire lasertherapie. Deze procedure voert de laserenergie binnen in de prostaat, en niet naar de urethrale wand. Het verbetert de index van de urinestraal enigszins en vermindert de prostaatklier. Het helpt ook mannen met een grote prostaatklier.

Na deze ingreep is er een sterke ontsteking van het prostaatweefsel, dus u moet de katheter maximaal drie weken gebruiken. Intermediaire lasertherapie veroorzaakt geen bloedverlies en kan een uitweg uit de situatie worden voor mannen die gecontra-indiceerd zijn in een chirurgische ingreep.

Deze methode is dat een kleine, met metaal bedekte spiraal( cmenm) in uw urethra wordt ingebracht om het lumen te vergroten en te voorkomen dat de prostaat in de urethra knijpt. De weefsels groeien rondom de stent en houden deze op zijn plaats.

Een van de voordelen van deze procedure is dat deze slechts 10-15 minuten duurt en geen anesthesie vereist. Als het bloedverlies kan veroorzaken, is het zeer onbetekenend en vereist het geen verder gebruik van de katheter. Studies hebben echter aangetoond dat ongeveer 23% van de mannen dan de stent moet verwijderen vanwege de verkeerde locatie of de complicaties die zich voordoen.

Sommige mannen krijgen geen stent, anderen ervaren irritatie tijdens het urineren of ontwikkelen een urineweginfectie.

Deze complicaties, evenals de moeilijkheden die kunnen optreden bij het verwijderen van een stent, als deze problemen veroorzaakt, hebben ertoe geleid dat deze methode de laatste jaren minder vaak voorkomt. Stents worden meestal aanbevolen voor mannen met urineretentieproblemen die de katheter niet willen gebruiken. Ze worden ook getoond aan diegenen die geen ingewikkeldere operaties kunnen uitvoeren als gevolg van leeftijd of bijkomende ziekten.

Goedaardige prostaathyperplasie is zo'n veel voorkomende aandoening dat de zoektocht naar nieuwe behandelingsmethoden aan de gang is. Transurethrale injectie van verschillende geneesmiddelen, waaronder alcoholen, geneesmiddelen of enzymen, kan een grote rol spelen in de toekomstige behandeling van de prostaat. Een combinatie van stoffen die in staat zijn om prostaatweefsel op te lossen, wordt in de urethra ingebracht door middel van een katheter. Laboratoriumexperimenten en voorbereidende studies tonen aan dat de procedure veilig is.

Onderzoekers bestuderen ook de effectiviteit van het injecteren van een sterk geconcentreerde zoutoplossing in de vergrote prostaatklier. Om de concentratie van zoutoplossing te verminderen, absorberen prostaatcellen extra water. Ze absorberen zoveel water dat ze barsten en afsterven.

Al deze methoden zijn momenteel in ontwikkeling.

Er zijn zoveel behandelingsopties voor prostaatadenomen dat het moeilijk is om te beslissen welke het beste voor u is. Elke behandeling kan uw toestand verbeteren, maar op verschillende manieren. Elke methode heeft zijn voor- en nadelen. U moet de vraag bepalen: welke behandeling zal uw problemen met de minste bijwerkingen het meest effectief oplossen.

Tijdens de beslissing moeten u en uw arts de volgende belangrijke punten overwegen.

Ernst van symptomen.

Prostaatgrootte.

Leeftijd.

Houding ten aanzien van de ontwikkeling van mogelijke onvruchtbaarheid.

Mogelijkheid om een ​​seksleven te leiden.

Als de manifestaties van de ziekte u niet veel storen en uw aandoening geen verdere problemen veroorzaakt, moet u waarschijnlijk wachten en zien of uw symptomen verbeteren of verergeren. Aan de andere kant, als u ernstige symptomen heeft van urinewegaandoening, verminderde prostaatfunctie of andere complicerende factoren, zoals frequente urineweginfecties, bloedingen of blaasstenen, heeft u mogelijk een operatie nodig.

De keuze voor een tussenliggende optie hangt af van uw persoonlijke beslissing. Gaat u akkoord met een lichte verbetering van de symptomen, of wilt u een meer significante verbetering? Wilt u onmiddellijke verlichting, of bent u klaar om te wachten? Wil je dagelijks medicatie nemen? Bent u het eens met de mogelijke bijwerkingen?

Sommige behandelingen zijn meer geschikt voor een aanzienlijk vergrote prostaat( 40 gram of meer).Anderen zijn effectiever met een kleine of matig vergrote prostaat.

Mannen met grote prostaatklier zijn geschikt voor de volgende therapieën:

Finasteride( Proscar).

Transurethrale verwijdering van de prostaat.

Open prostatectomie.

Transurethrale microgolftherapie.

-lasertherapie.

Mannen met een kleine of matig vergrote prostaat worden de volgende behandeling aanbevolen:

alfablokkers. Transurethrale incisie van de prostaat.

Transurethrale naaldablatie. Transurethrale electrovaporisatie van de prostaat.

-lasertherapie.

De beste behandelingsoptie voor een man van 50-60 jaar is mogelijk niet geschikt voor een man na 80 jaar. De jongere kinderen verwachten een langer effect van de behandeling. Voor oudere mannen kan onmiddellijke verbetering belangrijker zijn dan een langdurig effect. Bovendien herstellen jongere mannen gewoonlijk sneller na een operatie en andere ingewikkelde procedures dan mannen ouder dan 70 jaar.

Als u andere gezondheidsproblemen heeft, wordt u mogelijk niet benaderd door een operatie en kunt u problemen ondervinden bij het herstellen. Chirurgische ingrepen worden meestal niet aanbevolen voor mannen met de volgende aandoeningen:

Diabetes mellitus.

Cirrose van de lever.

Ernstige long-, nier- of hartaandoening.

Ernstige psychische stoornis.

Sommige patiënten zijn niet geschikt voor medische behandeling, omdat ze bepaalde soorten medicijnen of medicijnen niet verdragen.

Als u in de toekomst kinderen wilt hebben, zult u zeker afzien van therapieën die onvruchtbaarheid kunnen veroorzaken. Transurethrale verwijdering van de prostaat, transurethrale incisie van de prostaat, open prostatectomie en lasertherapie kan leiden tot reverse ejaculatie. Zo stijgt het sperma in je blaas, in plaats van door de penis naar buiten te worden geslingerd. Het risico van terug-ejaculatie hangt af van het type therapie. Bij transurethrale verwijdering van de prostaat is het risico ongeveer 70%, met een transurethrale incisie van de prostaat - ongeveer 40%. Open prostatectomie leidt in 80% van de gevallen tot onvruchtbaarheid. Na naaldablatie, tussentijdse lasertherapie en het gebruik van alfablokkers komt reverse ejaculatie minder vaak voor. In tegenstelling tot impotentie, die tijdelijk kan zijn, blijft de ejaculatie voor altijd bestaan.

Tijdens de operatie kunnen zenuwen of bloedvaten in de directe nabijheid van de prostaatklier worden beschadigd. Dit kan leiden tot impotentie. De kans op impotentie na transurethrale verwijdering van de prostaat is ongeveer 14%.Vaak worden normale seksuele functies, waaronder erectie en orgasme, echter binnen enkele maanden na de operatie hersteld.

Impotentie - zelfs tijdelijk - is een bron van zorg voor veel mannen. Bespreek deze vraag met uw arts voordat u een operatie uitzet.

Is de verbetering in de conditie die u verwacht van een bepaalde behandelmethode, het risico op complicaties, opwegen tegen?

Transurethrale verwijdering van de prostaat is de meest voorkomende behandeling voor prostaatadenoom, grotendeels omdat het al lange tijd wordt gebruikt en artsen zich bewust zijn van de effectiviteit op de lange termijn. Maar het brengt ook risico met zich mee. Naast impotentie en ejaculatie, kan transurethrale verwijdering van de prostaat leiden tot de ontwikkeling van een urineweginfectie in 16% van de gevallen en één procent risicocontinentie. Open prostatectomie geeft een groter effect, maar is ook riskanter. Naar haar resort minder vaak dan naar de transurethrale verwijdering van de prostaat site, want - dit is een ernstige chirurgische ingreep.

Zachte behandelmethoden hebben hun effectiviteit aangetoond en tegelijkertijd worden ze gewoonlijk geassocieerd met een lager risico op complicaties. Bij spaarzame methoden verloopt de verbetering langzamer dan bij een chirurgische ingreep. En aangezien de meeste van deze methoden recent zijn gebruikt, is hun effectiviteit op de lange termijn niet volledig begrepen.

Wat geneesmiddelen betreft, geven alfablokkers en finasteride een zeer goed langetermijneffect, vooral wanneer ze in combinatie worden gebruikt. Bij sommige mannen kunnen ze echter bijwerkingen veroorzaken.

Het is altijd beter om de therapiemethode te kiezen waarbij uw arts een specialist is. Gewoonlijk, hoe meer uw arts ervaren is in dit type therapie, hoe minder risico op bijwerkingen u ervaart en hoe groter uw kansen op een significante verbetering van de aandoening.

De duur van de herstelperiode is afhankelijk van de specifieke behandeling. Als u medicijnen kiest, hoeft u zich geen zorgen te maken over in bed liggen en werk missen.

