Sievietēm: cik labi jūs zināt savas ģenitālijas?

1. Cik labi jūs zināt savas ģenitālijas? Pēc dušas vai vannas ņemiet laiku, lai labāk apsveriet( vai atkal labāk apsveriet) savas ķermeņa daļas un izmēģinātu to jutīgumu. Veikt eksāmenu vientulībā, kad neviens nepazūd jūs guļamistabā vai vannas istabā.

2. Neskeldiet. Izplatiet jūsu kājas un pacelt spogulis, turiet to attāluma aptuveni 45 cm no ģenitālijām .Atslābinieties un rūpīgi pārbaudiet dzimumorgānu. Dariet to lēnām. Pievērsiet uzmanību tuberkulozei, kas atrodas virs dzimumorgāniem. Apsveriet labāku kaunumu un mati uz tā.Pievērsiet uzmanību to krāsai un struktūrai.

3. Tagad izlasiet ārējo( lielo) lūpu formu un kontūru. Nebaidieties šoreiz.

4. Kad jūs varat, vai vēlaties, lai mēģinātu ar pirkstiem, lai izpētītu jutīgumu ārējā daļa no jūsu ģenitālijām. Izplatiet roku uz kaunuma matiem un starp augšstilbiem / Cik jutīga ir jūsu miesa līdz kājstarpei?Ņemiet laiku, lai noteiktu, cik atšķirīgi ir jutīgas dažādas jūsu dzimumorgānu daļas. Izmēģiniet viņu jutību, pieskaroties, pat un intensīvākām kustībām.

5. Ja vēlaties, varat arī izpētīt telpu lielo lūpu iekšpusē.Ar pirkstiem izvelciet savas lielās lūpas, lai jūs varētu redzēt iekšējās lūpas.Ļoti lēni un viegli pavelciet pirkstu pa iekšējām lūpām. Ievērojiet, kā atšķirīgi viņi jutās dažādās vietās, glāstot, berzējot vai viegli nospiežot.

6. Tajā pašā vai nākamajā reizē pārbaudiet vietu nelielu lūpu iekšpusē.Šī ir joma, kas ir ap ieejas maksts un urīnizvadkanāla, taustīt iekšējo sienu no maksts. Veiciet to tā, kā vēlaties. Pakāpeniski, jūs jutīsieties atpūties un brīnums pie skaistumu, spēku un daudzveidību sajūtas, kas nāk no jūsu dzimumorgāniem.

7. Katru reizi, veicot šos vingrinājumus, jums būs vairāk un vairāk, lai baudīt šo daļu no jūsu ķermeņa, un apbrīno vētras jūtu, ka jūs piedzīvo, pieskaroties dzimumorgānus vienā vai otrā veidā.Mēģiniet iedomāties, kā jūs izskaidrojat savam pašreizējam vai nākamajam partnerim vislabāko.

jautājums sievietēm, kurām ir regulāras seksuālās partneris:

• Can'tu parādīt vai pastāstīt savu partneri par to, ko tu piedzīvo vislielāko seksuālo baudu? Vai tu vari to izdarīt?