Pareiza gremošana ar reimatoīdo artrītu

pareizais gremošana daudzos veidos ir cilvēka veselības garantija. Gremošanas traucējumi var būt daudzu slimību cēlonis, tostarp reimatoīdais artrīts( RA).Pēc pašreizējiem datiem, daudzi RA slimniekiem novēroja trūkumu vielas, kas atbild par gremošanu( ieskaitot sālsskābes un fermentiem aizkuņģa dziedzera), tāpēc nepilnīgi barības sagremošanu var kalpot kā laika izšķirošo faktoru, kas izraisa slimību.

Jūs droši vien zināt, ka pārtika ir rūpīgi jāizšķērdēta. Labs gremošana sākas ar to. Samaisīšanas laikā mēs ne tikai sasmalcina to. Pārtikas produkts ir sajaukts ar siekalām, kas satur fermentus,( amilāzes, maltase), pārveidojot saliktos ogļhidrātus( polisaharīdi), kas ir vienkāršās( monosaharīdi).

Tad ēdiens ieplūst kuņģī caur barības vadu. Kuņģa primārās funkcijas ir olbaltumvielu ieguve un minerālvielu jonizācija. Kuņģa piešķir sālsskābi, dažādus fermentus un hormonus, un arī aktivizē atbrīvošanu gremošanas fermentu uz aizkuņģa dziedzera un žultspūšļa žults.

Daudzi cilvēki ar RA saskaras ar sālsskābes trūkumu kuņģa sulā.Hipohlorhidrāti sauc par nepietiekamu skābes izdalīšanos, un hlorhidrāti - tā pilnīga trūkums kuņģa sulā.Lai noteiktu kuņģa skābes nepietiekamību, tiek veikta Heidelbergas kuņģa analīze: pacientam norij elektronisko kapsulu, kas pievienota pavedienam. Kapsula nosaka pH līmeni kuņģī un pārraida radiosignālu uztvērēju, kas ieraksta informāciju. Pēc testa pabeigšanas kapsulu ekstrahē.

Lai noteiktu, vai ir atbrīvoti pietiekami daudz kuņģa skābes, varat izmantot vienkāršākas un pieejamākas metodes.

Šeit ir visbiežāk pazīmes samazināta kuņģa skābuma:

uzpūšanās, atraugas, grēmas un meteorisms, notiek uzreiz pēc ēdienreizes;

sajūta pāri barībai pēc ēšanas;

gremošanas traucējumi, caureja vai aizcietējumi;

dažādas pārtikas alerģijas;

slikta dūša pēc uztura bagātinātāju lietošanas;

nieze taisnās zarnas zonā;

paaugstināja gāzes veidošanās līmeni;

nepiesārņota pārtika izkārnījumos;

hroniskie zarnu parazīti vai patoloģiska zarnu flora;

dzelzs deficīts;

vāji, slāņaini naglas;

paplašināti asinsvadi vaigiem un degunā;

pūtītes;

hroniskas sēnīšu infekcijas( Candida albicans).

Lai regulētu skābuma līmeni, jālieto zāles, kas satur sālsskābi. Pilnas maltītes laikā ņem vienu tableti vai kapsulu, kurā ir 10 graudi( 600 mg) sālsskābes. Ja tas neizraisa dedzināšanas sajūtu vai diskomfortu kuņģī, vienā ēdienreizē vienu tableti vai kapsulu lietojiet vairāk nekā pēdējo reizi. Deva tiek palielināta līdz 7 tabletēm vai līdz brīdim, kad rodas dedzināšana vai diskomforts.

Dedzinoša sajūta kuņģī nozīmē, ka esat saņēmis pārāk daudz tablešu tik daudz pārtikas, un nākamajā reizē jums vajadzēs lietot vienu tableti mazāk. Pēc brīža mēģiniet vēlreiz palielināt devu, lai pārliecinātos, ka dedzināšanu izraisīja sālsskābe, nevis kaut kas cits.

Kad esat noteicis vislielāko devu, kas nerada diskomfortu, pielieciet to visu līdzīgu pilnvērtīgu ēdienu laikā.Ja jūs ēda mazāk nekā parasti, tablešu skaits ir jāsamazina. Ja esat lietojis vairākas tabletes, izdaliet tās uz visu ēdienu.

kad jūsu kuņģī spēja ražot nepieciešamo daudzumu skābes sagremot pārtiku sāks atgūties no jauna, jūs sajutīsiet dedzinošu sajūtu un būs spiesti samazināt devu.

Aizkuņģa dziedzeris sekrē fermentus, kas nepieciešami pārtikas gremošanai un asimilācijai. Katru dienu šī organa izdala apmēram 1,4 litrus aizkuņģa dziedzera sulas tievās zarnās. Sula satur fermentus, kas sadalās olbaltumvielu( tripsīns utt.), Tauku( lipāzes) un ogļhidrātu( amilāzes, maltazes).