Warmtebehandelingsprocedures vereisen vaak geen ziekenhuisopname. Soms blijven patiënten één nacht in het ziekenhuis. Het hangt allemaal af van de specifieke procedure, uw arts en hoe snel u zelfstandig kunt urineren. Het duurt meestal een paar dagen om te herstellen van de thermische therapie. Een uitzondering is lasertherapie. Sommige oude lasermethoden vereisen het gebruik van een katheter gedurende maximaal drie weken. Veel nieuwe technologieën maken het mogelijk de katheter slechts 24 uur na de procedure te gebruiken.

Chirurgische behandeling van prostaatadenoom vereist ziekenhuisopname. Bij open prostatectomie brengt de patiënt twee tot vijf dagen door in het ziekenhuis, met een transurethrale verwijdering van de plaats van de prostaat - van één tot drie dagen.

Als u een open prostatectomie krijgt, moet u een maand vrij nemen op het werk. Binnen twee maanden na de operatie kunt u geen gewichten heffen, het onderste bekkenoppervlak aan trillingen blootstellen en de spieren van de lagere pers belasten.

Zijn de procedures die worden gebruikt om prostaatadenoom pijnlijk te diagnosticeren? De meeste zijn pijnloos, maar je kunt een beetje ongemak ervaren. Soms wordt lokale anesthesie gebruikt om pijn te elimineren. De verbetering van de flexibele cystoscoop heeft de procedure voor cystoscopie - die wordt uitgevoerd in het kantoor van uw arts - veel gemakkelijker te dragen gemaakt.

Hoe groter de prostaatgrootte, hoe zwaarder wordt het uitgedrukt in symptomen?

NeeDit is een veel voorkomende misvatting. De prostaat kan groot zijn, maar geen ernstige symptomen geven. Omgekeerd, met een lichte toename van de prostaat, kunnen de symptomen zeer ernstig zijn. Het is een feit dat in het adenoom van de prostaat niet de externe delen van de klier groeien, maar de inwendige. En hoewel in het algemeen de afmetingen van de prostaatklier bijna hetzelfde kunnen blijven, blijken de weefsels die door de prostaat passeren te worden samengedrukt.

De afgelopen maanden heb ik verschillende blaasontstekingen gehad. Kan dit verband houden met BPH?Er kan een relatie zijn. Soms bemoeilijkt BPH de volledige lediging van de blaas, wat tot infectie kan leiden. Praat hierover met uw arts en beslis of u een analyse moet uitvoeren die de hoeveelheid urine bepaalt die in uw blaas achterblijft na het urineren.

Als ik de diagnose BPH heb gekregen, moet ik dan opereren?

Als u milde symptomen heeft die u niet veel storen, kan de arts voorstellen dat u nog niets doet, maar wacht en observeer. Als u erger wordt, kunt u een geneesmiddel of de mildste behandeling krijgen, zodat u opgelucht bent. Mijn vader heeft BPH.Betekent dit dat ik ziek zal worden van deze ziekte?

Niet vereist. Maar aangezien BPH vaak terugkeert bij familieleden, is de kans groter dat u ziek wordt dan iemand die geen BPH in het gezin heeft gehad.

Kan de BPH-behandeling het risico op kanker verminderen?

Misschien, maar het hangt af van de specifieke behandeling. Recente onderzoeken hebben aangetoond dat de ontvangst van finasteride de ontwikkeling van prostaatkanker met 25% voorkomt of vertraagt ​​bij mannen ouder dan 55 jaar. Uit dezelfde studies is echter gebleken dat finasteride bijwerkingen kan veroorzaken die verband houden met het genitale gebied en het risico op progressie van prostaatkanker in het ernstige stadium enigszins kan verhogen.

Andere behandelingen voor BPH verminderen niet het risico op prostaatkanker, behalve volledige verwijdering. Zelfs als u een behandeling voor BPH ondergaat, moet u regelmatig controleren op de aanwezigheid van kanker. Sommige behandelingen voor BPH kunnen helpen om prostaatkanker in een vroeg stadium op te sporen. Tijdens de TMU heeft bijvoorbeeld 10-15% van de mannen prostaatkanker.

Als de behandelmethode die het eerst werd gekozen niet heeft geholpen, kan ik een andere proberen? Natuurlijk kan dat. Conservatieve behandelingen, zoals medicijnen, zijn meestal de eerste keuze die de patiënt en zijn arts maken. Als conservatieve methoden niet het gewenste resultaat geven, kunt u overgaan tot een radicalere behandeling.

Moet ik het advies van een andere arts horen voordat ik een beslissing neem over een behandeling? Niet noodzakelijk. Het hangt af van hoeveel u uw arts vertrouwt en van de methode die u verkiest. Als u een meer conservatieve behandeling hebt gekozen, zoals medicatie of zachte therapie, en uw arts voldoende ervaring heeft met het toepassen van deze behandelmethode, en u tevreden bent met deze keuze, is een second opinion niet nodig. Maar als u het niet eens bent met de aanbevelingen van uw arts, kunt u beter een andere arts raadplegen.

Bij de geboorte heeft uw prostaatklier een erwtenmaat. Als kind groeit het heel langzaam, maar het neemt snel toe in de adolescentie. Tegen de leeftijd van 20 bereikt ze haar volwassen staat.

De meeste mannen ervaren echter herhaalde groei van de prostaatklier. Wanneer een man de leeftijd van ongeveer 45 jaar bereikt, beginnen de cellen van het centrale deel van de prostaatklier - waar ze de urethra omringt - sneller te vermenigvuldigen dan normaal. Zich uitbreidend knijpt het prostaatweefsel vaak in de urethra en voorkomt het de doorgang van urine( zie de figuur).In de geneeskunde wordt deze aandoening prostaatadenoom genoemd, maar in de afgelopen jaren is de internationale term 'goedaardige prostaathyperplasie', of kortweg BPH, meer wijdverbreid geworden.

Een urethra, een buis waardoor de urine de mochevische blaas verlaat, wordt omringd door de prostaatklier. Met goedaardige prostaathyperplasie( BPH) groeien de weefsels van het centrale deel van de prostaatklier, verhogen en persen de urethra, waardoor de normale uitstroom van urine wordt verstoord.

De kans op BPH neemt toe met de leeftijd. Het treft meer dan de helft van de mannen van 60 tot 70 jaar en ongeveer 90% van de mannen ouder dan 80 jaar. De redenen voor de toename van de prostaatklier zijn niet duidelijk. Wetenschappers geloven dat met de leeftijd, de prostaat gevoeliger wordt voor de effecten van mannelijke hormonen, waaronder testosteron. Deze hormonen werken op bepaalde klierweefsels en zorgen ervoor dat ze groeien. Andere factoren zijn waarschijnlijk ook van belang. Als uw naaste verwanten in de mannelijke lijn BPH hebben, vergroot dit uw kansen om ziek te worden, omdat dit wijst op een bepaalde genetische aanleg. Dit hangt waarschijnlijk af van de manier van leven. Om onbekende redenen zijn getrouwde mannen meer vatbaar voor BPH dan ongehuwde mannen.

Deze situatie kan zo anders zijn dat het soms geen problemen veroorzaakt. Slechts ongeveer de helft van de mannen met BPH-manifestaties wordt zo merkbaar en onplezierig dat zij dit probleem bij de arts moeten behandelen. Deze manifestaties kunnen als volgt zijn.

Frequent urineren 's nachts.

Zwakke stroom urine.

Tijdens het plassen wordt de urinestroom onderbroken en komt dan weer op.

Urine blijft sijpelen nadat u klaar bent met urineren.

Frequente of ondraaglijke drang om te urineren.

Onmogelijkheid om de blaas te legen.

BPH vormt een ernstige bedreiging voor uw gezondheid wanneer het begint het ledigen van de blaas te voorkomen. Een constant volle blaas kan leiden tot een chronische recidiverende blaas- en nierziekte.

BPH evolueert niet altijd met de tijd. Volgens één onderzoek verslechtert slechts in 20% van de gevallen milde, gematigde manifestaties van BPH.In de andere 20% van de gevallen verbetert de conditie met de leeftijd zelfs, terwijl bij andere patiënten de symptomen op hetzelfde niveau blijven.

Prostaat-adenoom is een goedaardige prostaattumor. Meestal komt deze ziekte voor bij mannen boven de 50, maar nu zijn er gevallen van ziekte bij jonge mannen( 20-30 jaar).De belangrijkste oorzaken van de ziekte zijn chronische prostatitis, stoornissen van de bloedsomloop in de bekkenorganen, hormonale stoornissen.

In het beginstadium van de ziekte aandacht trekken slap stroom van urine, vaak moeten plassen, vaker plassen 's nachts. Wanneer de ziekte vordert, zijn er klachten over moeite met urineren, de noodzaak om de buikspieren te belasten om de blaas te ledigen. De urinestraal wordt intermitterend, soms wordt urine per druppel uitgescheiden.

Als het om gezondheid gaat, krijgen grappen een slechte smaak. Het absolute principe van communicatie - "hoe een vraag te stellen, deze en een antwoord te krijgen" - werkt ook op medische toelating. De arts die naar uw klachten luistert, is alleen iemand die niet blij is met de gave van helderziendheid. Hoe duidelijker, duidelijker en gedetailleerder u uw klachten en problemen beschrijft, hoe nauwkeuriger en sneller het diagnostische proces zal zijn en de behandeling effectiever zal zijn.

