Arbūzi: noderīgas īpašības un kontrindikācijas, vitamīni, kas satur arbūzu, agri augļi un nitrāti

Nesen arbūzus apdraud cilvēku veselība. Un tā cilvēki arvien vairāk domā par arbūzu priekšrocībām var būt, kāds kaitējums un arbūzu ieguvums? Oga ir kļuvusi kaitīga veselībai, jo tā bieži tiek nepareizi audzēta un uzglabāta. Sakarā ar cilvēku vēlmi saņemt naudu par šo ogu, tas tika pagriezts no tīra produkta uztura, kas rada nitrātu saturošu kaitējumu.

Tie tiek pievienoti, lai agri arbūzi( un visu pārējo) aug ātrāk un iegūtu vairāk svara. Celuloze uzkrājas kaitīgās vielas( tas ir saistīts ar mitrumu un saules staru trūkumu), un šajā stāvoklī tas nav īpaši bīstams. Bet, kad viņi nokļūst kuņģī, tie kļūst par nitrītiem, kas var izraisīt ne tikai saindēšanos, bet arī izraisa vēzi.Šī viela izraisa skābekļa trūkumu audos.

Noderīgas īpašības un kontrindikācijas arbūziem

Bet parasti arbūzs ir ļoti noderīgs un garšīgs. Galvenais ir izvēlēties to pareizi, pērkot, un pēc tam ievērot uzglabāšanas nosacījumus. Tiem, kas šaubās un tiek mocīti ar jautājumu: "Kāda ir arbūzu izmantošana ķermenim?", Zemāk ir vitamīni, kas veido tā sastāvu. In

ogas satur antioksidantus, vitamīnus un minerālus: A, C, E, PP un B grupas vitamīni, tiamīns, askorbīnskābe, karotīnu, riboflavīna, niacīna un likopēnu. Vitamīni satur arbūzu, normalizē redzi, pretoties vēža šūnu izskanīšanai un stiprina imūnsistēmu. Folijskābe ir iesaistīta DNS struktūrā un ir atbildīga par ķermeņa attīstību. Tāpat arī tas ir lietderīgi diurētisko efektu dēļ, tāpēc sārņi atstāj nieres, sāls neveido.

magnijs uzlabo nervu sistēmas darbību un muskuļus, kā arī palīdz absorbēt vitamīnus un minerālvielas. Likopēns ir atbildīgs par ogu sarkanu krāsu un darbojas kā antioksidants. Minerālie sāļi atbalsta ķermeņa ūdens un sāls līdzsvaru. Un tajā ir arī citrulīns - viela, kas metabolisma laikā kļūst par arginīnu, kas savukārt izplešas asinsvadus( starp citu, tas nav sliktāks nekā Viagra).

Tas arī novērš lieko šķidrumu, kas ļauj jums mest pāris kilogramus. Turklāt tas nomāc badu, un pēc tam nav vēlēšanās iet uz atspirdzinājumu.Ārsti neiesaka kopā ar arbūzu ēst kaut ko vienlaicīgi, jo tas var izraisīt vēdera uzpūšanos.

Vispārīga informācija par briesmām un ieguvumiem arbūzu:

• ogu priekšrocības slēpjas tajā apstāklī, ka:
  • šķiedrvielas no celulozes samazināt holesterīna līmeni;
  • ir diurētiķis un choleretic iedarbība( ārsti iesaka sāpes nierēs un žults);
  • izdalās smiltīs no nierēm( piemēro tikai pēc apspriešanās ar ārstu, sekas bez konsultācijām nav paredzamas);
  • attīra izdedžus un palīdz taukus noārdās;
  • nomierina slāpes ar karstumu un drudzi.
• kaitējumu arbūzs ka
  • ja Jums ir nieru akmeņi, viņi sāks kustēties reibumā diurētisku efektu, un tas dos lielu sāpes, un, pēc izvēles, tie tiks iestrēdzis kanālā, pēc tam ir nepieciešama medicīniska iejaukšanās;
  • slikta organisma ietekme ir kolīts, caureja un urīna aizplūšanas pasliktināšanās;
  • pārmērīga šī produkta lietošana var izraisīt caureju( šķiedrvielu klātbūtnes dēļ);
  • var būt nitrāti, kas izraisa dažādus efektus.

Grūtniecēm šī oga ir noderīga, tāpat kā ikvienam, bet vispirms viņiem ir jāatceras, ka viss ir jāmoderē.Derīgās īpašības un kontrindikācijas izmantošanas arbūzu meitenes gaida bērnu:

• priekšrocības:
  • vitamīnu B9 ir pozitīva ietekme uz izveides nervu sistēmu veido mazā cilvēka;
  • uzlabo gremošanu;
  • palielina krūts piena daudzumu barošanas laikā.
• kaitējums:
  • pārēšanās gadījumā būs sāpes un diskomforts.

Šī oga ir lielisks antidepresants, viena ēstā šķēle atbrīvo no noguruma un palielina garastāvokli. Karstajā laikā tas var viegli tikt galā ar slāpes. Sulas un ūdens ar gāzi nav piemērotas pat šī ogu ēsmai, jo tajos ir cietais fermentācijas cukurs. Tas ļauj cilvēkiem ar cukura diabētu ēst pāris arbūzu šķēlītes.

Detalizētākas atbildes uz jautājumu: "Kas ir noderīgs arbūzs?" Varat, skatoties video.