Striji grūtniecības laikā - Cēloņi, simptomi un ārstēšana. MF.
Grūtniecība sievietes dzīvē ir visaizraujošā un pieskāriena valsts. Bet kopā ar jauno atklājumu priekiem un brīnuma cerībām jums ir īpašas problēmas. Jo īpaši ādas izmaiņas, piemēram, strijas. Jums ir jārūpējas par sevi jau iepriekš, lai pēc dzimšanas tev būtu jūtams pievilcīgs. Mēs jums pateiksim, kādas ir strijas un ko var izdarīt grūtniecības laikā un pēc dzemdībām.
strijas( strijas) - ir iekšējās rētas uz ādas, tie rodas dēļ stiepjas no ādas, augšējo ādas slāni( epitēliju) nav iet kopsolī ar izaugsmi kuņģa, elastīna šķiedru saplēsts un aizstāta ar rētaudi. Ir grūti prognozēt striju izskatu un izskatu.
āda sastāv no trim slāņiem: epidermas( top, pastāvīgi atjaunots slāņa), dermas( blīva saistaudu pamatnosacījumiem, sava veida "režģa", kas nodrošina tvirtumu, ādas elastība) - tajā un parādās strijas, zemādas tauku( taukaudi, kas izteiktavisi dažādos grādos).
Striju izcelšanās iemesli grūtniecības laikā
1. Ātra vēdera izaugsme.
Quick vēders izaugsme var būt fizioloģiskas izmaiņas, vai pierādījumi par pārmērīgu svara pieaugums, polyhydramnios, veidojot lielu auglim. Cik regulāri ir izmaiņas ķermenī, ārsts jums pastāstīs, nevilcinieties jautāt par aizraujošu jautājumu.
2. Hormonālā fona maiņa.
Grūtniecības laikā sievietes ķermenis jāuztur augsta līmeņa progesterona kā hormonu, kas saglabā grūtniecību. Progesterons darbojas, atvieglojot gludus muskuļus, novēršot dzemdes ieplūšanu tonus. Bet kopā ar atslābums miometrija, samazina toni visiem muskuļiem un vājina saistaudus dermā.Pieaugošā vēdera daļa bieži pārspēj ādas spēju stiept, un asinis attīstās ādas vidējā slānī.
3. Nepareiza uzturs pirms grūtniecības un grūtniecības laikā.
nesabalansēts uzturs - tā nepietiekama uzņemšana minerālvielu, vitamīnu, olbaltumvielu un augu tauku un lieko ogļhidrātu un sāļiem. Malā no riska liekā svara, ēdienu, kas bieži vien ir klāt sodas, čipsi, ērtības pārtikas produktiem, lieko cukura, alkohola un ātrās ēdināšanas ir tieša kaitīga ietekme uz ādu. Pirmkārt, sāpinās jauno kolagēna šķiedru dermā sintēze.
4. Iedzimtība.
Ģenētiskā predispozīcija izsekot ļoti bieži lietu šeit mantojuma ādas tipam( blīvums, līmenis ražošanas sebum, spēja atjaunot).Gadās, ka sievietei ar lielu vēderu grūtniecības laikā, pēc liela bērna vai dvīņu dzimšanas gandrīz nav ādas izmaiņu. Māte, visa grūtniecība, kas valkā mazu vēderu, ir neapmierināta vairāku spilgtu strijas dēļ.Pievērsiet uzmanību šādām izmaiņām tuvos radiniekos( māte, māsa, tante), jautājiet. Tas visticamāk palīdzēs paredzēt šīs izmaiņas.
5. Smēķēšana.
Sievietēm, kas smēķē kolagēna sintēzi un elastīna ir bojāta, āda vairāk "maiga", un palielina risku striju.
6. Vecums.
primigravidas pēc 30 gadu vecumam un līdz 18 gadu augstāko risku iegūt nepatīkamas ādas izmaiņas, kā pirmajā gadījumā, sintēze kolagēna ir samazinājies nedaudz, bet pirmajā apmaiņā sieviešu hormonus var vēl būt stabila.
7. Dzimstības paritāte.
Sievietēm ar daudzām šķirnēm vēdera ādas izmaiņas, protams, ir izteiktākas. Tāpat ir svarīgi būt pārtraukumam starp dzimšanas gadījumiem. No daudzām pozīcijām optimālais intervāls ir 2 gadi.Šajā laikā tiek atjaunots hormonu līdzsvars, papildina dzelzs, kalcija un citu barības vielu piegādes.