Als u problemen met plassen hebben, maak dan een afspraak met een uroloog of vertel ons over uw klachten, uw arts - degene met wie u voortdurend communiceren.

Alleen een arts kan op betrouwbare wijze vaststellen of u BPH heeft en of u behandeling nodig hebt. Als de manifestaties van de ziekte u niet storen en het uw gezondheid niet bedreigt, heeft u misschien geen behandeling nodig. Dit betekent echter niet dat alles in orde is en dat u geen aandacht kunt besteden aan deze symptomen. Uw symptomen kunnen symptomen van BPH, en voorlopers van de meer ernstige ziekten zoals blaasstenen, blaasontsteking, blaaskanker, bijwerkingen van medicijnen, hartproblemen, diabetes, neurologische aandoeningen, prostatitis of prostaatkanker.

arts voornamelijk detail zal u vragen over wat u zich zorgen maakt over hoe lang geleden het begon als symptomen ontwikkelen en hoe vaak je ze ervaren zijn. Hij kan ook vragen of u andere gezondheidsproblemen heeft, of u medicijnen gebruikt en of uw familieleden ziek zijn met prostaataandoeningen. Verder onderzoek kan de volgende procedures zijn:

Finger( rectaal) onderzoek om erachter te komen of uw prostaat wordt vergroot, en elimineren van prostaatkanker.

Urinalyse om infectie en andere ziekten uit te sluiten die vergelijkbare symptomen veroorzaken.

Prostaatspecifieke antigeen( PSA) test om prostaatkanker uit te sluiten.

Als de voorlopige resultaten van het onderzoek suggereren dat de aanwezigheid van BPH, kan uw arts raden u aan een aantal aanvullende tests om te helpen bevestigen of de diagnose van BPH te verwerpen en zijn bepalend voor de ernst te doen. Een van de handige hulpmiddelen om primaire klachten te systematiseren is de volgende vragenlijst van de totale beoordeling van symptomen bij prostaataandoeningen.

In de vorm van een korte vragenlijst worden de symptomen gepresenteerd, waarop de patiënt zelfstandig kan reageren zonder gebruik te maken van aanvullende onderzoeken. Met de totale score van "punten" kunt u eerst de ernst en overtuigingskracht van de bestaande aandoeningen beoordelen.

internationale systeem van de totale symptoom scores in de prostaat ziekte omvat een aanvullende vraag over kwaliteit van leven die u toelaat om te bepalen hoeveel moeite je symptomen. Hier is de vraag: "Hoe zou je reageren op wat u zou hebben om de rest van zijn leven met dezelfde verschijnselen van de ziekte, zoals ze nu zijn?" Het antwoord, belde ik de rekening zorg door een getal uitgedrukt van 0 tot 6, waarbij 0 betekent "Fine"en 6 - "Vreselijk."U en uw arts kan deze evaluatie zorg gebruiken om u te vinden van een geschikte behandeling, indien aanwezig, is nodig. Bijvoorbeeld, als je een lichte symptomen, maar geringe zorg evaluatie, om de symptomen te verlichten vindt u de minimale benadering van de behandeling, indien aanwezig, is noodzakelijker dan drastische maatregelen en geneesmiddelen met mogelijke bijwerkingen. Aan de andere kant, een patiënt met dezelfde symptomen, maar de hoge schatting van zorg is waarschijnlijk akkoord te gaan met mogelijke bijwerkingen van een radicale behandeling om hulp te krijgen tolereren.

kwaliteit van het leven in verband met de bestaande stoornissen van de plassen

Result

Milde symptomen: 0 tot 7 punten.

Matige symptomen: 8 tot 19 punten.

Sterke symptomen: 20 tot 35 punten.

Bij het identificeren van matige tot ernstige symptomen arts praktisch verplicht extra tests voorschrijven. Wat zal een dergelijke enquête omvatten, zeg hieronder.

Deze test meet de sterkte en het volume van de urinestroom. De straal, die meer dan 15 ml urine per seconde geeft( ml / s) wordt als normaal beschouwd en geeft een milde ziekte. Matige symptomen vaak geassocieerd met de straal kracht van 10 tot 15 ml / s. De straal van ten minste 10 ml / sec is meestal een teken van ernstige BPH.Bevestiging van de resultaten van deze test, kan uw arts bepalen of verslechteren na verloop van tijd urinestraal parameters, en hoe snel. Houd er echter rekening mee dat de leeftijd van de jet kracht meestal wordt verminderd. Een zwakke stroom van urine kan een weerspiegeling van andere problemen zoals een afname van de blaas spieren.

Deze test bepaalt of je kan helemaal leeg de blaas. Dit kan gedaan worden op twee manieren: door het invoeren van een kleine katheter via de plasbuis in uw blaas of het verkennen van de blaas door middel van ultrageluid.

ultrasone werkwijze voor het meten van een restvolume urine komt vaker, maar minder nauwkeurig. Aangezien de studieresultaten kunnen variëren, vaak meerdere keren herhaald om een ​​nauwkeurig resultaat te verkrijgen. Echografie wordt ook gebruikt om het volume van de prostaatklier te meten. Bovendien kan dit problemen met nierstenen of nier- of prostaattumor onthullen.

Als uw arts denkt dat uw symptomen zijn meer kans te worden veroorzaakt door problemen met de blaas, BPH dan hij kan raden u aan om proeven uit te voeren op de studie van de functie en het meten van de druk in de blaas.

Via uw plasbuis in de blaas wordt gestoken een kleine katheter. De druk in de blaas wordt gemeten tijdens het plassen. Vervolgens wordt de blaas gevuld het water om de inwendige druk te meten en om te bepalen hoe effectief wordt verminderd.

Deze procedure wordt uitgevoerd met een cystoscoop - een dunne, flexibele buis met aan het einde van de lens tot het verlichtingssysteem. Cystoscoop wordt ingebracht door de urethra en kan de arts zien erin, inclusief het gedeelte dat door de prostaat en de blaas loopt. De procedure kan schendingen zoals prostaatvergroting detecteren, knijpen de urethra of blaashals, anatomische afwijkingen of vorming van blaasstenen.

Intraveneuze( contrast) pyelografie - een X-ray van de urinewegen, die helpt om een ​​obstructie of afwijkingen te detecteren. Intraveneus contrastmiddel bijzonder en een gebruikelijke röntgenfoto nier, blaas en ureter( buis die de nier en de blaas).Het contrastmiddel, slecht doorlatende aan X-stralen, kunt u de geblokkeerde site te zien. Vandaag de dag wordt deze procedure zelden gebruikt, want er zijn nieuwe, moderne methoden voor het verkrijgen van beelden van de inwendige organen. Bovendien kan het contrastmiddel een allergische reactie veroorzaken.

1. Asparagus officinalis - 2-3 theelepels grondstof per 200 ml kokend water, koken gedurende 5 minuten. Bij de voorbereiding van het extract van de wortelstokken planten moeten koken gedurende 10 minuten, dit neem een ​​artikel.een lepel vermalen wortelstok. Op deze manier bereid, wordt het extract om de 4 uur door een wijnglas genomen.

2. Zoethout is naakt, glad - 1 eetl. Schep de grondwortels in met 500 ml water en bak ze 10 minuten. Na afkoeling, zeef en neem een ​​glas voor elke maaltijd.

3. Boomhazelaar, hazelaar - 1 eetlepel gehakte gedroogde bladeren of schors giet een glas kokend water. Drink 1 tot 2 eetlepels.lepel meerdere keren per dag.

4. Klis groot, klit - 1 eetlepel gehakte gedroogde bladeren of schors giet een glas kokend water. Drink 1-2 el.lepel meerdere keren per dag.

5. Burdock large, burdock - 1 el. Schep de geplette wortel kook gedurende 10 minuten in 500 ml water, zeven en drin- ken op een wijnglas 4 keer per dag voor het eten.

punten consoles bloedzuigers:

punt middellijn van het abdomen bij de basis van de penis en boven het schaambeen;

wijst op de bovenkant van het stuitbeen en in de projectie van het heiligbeen;

punt op 3 transversale tenen onder de navel;

punt in de middellijn op het niveau II en III van de lendenwervels, punten 2 en 4 transversale vinger zich vanaf ze in beide richtingen.

Het aantal bloedzuigers is 3-5 per procedure. Procedures worden om de andere dag gehouden. Voor de behandeling worden 12 behandelingen aanbevolen.

Om de bloedcirculatie te normaliseren in de bekkenorganen van de mannen moet de algehele lichamelijke activiteit te verhogen: wandelen, actief deel te nemen aan sport en lichamelijke therapie, zoals sedentaire sedentaire levensstijl draagt ​​bij aan de stagnatie in de bekkenorganen, die dus leidt tot een verslechtering van de symptomen van een adenoom. Het is noodzakelijk om onderkoeling te vermijden( draag warm ondergoed in het koude seizoen, vermijd zwemmen in koud water).

Afzonderlijk zieke prostaatadenoom vertoont speciale oefeningen gericht op het verbeteren van de bloedcirculatie in het bekken.

1. Ga op een halve stap verwijderd van de muur( tegenover haar), zodat licht rusten je vingers op de muur, was het handig om van de ene voet op de andere, zonder sokken van de vloer. Zo'n "run" is als een dans, het gaat om het hele lichaam. Om ritmisch te ademen. De duur van de oefening is 1-3 minuten.

2. Ga op een stoel zitten met het gezicht naar de achterkant. Die de rug, heupen probleemloos continu geroteerd in een cirkel, het membraan en de ademhaling tijdens uitademing abrupt trek de anus( anus).Het wordt aanbevolen om in één rotatie in te ademen en uit te ademen. Herhaal de oefening 10-12 keer.

3. Buig in de rugligging op de rug de benen in de knieën, de handen onder het hoofd. Adem de maag 10 keer in een snel tempo, dan is 20 keer een beetje naar haar heupen bewegen van links naar rechts, wrijven valk. Adem gelijkmatig. Als de lendenen na het uitvoeren van de oefening niet zijn opgewarmd, moet de oefening worden herhaald.

4. De startpositie staat, benen breed uit elkaar. Ga zitten, leun naar voren en probeer zo ver mogelijk te reiken met de palmen van de vloer tussen de benen. Herhaal 3-4 keer.

5. De startpositie - liggend op de rug, de benen in de knieën zijn gebogen en met elkaar verbonden, de voeten staan ​​op de vloer. Verspreid de koloniën en overwin de weerstand van de handen. Keer terug naar de startpositie. Herhaal 5 keer.

6. De beginpositie is hetzelfde. De oefening is hetzelfde als de vorige. Nadat de heupen zijn opgeheven, zwaaien ze van links naar rechts. Herhaal 5 keer.

7. De beginpositie ligt op de rug, de benen zijn uitgestrekt, de armen liggen vrij langs de kofferbak. Til je heupen op zonder je voeten van de vloer te tillen( je voeten glijden over de vloer).Blijf 4 seconden in deze positie en keer dan terug naar de beginpositie. Herhaal 5 keer.

8. De startpositie ligt op de buik. Terugafbuiging met ondersteuning op handen en zonder ondersteuning.

9. De startpositie is staan, benen bij elkaar. Knijp in de billen, voel de spanning van de spieren van het perineum, blijf in deze positie totdat het comfortabel is, ontspan dan. Herhaal 5 keer.

10. De startpositie is op handen en voeten, de handen zijn gestrekt, de handpalmen liggen op de grond. Leun voorover, buig dan terug en ga op je hielen zitten en keer dan langzaam terug naar de beginpositie. Herhaal 5 keer.

11. De beginpositie ligt op de buik. Afwisselend en gelijktijdig optillen van rechte benen. Beweging met voeten, zoals in stijl zwemmen, haakwerk, schoolslag.

Bij prostaatkanker voor de darmwerking, nauwgezet te controleren - het moet regelmatig worden geleegd. Vergeet constipatie leiden tot stagnatie van de bloedstroom in het bekken en, als gevolg daarvan, tot een verslechtering van de patiënt. Stoelgang verbeteren moet in het dieet van de patiënt volgende producten: groenten( bieten, wortelen, kool, pompoenen, komkommers, tomaten), vruchten, bessen, zuivelproducten( kaas, yoghurt, yoghurt, room, zure room), gedroogde vruchten( pruimen, gedroogde abrikozen, vijgen, rozijnen), honing, plantaardige oliën( zonnebloem-, maïs-, olijfolie, katoenzaadolie), granen( boekweit, gerst, gierst).

van het dieet van de patiënt nodig is om alcohol, kruidig, gerookte, gepekelde voedsel uit te sluiten, omdat het gebruik ervan bijdraagt ​​aan een schending van de uitstroom van urine, en de groei van de tumor activeert.

1. Vereist:

voor 3 eetlepels.eetlepels kruid St. Janskruid, motherwort vijf-blade gras, 1 eetl.lepel met kruiden berendruif, 500 ml water.

Methode van voorbereiding.

1,5 eetl.lepel verzameling giet kokend water, aandringen voor 3 uur, afvoer.,

Hoe te gebruiken.

Neem elke dag 30 minuten voor de maaltijd 3 maal daags 1/2 kop per dag.

2. Vereist:

voor 3 el.lepels van gras paardenstaart veld, brandnetel bladeren tweehuizig, 2 el.lepel vossebessenbladeren, 500 ml water.

Methode van voorbereiding.

2 el. Schep de versnipperde verzameling met giet kokend water, sta er 4-5 uur op, zeef.

Hoe te gebruiken.

Neem een ​​half kopje per dag gedurende 30 minuten 3 maal daags voor de maaltijd.

3. Vereist:

3 eetl.lepels champignon chaga, 2 el.eetlepels kruid St. Janskruid, wortelstok van de gewone, 1 eetl. Lepel kruid, duizendblad, 1 theelepel gouwe gras, 500 ml water.

Methode van voorbereiding.

2 el.eetlepels fijngesneden collectie giet er kokend water, trekken gedurende 2-3 uur n, stam, voeg honing naar smaak toe.

Hoe te gebruiken.

Neem 30 minuten voor de maaltijd 3 maal daags 1/2 kopje driemaal daags in.

4. Vereist:

aan 5 el.lepels rozenbottels, meidoornvruchten, zwarte bessen, 4 eetlepels.lepels met bloemen van calendula officinalis, 3 el.lepel gras kruidachtig vijflobbig gras weedwort, 2 el.lepels kamillebloemen, 1 el.lepel stengels van hop gewone, wortelstokken en wortels van cyanose blauw, gras klaver geneesmiddelen, 1 liter water.

Methode van voorbereiding.

3 el.fijngesneden collectie giet kokend water gedurende 1 uur en vervolgens gekookt in een waterbad gedurende 5-7 minuten, vervolgens giet nog eens 2 uur, filter.

Hoe te gebruiken.

Neem een ​​half kopje 3 keer per dag gedurende 15-20 minuten vóór de maaltijd.

5. Het is verplicht:

op 2 items.lepels duizendbladkruiden, sint-janskruid, kamillebloemen, 1 el.een lepel stinkende gouwe gras, 500 ml water.

Methode van voorbereiding.

1 eetl.lepel verzameling giet kokend water, aandringen voor 5-6 uur, afvoer.

Hoe te gebruiken.

Neem 3 maal daags 1 glas voor de maaltijd.

6. Vereist:

4 el.eetlepels bladerig grote bladeren, 1 el.een lepel kamillebloemen, 500 ml water.

Methode van voorbereiding.

3 el. Schep de geraspte collectie met giet kokend water, sta erop voor 2 uur, stam.

Wijze van gebruik.

Neem 1/3 kop 3-4 keer per dag gedurende 15-20 minuten vóór de maaltijd.

7. Het is verplicht:

op 2 items.lepels kamille bladeren, kruiden van oregano, blaadjes van weegbree, 1 st.een lepel rozenheupen, een kruid van duizendblad, 500 ml water.

Methode van voorbereiding.

2 el.lepel verzameling giet kokend water, aandringen voor 1 - 1,5 uur, afvoer.

Hoe te gebruiken.

In een warme vorm voor 1/2 kopje 3-4 keer per dag voor het eten.

Vereist:

1 eetl.een lepel droge droge wortelknollen naakt, 500 ml water.

Methode van voorbereiding.

gemalen wortels giet kokend water op kamertemperatuur, brouwen gedurende 12 uur, filter.

Hoe te gebruiken.

Neem 1/3 kop gedurende 30 minuten vóór de maaltijd 3-4 keer per dag.

Vereist:

2 eetl.lepel gedroogde bladeren van hazelnoot, 650 ml water.

bereidingsmethode.

Gehakte bladeren giet kokend water, kook op laag vuur gedurende 10 minuten, sta 30 minuten aan, laat uitlekken.

Wijze van gebruik.

Neem 3 maal daags 1/3 kop 30 minuten voor de maaltijd.

Vereist:

2 eetl.lepels droge wortels van grote klis, 500 ml water.

Methode van voorbereiding.

Roots hakken, heet water gieten, 10 minuten in een waterbad laten sudderen, aandringen tot 2-3 uur, laten uitlekken.

Hoe te gebruiken.

Neem een ​​half kopje 3-4 maal daags gedurende 30 minuten vóór de maaltijd.

Vereist:

2 theelepels gedroogde asperge geneeskrachtige wortels, 250 ml water.

bereidingsmethode.

Geraspte wortels gieten kokend water, koken gedurende 10 minuten op laag vuur, blijven 3-4 uur staan, laten uitlekken.

Hoe te gebruiken.

Neem 2 el.lepel 3-4 keer per dag gedurende 30 minuten voor het eten.

Als u bij uw behandeling methoden, werkwijzen of producten van alternatieve, niet-traditionele of traditionele geneeskunde wilt gebruiken, wordt het volgende aanbevolen.

Onderzoek de veiligheid en werkzaamheid van het product of de therapie. De voordelen die u ontvangt als u het geneesmiddel gebruikt of een behandeling ondergaat, moeten opwegen tegen het risico dat daarmee gepaard gaat. Voor meer informatie over dit product of deze methodologie, kunt u de literatuur over dit product of deze methode in een openbare bibliotheek of op internet doorzoeken. Maar houd er rekening mee dat veel sites slechts reclame-uitingen van deze methode of product kunnen zijn.