Visbiežāk simptomi nepietiekamas sekrēcijas aizkuņģa dziedzera: vēdera uzpūšanās un diskomforta sajūta vēderā, gāzes, gremošanas traucējumi, kas no nesagremots pārtikas izkārnījumos. Plaša ķermeņa analīze palīdz noteikt enzīmu daudzumu, kas izdalās zarnās aizkuņģa dziedzerī, un ļauj noteikt, cik veselīga ir bakteriālā flora.

Preparāti, kas satur aizkuņģa dziedzera fermentus, ir izgatavoti no cūku aizkuņģa dziedzera. Visbiežāk šīs zāles lieto, lai ārstētu gremošanas traucējumus, pārtikas alerģijas un autoimūnas slimības, piemēram, RA.

Ja nav tik nepieciešams normālai proteāzes iztvaicējot olbaltumvielu ir būtiska, iztvaicējot taukiem un ogļhidrātiem aizkuņģa dziedzera fermentu. Off gremošanu proteīniem tas rada problēmas ar ķermeņa svaru, tostarp izskatu alerģisku reakciju veidošanos toksisko vielu veido sabrukšanas laikā.

Papildus olbaltumvielu sagremšanai proteāzes veic citas svarīgas funkcijas. Proteāze ir ļoti efektīva, apkarojot pārtikas alerģiju, tas tika pierādīts pagājušā gadsimta 30-40. Gados. Parasti cilvēki, kuru ķermeņi nesniedz šos enzimus pietiekamā daudzumā, cieš no dažādām pārtikas alerģiju parādībām. Acīmredzot daudzi RA pacienti ir šādi cilvēki.

preparāti, aizkuņģa dziedzera fermentu un proteāzes ir pierādījuši noderīga, ārstējot daudzu akūtu un hronisku iekaisuma slimības, tai skaitā RA.Tie novērstu audu iekaisumu un novērš trombu

sabrukšanas( sadalīšanās) ir process, iztvaicējot proteīns jautājums baktērijām.

Kad proteāzes izmanto ārstēšanā RA, ir, cita starpā, novērst uzkrāšanos imūnkompleksu audos un zemāku līmeņu cirkulāciju. Un jo zemāks šis līmenis, jo labāks ir pacienta stāvoklis.

. Aizkuņģa dziedzera fermenti ir iekļauti uztura bagātinātājos( bioloģiski aktīvās piedevās).Pietiekami spēcīgi un efektīvs uztura piedevas satur kompleksu fermentu, piem pankreatīns, bromelain, papaīns, tripsīnu, lipāzes, amilāzes.

Par pārtikas produktu sastāvā ietilpst tā saucamie "neredzamās" taukus( kas ir atrodami gaļas, zivju, piena un citiem pārtikas produktiem) un "redzamu" -Specially pievieno pārtikas augu eļļas un dzīvnieku taukiem. Pārtikas tauki - avots galvenajām taukskābēm, Fosfatīdi( lecitīns), vitamīni A, D, E. kompozīcija

tauki ir piesātinātās taukskābes, kas ir istabas temperatūrā cietas( piemēram, palmitīnskābes un stearīnskābes) un nepiesātināta, šķidrumu( piemēram, oleīnskābes, linolskābes, linolēns).Dzīvnieku tauki satur vairāk piesātinātu skābju, un augu tauki ir vairāk nepiesātināti.

Arahidonskābe, kas, tāpat kā visi piesātinātie tauki, atrodama dzīvnieku produktos, var veicināt iekaisuma procesu. Tādēļ, izslēdzot gaļu no barības ar RA, mazina iekaisuma procesus.

Ir iespējams nomākt iekaisuma reakciju citā veidā.Lai tas notiktu, organisms nāca linolēnskābi( omega-3), kas ir pārvērsts par neaizstājamu Eikozānpentakarbonskābes( EPA).Omega-3 taukskābju patēriņa rezultātā iekaisuma un alerģiskās reakcijas ir ievērojami samazinātas. Lai iegūtu šādu efektu, ir nepieciešams pievienot EPA( 1,8 g dienā) pārtikai vai izmantot mencu aknu eļļu. Tomēr, ja ikdienas ēdienkartē iekļauj makreles, siļķes vai lasi, jums, iespējams, nav jāieņem papildinājumi. Veģetārieši var patērēt flaxseed eļļu, kas dod līdzīgu efektu.

linolēnskābi papildinājums polinepiesātināto taukskābju ietvert linolskābes( omega-6), oleīnskābe( omega-9) skābes. Daudzas grāmatas ir uzrakstītas par to lietderību. Un es padomu ikvienam, kurš vēlas saglabāt savu veselību un pagarināt viņu jaunību, ēst pārtiku, kas satur viņu produktus.

eļļas ir upeņu, borage un naktssveces saturēt gammalinolenovuyu acid( GLA) un omega-6 skābi. Tie var sniegt nozīmīgu palīdzību reimatoīdā artrīta ārstēšanā, jo tie spēj mazināt iekaisumu. GLA pievienošana pārtikai dod vēlamo efektu kombinācijā ar omega-3 skābi, vienlaikus ierobežojot arahidonskābes saturošu produktu patēriņu. Bet ārstēšanā RA ir labāk izmantot lineļļu, kas ir dabīgs avots omega-3 un omega-6 skābēm, un ir daudz lētāk.

