Gewichtsverlies met Goji-bessen

Goji bessen, beter in ons gebied dat bekend staat als een "wolf" - is de vrucht van een struik van de nachtschadefamilie, inwoner over de hele wereld en met meer dan40 soorten( berberis Tibetaanse Boxthorn Chinese jasmijn veld, etc.).

Wat is Goji bessen ^

Echter, de meest waardevolle en nuttige vruchten worden beschouwd als variëteiten van Chinese Boksdoorn en boksdoorn, groeien in de Chinese provincie Ningxia - Hui al meer dan 5000 jaar en werd bekend als goji.

Ondanks het feit dat goji bessen worden gebruikt in Oost-antieke geneeskunde voor vele eeuwen, de meest complete van hun therapeutische eigenschappen zijn nu gebruikt. In de afgelopen jaren zijn ze gegroeid in China op industriële schaal, tot 95 duizend. Ton per jaar worden uitgevoerd.

Wat zijn de voordelen van de goji bessen voor gewichtsverlies en verbetering van de gezondheid ^

Niet voor niets, deze wonder - bessen hebben talrijke "lof" feedback van vele bekende acteurs, sporters, schrijvers en politici ontvangen. Overal begonnen ze te overleggen met kleurrijke en sonore synoniemen - "jeugd hormoon", "vrucht van een lang leven", "bes aanmaakhout passies", "rode diamant", "berry Happiness" etc.

feit dat Goji bessen hebben volledig uniek. .een chemische verbinding die helpt om effectief te verbeteren van het hele lichaam en gewicht te verliezen fenomenaal. Zo bevatten zij:

• vitaminen( B-groep, ascorbinezuur en nicotinezuur, betaïne, tocoferol, enz.);
• Sporenelementen( calcium, kalium, ijzer, koper, zink, fosfor, selenium, germanium - een zeldzame en zeer effectieve antikanker element voorkomt het ontstaan ​​van kanker);
• Aminozuren;
• vetzuren( omega - 3, omega - 6 en omega - 9);
• Antioxidanten;
• Polysacchariden. Vanwege de actieve toepassing

wonder - bessen in levensmiddelen volgende verbeteringen bereikt in het lichaam:

• normaliseert de bloeddruk en minder suiker en "slechte" cholesterol in het bloed;
• versterkt de bloedvaten en verhoogt hun elasticiteit;
• Aanzienlijk versterkte immuniteit;Cellen werden bereid
• betrouwbare bescherming tegen vrije radicalen;
• organisme actief gereinigd van gifstoffen, toxines, zouten, toxinen, radionucliden en overtollig cholesterol;
• normaliseert de spijsvertering, waardoor het opgenomen voedsel wordt omgezet in energie in plaats van vetopslag;
• er stimulatie van de darmen en kolonisatie van de nuttige microflora;
• Vermindert het risico van ulcera, nierstenen, kanker en galstenen.

Bijwerkingen en contra ^

Op dit moment zijn mensen die proberen om zoveel mogelijk natuurlijke producten te gebruiken, hebben een positief effect op het lichaam. Zoals product Gojibessen worden gebruikt, indien mogelijk, op te tellen granen, soepen, smoothies.

voordelen van het eten van bessen valt niet te ontkennen echter iedere aanhanger van fytotherapie en het gebruik van dergelijke vruchten moeten zorgvuldig rekening houden met de informatie over hoe u het product, de bijwerkingen en contra-indicaties te nemen. Gedroogd fruit

volgens reviews afslanken organisme lijdt gemakkelijk. De volgende bijwerkingen kunnen zeer zelden voorkomen:

• uiterlijk van pijn in de buik.
• Intolerantie voor dit product.
• Allergie.
• Slaapstoornissen, als een persoon misbruik maakt van het product.

Deze symptomen kunnen optreden wanneer vruchten misbruik. Bovendien kunnen dergelijke bijwerkingen veroorzaakt door conserveringsmiddelen, leden van de bessen. Daarom is bij het kopen is noodzakelijk om de aanwezigheid van de hulpstoffen in het product te geven en ervoor te zorgen dat het product is natuurlijk en niet nep.

belangrijk om te onthouden dat de vrucht van Goji zijn geen universele remedie voor verjonging, vermagering, de behandeling van allerlei kwalen. Voor gebruik moet je een specialist raadplegen, omdat deze niet voor iedereen geschikt is. Goji bessen zijn gecontra-indiceerd voor gebruik:

• mensen met allergische reacties op bepaalde planten, zoals het planten van de familie Solanaceae.
• Mensen die lijden aan gastro-intestinale stoornissen.
• Zwanger omdat ze de baarmoederholte stimuleren.
• Zogende moeders als actieve bestanddelen van het produkt melk en doorgegeven aan de zuigeling.
• Voor kinderen jonger dan drie jaar.
• Met hoge bloeddruk en temperatuur.
• Mensen die aan diabetes lijden. In dit geval is het noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen om het lichaam geen schade toe te brengen.
• in combinatie met een anti-diabetes, diuretica, niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen, laxeermiddelen, etc.

