Vitamīni matu stiprināšanai: apraksts un atsauksmes
Kādi vitamīni ir vajadzīgi, lai stiprinātu matus un kā to pienācīgi dzert?
Ķermeņa dzīvē ir iesaistītas daudzas dažādas vielas un elementi, bet ne visi no tiem ir nepieciešami jūsu matiem. Tādēļ ir vērts noskaidrot, kuri vitamīni pastiprina matus, un kas nav.
Mēs iesakām izskatīt katru elementu atsevišķi un novērtēt tā nozīmi labā dzirdes stāvoklī.
B grupa
Šī ir lielākā vitamīnu grupa, kas dod pozitīvu efektu matiem. Ne visi no šīs sērijas elementiem ir ļoti svarīgi matiem, bet lielākajai daļai vajadzētu būt regulārai diētai:
1) Vitamīns B2 visbiežāk tiek patērēts ķermenī, tādēļ ķermenim tas pastāvīgi ir vajadzīgs. To var atrast gaļā, olās, piena produktos un citos dzīvnieku izcelsmes produktos.Šis elements kontrolē tauku vielmaiņu organismā, tā, lai mati saknēs tik ātri neizbalē un padomi nežāvē.Rezultātā tiek nodrošināts dzirdes labs izskats.
2) Vitamīns B3 ir atbildīgs par matiņu pigmentāciju, tādēļ tas ir ļoti noderīgi agrīnām pelēkām matiem. Turklāt pigmenta trūkums izraisa matu augšanas pasliktināšanos, tādēļ ir ļoti svarīgi, lai vitamīns tiktu piegādāts organismam savlaicīgi. Tas ir atrodams daudzu veidu riekstu, liesās gaļas un alus raugs.
3) Vēl viens šīs grupas vitamīns - B10 - ir atbildīgs par dabiskās krāsas saglabāšanu. To var atrast tādos pašos produktos kā B3, turklāt pat kartupeļos, kāpostu un vairākos citos dārzeņos. Produktu komplekts ir diezgan izplatīts, tādēļ, lai gan ievērotu pareizu uzturu, ir viegli iegūt vajadzīgos vitamīnus matu stiprināšanai.
4) B6 vitamīns galvenokārt ir orientēts uz matu un galvas ādas mitrināšanu, bet ir arī atbildīgs par blaugznas izskaušanu un seborēzes novēršanu. Daudzi dārzeņi, raugi, rieksti un sojas pupas palīdzēs jums to kompensēt. Sīkāka informācija par to mēs rakstījām šeit.
5) Un pēdējais vitamīns, kas ir atbildīgs par labu matu stāvokli, ir B9.Tas veicina uzlabotu atjaunošanos, kas ļauj matiem izskatīties labi un ātri augt.
grupa E un A
Vit. E - viens no galvenajiem elementiem, kas nodrošina veselīgu matu, ādas un naglu izskatu.Šis vitamīns ietekmē matu folikulu vispārējo stāvokli, kas labvēlīgi ietekmē matu krāsu, struktūru un augšanu. Turklāt elements stiprina matus un novērš matu izkrišanu. Būtībā šis vit.ir augu ēdienos, tas ir, dārzeņos un augļos, kā arī saulespuķu eļļā.
Vēl viens ļoti svarīgs vērpjot. Un tas ir atbildīgs par vispārējo imunitātes stāvokli, un tāpēc par matu veselību. Pateicoties šim elementam, mati kļūst dabiski spīdoši, mati kļūst mīpti un pakļauti.
Tā kā organisms spēj uzkrāties organismā atšķirībā no daudziem vitamīniem, to ieteicams papildināt ar pārtiku, un aptiekas lietošana jāveic tikai pēc ārsta ieteikuma.
Vit. F
Šī elementa lietošana jāveic kombinācijā ar citiem vitamīniem, lai uzlabotu ietekmi, turklāt tā veicina tā labāku asimilāciju. Lai nodrošinātu sevi ar šo vitamīnu, jums vajadzēs ēst riekstus, piespiest saulespuķu sēklas un sakošļāt dīgtus kviešus.
Augstāk minētie vitamīni ir pamats, lai stiprinātu un uzturētu matu labā stāvoklī.Lielāko daļu no tiem var un vajadzētu iegūt no pārtikas, bet dažos gadījumos ir nepieciešama farmaceitisko līdzekļu papildu apstrāde un saņemšana.
. Kādus vitamīnus dzert, lai pastiprinātu matus nozīmīgu problēmu gadījumā, piemēram, matu izkrišana vai aplauzums, būtu jāatrisina kopā ar ārstu, visticamāk, ka pašnāvības zāles neradīs vēlamo rezultātu.
Atsauksmes
Anya: "Es mēģināju pievienot E vitamīnu maskai, jo mani mati ir ļoti sausi, rezultāts kļuva pamanāms divas nedēļas vēlāk, mani mati kļūst ļoti mīksti un zīdaini."
Nina: "Jebkura maska pozitīvi ietekmē matus, un vitamīnu pievienošana pastiprina šo efektu." Es izmēģināju visu Ba grupu, un es to apmierināju. "
Ksusha: "Ļoti pozitīvi ietekmē matu stāvokli un visu A un E vitamīnu, ko es dzēra Aevita kompleksā."