Zorgen voor de betrouwbaarheid van de therapeut of de verkoper. Als uw therapeut een vergunning heeft, vraag dan informatie over hem bij de lokale of regionale gezondheidsautoriteit, controleer zijn diploma's en licenties en bepaal of hij klachten heeft. Als u een product koopt bij een winkel, apotheek of een bedrijfsvertegenwoordiger, controleer dan ook of er klachten zijn over de producten van dit bedrijf.

Raadpleeg uw arts. De arts zal u helpen erachter te komen of deze behandeling u ten goede komt en of het veilig is. Veel aanvullende en niet-traditionele behandelingsmethoden en medicijnen kunnen onverenigbaar zijn met geneesmiddelen die u al gebruikt, of kunnen andere ziekten verergeren.

Vervang geen beproefde en geteste medicatie door een niet-beproefd medicijn. Als wetenschappelijk bewezen dat de drug, chirurgie of andere behandeling die u aangesteld om de dokter, kunt u helpen, probeer dan niet te vervangen door een alternatieve behandeling met geneesmiddelen, onbewezen effectiviteit methode of therapie.

Krachtige gezondheid komt niet vanzelf. Het is meestal het resultaat van belangrijke beslissingen die we nemen, zoals niet roken, niet veel alcohol drinken, je emotionele staat beheersen en veilige seks hebben.

Die beslissingen die u elke dag neemt, de gezondheid van uw prostaatklier ondersteunen of helpen haar gezondheid te herstellen. Veranderingen in levensstijl, zoals het kiezen van gezond voedsel en het verhogen van fysieke activiteit, kunnen het begin van prostaatziekten voorkomen of vertragen. Geplande bezoeken aan de arts en jaarlijks onderzoek prostaat vergroten de kans op het detecteren van prostaataandoeningen in een vroeg stadium, wanneer het te behandelen en kan volledig worden gehard. Wanneer u methoden voor aanvullende en alternatieve geneeswijzen met uw arts bespreekt, kunt u mogelijke gevaarlijke bijwerkingen van dubieuze geneesmiddelen en behandelingen voorkomen.

Alleen al het lezen van dit boek is al een belangrijke eerste stap en een teken dat u de juiste beslissing wilt nemen over de behandeling en preventie van prostaataandoeningen.

De informatie en tips in het boek helpen u om uw prostaat gezond te houden en een lang en gezond leven te leiden.

Speelt alcohol een rol bij de kans op prostaataandoeningen? Er zijn geen aanwijzingen dat matige alcoholconsumptie leidt tot prostaataandoeningen. Matig kan twee drankjes( 70 ml) per dag worden genoemd, en één drankje( 35-50 ml) voor mannen na 65 jaar. Als u echter regelmatig dit percentage overschrijdt, kan alcoholgebruik uw gezondheid beïnvloeden. Mensen die in grote hoeveelheden alcohol consumeren, vervangen vaak hun voedsel en ontvangen niet de benodigde hoeveelheid voedingsstoffen. Slechte voeding kan uw immuunsysteem verzwakken en de natuurlijke afweer van het lichaam tegen ziekten verminderen.

Is sojasaus een goede bron van soja?

NeeSojasaus bevat niet genoeg stoffen die kanker bestrijden, en het heeft veel natrium. Als u gevoelig bent voor natrium, kan sojasaus tot verhoogde bloeddruk leiden. Klopt het dat stress kan leiden tot prostaataandoeningen? Het is niet bewezen dat stress het risico op prostaataandoeningen verhoogt, maar er zijn aanwijzingen dat het hier een rol kan spelen. Stress verzwakt het immuunsysteem, het lichaam wordt moeilijker om ziekten te bestrijden, waaronder kanker. Onderzoekers stellen ook dat stress spanning in de spieren van het lagere bekken kan veroorzaken, wat de normale werking van de prostaat verstoort en kan leiden tot prostatitis.

Vereist:

voor 1 el.een lepel gedroogde bladeren en schors van hazelnoot, 500 ml water.

bereidingsmethode.

Rauw giet kokend water, aandringen voor 2 uur, afvoer.

Hoe te gebruiken.

Neem 3-4 keer per dag 1/3 kopje.

Vereist:

1 kg gemalen hazelnootschaal, 2 liter water.

bereidingsmethode.

Schelpen gieten kokend water, koken op laag vuur tot het volume van de vloeistof is verminderd tot 1 liter.

aanbrengmethode.

Neem 3 maal daags 30 ml binnen voor de maaltijd( of tussen de maaltijden door).

1. Onion . Uien worden vers gebruikt.

Aantal. De normale hoeveelheid secretie varieert van 3-4 ml tot 1-2 druppels.

Kleur. De vloeistof is witachtig van kleur, heeft een dikke, viskeuze consistentie. Bij etterige processen in de prostaatklier wordt de vloeistof dofgeel en geeft het bloedmengsel verschillende roodtinten.

Geur. Normaal gesproken heeft een karakteristieke geur te wijten aan de aanwezigheid van een speciale verbinding - spermine. Ontstekings- en andere pathologische processen in de prostaatklier geven een andere geur aan het geheim.

Reactie( pH).Normaal gesproken is de pH enigszins zuur;Bij ontstekingsprocessen in de prostaatklier verschuift de pH naar de zure kant.

Leukocyten. Bij normale secretie is het aantal witte bloedcellen van 0 tot 10-12 in het gezichtsveld of tot 2000 in 1 ml bij het tellen in de kamer. Het aantal neemt toe met ontstekingsprocessen, maar de resultaten worden beïnvloed door de techniek van het nemen van het materiaal en de vermenging van de inhoud van de urethra.

Erytrocyten in een normaal geheim zijn enkelvoudig;een verhoogde hoeveelheid wordt gedetecteerd in ontstekingsprocessen en neoplasma's.

Epitheliale cellen. De inferieure kanalen van de prostaatklier zijn bekleed met een cilindrisch en transitioneel epitheel. Normaal worden enkele cellen van het cilindrische epitheel in het geheim gevonden. Een groot aantal epitheelcellen, vooral in de staat van vervetting en in combinatie met een aantal leukocyten, duidt op een ontstekingsproces.

Macrofagen worden gevonden bij chronische ontsteking en stasis.

Reuscellen van het type cellen van vreemde lichamen kunnen zich in dezelfde gevallen bevinden als macrofagen.

Amyloïde stenen( bloedlichaampjes) zijn een gecondenseerd geheim van de klier, hebben een ovale vorm en een lamellaire structuur, soms een onregelmatige vorm. Normaal afwezig. Hun uiterlijk duidt op stagnatie in de prostaat, die kan optreden bij ontstekingsprocessen, adenomen, bij ouderen met hypertrofie van de klier.

Lecithinekorrels - een specifiek product van de secretie van het epitheel van de prostaat, geven een geheim voor het melkachtige uiterlijk, verwijzen naar fosfaattypen;een normaal geheim is rijk aan hen. Een afname van hun aantal, samen met een toename van het aantal leukocyten waargenomen in kwaadaardige tumoren van de prostaat, ontstekingsprocessen. Bij de afscheiding van de prostaatklier kan een Trusso-Lallemane-kalf voorkomen dat lijkt op wasvormige cilinders en Bettcher-kristallen, vergelijkbaar met de Charcot-Leiden-kristallen. Hun uiterlijk wordt geassocieerd met prostatitis.

Maligne neoplasmata. Deze cellen worden vaker gevonden in de vorm van complexen met geschulpte randen, met de gewiste grenzen tussen de cellen.

Elementen van de schimmel komen voor bij schimmelinfecties van de prostaat.

Retention syndrome( stasis syndrome) wordt waargenomen met klieradenoom;komt tot uiting in de overvloed aan macrofagen, de aanwezigheid van multinucleaire cellen zoals vreemde lichamen en amyloïde lichamen.

In tegenstelling tot wat veel mensen denken, is prostaataandoening niet iets dat onvermijdelijk is voor elke man. Helaas is er niet zo'n hulpmiddel dat zou kunnen garanderen dat je geen problemen zult hebben met de prostaat. Maar u kunt iets doen om het risico op ziekte te verminderen of de progressie van de ziekte te vertragen. De drie belangrijkste regels die je moet volgen om de gezondheid van uw prostaat te behouden - en de algehele gezondheid - is naar rechts te eten, lichamelijk actief te zijn en regelmatig worden gecontroleerd door een arts.

Het voedsel dat u eet en de dranken die u drinkt, kunnen het risico op prostaatkanker, met name kanker, verminderen. Studies tonen aan dat sommige kruidenproducten effectief zijn in het voorkomen en beheersen van prostaatkanker. Je hoeft deze producten niet elke dag te eten, maar het is beter dat ze vaak op je tafel verschijnen.

Tomaten bevatten een lycopeen-substantie die hen een rode kleur geeft. Lycopeen wordt beschouwd als een sterke antioxidant. Antioxidanten zijn stoffen die cellen beschermen tegen vrije radicalen, giftige moleculen die cellen kunnen beschadigen.

