Pastaigas

Normālai attīstībai mazai personai ir nepieciešams svaigs gaiss un saule. Bet dažas mātes ziemā nepieļauj zīdaini bērnu, baidoties no aukstuma, aizmirstot, ka bērnam ir nepieciešama ne tikai laba aprūpe un barošana, bet arī tīrs, svaigs gaiss un saule, bez kuras tas attīstīsies daudz sliktāk.

Ikviens zina, ka visvērtīgākā un izdevīgākā rīcība bērnam ir saules ultravioletais starojums, kas veicina D vitamīna veidošanos un stimulē

metabolismu organismā.Saules gaisma būtiski ietekmē ķermeņa izaugsmi. Bet izrādās, ka bērnam ir noderīgi ne tikai saules stari, bet arī gaisa masu kustība( nevis vējš) un dažas gaisa temperatūras svārstības. Viņi stimulē ādas darbību, radot patīkamas vai nepatīkamas sajūtas, tādējādi ietekmējot visa organisma funkcijas. Rūdīts bērns, pateicoties labam siltuma regulējumam, vienmēr ir labāk pielāgots apkārtējās vides temperatūras izmaiņām, viņam ir daudz mazāk iespēju ciest no aukstām slimībām aukstā un mitrā laika apstākļos, atšķirībā no nekonkurētiem vienaudžiem. Palielina ķermeņa pretestību citām slimībām, un, ja rūdīts mazs bērns slimo, tad viņa ķermenis ātri un labāk cīnās ar šo slimību.

Svaigi gaiss labvēlīgi ietekmē elpošanu. Tātad, ir zināms, ka svaigā gaisā bērni elpo vairāk dziļi, tādēļ pie viņiem uzlabojas plaušu ventilācija. Uzturēšanās ārpus telpām uzlabo miegu;mierīgs, dziļi un ilgi, tas ir viens no svarīgiem bērna attīstības nosacījumiem.

Bet pastaigas svaigā gaisā ļauj bērnam ne tikai fiziski stiprināties, bet arī saņemt pozitīvas emocijas, jo šeit viņa uzmanība vienmēr tiek piesaistīta kaut ko jaunu. Putni, tauriņi, ziedi, koki, skaņas mainās utt. - tāpēc uz ielas bērns saņem daudz vairāk iespaidu nekā telpā.Pēc

lielākā daļa bērnu ir laimīgi, kad viņi tiek nogādāti gaisā;tie uzlabojas, viņu garastāvoklis, viņi pārvietojas vairāk. Un kā bērns, kas sāka ielenkt uz ielas: ir tik daudz vietas kustībai, nevienmērīga, raupja augsne, zāle, smiltis;viss tur istabā.