Literatūrā var atrast ļoti dažādu ēdienu receptes, kas ietver flaxseed eļļas, piemēram, veģetāro plovs par linsēklu eļļu. Linsēklu eļļas dienas devai ir tikai 1 ēdamkarote.karoteFlaxseed eļļu bieži var atrast aptiekā, tas ir atrodams parastās veikalos, kas departamentos diētas produktiem.

Vēlos vēlreiz uzsvērt, ka RA pacientiem ir absolūti nepieciešams patērēt daudz svaigu augļu un dārzeņu. Pareiza diēta ir galvenais brīdis šīs smagās slimības ārstēšanā.Dārzeņi un augļi satur uzturvielas-antioksidantus, piemēram, C vitamīns, beta-karotīns, E vitamīnu, selēnu un cinku.Ņemot vitamīnu un minerālvielu piedevas, jūs nevarat veido par trūkumu uz jūsu galda svaigiem dārzeņiem un augļiem, jo ​​tā ietver citas vielas, piemēram, ļoti efektīvs, ārstējot RA flavonoīdus.

Flavonoīdi ir augu pigmentu grupa, kas ir atbildīga par augļu un ziedu krāsošanu. Viņi arī aizsargā augus no ārējām ietekmēm. Saskaņā ar jaunākajiem medicīnas datiem, daudzas ārstnieciskas īpašības pārtikas, sulas, garšaugi, ziedputekšņu un propolisa

tieši saistīta ar saturu, flavonoīdus. To lietošana cilvēkiem ir ļoti svarīga, jo flavonoīdiem ir pretiekaisuma, pret alerģiju un pretvēža līdzekļi. Flavonoīdu molekulas ir savās aktivitātēs unikālas, cīnoties pret dažādiem oksidētājiem un brīvajiem radikāļiem.

flavonoīdi ir atbildīgi par krāsu mellenēm, kazenes, ķirši, vīnogas, vilkābeļu un daudzas krāsas, sauc anthocyanidins un procyanidins.Šie flavonoīdus palielina C vitamīna saturu šūnās, samazina līmeni trauslumu un caurlaidību mazajos asinsvados, aizsargā pret kaitīgo ietekmi brīvo radikāļu un nostiprināt kopīgu struktūru.Šie flavonoīdi ļoti labvēlīgi ietekmē kolagēnu. Kolagēns ir visizplatītākā olbaltumviela organismā, tā ir atbildīga par mūsu saistaudu veseluma saglabāšanu. Saistajiem audiem saglabājas kopā visi ķermeņa audi. Kolagēns ir atrodams arī cīpslās, saitēs un skrimšļos. RA, podagra un citi iekaisuma apstākļi, kas aptver kaulus, locītavu, skrimšļus un citus saistaudus, kolagēns tiek iznīcināts.

anthocyanidins un citiem flavonoīdus ir unikāla spēja saistīt ar otru kolagēna šķiedru, tādējādi stiprinot dabisko "bloķētāji" kolagēna, kas veidojas sakarā ar ekstracelulāro būtības saistaudu( skrimšļus, cīpslas, utt. ..);

novērš brīvo radikāļu kaitīgo ietekmi;

inhibē darbību enzīmu leikocītu - enzīmi, kas citādi tiktu iznīcināts iekaisuma procesu collagenic struktūra laikā;novērstu tādu vielu sintēzi un izdalīšanos, kas veicina iekaisuma veidošanos.

Šīs izcilās flavonoīdu īpašības padara tās par neaizstājamu līdzekli jebkāda veida artrīta ārstēšanai. Es jau esmu uzrakstījis iepriekš par to, ka ķirsis palīdz slimniekiem ar podagru. Ja jūs ciešat no kāda veida artrīta, ēst vairāk ķiršu un citu pārtikas produktus, kas bagāti ar flavonoīdiem. Ir lietderīgi arī lietot uztura bagātinātājus ar flavonoīdiem. Flavonoīdiem, piemēram, kvercetīnam, piemīt pretiekaisuma iedarbība, īpaši kombinācijā ar proteolītiskiem enzīmiem.