Dušas, kopšanas līdzekļi un vannas padara ķermeņa darbu
Tauku sadedzināšanas princips ir ļoti vienkāršs: gausas ķermeņa šūnas ir svarīgas, lai stimulētu tās, lai tās sāktu pārvērst taukus enerģētikā pareizajā daudzumā.
Šūnu degviela ir glikoze, mazākā ogļhidrātu vienība. Kad šī cukura krājumi ir izsmelti,
sacensības tiek veidotas asinīs, tauku krājumos tiek ņemti miljardos miniatūru "motori" šūnās( īpaši muskuļu audos).
Maz ticams, ka aukstā vai pat ledus ūdens strūkla dušā ir īpaši patīkama.
Bet visi labi zina, ka tas atsvaidzina, pamodina, palīdz koncentrēties. Pēc dušas jūs aktīvi berzīsiet ķermeni ar dvieli un sajutīsiet pārsteidzošo svaigumu.
informācija
Kad jūtat īpašu svaigumu un enerģijas pārsprāgšanu? Kad jūs izkļūt no ledus dušas.Šī ir droša pazīme, ka aukstumā cilvēks sāk strādāt pilnā ātrumā.Izmantojiet šo mehānismu, lai sasniegtu vēlamo mērķi - slaids skaitlis.
Cold shower - tas ir stresa ķermenim, kā rezultātā sašaurinājums kuģi, un metabolismu šūnās ir ievērojami uzlabota. Tas veicina efektivitātes pieaugumu, kas prasa ievērojamus enerģijas patēriņus.
Sākumā gāze tiek sadedzināta, šī uzreiz attīstītā enerģija baro smadzeņu un nervu sistēmas šūnas, tās pamodina.
Un pārējās ķermeņa šūnas darbojas ar tādas ātri degošas degvielas enerģiju.
informācija
Ūdens apstrāde ne tikai veicina asinsriti, bet arī būtiski uzlabo garastāvokli. Ja esat atkarīgs no depresijas, jūsu dvēsele palīdzēs jums sasniegt mieru.
. Metabolisms tiek aktivizēts pēc ātras glikogēna, glikozes krājumu aknu, muskuļu un asiņu šķelšanas, ķermenis ir gatavs saņemt enerģiju no tauku molekulām.
Tomēr, ja jūs ēst nepareizi, tad visi pūles ir veltīgas: tauku nogulsnes uz vēdera un sēžamvietas paliks neskarta. Tā rezultātā, kad glikozes daudzums tiek pārvērsts enerģētikā, parādīsies nogurums, miegainība, apātija.
Sāļo un taukaino pārtikas, saldo un saldo dzērienu slepkavīgā kombinācija novērsīs jebkādu mēģinājumu atbrīvoties no tauku nogulsnēm. Tad tas ir bezjēdzīgi piecelties zem aukstā dušas.
Sekojošā un sekmīgā svara zuduma priekšnoteikums ir daudzu faktoru kombinācija:
Uztura produkti ar augstu šķidruma saturu. Kustība, sporta aktivitāte Mierinājums un relaksācija.
Ja lietojat uzmundrinošu aukstā dušu vai dozu, tas neizbēgami kļūs par papildu stimulāciju vielmaiņas procesam. Ja persona, kas cieš no papildu mārciņas, radīs saprātīgu dzīvesveidu un atbilstu nepieciešamajiem nosacījumiem svara zaudēšanai, ūdens procedūras būs laba palīdzība un palīdzēs ātrāk sasniegt ideālo svaru.
Protams, šis mūsdienu zinātnieku apgalvojums ir ļoti interesants. Turklāt tas, šķiet, ir diezgan pārliecinošs, ja jūs zināt šīs parādības iemeslus.
Kad cilvēks svīst, viņš faktiski zaudē tikai sviedru. Bet, kad tas sasalst, ķermenis sāk radīt vairāk siltuma, lai pasargātu sevi no zemām temperatūrām.Šis process, ko sauc par termoģenēzi, prasa ievērojamus enerģijas izdevumus. Cukuru asinīs ātri sadedzina mitohondriji( miniatūras šūnu krāsnis).Ja aukstums turpina uzbrukt, ķermeņa enerģijas dzinēji sūkā vairāk degvielas - tauku molekulas, kas rodas no tauku nogulsnēm uz vēdera un augšstilbiem.
in Bet īss šoks, ko izraisa aukstums vai sala izraisa spontānu thermogenesis. Tāpēc auksta duša, dozēšana un vannas( auksts vai kontrastējošs) paātrinās svara zuduma procesu.