Studies hebben aangetoond dat regelmatige consumptie van tomaten producten van hen, evenals andere voedingsmiddelen die rijk zijn aan lycopeen vermindert het risico van prostaatkanker. Lycopeen is aanwezig in het eten, gekookt met tomaten, - in soepen, sauzen en ketchup voor de spaghetti en pizza - is een meer effectieve bescherming tegen kanker dan lycopeen die in rauwe levensmiddelen: in tomaten en tomatensap. Misschien is de reden dat ons lichaam gemakkelijker lycopeen uit tomaten kan absorberen, wanneer het een culinaire behandeling is geweest.

Andere studies suggereren dat lycopeen ook de ontwikkeling van darm-, borst-, long-, buik- en hartaanvallen voorkomt. Een kleine hoeveelheid lycopeen wordt gevonden in watermeloenen, roze grapefruits en in twee tropische vruchten - ananas en guave.

Maar het moet gezegd worden dat sommige auteurs( bv, de auteur van de methode van "voeden met bloedgroepen" Peter DAdamo) geloven lycopeen tomaten oorsprong verantwoordelijk voor enkele ontstekingsziekten van het maagdarmkanaal en insulinupodobny effect van tomaten sauzen, draagt ​​bij aan obesitas.

Sojaproducten Soja wordt geproduceerd uit sojabonen, het huis van deze plant - het noorden van China, zijn ze inmiddels uitgegroeid over de hele wereld. Bepaalde sojabestanddelen( isoflavonen) stimuleren van de binding van ons lichaam eiwitten( globuline) dat ondersteunt de geslachtshormonen testosteron en oestrogeen op een bepaald niveau. Geassocieerde hormonen zijn zwakker. En aangezien de kanker voortleeft op testosteron, suggereren wetenschappers dat hoe zwakker het effect ervan is, hoe lager het risico op het ontwikkelen en voortschrijden van kanker.

In Azië, waar soja een van de belangrijkste voedingsproducten is, komen sommige vormen van kanker, waaronder prostaatkanker, veel minder vaak voor. Het is echter niet precies bekend of dit afhangt van het gebruik van soja, ander voedsel, de levensstijl of de genenpool van de bevolking.

Naast het voorkomen van kanker, vermindert volgens sommige rapporten de consumptie van soja het risico op het ontwikkelen van goedaardige prostaathyperplasie( BPH).Soja kan ook het cholesterol verlagen.

Bronnen van sojabonen

Sojabonen. Doordren ze voor de nacht, en kook dan ongeveer twee en een half uur om ze zacht te maken. Sojabonen kunnen van tevoren worden bereid en vervolgens worden bewaard in een koelkast, ingevroren of bewaard in een vacuümverpakking. Voeg sojabonen toe aan je favoriete gerechten, bijvoorbeeld soepen, chili, stoofschotels en salades.

Tofu. Neutrale smaak en sponsachtige structuur maken het erg handig voor het bereiden van verschillende soorten voedsel. Tofu kan worden gebruikt in plaats van vlees. Er zijn tofu meer vloeibare consistentie, het kan worden toegevoegd aan soepen-puree of gebruikt in plaats van zure room en mayonaise. Tempé en miso. Beide producten zijn gemaakt van gefermenteerde sojabonen. Tempe wordt verkocht als een cookie, miso is een pasta. Ze kunnen worden toegevoegd aan soepen en salades of worden gebruikt als vleesvervangers.

getextureerde soja-eiwit. Het lijkt een bruinachtige vlees in de pot met andere producten gebruikt als vulling voor pannekoeken en dergelijke. D. verkocht hamburgers en soja-eiwit kan worden bereid.

sojamelk. Gebruik in ieder gerechten en eten ontbijtgranen.

Sojameel. U kunt alle gebakken producten samen met gewoon meel toevoegen. Leg twee volle eetlepels sojameel in het glas en giet dan het gebruikelijke tot een vol glas. In gebakken gerechten kun je het ei ook vervangen door een eetlepel sojameel en een of twee eetlepels water.

Groene thee

Groene thee bevat een natuurlijke substantie, epigallocatechinegallaat( EGCG), vergelijkbaar met die in groenten en rode wijn. Net als andere antikankermiddelen verstoort EGCG de activiteit van enzymen die nodig zijn voor de ontwikkeling van kanker. Studies uitgevoerd in de Verenigde Staten in 1998 toonden aan dat een zwakke concentratie van EGCG in een buis samen met kankercellen hun groei belemmert, en bij een sterke concentratie doodt EGCG kankercellen. Studies hebben echter geen bewijs gevonden dat groene thee mannen met progressieve prostaatkanker kan helpen, die niet langer vatbaar is voor hormoonbehandeling. De meeste mannen die deelnamen aan het experiment hadden bijwerkingen zoals misselijkheid, braken, diarree, slapeloosheid en extreme nervositeit tijdens het dagelijks nemen van zes tot twaalf glazen groene thee. Wetenschappers zijn van mening dat aanvullend onderzoek nodig is om te bepalen of groene thee nuttig kan zijn bij de behandeling van kanker in andere stadia van de ziekte.

Ovoshi-kruisbloemigenfamilie

De groenten van de kruisbloemigenfamilie omvatten gewone kool, broccoli, spruitjes, bloemkool, kool, mosterd, rapen en rutabaga. Deze groenten bevatten stoffen die de agentia die kanker veroorzaken voorkomen.

Knoflook

In gebieden waar mensen veel knoflook eten, komt prostaatkanker minder vaak voor, evenals kankers in het algemeen. Eén theorie suggereert dat de zwavel in knoflook de immuniteit verhoogt en het lichaam helpt de ziekte te bestrijden. Zwavel vertraagt ​​ook de verspreiding van kanker en verhoogt de productie van enzymen in het lichaam die helpen om stoffen te vernietigen die de groei van een kankergezwel veroorzaken. Een gemakkelijke manier om meer knoflook te consumeren is om rauwe knoflook te gebruiken om de smaak van vlees te verbeteren en het toe te voegen aan plantaardige sauzen.

De meeste studies naar de rol van vitamines en mineralen bij de preventie van prostaatkanker komen niet tot definitieve conclusies. Er zijn bijvoorbeeld onderzoeken geweest om te bepalen of vitamine C, D, E en mineraal selenium bijdragen aan de preventie van prostaatziekten. Selenium is een restelement dat in veel voedingsmiddelen aanwezig is, het versterkt het antioxiderende effect van vitamine A. Sommige wetenschappers bevestigen dat deze stoffen het risico op prostaatkanker kunnen verminderen. Andere studies tonen aan dat ze hier geen effect hebben. Studies die op dit moment aan de gang zijn, moeten een antwoord bieden op de vraag welke rol - als je er überhaupt over kunt praten - sommige vitaminen en mineralen een rol spelen bij het gezond houden van onze prostaatklier.

Wetenschappers onderzoeken ook het effect van zink op de conditie van de prostaat. Het meeste van alles komt voor in zink, zeevruchten, gevogelte en volle granen. De prostaat bevat meer zink dan enig ander orgaan en wetenschappers suggereren dat een tekort aan zink kan leiden tot de ontwikkeling van prostaatziekten. Voor sommige mannen hielp de dagelijkse inname van zink supplementen om de omvang van de prostaatklier te verminderen en de symptomen van goedaardige prostaathyperplasie( BPH) te verlichten. Zink helpt ook ontstekingen bij chronische prostatitis te verlichten. Het is echter nog niet precies bekend hoe zink de ziekte helpt bestrijden en voor wie het het meest effectief is.

Als u denkt dat u niet genoeg vitaminen en mineralen binnenkrijgt, kunt u multivitamine- of mineraalpreparaten nemen. De meeste artsen raden echter niet aan dergelijke supplementen alleen te nemen om prostaatziekten te voorkomen. Het is niet precies bekend welke rol ze spelen bij het voorkomen van prostaatziekten en in welke doses ze moeten worden ingenomen. Sommige vitamines en mineralen in grote hoeveelheden kunnen giftig zijn.

Praat over deze supplementen met uw arts of een gekwalificeerde voedingsdeskundige en zoek uit welke medicijnen het meest geschikt voor u zijn.

Sommige onderzoekers hebben gesuggereerd dat er een verband bestaat tussen de high-calorie dieet met veel vet en de ontwikkeling van prostaatkanker. Een studie, uitgevoerd door wetenschappers Cancer Research Center Fred Hutchinson in Seattle( VS), heeft aangetoond dat een hoge inname van calorieën verhoogt het risico van zowel gelokaliseerde en niet-gelokaliseerde prostaatkanker.

Hoewel het niet bekend is of het ontstaan ​​van kanker is gerelateerd aan de totale hoeveelheid vet geconsumeerd, of tot een bepaald type vet. Het is ook moeilijk om een ​​grens te trekken tussen het effect van een hoog algemeen niveau van calorie-inname en een hoog niveau van vetinname. De vaststelling van dit verschil wordt gecompliceerd door het feit dat vet voedsel meestal zowel calorierijk is.

Op dit moment kunnen we gerust zeggen één ding: de minder vet en minder calorierijke voedsel dat je eet, hoe beter.

De beste manier om de hoeveelheid vet en calorieën in uw dieet te verminderen, is door meer voedsel van plantaardige oorsprong te eten. Dergelijk voedsel - fruit, groenten en voedsel gemaakt van volle granen - bevatten vele noodzakelijke lichaam vitaminen, mineralen, vezels en componenten die ons beschermen tegen kanker. Door meer plantaardig voedsel te consumeren, beperk je de vetinname en krijg je veel gezonde componenten. Het is erg belangrijk dat het voedsel in evenwicht is en voldoende is.

