grupas psihoterapiju - tā ir starppersonu komunikācija starp cilvēkiem, kura mērķis ir atjaunot cilvēka garīgo līdzsvaru.Šādas ārstēšanas specifika ir mijiedarbība starp cilvēkiem no grupas, kas dalās savā pieredzē un pieredzē.Grupas psihoterapija nav atsevišķs virziens, tā ir tikai īpaša starppersonu terapeitiskā kontakta forma.

veidi grupu psihoterapija atšķiras no dalībnieku skaita un to ietekmi uz cilvēkiem( psihodrāmas, mūzikas terapijas un psihogimnastiki).

Individuālā psihoterapija ir viena klienta un terapeita mijiedarbība, atšķirībā no vairāku pacientu klātbūtnes grupas terapijas laikā.

Dažas metodes sākotnēji tika izstrādātas kā grupa. Piemēram, psihodrāma un sociodrama.

Psihodrāma kā metode grupu psihoterapija lieto pietiekami bieži, kā emancipācijas emocionālu pozitīva ietekme uz visu ķermeni.

vingrinājumi

grupu psihoterapiju vairāk interesantu un augstas kvalitātes atjaunošanas psihisko stāvokli klientu lielākā daļa terapeiti izvēlas izmantot dažādus vingrinājumus, kas ir grupu psihoterapija:

• sanāksmi. Visi grupas dalībnieki un terapeits sēdē krēslos, kas atrodas apļa tuvumā.Pirmais uzdevums ir apsveikums. Ja vēlaties, varat izteikt fiktīvu vārdu. Pēc tam katrs dalībnieks var īsumā pastāstīt par problēmu, vai drīzāk, par viņa jūtām, ka viņš jūtas šobrīd, kā rezultātā traumas.

• iespaids.Šis treniņš sākas tikai pēc iepriekšējā uzdevuma kvalitatīvā finaļa. Vingruma būtība ir divu atsevišķu dalībnieku mijiedarbība. Diviem cilvēkiem vajadzētu sēdēt aci pret aci un lasīt savas domas skaļi, kas viņiem ir, meklējot kaimiņu. Vizītes laikā dalībniekiem ir jāmeklē tikai viens otru.
• Sage. Daudziem cilvēkiem ir diezgan grūti īstenot mērķi, kam tai vajadzētu censties. Un daži nezina, kā skaidri formulēt savas domas un vēlmes.Šis uzdevums ir domāts, lai izprastu savas domas un problēmas. Un ar tās palīdzību ir iespējams atklāt arī pašreizējās un nepareizās( tālu fetched) problēmas. Lai to izdarītu, dalībniekiem ir jāaizver acis un jācenšas iedomāties koku, zem kura gudrais sēž, gatavs atbildēt uz jebkuru jautājumu. Dalībniekiem ir jāiedibās, ka viņi vēršas pie gudras, uzdod jautājumu un saņem atbildi. Tad jums vajadzēs atvērt savas acis un skaļi pateikt savu fantastisko sarunu.
• Ķermeņa celšana.Šis vingrinājums ir piemērots cilvēkiem, kuri ļoti apzinās vientulību. Dalībniekam tiek lūgts gulēt uz grīdas un aizvērt acis. Pārējie grupas locekļi stāv ap guļošo personu un lēnām paaugstina viņu. Dažu minūšu laikā cilvēki viegli krata un maigi nolaižas. Aizverot acis, dalībnieks var iedomāties savus dārgos cilvēkus.
• izrāviens. Kļūdainākais un vientuļais dalībnieks ir aicināts kļūt par galveno dalībnieku. Pārējie dalībnieki, būdami rokās, veido apli. Spēles galvenajam spēlētājam vajadzētu mēģināt iekļūt lokā.Galu galā jūs varat apvienoties ar loku.
• Pēdējā sanāksme.Šis uzdevums ir paredzēts, lai konsolidētu iepriekšējo uzdevumu rezultātus. Dalībnieki aizver savas acis, atpūšas un iedomājieties sevi mājīgā un siltajā vietā.Jūs varat nedaudz pārdomāt un izlemt, ko vēl var teikt dalībniekiem. Pēc tam dalībnieki atver viņu acis un pārmaiņus paziņo savas domas.

Saistītie raksti par