Vai tavs mazulis ēd pietiekami?

«doktors, man šķiet, ka viņš nav ēst pietiekami daudz", - garantētu aprūpi kaut kur starp pirmo un otro dzimšanas dienu. Jautājums ir, vai bērns ēd pietiekami, lai apmierinātu savu māti vai vecmāmiņa( nav bērnu, nav ēst tik daudz!) Vai, lai apmierinātu savu ķermeni? Resort šo soli pa solim pieeju, lai kļūtu par personīgo dietologa viņu bērns.

viens punkts: noteikt progresu savu bērnu tabulā izaugsmes rādītājus un svara

Izmantojot tabulu, ievērot augstumu un svaru Jūsu bērnam.Ārsts dara to, kas obligāti katru plānots skenēšanas laikā, un jūs varat lūgt kopiju tabulas rādītāju no dzimšanas līdz divu gadu vecumam, ja skatās no tās

gadus vecs bērns, un jautāt, kā svinēt to tālāk pieaugumu.Šīs tabulas nav nevainojams norādījumi par uzturu no bērna, bet sniegt zināmu atbalstu, lai sāktu.

Ja jūsu bērns skaitļi ir tuvāk maksimāli parādīts tabulas rādītājiem normālu augstumu un svaru, jums būs, bez šaubām, nav jāuztraucas par to barot savu bērnu. Iespējams, ka Jūsu bērns kļūst pietiekami būtisku pārtiku. Ja jūsu bērns ir pastāvīgi aptuveni viena līnija iemesla uztraukties par savu spēku, ir reti. Aizpildot tabulu ņem vērā iedzimtību. Ja abi bērna vecāki un bērns ir miniatūra par zemāko procentīles vecumu, tas ir iespējams, ir visvairāk parastās rādītāji viņu. Bērni ar dažādiem ķermeņa tipiem ir dažādi parametri. Bērni ectomorphic veids( slaids), var būt augstums virs vidējā, zem vidējā un svaru. Bērni mesomorphic tips( spēcīgi būvēts), un attiecībā uz izaugsmes un svara rādītāji ir pa vidu. Bērni endomorphic veids( īss un plats) rāda lielāku daļu no svara pieaugums nekā izaugsmē.Visas šīs iespējas ir normāli.

pastāvīgs kritums uz zemākiem rādītājiem, var būt satraucoša zīme, kas norāda uz to, ka nav pārtiku dažiem mēnešiem. Piemēram, ja bērns vienmēr ir bijis 60%, līnijas un pēkšņi nokrīt līdz 40% līniju tuvāko mēnešu laikā, novērtēt varu savu bērnu. Daudzi bērni, tomēr, protams, zaudēt svaru uz sešiem mēnešiem līdz gadam, kad mācās rāpot, kā arī no viena gada līdz diviem gadiem, kad viņi sāk staigāt un palaist, jo tās sadedzināt šajā laikā vairāk enerģijas.

Otrais punkts: pārbaudiet savu bērns meklēšanas

nepareiza uztura simptomiem Papildus galda un pārbaudīt savu bērnu no galvas līdz kājām.Šeit ir visvairāk acīmredzamas pazīmes nepietiekama uztura:

• Matu: trausls, viegli izkrist, sauss kā vadu, reti

• ādas: krunkains, brīvi aprīkots uz muskuļiem, sausa, zvīņaina, viegli neaizsargāti, jo īpaši jomās, parasti navcieš no kritieniem, zvaigznītes( bursted asinsvadi ādā), neregulārā pigmentācija, lēna dziedināšanas, sabiezējumu vai atšķaidīt jomās ādas bālums

• acīm: blāvi, lusterless ar šķelto kapilāros, nakts aklumu, eļļains vydEleni iekšējā stūrī, tumšos lokus zem acīm

• lūpām: slikti sadzīšana plaisas stūros, gaiši, pietūkušas

• Gums: asiņošana, mīksta

• zobi: kariess, trausls

• Valoda: gludas,krekinga, gaiši

• Nails: plānas, ieliektas, trausls

• kaulu: kājas ritenis, izcēlušies ribas

• muskuļi: vāja, mīksts, delikāts audu starp ārējo ādas slāni un zemāk esošo muskuļu

• kājām:zdutye( pietūkst)

pārskatīt uztura vajadzības bērnu no viena līdz diviem gadiem

• Vidējais patēriņš: 1000-1300 kalorijas dienā *

• Olbaltumvielu vajadzības: 2 grami uz kilogramu ķermeņa masas dienā

• Perfekti sabalansēta uztura: 50-55% ogļhidrātu, 35-40% tauku, 10-15% olbaltumvielu

• Vitamīni un minerālvielas

• Ūdens

• Vitamīnu un fluora piedevas, ja noteicis ārsts **

• Tas bieži vien ir noderīgi krūti

ar

* Izmantojiet tikai kā ceļvedi: kaloriju nepieciešamība ievērojami atšķiras atkarībā no preferenču un attīstības.** Vitamīnu piedevas reti vajag bērniem, kas baro bērnu ar krūti;1 litrs mākslīgās zīdaiņu formulas satur ikdienas normām vitamīnu bērniem piedzimuši laikā.Fluorīdu piedevas tiek noteiktas atkarībā no dabiskā fluora satura krāna ūdenī jūsu reģionā un cik daudz ūdens dzer bērnam.

Trešais punkts: ievadiet uztura karti

Iegūstiet sava bērna uztura shēmu. Atzīmējiet tajā ēdienkartes veidu, kaloriju skaitu un daudzumu katrā ēdienreizē.