8. Vienlaicīgas slimības.
Aptaukošanās ir hronisks vielmaiņas traucējumi. Slimības izpausme būs ne tikai liekā svara, bet arī ādas uzturvērtības pārkāpums.
arī lielāks risks sievietēm, kas bija strijas pirms grūtniecības, bērnības vai pusaudža( piemēram, sakarā ar hipotalāma sindromu).
1. un 2. tipa cukura diabēts ir arī apmaiņas slimība. Sakarā ar cukura līmeni asinīs palielinās, ir pārkāpums kolagēna sintēzi, āda kļūst plāna, sausa, un tas ir daudz vieglāk bojājumus. Arī atjaunojas( reģeneratīvā) ādas spēja ir samazināta.
Sistēmiskās slimības( sistēmiskās sklerodermijas, sistēmiskā sarkanā vilkēde, utt), dermatīts, psoriāze izraisīt specifiskas pārmaiņas ādas, kā arī lai samazinātu tās elastību un izturību.
9. Motora režīms.
Sedentary dzīvesveids samazina skābekļa piegādi visiem ķermeņa audiem. Arī hipodinamika apdraud pārmērīgu svara pieaugumu un augļa hipoksiju.
10. Priekšējās vēdera sienas muskuļu vājums.
nepietiek apmācīti muskuļi neveidojiet "muskuļu korseti", un palielina spiedienu uz ādu no iekšpuses.
11. Zīdīšana.
Mēs daudz runājam par strijas uz ādas vēdera un gurniem, un aizmirst par krūtīm, un tikmēr, aktīvā zīdīšana var izraisīt šādas izmaiņas uz ādas un piena dziedzeru.Īpaši pirmajās nedēļās pēc bērna piedzimšanas, kad piens nāk, krūšu āda piedzīvo ievērojamu stresu.
Kā izpaužas stiepjas grūtniecēm
atrašanās vietas paplašinājumi sastopamības: vēdera, krūšu( krūšu palielināšanos grūtniecības un zīdīšanas laikā atsevišķi), augšstilbu un sēžamvietas( fizioloģiskā palielinātu ķermeņa tauku dabā paredzēts normālu vielmaiņu sievišķo hormonu, it īpaši estrogēnu, bet pieaugumssvars ne vienmēr un ne visi atbilst vajadzībām ķermeņa), kaviāru( šeit starus veidojas ļoti reti, galvenokārt sievietēm ar smagu tūsku, ilgtermiņa ārstējamas).
Strijas var būt sārtas, tumšas un gaiši violetas, sarkanā krāsā un atšķiras pēc platuma un garuma. No mazām, šaurām un gaiši rozā potzari vēdera lejasdaļā vai krūtīm ar plašu tumši purpura svītrām pāri priekšā vēdera sienā un augšstilbiem. Kritiskā periods izskatu striju uz vēdera un gurniem ir trešā vai ceturtā grūtniecības mēnesis, uz krūtīm - zīdīšanas laikā, uz apakšstilbiem - pēcdzemdību periodā, kad pietūkums samazinās.
Pēc dzemdību strijas pakāpeniski izbalināt prom, ielieciet vairāk blīvs tekstūru un kļūst gaiši sudraba, baltā krāsā.Šīs izmaiņas nebeidzas līdz beigām, bet ar pienācīgu rūpību atjaunojas ādas tonis, un striae kļūst mazāk pamanāmi. Striju nesajauc, jo tos attēlo rētaudi un tie nerada melanīna pigmentu.
novērst striju grūtniecības stiept
novēršanas laikā jāsāk pirms grūtniecības. Elastīga, mitrināta āda ir daudz mazāk pakļauta bojājumiem un ir lielāka spēja atjaunoties.
1. Svars normalizējas.
Svara kontrole jums ir, lai veiktu neatkarīgu un regulāri, tas nav ieteicams grūtniecības iegūtu vairāk nekā 14 kilogramus, jo risks striju palielinās, ja tā nofiksējas svaru laikā.
2. Racionāla uzturs.
Papildus svara kontrolei, pareizais uzturs ir paredzēts ķermeņa piesātināšanai ar pietiekami daudz olbaltumvielu un vitamīnu. Tas ir proteīns, kas palīdz atjaunot ādu un saglabāt elastību.
ieteicams iekļaut: augu eļļas, siers, vistas, tītara, olas, siers, liellopu gaļa, rieksti, bobovye. Takzhe labvēlīgo pārtikas produkti bagāti ar kāliju( rozīnes, žāvētas aprikozes, banānu, bumbieru) un optimālo dzeramā režīms( negāzēts minerālūdens, dabīgā augļu dzērieni, Zaļā tēja līdz 2 litriem dienā, ja vien neiesaka ierobežot šķidrumu).
