Kas veicina matu augšanu: galvenais ietekmējošos faktorus

Ja sieviete vēlas augt skaistu matus, tas nav nekas, lai apturētu.Šajā procesā virzās uz šo mērķi būs iesaistīt profesionāļus - frizieri no prestižākajiem saloniem tradicionālajiem dziednieki, kuri zina noslēpumu augu maskas.

Vienlaikus interneta konsultantu īpatsvars šādas jutīgas problēmas risināšanā ir ļoti augsts. Būtībā, protams, tas ir pilsonis, kas eksperimentāli ir pierādījis, ka tas palīdz matu augšanu mājās.

matu un pārtikas

Tātad pirmā un lielākā pamatnoteikums sievietēm, kuras vēlas, lai paātrinātu matu augšanu - pārskatīt savu diētu un mēģināt aizstāt ātri ogļhidrātiem uz tiem pārtikas produktiem, kas veicina matu augšanu - proti, vitamīniem bagātu dārzeņu un augļu. Tas ir padoms, ko sniedz daudzas sieviešu vietnes. Ja jūs runājat par to, kādus produktus jums vajadzētu ēst, lai ātri augtu matu augšanu, sarakstā tiks iekļauti šādi 15 priekšmeti.

1) Rieksti un jebkura cita. Viņi ir bagāti ar vitamīniem B un E, selēnu un proteīniem. Tā, piemēram, zemesriekstu, ir ļoti daudz vitamīns B5, un mandeles - dzelzs, olbaltumvielu un vitamīnu E.

2) Cabbage bagāti ar vitamīniem un mikroelementiem( 2vitamin C, K, E, H, un fosfors, kālijs, nātrijs, jods un citi.), kas padara to par nepieciešamu kosmetoloģijā.

3) Citrusaugļi( lemon, orange) piesātināts ar C matu vitamīna, kas ietekmē asinsvadu sieniņu galvas, padarot to stingrāku. Stingri asinsvadi - strauja asinsriti - pastiprināts matu folikulu darbs - paātrināts matu augšana.

4) Pākšaugi( zirņi, pupiņas) - E vitamīna un olbaltumvielu avots, kas nepieciešams matu augšanai.

5) Burkāni - spēcīgs avots A vitamīna Tā ir atbildīga par izturību un elastību matiem, nedod viņiem lauzt.

6) Sojas un kvieši ir drausmīgs dzelzs avots. Dzelzs palīdz piesātināt ķermeni ar skābekli un tādējādi uzlabo asinsriti zem galvas ādas.

7) Ātri augošiem matiem kalcijs ir svarīgs, tādēļ visi piena produkti un piens jūsu uzturā ir vienkārši nepieciešami.

8) Olas ir vitamīna B12 avots. Atgriezties pie blāviem matiem un elastīgumu.

9) Zivis ir nepieciešams matu stiprināšanai. Tā satur cinku, olbaltumvielu un B12 vitamīnu.

10) zaļie dārzeņi ir labs jebkuram matu struktūrā ir bagāti ar C vitamīnu, kā arī veicināt nemainīga, bet mērenos daudzumos sebum. Tas ir dabisks matu balzams.

matu un vide

Ja lūdzat cilvēkiem, kas ietekmē strauju matu augšanu papildus pārtiku, lielākā daļa no atbildes, kas vidi. Un viņiem būs taisnība. Mūsdienu cilvēks ir spiests dzīvot lielā pilsētā, kur ekoloģija daudz paliek vēlama, un pastāvīga darba diena un nakts tikai pasliktina kopējo ainu.

Lai izvairītos no problēmām, kas saistītas ar matiem, tīkla lietotāji sniedz dažādus padomus par to, kā ietekmēt faktorus, lai mainītu pretiniekus sabiedrotos. Piemēram, lai izmantot īpašas maskas bojātiem matiem, mazgāt matus ar mīkstu un attīrītu ūdeni, izmanto dažādus psihoterapeitisko praksi vadīt normālu stāvokli prātā.

vitamīns uzbrukums

uz galvas mati aug ātrāk, tieši tik daudz, ēst labi un rūpēties par matiem, izmantojot dārgu balzami, šampūni un barojošām maskām. Jums jāzina, kādus vitamīnus varat dzert tablešu vai tablešu formā, lai paātrinātu matu augšanu. Pirmkārt, tas ir A vitamīns( retinols).Tas atjauno galvas ādu, regulē tauku dziedzeru darbību. Bez šī "paātrinātāja" mati aug ļoti lēni.

B vitamīni uzlabo matu folikulu asins piegādi, novērš galvas ādas sausumu un niezi, pārtrauc matu izkrišanu.Šajā ziņā B12 vitamīns ir īpaši noderīgs.

Ar sliktu asins apgādi matu saknēm vajadzētu sākt E vitamīnu, kas ir iesaistīts procesā skābekļa matu folikulu.

Nikotīnskābe( PP vai B3 vitamīns) arī uzlabo asinsriti un uzlabo matu augšanu.

D vitamīna vietas ar biotīnu( vitamīns H) arī palielina matu augšanas ātrumu, aizsargājot un stiprinot to.

C vitamīns piedalās matu folikulu apritē, palīdz uzturvielām iekļūt matu saknēs. Pateicoties šai palīdzībai, mati aug ātrāk.

Citas svarīgas matu augšanas sastāvdaļas ir molibdēns, sērs, cinks un selēns.

video kompilācija par rakstu

tēmu