Vai grūtnieces var lietot vannas: ko ārsti saka par to?

Daudzas topošās mātes uzdod sev svarīgu jautājumu: vai grūtnieces var lietot vannas un dušas? Atbilde uz šo jautājumu nav tik grūta. Tas ir pietiekami, lai tikai par to domātu.

Noteikti nevarat lietot karstas vannas. Viņi var izraisīt spontānu abortu, īpaši sievietēm ar vāju dzemdes muskulatūru un dažādām grūtniecības patoloģijām. Optimāla ūdens temperatūra vannā grūtniecēm nedrīkst pārsniegt 36-37 grādus.

Kad ārsti uzskatīja, ka peldēšanās vannā var izraisīt mātes iekļūšanu dažādu mikrobu organismā no netīra ūdens. Tagad zāles zina, ka tas tā nav, un ārstiem ir atšķirīgs viedoklis par to, vai nākamajām mātēm ir iespējams uzņemt vannas.

Jā, jūs varat, bet tikai silts un īss. Tas attiecas uz mājas apstākļiem un higiēnu.

Turklāt, šobrīd ir daudz kursu nodarbību akvaerobika kur grūtniecēm ir vairākas noderīgas vingrinājumi, kas ietekmē muskuļu tonusu, trenē elpošanas sistēmu, gatavojoties dzemdībām.

Tomēr darbībām baseinā ir vairāki būtiski trūkumi: hlorēts ūdens, kas var izraisīt alerģisku reakciju. Ja ūdens netiek hlorēts, pastāv saskarsmes pārnēsāto infekcijas slimību draudi.

Domājot par to, vai grūtniece var uzņemt vannu, neaizmirsīsim, ka, uzņemot vannu, jūs varat tērēt un nokrist. Tāpēc vannas apakšā ir jānovieto neslīdošs paklājiņš.Ir labi pievienot ūdenī dažādas aromātiskās piedevas.

Bet šajā gadījumā ir jābūt uzmanīgiem. Jūs nevarat pievienot ūdens timiāns, rozmarīns, baziliks, cypress, cedars, patchouli.

Atcerieties, ka silta vanna ar aromātiskām piedevām mierīgi iedarbojas uz nogurušas sievietes ķermeni. Galvenais ir būt piesardzīgam, ņemt vērā ieteiktos ieteikumus un vienmēr konsultēties ar ginekologu, kas novēro grūtniecību.

Vai es varu peldēties grūtniecēm?

peldēties grūtniecības laikā jūras, ezera vai ārsti neaizliedz upi, kā arī nodarboties ar ūdens aerobiku šajā baseinā.Gļotas spraudnis, kas veidojas sākumā grūtniecības, dzemde aizsargā pret ūdens iekļūšanu, un līdz ar to infekcijas un patogēnus.

atklātā ūdens peldēšanā ir aizliegta tikai tad, kad draudus aborts, jo peldēšana ir saistīts ar fizisko aktivitāti, kā arī tieši pirms dzimšanas, kad tas pārvietots gļotu spraudni.

Neizmantojiet eksperimentu, ja ir aizdomas par noplūdi no augļa šķidruma. Pretējā gadījumā grūtniece var baudīt ūdens procedūras bez ierobežojumiem un pēc saviem ieskatiem.

Jautājumā par to, vai grūtnieces var gulēt vannas istabā vai peldēties jūrā, jūs varat atbildēt apstiprinoši. Turklāt vanna grūtniecības laikā var pozitīvi ietekmēt mātes stāvokli, nomierināt nervus un mazināt sāpes mugurā vai kājās. Tomēr jums vienmēr vajadzētu atcerēties dažus no vienkāršiem noteikumiem, kas minēti iepriekš, un rūpēties par sevi un nākotnes mazuli.

Video materiāls par tēmu raksta

padomus, kā veikt vannas nākotnes māte:

pirts un sauna grūtniecības laikā:

Ko var un ko nevar grūtniecības laikā::

baseinu un jūru grūtniecības laikā