Bet milti, saldie un gāzētie dzērieni ir jāizslēdz vai ievērojami jāierobežo.
vajadzētu arī lietot multivitamīnus kompleksu grūtniecēm, tie nodrošina optimālu kombināciju vitamīnu un minerālvielu, un ir viegli sagremojama.
3. Regulāras dozētās kustības aktivitātes.
Visu veidu fiziskās aktivitātes, staigāšana un peldēšana ir vispiemērotākās grūtniecēm. Ir arī īpaša zona - fitness grūtniecēm, tas ietver viegls versija sporta kompleksu, bet, tomēr, spēkā nostiprinot muskuļu sistēmu. Jautājiet savam ārstam un, ja nav kontrindikāciju, sākiet nodarbības. Klases var veikt arī, pamatojoties uz sieviešu konsultācijām.
Ja jūs vēlaties mācīties mājās, tad izmantojiet šādus kompleksus, bet iepriekš to parādīt savam ārstam. Nodarbības tiek parādītas pēc 12 nedēļām, slodze būtu jāsamazina pirmajos mēnešos.
Lai sāktu mācības labāk, kopā ar laulāto, kas var apdrošināt jūs.
Pozicionēšanas vingrošana no stieptēm
- kaķi rada: stāv četrrāpus, lēnām noapaļot uz augšu atpakaļ un nolaist galvu uz leju, un tad flexes atpakaļ un paaugstināt savu galvu, atkārtojiet 10-12 reizes uz stāvokli veselības
- Butterfly rada: sēdēt uz grīdas, samazināt jūsu pēdām kopā un virziet tosiespējami tuvu viņam, viņa rokas maigi piespiediet uz leju jūsu ceļgaliem un šūpošanās, kā padarīt pārvietošanos "tauriņu spārniem»
- vērpjot: sēdus vai stāvus veikt rumpja pagriežas pa kreisi vai pa labi pie ērtā leņķī, iegurņa, tomēr joprojām fiksētus
vingrinājumi ar Fitball( himnumatic bumba)
- sēdēt sakrustotām kājām un veikt bumbu savās rokās, paaugstina līmeni sejas un rokas sāk ritmiski saspiest, atkārtot 10-15 reizes( stiprina krūšu un roku muskuļus)
- gulēt uz muguras, kājas saliektas, labā roka balstās uz grīdasun atstāj uz bumbu, "laminēšana" bumba atstāja kāju un atgriezties sākuma stāvoklī.Par katru kāju par 6-10 atkārtojumiem.
- guļot uz muguras, saliektas kājas atpūta uz grīdas, tad paceļ kreiso kāju un pagriezt kāju pa labi un pa kreisi laikā, tad atkārtojiet ar labo kāju
4. valkā anatomisko apakšveļa grūtniecēm un zīdītājām, apsējus.
Speciālais apģērbs rada mīkstu, bet blīvu vienotu saspiešanu, novēršot audus sag un pār-izstiepts, nevis samazināt ādā un tie ir izgatavoti no hipoalerģiska, dabīgiem materiāliem. Domāt par šādu apģērbu nēsāšanu vajadzētu būt no 12-14 grūtniecības nedēļām.
Parādīts arī prenatālo pārsēju nēsāšana. Pulveris jāiegādājas ortopēdijas aptiekā un iepriekš izmērītā vēdera apvedceļā.vēdera izaugsme ir atkarīga no daudziem faktoriem, un pārsējs katra sieviete var būt nepieciešams cits termiņš, bet vidējā ir redzams valkā 21 nedēļas.
5. Masāža. Ikdienas
maiga masāža profilaktiruet strijas un kopumā nostiprinot ietekmi uz ķermeni. Tas sastāv no diviem posmiem:
- masāžas duša, reaktīvo vajadzētu veikt apļveida kustības uz ādas vēdera, krūtīm un gurniem jāmaina vēsumā( ne aukstu! !) ar siltu ūdeni, periods iedarbības karstā ūdens būtu trīs reizes lielāks nekāAtdzesē, arī tiek izmantota dabisko materiālu( lufa, sizala) krekla masāža.
- masāža, izmantojot dažādus krēmus un eļļu atļauto grūtniecēm, ko veic uz mitras ādas ar maigām apļveida kustībām.