Hoe te brouwen en drinken Goji bessen: recepten en aanbevelingen ^

Veel mensen die wensen om dit product te gebruiken voor gewichtsverlies en verbetering van de gezondheid, bezorgd over de kwestie, die bestaat uit hoe je goji bessen te nemen. Om dit product te gebruiken heeft plezier en voordeel bracht aan het lichaam, moet je om het te gebruiken in kleine hoeveelheden. De dagelijkse norm van fruit is 10 - 30 gram.

Daarnaast kan het internet een veel recepten die beschrijven hoe goji bessen te drinken vinden. Niet alleen kun je thee met goji bessen drinken, maar ook te maken met fruit of groente cocktail, toegevoegd aan salades, vleesgerechten, zelfs wijn.

Hoe goji bessen te brouwen? De meest populaire manieren:

• droge vruchten moeten worden gevuld met gekookt water op kamertemperatuur, een klein cadeautje. De infusie moet worden gedronken en de bessen moeten worden gegeten.
• 20 g van de bessen is noodzakelijk om een ​​kop kokend water te vullen, voeg een beetje citroensap voor de smaak, 10 minuten trekken. De infusie moet worden gefilterd. Ontvang Goji-berry-thee. Volgens de beoordelingen is het voldoende om 1 kop thee per dag te drinken om een ​​positief effect te ervaren.
• Brewing elke thee, moet je een paar vruchten toe te voegen en te genieten van de heilzame thee.
• voor gewichtsverlies eetlepel bessen twee kopjes gebrouwen met kokend water en als volgt gemaakt: 1 kop 's morgens vóór het ontbijt en een kop in de avond voor het diner. Voor een grotere doeltreffendheid moet deze drank worden gecombineerd met voedingsvoeding.

Recepten met bessen Goji ^

oranje - rood cocktail met bessen Goji

• Om deze cocktail zal moeten mengen in een blender glas jus d'orange met een banaan en twee eetlepels fruit goji.

kalfsvlees met groenten en fruit

Goji Met het oog op een eenvoudige en heerlijk gerecht te bereiden moet de volgende producten te kopen:

• kalfsvlees( 0,5 kg),
• kleine ui,
• wortelen,
• paprika,
• Goji fruit( 1 eetl.). .

koken Recept:

• vlees moet in grote blokjes, ui en peper grind, rooster wortelen worden gesneden.
• producten moeten worden gemengd, zet in folie, voeg bessen, kruiden naar smaak, verpakken en verzenden in de oven gedurende 50 minuten.

soep met varkensvlees lever en fruit Goji

• Om deze soep die u nodig heeft om zich te wassen, te genieten en bak de varkenslever te bereiden.
• Voeg vervolgens 50 g goji-bessen toe, favoriete groenten en bak tot alles klaar is.
• Soep verwijdert perfect vermoeidheid, voegt energie en tonen toe.

resultaten en reviews van gewichtsverlies met behulp van Goji bessen ^

Echt commentaar van experts over Goji bessen:

• gerenommeerde voedingsdeskundige en endocrinoloog Professor Emelyanov zegt Goji vruchten - een bron van vitaminen en aminozuren, die vroegtijdige veroudering te voorkomen, verbeteren van de stofwisseling en het bevorderen van gewichtsverlies.
• diëtist Elena Osipova van mening dat voor het gebruik van dit product moeten worden onderzocht en een diëtist bezoeken om mogelijke problemen te voorkomen. Daarnaast is het verwerven van dit product Elena adviseert apotheken of vertrouwde verkopers om te voorkomen dat het kopen namaakgoederen.
• Rimma Moysenko - een geweldige arts, een cardioloog, voedingsdeskundige en fysiotherapeut zei dat als gevolg van het hoge gehalte aan calcium heeft een risico op verkalking.

Op internet vindt u tegenstrijdige beoordelingen van lean on goji berries.

Positieve feedback over het gebruik van goji bessen:

• Alla van Kherson kreeg goji bessen om gewicht te verliezen na de bevalling. Voor 3 maanden gebruik was ze in staat om 8 extra kilo's kwijt te raken. Hij gelooft dat de vruchten van goji nuttig zijn, ze kunnen geen schade toebrengen als ze op de juiste manier worden gebruikt. Adviseert om op de houdbaarheidsdatum te letten.
• Stepan uit Kiev beweert dat goji-bessen slechts effectief waren in de eerste fase van zijn gewichtsverlies. Na een tijdje begon het vet uit de buik te verdwijnen, zelfs wandelen werd gemakkelijker.

Negatieve opmerkingen over het gebruik van Goji bessen:

• van Berdyansk Svetlana zegt dat haar gezondheid is verslechterd na inname van de vrucht, had diarree en slapeloosheid.
• van Pervomaisk Natalia gelooft dat dit product een verspilling van geld, omdat het niet in staat om ook maar één kilogram verliezen van het nemen van het.

Zie ook informatieve video clip met de toppen van experts - voedingsdeskundigen over de beste drie dagen van de ontlading, waardoor snel en effectief gewicht te verliezen: