Citrona derīgās īpašības, svara zudums
Citrona ir rutu ģimenes mūžzaļais augļu koks, savvaļas citroni nav sastopami savvaļā.
Mazs mūžzaļais koks ar piramīdas vai plazmas kroni, augstums līdz 2,5-4 m, rutila ģimene. Lapas ir ādainas, iegarenas ovālas, ar nesaistītām petioles. Ziedi zariņi ar purpursarkanu ārpusi ar ziedlapiņām, ar maigu, smalku smaržu. Ogas-formas, 6-9 cm garš, 4-6 cm diametrā, ar krūtsgalu uz augšu, gaiši dzeltenā krāsā, ar cietu garoza atdala.
audzē Dienvidaustrumāzijā, Dienvideiropā un citās valstīs.
Krievijā tas nav audzis savvaļā, tiek audzēts Rietumu Gruzijā.
Zāļu izejvielas ir augļi. Tie ietver citronskābi( 6,9-8,1%), cukurs( 2-3,5%), vitamīnus A, B1, B2 un C F( 45-83 mg%), Hesperidīna krāsviela. Augļu ādā ir ēteriskā eļļa( 0,4-0,6%).Augļu sēklas satur ēterisko eļļu un rūgtu vielu limonīnu, zariem un lapām - ēterisko eļļu( 0,09-0,24%).Miza satur citronitīna glikozīdu-citronitīnu.
izskaidrot terapeitisko efektu klātbūtnes citronu eļļas un citronskābe plaši daudzās iekārtās, piemēram, citronu tā saturs ir 6%, un sulu savvaļas ventilatora - 9%.In dzīvnieka organisms citronskābes kopā ar citu organisko skābju - ābolskābe un dzintarskābes - shraet svarīga loma metabolismā ir iesaistīts acid-citrāta-sa Kreb ciklu, kas aizņem starpstāvokli metabolismā olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu. Citronu terapeitiskai iedarbībai svarīga ir askorbīnskābe( C vitamīns).Nesmofa dažādiem augšanas apstākļiem citronos Ukrainā, Gruzijā, kā arī mājās, askorbīnskābes saturs citronos joprojām ir diezgan augsts.
Mājās sulu iegūst ar sulu spiedes palīdzību vai ar rokām. Citronu sula tiek izmantota sāļu, tai skaitā urīnskābes( podagras) nogulsnēm, ar sirds iekaisumu, ar infekcijas un vīrusu slimībām. Citroni ir arī noderīgi, ja kuņģa sulas skābums ir zems, piemēram, hipocidālas gāzēs.
Vismaz trīs tūkstošus gadu cilvēki jau zināja par citronu daudzas interesantas lietas un to izmantoja medicīniskiem mērķiem. Citrona nosaukums cēlies no malajiešu vārda "lemo".Indijā šo augli sauca par "nimu", bet Ķīnā - "sēru", kas nozīmē "noderīgi mātēm".
Saskaņā botāniķis De Candolle, dzimtene citronu ir Indija, kur tas aug savvaļā kalnos, pie pamatnes no Himalajiem, no kura nāca ilgu laiku Mezopotāmijā, kur viņš aklimatizējušies.
Itālijā citronu ieviesa IV gadsimtā pirms mūsu ēras. E., taču šajās dienās plašais pielietojums viņš vēl nav saņēmis. Arābi nogādāja to 10. gadsimtā Palestīnā, un no turienes krustneši atkal ieveda citronu uz Itāliju, uz Sicīliju.
sena leģenda stāsta, grieķi, apbrīnot krāsu un aromātu citronu, viņi nolēma ievēlēt viņu kā emblēma viņa prieka dienā īpašu brīvdienu. Tad Gija Zemes dieviete saņēma ziņas par Jupitera laulībām ar Juno. Kopš tā laika citrons parādās grieķu laulības ceremonijās.
Citrona zāļu īpašības ir pazīstamas jau ilgu laiku. Pat seno grieķu filozofs Plīnijs apgalvoja, ka citrons ir ārkārtējs saindēšanās līdzeklis. Saskaņā ar stāstiem Atheneum, noziedznieki notiesāts uz nāvi tirāns Klearkom no čūskas kodiena, izglāba tikai ar to, ka pirms viņa izpildi, ēda citronus. Jo
XI gadsimtā ķīniešu mēs esam izstrādājuši vairākus receptes izmantot citronu un ārstniecības augļi uzskatīja to piemērotu brūču, plaušu slimības, skorbuts.
mīksts, ļoti sulīgs un skāba augļu mīkstumu sastāv galvenokārt no ūdens un citronskābes( 7%), satur arī cukuru( 2-3%), askorbīnskābi, A, B, D, F karotīnu. Augļu mīkstumā ir pektīna vielas, kālija sāls, varš un citas mikroelementi. Mizai ir aptuveni 0,6% ēteriskās eļļas.
Vismaz cilvēki jau zina pirms trim tūkstošiem gadu, ka citronu ir ne tikai garšīgi, bet arī ir ārstnieciskās īpašības. Kāda ir citrona izmantošana? Pirmkārt, askorbīnskābes vai C vitamīns, - īpašības bioloģiski aktīvās vielas ir patiesi brīnums. Tas palielina ķermeņa izturību pret infekcijas slimībām, īpaši saaukstēšanos. C vitamīns palīdz organismam izturēt hipotermiju. Piesātinājums no organisma ar C vitamīnu paātrina brūču dzīšanu, kaulu lūzumus, ārstēšana čūlaino bojājumus, kuņģa-zarnu trakta, tuberkuloze, rīkles iekaisums un tā tālāk. N. Un lielākā daļa no visiem C vitamīna nav skābā citronu celulozes, kā šķiet, un viņa ādu. Tāpēc ir ieteicams ēst šo augli veselu, bez atlikumiem. Saskaņā ar dažu pētniekiem, nogatavojušies augļi C citronu vitamīns ir 50-65 mg uz 100 g svara, olnīcās - 83 mg, un ādā augļu - 163 mg, un jaunie padomus dzinumu - pat 880 mg. Ir noteikts, ka cilvēka vidējā dienas nepieciešamība pēc C vitamīna ir no 20 līdz 50 mg, un bērniem - 25 mg. Līdz ar to citronu vērtība ir milzīga.
vitamīns P ietverti augļi citrona ēterisko stiprināšanai sienas asinsvadus, tā trūkums izraisa asiņošana, ko izraisa kapilāru trauslumu, zemādas asinsizplūdums, un cita veida, sāpes kājās, nogurums, vispārējs vājums. Vitamīns P ir īpaši nepieciešams tieksme varikozas vēnas, draudus venozās čūlas, lai novērstu hemoroīdi.izmanto hypovitaminosis C
C ārstēšana-profilaktiskais citronu, B. citronu un citronu sula ir norādītas slimības, kuņģa-zarnu trakta, pārkāpjot minerālvielu metabolisma, urolitiāze( citronskābe izšķīst urīnskābi un tās nogulsnēšanos), podagra, reimatoīdais artrīts un citsar vielmaiņas traucējumiem saistītas slimības;ateroskleroze( citronskābe).Mēs pētīta spēju pektīniem ietverto augļu citronu un tā miza izvadīt smagos metālus.
sen zināms un baktericīdas īpašības citronu sulu( pat mazās koncentrācijās, tas spēj iznīcināt desmitiem dažādu baktēriju), tās spēju cīnīties pūšanas procesu iekšējo orgānu, arī aknu. Citronu sula ir efektīva skalošanai ar angīnu, faringītu, tas ir lokāli sēnīšu slimībām un citām infekcijas un parazītu bojājumiem ādas( nieze), ar taukainas seborejas.Ļoti efektīva izmantošana citroniem un dzēriens ar citronu drudža gadījumā, saaukstēšanās, gripa, ko papildina augsta temperatūra - tas ne tikai palīdz mazināt stāvokli pacienta, bet arī palīdz novērst toksīnus no ķermeņa.
Citronu sula tiek izmantota, lai apturētu deguna asiņošanu.
Tradicionālā medicīna ap sulu un citrona miziņu izmanto ilgu laiku un nav gatavojas atdot šo vērtīgo augu vielas. Ar citronu ārstēt cingu, dzelte, tūska, nieru slimības, plaušu tuberkuloze, slimības, kuņģa un zarnu trakta, hemoroīdi, akūta reimatisma, podagras, sāpes kaulos, muguras sāpēm un citām slimībām, stiprina sirds un asinsvadu sistēmu( Avicenna uzskatīja citrona sulu varens sirdslīdzekļus, turklāt, tā ir noteikta citronu dzelte un grūtniecēm, lai uzlabotu gremošanu un kā anti-sliktu dūšu).Daži ārsti ieteica citronu sulu tārpu audzēšanai. Itālijas dziednieki izmantoja citronus malārijas ārstēšanai. Alkohols
citrona miziņu tinktūra ieteicams, lai palielinātu apetīti, kā nomierinošs traucējumiem, nervu sistēmas, kā arī anti-vemšana, un secinot no ģīboni.
