Hoe u zich tijdens de bevalling goed gedraagt, zodat er geen pijn is

Het proces van levering vindt plaats in verschillende fasen, maar heel weinig mensen weten hoe ze zich tijdens de bevalling moeten gedragen.

Aan het begin van de bevalling wordt een verslechtering van de toevoer van bloed naar de foetus waargenomen bij elke samentrekking bij vrouwen. Tegelijkertijd begint de vrouw diep te ademen, haar hart begint sneller te kloppen. Dankzij dergelijke gevoelens van een vrouw die bevalt, kan de foetus meer zuurstof krijgen.

In dit stadium is het belangrijk dat de vrouw diep, soepel en soepel ademt tijdens de gevechten. Bij elk van haar ademhalingen moet lucht gemakkelijk in de longen stromen en het bovenste gedeelte van de borst vullen. Dus is het noodzakelijk om te doen en uit te ademen.

In geen geval kunt u krampachtig de lucht opzuigen en uitademen met schokken. Tijdens de bevalling kan een werkende vrouw zich in verschillende posities bevinden. Alle afgunst op hoe het voor hen gemakkelijker zal zijn om te verdragen.

praktijk blijkt, is het gemakkelijker en comfortabeler tijdens weeën op je zij liggen, knieën licht en strijkt de onderbuik tijdens het inademen en uitademen gebogen. Je moet vanaf de middellijn van de buik naar de zijkanten strelen.

om de geboorte te verdoven, kunt u ook acupressuur gebruiken, waardoor het punt, gelegen langs de dijen. Masseer met de toppen van je duimen.

Je moet de gevechten bekijken, dat is de tijd van hun begin en het einde. Tijdens gevechten is het beter om te denken dat bij elke samentrekking de baarmoeder nog meer open is en daarom het einde van de bevalling nadert. Het is noodzakelijk om niet te vergeten rustig en gelijkmatig te ademen.

Als u ernstige pijn ervaart, meld dit dan onmiddellijk aan uw arts . Hij zal je zeker helpen.

Er moet echter niet worden vergeten dat veel beter - te doen zonder pijnstillers omdat het gebruik van hoge doses van deze geneesmiddelen, bestaat het risico dat het kind geboren worden in een staat van depressie drug. En dit bemoeilijkt zijn aanpassing aan nieuwe levensomstandigheden voor hem aanzienlijk.

Het komt ook voor dat de vrouw aanvankelijk het verlangen voelt om te braken. Deze wens wordt als normaal beschouwd, als de vrouw geen buikpijn en hoofdpijn ervaart. Braken treedt op als gevolg van veranderingen in de tonus van het zenuwstelsel en de opening van de baarmoederhals.

Onthoud altijd dat je de pogingen van kunt besturen. Kijk voor pogingen natuurlijk naar een arts en een verloskundige. Op het moment van bevalling ervaart de moeder een gevoel als "raspiranie".De pijn hangt tegelijkertijd af van hoe goed je stijve, en in de juiste houding lig je.

De generieke tafel moet licht met opgeheven schouders worden gelegd. De voeten moeten op de tafel rusten, terwijl de handen vasthouden aan de rail van de tafel.

Dan adem je diep in, je moet je adem inhouden, je mond strak sluiten en verstijven. Dus je kunt het proces van de bevalling versterken. Na de volgende pogingen moet je je ontspannen en rustig gaan liggen tot verdere pogingen.

Merk ook op dat je strikt moet volgen alle aanwijzingen van de verloskundige en de dokter, om verschillende problemen en stoornissen bij het kind te voorkomen.

Mental attitude

Het is belangrijk om af te stemmen psychologisch, omdat de toekomstige moeder, al is het niet de tweede geboorte, en de eerste, angstaanjagende onbekend hoe alles zal gebeuren, hoe ik mezelf samen te trekken en hoe zich te gedragen tijdens de bevalling van hun paniek en angst is niet schadelijk voor het kind?

Ga eerst aan de slag. Vergeet niet dat uw humeur en stemming ook wordt doorgegeven aan uw kind. Alleen positieve gedachten zouden je op dit moment moeten bezoeken, dan zal het uiterlijk van het kind voor jou de prettigste herinnering worden.

Hoe het klinkt banaal, maar al baren: en degenen die gaan op cursussen van de ouders veel gelezen en lijkt alles te weten over hoe zich te gedragen tijdens de bevalling en onze voorouders die ontstond in het veld of thuis met weteneen vrouw-verloskundige. Nog steeds bleef niemand zwanger.

Vergeet niet dat u al een lange weg te zijn geluk te voldoen hebben doorstaan. Zullen blij zijn! Eindelijk is deze dag aangebroken. Laat al je angsten vallen.

voelde de eerste tekenen, af te stemmen op wat was de laatste en zeer belangrijke stap: het is tijd om hard te werken voor u en uw baby. Over hoe je dit behandelt, hangt de verdere uitkomst van het hele proces af.

Vergeet niet dat het niet alleen moeilijk voor u is, maar ook voor uw kind. En hoe kalm en zelfverzekerd je je zult gedragen tijdens de bevalling, hangt af van zijn uiterlijk op het licht. Dit is je eerste hulp in dit leven voor je kleintje. Probeer alle positieve beelden te redden.

Onthoud dat dit je helpt afgeleid te worden van onaangename momenten. Je kunt je bijvoorbeeld voorstellen dat je je vrienden, vrienden en familieleden vertelt over wat je in een paar uur hebt gebaard. Probeer je voor te stellen wie op dit nieuws zal reageren. Je herinnert je wat voor soort kinderkamer je voor je baby hebt gemaakt en hoe je straks met de beste wandelwagen in het park loopt.

Alles, alleen om af te leiden en angst te overwinnen. Uiteindelijk gaat de tijd verder en komt je ontmoeting met de baby elke minuut dichterbij. Houd jezelf in de hand tijdens onaangename gevoelens. Wat er nu met je gebeurt, zal niet opnieuw gebeuren. Zelfs als u de bevalling wilt herhalen en al weet hoe u zich in de bevalling moet gedragen, zal het nog steeds op een andere manier gebeuren. En voor sommige moeders zijn geboorten slechts één keer.

Focus dus op wat er gaande is en krijg waardevolle ervaring. Als je kunt, probeer voor te stellen dat je binnen allemaal gevuld met natuurlijk licht, die het pad naar uw baby zal branden in deze wereld. Stem af op wat geluk dat je ervaart wanneer een kind op de wereld te komen, zullen alle pijn te blokkeren. Het belangrijkste is om je goed voor te bereiden, onthoud hoe je je gedraagt ​​tijdens de bevalling, en tijdens de eerste gevechten krijg je geen paniek.

Video Tips van artsen en deskundigen

prachtige masterclass om aanstaande moeders te helpen:

Hoe om te ademen tijdens de bevalling:

Bevalling zonder pijn - Hoe ze te bereiden:

Video School voor aanstaande moeders: