Kinderen leren rennen
Tegen de tijd dat de baby in de zesde fase is, loopt hij vol zelfvertrouwen, valt zelden, behoudt goed evenwicht tijdens het lopen. Het is tijd om te beginnen met hardlopen.
In dit ontwikkelingsstadium leert uw kind snel goed rennen en loopt het liever hardlopen. Glenn Doman is er zeker van dat snelheid effectief is voor kinderen die spannend zijn. Wind, een gevoel van vlucht - deze onvergelijkbare gevoelens kunnen alleen worden ervaren tijdens het hardlopen. Dat is waarom, de auteur van de techniek denkt, als een kind rent, lacht het altijd.
De behoefte aan dit soort bewegingen ligt voor de hand: hardlopen bevordert de ontwikkeling van de hersenen. Hardlopen is een functie waarvoor de hersenschors verantwoordelijk is, dus stimuleert het de ontwikkeling ervan.
Bovendien verhoogt hardlopen de efficiëntie van de ademhalingsorganen. Hoe langer de afgelegde afstand, hoe dieper en regelmatiger de ademhaling. Lopend door verschillende soorten plaatsen verbetert het kind zijn ademhalingssysteem.
Om te voorkomen dat een kind gaat rennen, remt het de laatste ontwikkeling en vorming van zijn hersenen.
Nu uw kind vol vertrouwen loopt en begint te rennen, brengt hij het grootste deel van zijn tijd op de vlucht. Hoe beter hij loopt, hoe beter hij loopt, wat heel natuurlijk is, want hardlopen is een versnelde vorm van lopen. Moedig hem daarom aan om zoveel mogelijk te rennen.
Vergroot de afstand en blijf op een vlak, glad oppervlak. Het ademhalingssysteem van de baby is nog niet rijp, dus het zal veel gemakkelijker voor hem zijn om op zo'n oppervlak te rennen. Om te beginnen kan een kleine hardloper worden afgelost door hem te laten ontsnappen van een lage helling.
Wanneer u een oppervlak kiest om te hardlopen, overweeg dan dat het oppervlak zacht is en het kind in zachte schoenen. Beton of grind zal het lopen van de baby belemmeren.
Tijdens het hardlopen is het belangrijkste ding schoenen. Daarom moet u ervoor zorgen dat de hardloopschoenen voor het kind van hoge kwaliteit en comfortabel zijn. Hoogwaardige sportschoenen tijdens de run verwijderen een deel van de belasting van de enkels en de voeten.
Geplaste aarde, grind, kort gras, dichtgestampt zand of een loopband zijn de meest geschikte oppervlakken voor hardlopen.
• Wanneer u een plaats kiest om te rennen, zorg er dan voor dat er geen gladde oppervlakken, sporen en stoten in de weg zitten.
• Ren nooit als uw kind moe, hongerig of dorstig is.
• Running wekt de eetlust op, dus zorg ervoor dat
bij uw terugkeer naar huis een licht ontbijt heeft gehad.
• Forceer nooit een kind om gewelddadig te rennen. Duw nooit en houd uw hand wanneer u samen loopt. Als uw kind weigert te rennen, wacht dan op een
. Bovendien moet het kind gekleed zijn in lichte, niet-stijve kleding. Een onhandige, grote trui en dezelfde bovenkleding tijdens het hardlopen, veroorzaakt alleen irritatie, omdat deze de bewegingen van de armen en het bovenlichaam belemmert. Hardlopen zal alleen plezier opleveren als het comfortabel is voor de baby.
Bovendien, als het buiten koud is, zorg dan voor warm ondergoed, een hooggesloten trui, wollen sokken en handschoenen.
Het looptempo moet door een volwassene worden ingesteld. Om dit te doen, volstaat het om het kind een stap voor te zijn. Als het kind langere afstanden kan lopen, laat hem dan verder gaan en ren jezelf achterna. Neem van tijd tot tijd contact met hem op en ren langszij.
Een kind uitnodigen om het spel te spelen "Ren over mijn schaduw."De essentie is simpel: tijdens het rennen moet het kind constant op het bovenste uiteinde van je schaduw stappen. Dit zal helpen om het gewenste tempo in te stellen bij het rennen voor een lange afstand.
Beknibbeld niet op goede sportschoenen en trek uw reeds versleten schoenen niet aan, ook al ziet deze er perfect uit.
tijd, en dan opnieuw aanbieden.
• Kinderen veranderen snel hun humeur, dus wees niet verbaasd over het verlangen van het kind om een tijdje te stoppen met rennen.
• Laat het kind zien hoe het loopt. Uw
-voorbeeld is het meest besmettelijk. Het is onwaarschijnlijk dat hij op één plaats zal zitten en niet met je wil meedoen. Een kind geeft niet om de ontwikkeling van zijn hersenen of een goede fysieke vorm, het belangrijkste voor hem is om altijd bij je te zijn!
Als je net begint te rennen, respecteer dan de wens van het kind om alles te leren wat je tegenkomt. Elke stop is een excuus om hem iets te leren, en dan zeker terug te gaan naar de run. Vroeg of laat zal het kind de hele route leren en zal het niet langer afleiden.