Jo renesanses, pēc lielās mēris epidēmijas citronu sulu izveidoja slava labākās zāles pret šo briesmīgo slimību. Viņš tika ieņemts ar šķidrumu 2-3 ēdamkarotes dienā, lai novērstu mēri un saindēšanos. Citi šī laikmeta ārsti uzskata, ka tas ir labs diurētisks līdzeklis. Tā tika izplatīta tautas medicīnā ārstējot vēdertīfa citronu sulu( pacients tika atļauts dzert ūdeni no tās un brendija).Hroniska hemoroīda gadījumā divas ēdamkarotes citronu sulas tika uzņemtas ik pēc divām stundām.
Jau brīdī atklāšanas America, eiropieši plaši izmanto citroni no cingas. Slavens pētnieks Džeimss Kuks ņēma līdzi uz kuģiem citronu piegādi, un 1795. gadā Anglijā tika izdota īpaša likumu, ar kuru apkalpe kuģa tika dota ikdienas porcijas citronu sulas.
Gonorejas ārstēšanā sievietēm austrumu mediķi izmantoja citronu sulu maisījumā ar streptocīdu vai tikai citronu sulu.Šaubas arī par citronu sulas lietošanu stomatītu - mutes dobuma gļotādu iekaisumu.
18. gs. Beigās citronu sula bija ļoti populāra kā nacionālais pretreimatisks līdzeklis. Ar kosmētikas mērķi, citronus joprojām izmanto, lai noņemtu vasaras raibus, pigmentu plankumus.Ēteriskās eļļas plaši izmanto parfimērijā, aromterapijas, farmakoloģijā - smaržas dažādām zāļu formām, piemēram, ziedes, un lai uzlabotu garšu, kad norīta zāles.
Noderīgi un terapeitiskas īpašības
Lemon Lemon sula ir bagāta ar minerālsāļus, jo īpaši C vitamīna, un citronskābes, tāpēc tā lietošana ir ļoti svarīga organisma. Viņam ir spēcīga pretmikrobu un antiseptiska iedarbība. Tātad, piemēram, Ēģiptes dienvidos, kur skorpions ir plaši izplatīts, bieži ciema iedzīvotājiem tiek pakļauts dzēlīgs skorpions. Tad tikai ņem citronu, sagriež to pa pusēm, ielieciet vienu pusi dzemdes vietā, un otra puse sūkāt, un viss iet prom.
citronu sulu ņemt ateroskleroze, slimības, kuņģa-zarnu trakta, urolitiāzi, traucēta vielmaiņa, hemoroīdi, drudža valstīs. Jūs to varat dzert, pievienojot 0,5 citrona sulas 0,5 glāzi karsto ūdeni 2-3 reizes dienā, to pievieno salātiem no svaigiem dārzeņiem bez ēdiena gatavošanas sāls.
Lemon sula atšķaida ar ūdeni( citronu 0.5 0.5 tase silta ūdens) ir noderīgs skalošanai ar angīnu, iekaisuma slimībām, mutes dobuma gļotādas un rīkles gala. Arī sula tiek izmantota kā ārējā zāle ādas sēnīšu slimībām. Kad
akmens žultspūslī slimība dzeramo tasi 10-12 un apmēram 1,5 litros maisījuma burkānu, biešu sulu un gurķu visu dienu. Divas dienas divas reizes sāksies smagas sāpes 10-15 minūšu laikā.6-7 dienu ierodas krīzi ar smagām sāpēm, tad sāpes būs kristies, un drīz pēc tam, viss iet, un akmens pazuda ne. Ar ļoti stipra sāpēm konsultējieties ar ārstu, lai iegūtu pretsāpju līdzekļus.
Indikācijas: citronu sula tiek izmantota sāļu, tai skaitā urīnskābes( ar podagru) nogulsnēšanai, ar sirds vēdera izdalīšanos. To lieto arī kā vitamīnu preparātu dzērienu pagatavošanai par saaukstēšanos un citām infekcijas slimībām, kas rodas temperatūras paaugstināšanās dēļ.Citroni ir noderīgi arī gastrītiem ar samazinātu skābes veidošanās funkciju.
. Devas tips: Citronu sula tiek pagatavota mājās, izmantojot sulu spiedes vai ar roku. Izmantojiet augļus, sīrupus, augļu dzērienus utt.
Citronu eļļu iegūst no saspiestas svaigas augļu mizas. Izskats ir caurspīdīgs, bezkrāsains vai viegli zaļgani dzeltens šķidrums ar citrona smaržu un pikantu, rūgtu garšu. Uzglabāt tumšās, labi aizbāztās pudelēs, kas piepildītas ar augšu, 10% spirta šķīduma formā.Stāvot, eļļa kļūst bieza un izturīga. Pielieto, lai labotu zāļu garšu un smaržu.
Limonāde gadu vecs
Ņem 2 kg sasmalcinātu cukura, mazgā tos ar 10 mizu citroniem, ar šiem citroniem samazināt baltu ādu, un tad sagriež aprindās citroniem, noņemot sēklas. Tad 10 litrus verdošu ūdeni ielej uz citroniem un cukuru un atdzesē, nepārtraukti maisot ūdeni, lai cukurs būtu pilnībā izšķīdis. Kad šķidrums kļūst par sīrupu, to filtrē caur marli un ielej pudelēs, kuras ir labi aizsērējušas un uzglabā vēsā vietā( vienu gadu).Kad dzersi 1 glāzi vārīta aukstā ūdens, pietiek ar 3 tējkaroti šā sīrupa. Attīrīšana
aknas, izmantojot citronu eļļas un olīvu
Nepieciešams: 1/2 L attīrīta olīveļļas, 2.1 kg citroni, 500 ml alus.
Sagatavošanas metode. Citroni, kā arī zedra, šķērso gaļas mašīnā, no iegūtās masas izspiež sulu, kas tiek kombinēta ar aukstu alu. Savāciet sulu un ielieciet ledusskapī.
Lietošanas metode. Pēc 6-8 stundām pēc pēdējās ēdienreizes pārmaiņus paņem 4 pagriezienus.lolīveļļu un 5 ēd.k.lCitronu sula ar alus ik pēc 15 minūtēm. Ir svarīgi precīzi novērot intervālu starp ēdienreizēm un dzert citronu sulu tūlīt pēc olīveļļas lietošanas, lai nebūtu radzenes. Kad olīveļļa ir beigusies, uzlieciet pārējo citronu sulu.Šāda ārstēšana labi novērš žults stagnāciju un izsauc akmeņus un smiltis no žultspūšļa.
Citronu ēteriskās eļļas
lietderīgās un ārstnieciskās īpašībasēteriskā eļļa tiek iegūta no mizas augļu ar aukstās presēšanas. Lai sagatavotu 1 kg ēteriskās eļļas prasa apmēram 3000 citroni( lieto mizu un pulpas - sagatavošanai citronskābi).
Ancient zāles ieteica citronu ar vemšanu, drudzi un caureju. Limon buljons un mazgā ar n kuņģa mizu, kas izmantota, čūskas koduma. Lemon ārstēt dzelte( kā profilakse ¥ holēras un dzelte joprojām Mazāzijā un Tuvajos Austrumos daudzos ēdienos vai bagātīgi izmantoti mo N).Tas palīdz sirdsdarbība, un smarža citronu eļļa nomierina un ovācijām sirds, tas ir noderīgi tiem, kas dzēra indi. Citronu sulu lielos daudzumos ieteicams vīrusu akūtu hepatītu, toksisko aknu bojājumus un hypoacid gastrītu, febrīlie apstākļiem un asins saindēšanās( sepse).
Svaigi spiesta sula un novārījums no mizas izmanto, lai ārstētu diabētu un hipertensiju.
tika uzskatīts, ka ēteriskā eļļa citrona padara gaisa svaigu, tīru un aromātisks novērš sliktu. Citronu sula noņem no saindēšanās ar vīnu.
Ja sajauc divas daļas no sasmalcinātām sēklām citronu ar divām daļām balto piparu un ļauj veikt sieviete, viņa uzreiz met augļus.
Kosmetologi citronu sula attīra seju un nodarbojas ar pinnes. Un mūsu laika, citronu, citronu ēterisko eļļu un citiem produktiem, kas iegūti no šī vērtīgā augļiem tiek plaši izmantotas tautas un praktisko medicīnu kā baktericīds, antiseptiska, atsvaidzinoša, pretiekaisuma, kardioloģija, pretreimatisma, anti-podagra, pretaritmijas, pretskorbuta, antianemic, protivoskleroticheskoe, asins attīrīšanas, attārpošana un hipotensīvonozīmē.
Lemon aktivizē balto asins šūnas organisma aizsardzības sistēmu, lai vīrusa uzliesmojumi ir nepieciešams, lai izmantotu citronu sulu vai citrona sulu katru dienu, un aromatizēti ar citronu ēterisko eļļu gaisā telpās. Lemon palīdz ar kukaiņu kodumiem, atgrūž molu, skudras.