ādas kopšanas produkti, kurus izmanto vajadzētu iegādāties aptiekā, jāmarķē "hipoalerģiska" vai "pārbaudīts alerģiju", un apstiprināt lietošanai grūsnības un zīdīšanas, un nekāds kaitējums būs nepieciešama veselības sertifikātu un sertifikātu kvalitāti.
var izmantot krēmus striju MamaKomfort zīmoliem, Vichy, Avent, Sanosan, ChiccoMammaDonna, Clarins, Bioterm, Vitex mamma, World of Childhood, GreenMama.
Ja jūs nevēlaties izmantot kosmētikas nozarē, var izdarīt masāžu ar siltu olīvu, persiku, mandeļu eļļa un jojobas eļļa, kakao, vīnogu kauliņu.
Ja izmantojat sviests, krējums, želeju vai emulsiju pirmo reizi, pēc tam veic alerģisku testu, nelielu naudas summu likts uz elkoņa līkumu un skatīties apmēram 2 stundas, ja apsārtums, pietūkums, nieze, jūs varat droši izmantot.
masāža ir kontrindicēta sievietēm, grūtniecības, kas notiek fona draudiem pārtraukuma, kā papildu stimulācijas muskuļiem.
6. Elpošanas vingrošana.
rezultātā pareizās elpošanas vingrinājumi organisms ir piesātināts ar skābekli, kas ir pozitīva ietekme ne tikai uz ādas. Jūs varat mainīt vingrošanas vingrinājumus un elpošanas vingrinājumus. Pirms izmantot šo metodi, jautājiet savam ārstam.
ārstēšana striju pēc grūtniecības
Ja gaišas svītras joprojām attur tu dzīvo un justies pievilcīgs, jūs varat izmantot pakalpojumus kosmetologa. Visefektīvākais pret strijām "vecums" līdz 1 gadam, tad cīņa ir grūti. Lielāko daļu metožu var izmantot zīdīšanas periodā, taču konsultējieties ar savu ginekologu. Izmanto šādas metodes:
1. Lāzera terapija.
Ar lāzera stara ražots slīpēšana augšējos ādas slāņus un saskaņošanu krāsu un rakstu, procedūra tiek veikta saskaņā ar anestēziju.
2. Mezoterapija.
Procedūras būtība ir tāda, ka dažādas zāles injicējas ādā ap un izstiepšanas zonā.Izmanto ļoti plānu adatu, un šķīdumus injicē līdz 3-5 mm dziļumam. Lielākā daļa atsauksmju ir pozitīvas.
3. Mikrodermabrāzija.
Ādas pulēšana ar īpašu ierīci, efekts būs ievērojami diezgan ātri, taču ar šo metodi ādas traumas ir ievērojamas.
4. Mikrotraktoru terapija.
Iedarbība ādā ar strāvu līdz 1000 mikroamperiem palielina asins plūsmu un palīdz atjaunot ādu. Papildus strijas, šo metodi izmanto, lai ārstētu pūtītes un pigmentācijas plankumus, kas sarežģī grūtniecību.Ārstēšana, protams, pēc piegādes.
5. Ķīmiskais pīlings.
Uzklāj uz ādas ķīmisko sastāvu( visbiežāk ieskaitot augļu skābes), kas izraisa augšējā slāņa noņemšanu un tādējādi izlīdzina toņu un struktūru. Pēc procedūras tiek veidots virspusējs ādas apdegums un ir nepieciešams atjaunošanās periods.Šo metodi neizmanto saulainā sezonā, jo apstarošanas laikā rodas noturīgas pigmenta plankumi.
6. Ozona terapija.
Daudzās injekcijās ar skābekļa-ozona maisījumu tiek veikta skartajā zonā.Uzlabo vielmaiņu un stimulē jaunu šūnu veidošanos.
7. Abdominoplasty.
Visradikākā metode ir bojātas ādas noņemšana un trūkuma novēršana.
papildinājums salona procedūrām jūs turpināt sevi masāžu un īpašu krēmu un eļļu lietošanu.
prognoze
Stretch - nelielu detaļu, kas nav apdraudēt jūs un jūsu bērns, tādēļ, ja jums jau ir iegādājies šīs izmaiņas( piemēram, lielākā daļa sieviešu), neuztraucieties un nav aiztures par to. Laika gaitā striae būtiski izliek gaišu un nav redzama. Uzturot normālu svaru, jāpiemēro mūsu padoms, jo jebkurā stadijā varat uzlabot ādas stāvokli.
Un atcerieties "skaistāko sieviešu! - sieviete ar bērnu"
doktors Petrova A.V.