Šajā video jūs varat redzēt, kā sagatavot dažādas maskas ar vitamīniem, lai stiprinātu matus.
Daudzas dažādas vielas un elementi ir iesaistīti ķermeņa dzīvē, bet ne visi no tiem ir vajadzīgi jūsu matiem. Tādēļ ir vērts noskaidrot, kuri vitamīni pastiprina matus, un kas nav.
Mēs iesakām izskatīt katru elementu atsevišķi un novērtēt tā nozīmi labā dzirdes stāvoklī.B
Group
Šī ir lielākā grupa, vitamīnu, kas dod pozitīvu ietekmi uz matiem. Ne visi no sērijas elementi ir būtiska matiem, bet lielākā daļa būtu regulāri klāt savā uzturā:
B2 1) vitamīns patērē organisma ātrāk, tāpēc ķermenis ir pastāvīgi nepieciešama to. To var atrast gaļā, olās, piena produktos un citos dzīvnieku izcelsmes produktos.Šis elements kontrolē tauku vielmaiņu organismā, tāpēc, ka saknes matiem netiek zhirneyut tik ātri padomus un nav sausa. Rezultātā tiek nodrošināts dzirdes labs izskats.
2) Vitamīns B3 ir atbildīgs par pigmentāciju matiem, tāpēc tas ir ļoti noderīgi agrīnai pelēks matiem. Turklāt trūkst pigmenta izraisa pasliktināšanos matu augšanu, tāpēc ir ļoti svarīgi, lai savlaicīgi saņemšanas šī vitamīna organismā.Tas ir atrodams daudzu veidu riekstu, liesās gaļas un alus raugs.
3) Cits šīs grupas vitamīns - B10 - ir atbildīgs par dabiskās krāsas uzturēšanu. To var atrast pašu pārtiku kā B3, turklāt, arī kartupeļiem, kāpostiem un dažiem citiem dārzeņiem. Suite produktu ir diezgan izplatīta, tāpēc, lai iegūtu nepieciešamos vitamīnus, lai stiprinātu matu ir viegli, ja jūs sekot pareizu diētu.
4) vitamīns B6 ir galvenokārt vērsta uz mitriem matiem un galvas ādu, bet ir atbildīga par likvidēšanai blaugznas un seboreja profilakses arī.Daudzi dārzeņi, raugi, rieksti un sojas pupas palīdzēs jums to kompensēt. Sīkāka informācija par to mēs rakstījām šeit.
5) Un pēdējais vitamīns, kas ir atbildīgs par labu matu stāvokli, ir B9.Tas veicina uzlabotu atjaunošanos, kas ļauj matiem izskatīties labi un ātri augt.
grupa E un A
Vit. E - viens no galvenajiem elementiem, kas nodrošina veselīgu matu, ādas un naglu izskatu.Šis vitamīns ietekmē vispārējo stāvokli, matu folikulu, kas ir labvēlīga ietekme uz krāsu, struktūru un matu augšanu. Turklāt elements stiprina matus un novērš matu izkrišanu. Būtībā šis vit.ir augu ēdienos, tas ir, dārzeņos un augļos, kā arī saulespuķu eļļā.
Vēl viens ļoti svarīgs vērpjot. Un tas ir atbildīgs par vispārējo imunitātes stāvokli, un tāpēc par matu veselību. Pateicoties šim elementam, mati kļūst dabiski spīdoši, mati kļūst mīpti un pakļauti.
Tā kā viņš ir spējīgs, atšķirībā no daudzām vitamīni uzkrājas organismā, tas ir vēlams aizpildīt to ar pārtiku, un izmantošana farmaceitiskās kompozīcijas veikt tikai ārsta padomu.
Vit. F
Šī elementa izmantošana būtu jāveic kopā ar citiem vitamīniem, lai uzlabotu efektu, turklāt tas veicina tās labāku uzsūkšanos. Lai nodrošinātu sevi ar šī vitamīna ir ēst riekstiem, plaisu saulespuķu sēklas un košļāt kviešu dīgļu.
Augstāk minētie vitamīni ir pamats, lai stiprinātu un uzturētu matu labā stāvoklī.Galvenais daļu no tiem var un ir iegūti no pārtikas, bet dažos gadījumos ir nepieciešama papildus ārstēšana un saņemšanu farmaceitisko preparātu.
Kādi vitamīni dzert, lai stiprinātu matus gadījumā galvenajām problēmām, piemēram, zaudējumu vai baldness, ir jāatrisina kopā ar ārstu, sevi nevarētu novest pie vēlamā rezultāta.
Atsauksmes
Anya: "Es mēģināju pievienot masku E vitamīna, jo mani mati ir ļoti sauss, rezultāts kļuva manāms pēc aptuveni divām nedēļām, mati kļuvuši ļoti mīkstu un zīdainu."
Nina: "Katram maska ir pozitīva ietekme uz matiem, un vitamīnu palielina ietekmi es centos iedomāties visu Baie grupu, rezultāti ir diezgan. ."
Xenia: "Tas ir ļoti pozitīva ietekme uz stāvokli matu un ķermeņa vit A un E, kuru es redzēju Aevit kompleksā. ."
Uz video jūs varat redzēt, kā sagatavot dažādas maskas ar vitamīniem, lai nostiprinātu matus.