Galvenie slimības, kuri izmanto citronu un tās produkti
iekšējai lietošanai. Ieteicams dažādu infekciju( gripa, pneimonija, bronhīts), astēnija, dispepsijas, aerophagia, cingas, reimatisma, podagras, akmeņiem urīna un žults trakta, aterosklerozes, aptaukošanās, hipertensija, varikozas vēnas, kā arī flebīts, hemofīlija, asiņošana, aknu mazspējas, aizkuņģa dziedzera,dizentērija, caureja.
ārējais pielietojums. Pie saaukstēšanās, sinusīts, tonsilīts, vidusauss, stomatīts, blefarīta, vārās, herpes, kārpas, herpes, Apsaldējumu, strutaini brūces, ādas slimības, taukainai sejas.
Iekšējai pieteikumu izmantot šādus terapeitisku aģentu citrona.
Limonāde: citrona šķēlīti vai citronu sulu no viena augļa uz glāzi ūdens .
citronu sula.Ārstēšanu sāk ar citronu-grīdas un pielāgot 10 - 12 citroni dienā, kam sekoja samazinājums līdz 12 citroniem. Tad 1 - 2 citroni turpināt lietot 4 - 5 nedēļas. Par iznīcināšana tārpi ir nepieciešams, lai apspiestu mizu, mīkstumu un graudiņiem viena citrona, uzstāt 2 stundas ar medus ūdeni, drenāžas, saspiestu un dzert pirms gulētiešanas. Kad spalīši sasmalcinātu citronu sēklas jāveic no rīta tukšā dūšā.Pieaugot aknu
3 pacelšanās grieztu citronu pieaugumu, pārlej verdošu ūdeni un dzert no rīta tukšā dūšā.
Pret pilnīgumu nepieciešams ieliet tasi verdoša ūdens vakarā 2 stundas. Spoon kumelītes ar sagrieztu citronu šķēlītēm, uzstājot līdz rītam, dzert no rīta tukšā dūšā.
alkoholāta( 01:10) vozbuzhdaetappetit citrona miziņu ir nomierinoša iedarbība centrālās nervu sistēmas traucējumu, labs līdzeklis pret vemšanu un ģībonis.
citrona miziņu vajag košļāt uzlabot sirds funkciju.
Sieviešu slimības( amenoreja, dzemdes prolapss), ir ieteicams, lai ārstētu šādas zāles: 5 smalcinātas čaulas neapstrādātu olu, un tad tas tiek sajaukts ar smalki sagriež 9 ar citrona miziņu, uzstājot 4. dienā, pievieno 0,5 l degvīna. Paņemiet 50 ml 3 reizes dienā.Pie saaukstēšanās
ieteicams jāiepilina degunā dažus pilienus citrona sulas 2 - 3 reizes dienā, jo deguna asiņošana nāsis likt vates tamponu piesūcināts ar citrona sulu.
stomatīts, aftah nepieciešams izskalot muti ar maisījumu citronu, medu un ūdeni.
stenokardija var dzert citronu sulu un mutes izskalošana ar citronu sulu sajauc ar ūdeni. Eyes
Jaundzimušo blefarīts mazgāti ar 1 - 2 pilienus citrona sulas.
To var atkārtot vairākas reizes gadā.Labāk pavasarī un rudenī.
1 diena - izspiest 1 citrons 1 tasi ūdens
diena 2-2 citronu 2 glāzes ūdens
Day 3 - 3 citroni 3 ūdens glāzi
diena 4-4 citronu 4 tases ūdens
diena 5 - 5 citroni 5 cupūdens
dienas 6 - 6 citroni 6 glāzes ūdens dienā
7-3 izspiest citronu 3 litriem ūdens likt 1 medu un pakāpeniski dzert katru dienu. Pēc 7 dienām citronu daudzums samazinās.
8den - 6 citroni 6 glāzes
Day 9 - 5 citroni 5 tase
10.diena - 4 citronu 4 cup
diena 11 - 3 citroni 3 glāzes
Day 12. pants - 2. citronu 2 glāzes
13 dienu - 1 citronu1 tase
dienu 14 - 3 citroni 3 litri ūdens, pievieno 1 karoti medus un dzer dienas laikā
1-2 glāzes ūdens tukšā dūšā, var dzert daudz, bet vairs nav grūti. Ja jūs nevarat vienreiz dzert daudz ūdens ar citronu sulu, tad šo devu var sadalīt 2-3 reizes.Šajā gadījumā sulu vajadzētu izdzert 1 stundu pirms ēšanas.