Hieronder volgen de soorten en hoeveelheden voedingsmiddelen die worden aanbevolen voor dagelijkse consumptie.

Groenten en fruit: 8-10 delen in een dagelijks dieet. Door de hoeveelheid fruit en groenten in uw dieet te vergroten, kunt u uw algehele gezondheid verbeteren. Behalve dat groenten en fruit bevatten vrijwel geen vet en zeer weinig calorieën, zij het lichaam met vezels en een groot aantal voedingsmiddelen, zoals kalium en magnesium. Ze bevatten ook fytochemicaliën die het risico op hart- en vaatziekten en bepaalde kankers helpen verminderen. Door meer vet en calorierijk voedsel te vervangen door groenten en fruit, kunnen we onze voeding kwalitatief verbeteren zonder het volume te verminderen. Een ander belangrijk punt - voeg geen groenten en fruit, kruiden en sauzen met een hoog vetgehalte toe.

Koolhydraten: 4-8 delen. Dit omvat granen: brood, ontbijtgranen, ontbijtgranen, rijst, pasta. In volle granen bevatten meer vezels en voedingsstoffen, waaronder magnesium, dan in verwerkte. Koolhydraten bevatten niet alleen weinig

-vet, maar zijn ook erg rijk aan complexe voedingsstoffen. Brood en pasta zijn zeer caloriearme voedingsmiddelen en bevatten een kleine hoeveelheid vet. Zodat ze zo blijven, kijk wat je eet met hen. Zo is het beter om pasta met tomatensaus eten op basis van ketchup en plantaardige saus in plaats van room, zure room of kaas. Koop een gewone zuurdesem in plaats van brood gebakken met bakpoeder droge( "droge gist"), zoete broodjes en een muffin, die veel vet toe te voegen.

Eiwitten / Zuivelproducten: 4-7 delen. Deze groep omvat producten van zowel plantaardige als dierlijke oorsprong. Plantaardige producten die rijk zijn aan eiwitten omvatten bonen: bonen, erwten en linzen. Voor dierlijke producten met veel eiwitten zijn vis, vis, gevogelte, vlees, eieren en zuivelproducten zoals melk of kaas. Porties zijn klein: half kopje bonen, vis van 80-90, 40-60, het gevogelte of vlees, 1 kop melk of 40 g kaas. Let op. Er blijft een verhit debat bestaan ​​over de vraag of er een verband bestaat tussen het eten van melk en het ontwikkelen van een kankergezwel. Sommige studies tonen aan dat de consumptie van calciumrijke zuivelproducten het risico op prostaatkanker kan verhogen, maar andere studies ontkennen dit. Tegenwoordig concluderen wetenschappers dat zolang er onvoldoende gegevens zijn om het bestaan ​​van zo'n verband te bewijzen of weerleggen. Maar ze geloven dat de belangrijkste taak op dit moment is om te bepalen of een van de stoffen in zuivelproducten, of het nu vet, calcium of andere componenten die het risico op prostaatkanker. De zuivelproducten bevatten veel voedingsstoffen, zodat de wetenschappers voorstellen om mannen met een verhoogd risico op prostaatkanker is niet om ze helemaal te verlaten en om de voorkeur om gezond voedsel zoals magere melk en yoghurt in kleine hoeveelheden te geven door ze op te nemen in een dieet op basis van groenten, fruit,volle granen en bonen.

Vetten, snoep en alcohol: matig. Alcohol, vetten en suiker bevatten veel calorieën, maar ze hebben geen bruikbare voedingsstoffen. De meest voor de hand liggende manier om de hoeveelheid vet verbruikt te verminderen - is om de consumptie van pure vet( margarine, boter en plantaardige olie), die u gebruikt bij het koken te verminderen. Eet bovendien minder snoepjes: snoepjes, desserts en dranken met suiker.

is algemeen bekend dat regelmatige lichaamsbeweging helpt bij het voorkomen van hartaanvallen, omstandigheden, zoals hoge bloeddruk en het cholesterolgehalte in het bloed. Wat betreft kanker is het niet zo eenvoudig. Studies tonen echter aan dat regelmatige lichaamsbeweging het risico op oncologische ziekten, waaronder prostaatkanker, kan verminderen.

Oefening versterkt het immuunsysteem, verhoogt de stofwisseling en het versnellen van de spijsvertering en de opname van voedsel, dat is een gunstig effect op alle processen die kankerpreventie factoren. Oefening helpt je ook om een ​​gezond gewicht te behouden, wat een andere factor is bij het voorkomen van sommige soorten kanker. Regelmatige lichaamsbeweging kan ook het risico op BPH verminderen of de manifestaties tot een minimum beperken. Mannen die regelmatig deelnemen aan lichaamsbeweging, meestal niet zulke ernstige symptomen als degenen die een inactieve levensstijl te leiden hebben.

Als u in het herstelproces na een operatie of andere behandeling, moet u contact op met uw arts voordat u begint uit te oefenen( zie. "Als in vorm te krijgen").

Meer dan 68% van de Russische volwassen bevolking niet vaak genoeg uit te oefenen voor het aan echte voordelen voor hun gezondheid te brengen, en meer dan 25% zich niet bezighouden met fysieke activiteit in de vrije tijd. Federal Health Program adviseert 30-60 minuten fysieke activiteit tijdens het werken vijf dagen of 20 minuten van intense fysieke activiteit ten minste drie keer per week.

Als het grootste deel van de dag dat je zit, laat je fysieke vorm veel te wensen over. Hier zijn enkele tekenen van een slechte lichamelijke conditie:

je bijna altijd het gevoel moe

je geen gelijke tred houden met hun collega's

u voorkomen dat fysieke activiteit, omdat ze snel moe

krijgen hebben zelfs een kleine wandeling, je kort van adem en voel

vermoeidheid Zelfs als je nog nooit bezig met lichamelijke activiteit, het is nooit te laat om te beginnen. Door regelmatig de oefeningen te doen, brengt u uw lichaam in vorm en verbetert u uw gezondheid.

Drie types van de oefening zal u helpen in deze, en als je ze kunt combineren met een gezond dieet, het risico van prostaatkanker en vaatziekten te verminderen u, of in ieder geval de symptomen te verminderen. Om het maximale voordeel voor u uit te oefenen, voert u verschillende soorten oefeningen uit.

Aerobic Exercise Met Aerobic oefening training optreden ademhaling en de bloedsomloop, versnelt de hartslag en ademhaling, verbetert de gezondheid van het hart en de longen. Bovendien verhogen ze de algehele weerstand van het lichaam en versterken ze het immuunsysteem. Probeer elke dag, of op zijn minst bijna elke dag, gedurende dertig minuten aerobische oefeningen te doen. Als je dertig minuten achter elkaar niet oefent, breek je klassen drie keer tien minuten.

De eenvoudigste aërobe oefening is lopen: gemakkelijk, gemakkelijk en goedkoop. Het enige dat je nodig hebt, is een paar comfortabele schoenen. Andere aerobe oefeningen omvatten:

Ik fiets. ATP Challenger Tour Volleybal.

Wandelen.

Skiën.

Basketbal.

Joggen.

Running.

Zwemmen.

oefeningen

flexibiliteit doen rekoefeningen voor de training aërobe training en na hen, zult u het bereik van de beweging te verhogen, het uitrekken van de gewrichten, spieren en ligamenten. Oefening om te rekken helpt ook bij het trainen pijn en gewrichtsblessures te voorkomen. Stretch moet netjes en langzaam zijn. Rek de spier alleen uit zolang u een lichte spanning voelt. Kijk tijdens het stretchen om te ademen, zodat het niet uitstaat. Hier zijn vier soorten striae die u kunt proberen.

Uitrekken van de enkels. Ga op armlengte van de muur staan, duw een beetje naar voren en leg je handen op de muur. Buig één been in de knie en plaats het iets naar voren. Verplaats het andere been iets naar achteren, knie rechtgetrokken, probeer de hiel op de vloer te plaatsen. Voer het lichaam naar voren totdat je de spanning voelt, terwijl de rug recht blijft, de beweging gebeurt in de heupgewrichten. Houd een halve minuut vast. Ontspan. Herhaal hetzelfde op het andere been.

Stretching van de heupgewrichten. Ga op uw rug liggen op de tafel of op het bed, zodat de heup van één been zo dicht mogelijk bij de rand komt. Ontspan deze poot en laat hem vrij hangen aan de rand. Buig het andere been in de knie, pak het met je handen en trek de knie naar je borst totdat de onderrug tegen het oppervlak drukt waarop je ligt. Houd deze positie gedurende dertig seconden aan. Ontspan. Herhaal hetzelfde door je benen te veranderen.

Stretching van borstspieren. Sluit je armen achter je hoofd, neem je ellebogen terug, haal diep adem. Wacht dertig seconden. Ontspan.