Ceturtais punkts: salīdziniet bērna diētu ar vidējo

. Ievietojiet diētiskās kartes septiņas dienas pēc kārtas un pēc tam pievienojiet katru dienu patērēto kaloriju daudzumu. Par bērna diētisko diagrammu parasti ir ikdienas dati. Tāpēc iknedēļas ir nepieciešams precīzāk aprēķināt vidējo patēriņu. Apmēram bērnam līdz vienam gadam vidēji vajadzētu patērēt aptuveni 100 kalorijas kilogramā dienā.Piemēram, vidējam viengadīgajam bērnam, kas sver 10 kg, vajadzīga apmēram 1000 kalorijas dienā.Dažās dienās tas var patērēt 700 kalorijas, bet citās tas var patērēt 1300 kalorijas. Nemēģiniet būt precīzam līdz pēdējai kalorijai. Pat profesionāli dietologi to nevar izdarīt. Ja jūsu bērns vecumā no viena līdz diviem patērē, saskaņā ar nedēļas aprēķinu aritmētisko vidējo, apmēram 1000-1.300 kalorijas dienā, varbūtība, ka viņš saņem pietiekami daudz pārtikas ir liels. Tas ietver kaloriju skaitu no piena, tādēļ, ja jūsu bērns joprojām dzer lielu daudzumu mātes piena, tad cieto pārtikas produktu kaloriju daudzums būs nedaudz mazāks. Ja jūs joprojām uztraucat, ka jūsu bērns neēd pietiekami, apspriediet ierakstus, ko veicat ar profesionālu diētas ārstu vai bērna pediatru. Ir daudzi mainīgie lielumi, kas ietekmē bērna optimālo kaloritātes prasību, un, lai noteiktu šo summu, var būt nepieciešama profesionāla palīdzība.

Labais ēdiens

Nosakiet, vai bērnam ir pietiekami daudz kaloriju, tas ir tikai sākums. Ja vēlaties pāriet uz augstāku līmeni, nosakiet ne tikai to, vai pareizais jūsu bērna patērēto pārtikas daudzums, bet arī tas, vai tas patērē pareizo pārtiku. Tas nozīmē, ka jums ir nepieciešams ņemt savas piezīmes un sadalīt katru daļu procentos no olbaltumvielām, taukiem un ogļhidrātiem. Katru dienu iesaiņojiet visu olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu gramus, un pēc tam pievienojiet, lai iegūtu nedēļas rezultātu. Sabalansētam diētam vajadzētu būt šādam nedēļas procentiem: ogļhidrātu 50-55%, tauku 35-40% un olbaltumvielu 10-15%.Negaidiet līdzsvarotu dienu. Censties panākt līdzsvarotu nedēļu.

Body Excellence

Parasti pietiek ar kaloriju skaitīšanu, lai noteiktu, vai jūsu bērnam ir pietiekami daudz uztura. Pētījumi liecina, ka, ja

bērniem nodrošina plašu uzturvielu pārtikas produktu klāstu, viņi noteiktā laika periodā dabīgi patērē uzturvielas pareizās proporcijās. Dietologi ir pārliecināti, ka ķermenim ir iekšēja gudrība un tas prasa pareizu uzturvielu līdzsvaru. Papildus kaloriju skaitīšanai, uztura līdzsvara noteikšana ir noderīgs uzdevums, lai uzzinātu par bērna ēdiena izvēli un uzzinātu par veselīgas uztura principiem.

Pieci punkts: Paskaties, ir citi apstākļi, kas ietekmē izaugsmi jūsu bērna

Esiet gatavi, lai samazinātu no palielinās, it īpaši svara, ilgstošas ​​vai atkārtotas slimības laikā, piemēram, caureja vai biežas saaukstēšanās. Apetīte tiek samazināta, un uzturs, kas iet uz izaugsmi, tiek nosūtīts reģenerācijai. Pagaidiet periodu, kurā kompensēsit izaugsmi pēc bērna atgūšanas.

Papildus slimībām, palēnināt augšanu un mazināt apetīti var būt emocionāli satricinājumi. Ja notiek kaut kas, kas traucē bērna attiecībām ar vecākiem( piemēram, priekšlaicīga šķiršana, mātes un bērna priekšlaicīga nodalīšana, ģimenes dzīves problēmas, ģimenes krīzes), bērns var zaudēt dažus punktus par izaugsmes mērogu. Viens no visvairāk apbrīnojamo pētniecības jomu

ir tas, ka dažiem bērniem ir nepieciešams sasniegt optimālu izaugsmi spēcīgā vecāku mīlulē.Mēs jau redzam dienu, kad pētnieki atklās bioķīmiskas attiecības starp lāsumu un izaugsmi.

Prece Six: pilnīga fiziska un uztura aptaujas

Ja pēc iepriekšējās rindkopas, jūs esat nonācis pie secinājuma, ka jūsu bērns nesaņem pietiekamu uzturu, konsultēties ar dietologu, lai viņš iepazinies ar sava bērna uztura karti un sniedza profesionālu padomu.

papildus aptauju jūsu bērna diētu, ir vēlams iziet pilnu medicīnisko pārbaudi, kas var atklāt iemeslus nepietiekama bērna attīstībai. Nepietiekams svara pieaugums var būt fizioloģiskas vai emocionālo iemeslu dēļ.Jūsu ārsts var veikt laboratorijas testus, lai noteiktu, vai jūsu bērns saņem pietiekami daudz olbaltumvielu, dzelzs, vitamīnus un minerālvielas.

Pārtikas alerģijas - lieliski camoufleur. Es dzirdēju cilvēki piedēvē pārtikas alerģijām gandrīz jebkuru problēmu