Lemon diēta ir pretindikācijas - tas nav piemērots cilvēkiem ar paaugstinātu skābumu kuņģī.Ja rodas šaubas, konsultējieties ar ārstu.
Diētas ietekme būs lielāka, ja palielināsit fiziskās aktivitātes.
Lemon Diēta: Diēta Beyonce Knowles
Lemon Diēta ir ieguvis plašu popularitāti un vairāk, pateicoties atsauces skaitli elks mūsdienu jauniešiem - karaliene pasaules R'n'B - Beyonce Knowles, kas atbrīvoties no 9 kilogramiem liekā svara tikai 10 dienas, stingri ierobežojumi palīdzēja tocitrona diēta. Tas efektīvi un satriecoši dramatisko svara zudums diētas attiecas uz šķidro diētu, jo tas prasa visu dienu dzert tikai limonādi devusi savu: ar glāzi silta ūdens, pievieno 2 ēdamkarotes citronu svaigi spiestas sulas, 2 ēdamkarotes kļavu sīrupu un 2 mg pipari. Diena ir atļauta jebkurā laikā( tiklīdz mokām badu), dzert 12 glāzes šī limonāde diētu, zinot, ka viens no viņa stikla kontu 109 kcal. No šāda kompleksa monodiets organisma notiek 3 dienu laikā, pievienojot minimālas porcijas Meatless dārzeņu zupas un zema tauku vistas buljons.Šo metodi drīkst atkārtoti lietot ne ātrāk kā 3 mēnešus vēlāk.
Tādējādi, izmantojot citronu svara zudums, un visas tās derīgās īpašības uz apjomu nepieciešamību un mērķi, eksperta, tas ir iespējams, neskarot paša organisma dabīgo darīt, nevis ķirurģiski perfekta skaitlis.
ūdens ar citronu svara zudums
Ūdens ar citronu, svara zudums ir viens no visvairāk vienkāršas receptes. Kopumā, ūdens ar citronu ir mīlēja ar daudz, un tas ir īpaši labi siltumu vasarā, kad atsvaidzinošu dzēriens ar citronu lieliski remdē slāpes. Tradicionāli, pašdarināts limonāde ir izgatavots no ūdens, citronu un cukuru, ja jūs gatavojas zaudēt svaru šādā veidā, par cukurs būs aizmirst.
Zaudēt svaru ar palīdzību citronu un ūdens ļauj jums zaudēt līdz pat 10 kg ķermeņa svara 10 dienām, bet jūs noteikti iegūt kuņģa problēmas, pat tad, ja viņš izmanto, lai būtu veselīga.
Šī metode svara zudums ar citronu bija pilnīga atteikšanās ēst, jūs varat dzert ūdeni ar citronu, zaļā tēja, vai vienkārši tīru ūdeni, un - vairāk nekā jebkas. No medicīniskā viedokļa, izmantojot šo "diētu", kas ir bīstami veselībai, jo īpaši liela problēma var būt izeja no bada.
novājēšanu rezultāti par ūdens ar citronu ir maz ticams, turēt uz ilgu laiku, gandrīz vairs badoties, jūs varēsiet ēst visu lieko.
Tātad, kā sagatavot ūdeni ar citronu un kā to lietot. Fresh citronu sula daudzumā no 2 tējkarotēm Caen sajauc ar karstu piparu šķipsnu un 2 ēdamkarotes kļavu sīrupu.Šo dziļo maisījumu atšķaida ar ūdeni līdz 1 tasei. Dienā 10-12 paņēmienus jūs dzert 2,5 litrus ūdens ar citronu, ir nepieciešams dzert katru stundu.
Diētu atstājot citronu sulā, vajadzētu būt ļoti maigai. Ja jūs uzreiz naedites cepti kartupeļi ar gaļu, tiek garantēta pa slimnīcu, sākt ar dārzeņu buljonu un dārzeņiem nelielā apmērā, dzerot šo ūdeni ar citronu. Ar 3 dienām jūs varat atļauties putru, sākot no 4 dienām, lai pārietu uz parasto ēdienu.