Stretching van de onderrug. Ga op je rug liggen op een hard oppervlak. Buig je knieën en til je benen op hun beurt op naar het lichaam. Neem je knieën met je handen en trek ze naar je schouders. Stop als je een stuk in de onderrug voelt. Houd deze positie vast. Zet de benen op hun beurt terug in hun oorspronkelijke positie. Als u osteoporose of een geïmplanteerd artificieel gewricht heeft, hoeft u deze oefening niet te doen.

Krachttraining

Deze oefeningen versterken je spieren, waardoor je houding, balans en coördinatie van bewegingen verbetert. Ze versterken ook de botten en versnellen stofwisselingsprocessen in het lichaam, waardoor u het gewicht kunt regelen. Doe krachttraining minstens twee keer per week. Doe eerst elke oefening vijf keer, waarbij je geleidelijk het aantal herhalingen op 25 brengt.

Sokken en hakken opheffen. Sta op, klim op je tenen, rol dan op de voet en breng het gewicht van het lichaam over op de hielen en scheur de sokken van de vloer. Deze oefening versterkt de kuitspieren, de spieren van de voeten en enkels.

Oefening voor het persnummer 1. Ga op je rug liggen op een hard oppervlak en buig je knieën. Druk de onderrug naar de grond en concentreer je op de spanning van de spieren van de pers. Ontspan en probeer het opnieuw.

Oefening voor het persnummer 2. Ga op je rug liggen en buig je rechtervoet in de knie, je linkervoet ligt recht op de grond. Strek de spieren van de pers zwaar en til uw linkerbeen langzaam omhoog, zonder het te buigen. Ontspan en probeer het opnieuw. Verander je benen. Doe deze oefening niet als u osteoporose heeft.

Push-ups van de muur. Ga ongeveer op deze afstand naar de muur staan ​​om je handen op de muur te leggen en tegelijkertijd zijn je armen licht gebogen aan de ellebogen. Buig langzaam je armen en breng het gewicht van het lichaam naar hen over. Buig je armen en keer terug naar de beginpositie. Als je handen sterker worden, ga dan weg van de muur. Kraakpanden op de muur. Ga met je rug tegen de muur staan ​​zodat je hielen ongeveer dertig centimeter van haar af staan. Leun met je rug tegen de muur en schuif hem langzaam naar beneden totdat je benen gebogen zijn in een hoek van 45 graden. Buig je benen langzaam en klim de muur naar de startpositie. Deze oefening versterkt de quadriceps-spieren van de dij, die werken tijdens het lopen en klimmen.

Handbuigen. Zet je voeten op de breedte van je schouders, voor een beter werk van de spieren, neem een ​​kleine bus water vol in je hand. Buig je arm bij de elleboog tot de bus op schouderhoogte staat. Laat vervolgens je arm langzaam open. Deze oefening versterkt de biceps, die werken bij het tillen en dragen van voorwerpen. Blijf tijdens de oefening rechtop staan, buig of buig niet in de taille.

In de meeste gevallen lopen we het risico wanneer we te veel oefeningen doen, deze te intensief doen, zonder een voorlopige warming-up of met onvoldoende warming-up. Om het risico van onaangename gevolgen te verkleinen, gaat u als volgt te werk.

Begin langzaam. Haast je niet meteen om complexe en intensieve oefeningen te doen. Verhoog geleidelijk het ritme en de duur van de lessen. Om tot een training van een half uur te komen, begint u met tien minuten en verhoogt u de lesduur met vijf minuten. Als je het moeilijk vindt om te praten tijdens de oefeningen, ben je misschien aan het recyclen.

Doe matig, maar regelmatig. Breng uzelf nooit tot misselijkheid, duizeligheid, ernstige storing van uw ademhaling, veel snellere hartslag, een gevoel van druk of pijn in uw borst. Als u een van deze symptomen ervaart, stop dan onmiddellijk en zoek medische hulp.

Doe altijd een warming-up en een storing. Dit zal de belasting van het hart verminderen en de spieren voorbereiden op het werk.

De volgende tips helpen je om actief te blijven en je motivatie voor lessen te ondersteunen.

Doelen stellen. Begin met eenvoudige taken en stel geleidelijk aan meer en meer langetermijndoelen voor jezelf. Meestal is het de moeite waard om een ​​half jaar lang normale lessen te volgen en dan nemen ze gewoon de gewoonte aan. Stel echte doelen die u kunt bereiken. Als uw doelen te hoog zijn en u kunt ze niet vervullen, leidt dit tot teleurstelling.

Voeg een variëteit toe. Zodat u zich niet verveelt, activiteiten verandert. Probeer bijvoorbeeld afwisselend wandelen en fietsen met zwemmen en ongecompliceerde aerobics in een groep oefenen. Als het weer goed is, doe rekoefeningen en krachtoefeningen in de lucht. Misschien wilt u lid worden van de gezondheidsclub, waar u vele soorten lichaamsbeweging zult krijgen.

Trackverbeteringen. Houd een dagboek bij, waarin je opneemt wat je elke les doet, hoe lang of hoe vaak je elke oefening doet en hoe je je voelt tijdens en na de les. Dergelijke records helpen je naar het doel toe te gaan en herinneren je eraan dat je steeds beter opgeleid wordt.

Moedig jezelf aan. Denk aan jezelf een innerlijke aanmoediging gebaseerd op het gevoel van voldoening, zelfrespect en controle over het eigen gedrag. Ga na elke les een paar minuten zitten en ontspan. Geniet van de aangename sensaties die je doet en denk na over wat je zojuist hebt gedaan, iets goeds en nuttigs. Een dergelijke innerlijke bemoediging zal je helpen om je studie niet op te geven en lichamelijke opvoeding tot een integraal onderdeel van je leven te maken.

Jaarlijkse controles helpen u niet om het risico op prostaatkanker, BPH of prostatitis te verminderen, omdat lichaamsbeweging en gezond eten kunnen helpen. Dergelijke onderzoeken zijn echter eenvoudig noodzakelijk om uw gezondheid te behouden. Als u nog steeds voordoen elke

ziekte van de prostaat, palpatsionnoe rectaal onderzoek en test voor prostaat specifiek antigeen zal helpen identificeren in een vroeg stadium, wanneer het kan worden genezen. Als u de dokter niet regelmatig te bezoeken, aanmelden voor het nu, om te worden gescreend, met inbegrip van de prostaat, en maken het een regel om een ​​keer te doen per jaar.

Heeft u klachten of symptomen van de ziekte van de prostaat: vaak moeten plassen, moeite met plassen, pijn bij het plassen, pijn in de onderbuik of rug, bloed in de urine of sperma - zullen worden onderzocht met dit zo spoedig mogelijk, zelfs als udenk dat er niets vreselijks gebeurt. Je kunt immers fouten maken, dus waarom zou je je gezondheid riskeren.

Over het algemeen is de prostaatklier helemaal niet het orgaan van de urinewegen, maar vanwege de locatie heeft het een sterk effect op haar gezondheid.

Uw urinewegstelsel begint eigenlijk met de nieren, waarbij bloed wordt gezuiverd van de stofwisselingsproducten en de eigenlijke urine. Urine wordt vervolgens door de nieren in de blaas gevoerd via lange spierbuizen, de urineleiders genoemd. De urine in de blaas opgeslagen tot de volgende plassen waarin de blaas spieren samentrekken en sluitspier - ontspannen en urine verlaat het lichaam via de urinebuis.

De prostaatklier bevindt zich rond het bovenste deel van de urethra. Je kunt je de prostaatklier voorstellen in de vorm van een kleine appel zonder kern. De urethra passeert gewoon door deze kern. Wanneer de prostaat gezond is, veroorzaakt het geen problemen. Maar als de ziekte begint, kan borstweefsel leiden tot ontsteking, hyperplasie of tumorgroei onderworpen aan zwelling of groei, het volume, het samendrukken van de urethra en daardoor remmen normaal urineren.

De belangrijkste functie van de prostaat - generatie geheim is een belangrijk onderdeel van het zaadvocht. Deze geheime maakt beweeglijkheid van de zaadcellen en bepaalt daarmee de belangrijkste indicatoren van het vermogen van een man om het zaad te bevruchten. Het is niet overdreven om te zeggen dat in het proces van voortplanting dit geheim een ​​even belangrijke rol als de gezondheid van kleine spermatozoa speelt - sperma. Door kleine kanalen van de kliergedeelte van de prostaat geheim dat krijgt in de urethra( urethritis), dat vervolgens voert urine uit de blaas en sperma van de testikels via de penis.

Tijdens mannelijk orgasme geheime prostate geheime gemengd met zaadblaasjes, prostaat aan beide zijden met sperma van een zaad vloeistof. Spermatozoïden stijgen op uit de testikels langs lange buizen, de sperma-kanalen genoemd. Spiersamentrekkingen veroorzaken ejaculatie, waarbij sperma door de urethra wordt uitgeworpen uit de penis.

Om omgekeerde zaadcel beweging te voorkomen( door de wetten van hydrostatica Dit viskeuze vloeistof ondervindt grote weerstand tegen beweging door een smalle urinebuis) en binnenkomst in de blaas tijdens ejaculatie gecomprimeerde ringvormige spier gedeelte van de prostaat ligt om de hals van de blaas( interne sfincter).De sfincter voorkomt ook dat urine het sperma binnendringt. Deze m is niet toegankelijk voor de controle van het bewustzijn en is daarom onvrijwillig.