tēja ar citrona slāpēšanu
Krievijā vienmēr tiek ievērota tēja ar citronu, bet svara zudumam tikai tēja, melna, neder. Ir nepieciešams lietot zaļo tēju, un tam jau ir pievienoti citrona šķēles. Tēja ar citronu, svara zudums tiek izmantota arī diētas sastāvs uz citroniem, nemēģiniet zaudēt svaru tikai uz to, aizstājot to diētu, tas ir bads. Kopumā tas ir ļoti garšīgs dzēriens, kas patiešām ir izdevīgs.Ļoti zaļā tēja var sadedzināt ķermeņa tauku( novērtēts, tas ir iespējams zaudēt 4 kg gadā dzer zaļo tēju regulāri guļ uz dīvāna - ne sporta).Dzert ar citronu svara zudums, pamatojoties uz zaļā tēja pagatavo šādi: zaļā tēja tiek pagatavota kā parasti, un ir to pievienot 3-4 citrona šķēlītēm, cukuru var aizstāt ar medu vai dzert bez cukura, tāpēc arī, izrādās garšīgi. Lai dzert šādu tēju, dienas laikā starp ēdienreizēm ir nepieciešams līdz pat 10-12 glāzēm dienā.
Ir svarīgi atcerēties, ka jūs nevarēsiet zaudēt svaru, ja vienlaikus neēdat mazu kaloriju diētu.
Ingvers ar citrona slāpēšanas līdzekli
Ingvers, pateicoties tauku dedzināšanas īpašībām, jau sen tiek atzīts par svara zaudēšanas līdzekli. Diemžēl tas stimulē ēstgribu, tāpēc pēc ēšanas un nevis pirms ēšanas tiek izmantots ingveru ar citrona notievēšanu.Ēdienu gatavošana ir ļoti vienkārša. Paņemiet citronu un sagrieziet to pa pusi. No vienas puses izspiest sulu, un otru sagriež plānās šķēlēs. Arī ielejamo ingveru sagriež plānas šķēles un salieciet ar tējkannu, pārlej citronu sulu, pievieno citronu un pārlej verdošu ūdeni. Uzstājiet 10 minūtes. Nedaudz atdzesētajā tējienā jūs varat pievienot medu pēc garšas, jūs nevarat pievienot medu ūdenim, lai tas zaudē visas derīgās īpašības. Ingvers, medus un citrona ir lielisks līdzeklis svara zaudēšanai, ko lieto pat Tibetas mūki.
Ir arī citi veidi, kā izmantot citronu svara zudums, piemēram, kāds ēd citronu naktī, un kas izmanto tos kopā ar ķiplokiem, ir pat šāda metode kā ieelpošanas citronu garšu. Essential citronu eļļa svara zudumam samazina apetīti divreiz tikai pēc 6 inhalācijām katrā nāsī, iedarbojoties uz refleksu.
Neatkarīgi no tā, ja jūs nepareizi izmantojat citronu, tas vismaz kļūs par veselības avotu.
Labs padoms. Atcerieties, ka citronu sula ir kaitīga zobu emalju, un, kad jūs esat pārgājuši uz diētu citronu, tad izskalot muti pēc katras lietošanas citronu.
Brīdinājums: citronskābe ir spēcīgs kairinātājs. Tādēļ visas diētas, kas balstītas uz citroniem, ir kategoriski kontrindicētas cīņā ar peptisku čūlu un cilvēkiem ar augstu skābuma līmeni kuņģī.
Ko sagaidīt no citrona?
Pirmkārt, jums radīs lielāku kaitējumu zobiem: tīrīt zobus pēc ēšanas citronu nav iespējama, jo emalja kļūst ļoti jutīga, un atstāja viņas skābe ir destruktīva un graujošs.
Otrkārt, kuņģis cietīs. Īpaši ar augstu skābumu vai hronisku kaites.
Treškārt, menstruācijas ciklu var zaudēt, kas nozīmē, ka šāds svara zudums ietekmē arī hormonālo fonu.
Papildus ir iespējamas alerģiskas reakcijas.
Kopumā, vai jūs domājat, ka cena ir dārga mīnus 200-300 g no rīta?
par migrēnas ārstēšanai ir nepieciešams piemērot kompreses ar citronu sulu uz pieres vai citrona šķēlīti uz viskiju.
uz svaigiem inficēto brūču vai pārsēju tamponu iemērc tīrā citronu sulu ar apsaldējumus - rub frostbitten vietu citronu sulu, un, kad otīts - citronu sula jāiepilina ausīm.
Kārpas var parādīt, ja 2 reizes dienā, lai likts uz to spilventiņi, smochennye1 resns etiķi 8 dienas, kas uzstāj Peel 2 citronus.
Taukainai ādai jābūt), no rīta un vakarā, noslaucīt seju ar citronu sulu un ļauj žūt 20 minūtes. Tad jūs varat uzklāt krēmu vai pulveri.
Lai saglabātu maigumu roku, maisījums citronu sulu, glicerīna un odekolonu vienādās daļās.
Jūs noturat zobus balinošu, ja jūs katru dienu tīru ar citronu sulu.
Lai novērstu grumbas, uzklāj losjonu ar citronu sulu. Lai sagatavotu jogurts ir nepieciešams izspiest citronu 1 no 0,5 litrus piena, nepārtraukti maisot ar karoti.Šis produkts ir bagāts ar vitamīniem.
limonāde Sagatavošana: pudeli 5 l put sagrieztu citronu ar mizu, sakrata 3 reizes dienā.Pēc 8 dienām celms un ielej pudelēs. Aizveriet pudeles ar aizbāžņiem un novietojiet tos horizontāli. Iegūtais limonāde ir lielisks dzēriens karstuma laikā.
Attiecībā uz tīras ēteriskās eļļas, ieteicams dzert 2 - 3 pilienus medus. Sakarā ar to, ka tas ir spēcīgs antiseptiķis un baktericīds( naftas tvaiku neitralizēta meningokoki 15 minūtes, pneimokoku -. 1 - 3 stundas Staphylococcus aureus - 2 stundas streptokoks - par 3 stundām vēdertīfa baktēriju un pats Staphylococcus naftas dziedina5 minūtes, difterija Bacillus -. 20 minūtes), ēterisko eļļu, kas piemērots lietošanai inhalācijai zāļu formām, it aģenti aromaterapijas un masāžas krēmi, kosmētikā, aromātiskās eļļas.
Lemon novājēšanu
Šodien, daudzi cilvēki ir dzirdējuši par zaudēt svaru, izmantojot citronu: citronu diētu vai sulas, ūdens izmantošanu, tēju ar citronu, lai atbrīvotos no kilogramu. Citronu ēteriskā eļļa arī palīdz zaudēt svaru un to labāk pielietot kopā ar citiem veidiem.
organiskās skābes, kas daudz citrona, nojauktu tauku līmeni organismā, kas noved pie normālu vielmaiņu, un sajūta bada, uzlabo ādas stāvokli, matiem un nagiem. C vitamīns, kas ir ļoti bagāta ar citronu, palīdz mums saglabāt spēku, un jebkuru diētu nodota viegli un nesāpīgi.
Diēta ir paredzēta 15 dienām
Ir viss, kas jums var būt, bet līdz 18 stundām.
Pirmā diena. Saspiediet veselu citronu sulu glāzē silta ūdens un dzeriet pirms ēšanas.
Sākot ar otro dienu, pievienojiet vienu citronu dienā.
Septītajā dienā septiņas citrones un septiņas glāzes.
Astotā diena. Neēdiet neko. Izspiest trīs citronus trīs litriem ūdens, pievieno 2-3 ēdamkarotes medus un patērē šo dzērienu dienā.
Devītajā dienā septiņas citrones un septiņas glāzes.
Katru dienu samazina citronu skaitu.
Piecpadsmitā diena. Pirmās dienas atkārtojums.
Ja viens vai divi glāzes dzēriena grūti, arvien vairāk un vairāk, var ņemt 2-3 stundas, bet vienmēr pirms ēšanas.
Šī diēta ir absolūti nav piemērots personām, kam ir bijusi peptiska čūla, kā arī pacienti ar gastrītu, enterokolīts un citas slimības gremošanas sistēmu.
Citronu diēta tiek praktizēta vairākos veidos. Apsveriet vienas no iespējām pamatprincipus.
Pirmkārt, rīta pieradināt sevi izspiest vienu citronu tasi karsta ūdens un dzeramā gavēni. Otrkārt, sagatavojot ēdienu, izmantojiet visas citrona sastāvdaļas. Ja jūs cepjat gaļu vai zivis, tad tos uzlej ar citronu sulu. Noteikti lietojiet citrona miziņu. Smalki sakapāt, bet drīzāk berzēt uz neliela rīve un pievienot visos ēdienos.Īpaši ieteicams vistas, tītara, jūras zivis. Rudzu rupja maluma maize ir ļoti noderīga mazos daudzumos. Un cukuru nomainiet ar medu. Ir nepieciešams ēst vienlaicīgi, vismaz 4 reizes dienā, bet pakāpeniski. Un neaizmirstiet par fiziskām aktivitātēm. Pēc ekspertu domām, lai patiešām zaudētu svaru, dienā ir jāveic 10000 soļi!
Jāatzīmē, ka citronu uzturā izmanto kā papildu elements, bet tas pilda svarīgu funkciju svara zudums: normalizē organisma vielmaiņu.
Diētu aprēķina 14 dienu