Pamatnoteikumi par veiktspēju un vingrošanas veidiem ataksijā
Svarīga loma neiroloģisko slimību kompleksā ārstēšanā ir ataksijas vingrošana.
Šīs patoloģijas vingrinājumu galvenais mērķis ir iegūt pacientu uzticību ikdienas pašapkalpošanās praksei.
noteikumi
Lai sasniegtu vēlamos rezultātus, jums vajadzētu ievērot noteiktas vadlīnijas, kas vingrinājumi:
- Jūs nevarat izmantot pārāk daudz pārslodzi, viņiem jābūt viegli.
- Attiecībā uz ataksiju nepievērš lielu uzmanību muskuļu sūknēšanai.
- Pakāpeniska slodzes palielināšanās ir saistīta ar darba ātrumu un sarežģītību.
- Lai iegūtu pozitīvu dinamiku, jebkura fiziskā aktivitāte jāuzlabo pilnīgi.
- pirmais veic burvīgi kustības, pieprasot darbu lielo locītavu, un pēc tam pievienojiet to mazāku, nepieciešama lielāka precizitāte.
- Sākumā kustība tiek veikta ātri, un tad tas jāatkārto lēni.
- Atjaunošanai sākumā komplekss sastāv no vingrinājumiem no pakļauta stāvokļa, pēc noteiktā laika - sēžot, un tikai pēc tam - stāvēdams.
- Sākotnējā posmā katra kustība jāpārrauga ar redzes palīdzību, un vēlāk to vajadzētu veikt ar aizvērtām acīm.
- Slodzes pieauguma pakāpi var noteikt tikai ārsts, un viņa lēmums ir atkarīgs no pacienta diagnozes un sākotnējā stāvokļa.
vingrinājums veids, ko izmanto ataksija
Jebkurā shēmā ietver virkni terapeitisko vingrinājumi nepieciešami, lai pacienta turpmāku kustību un uzlabot pielāgošanās mehānismus. Apsveriet ataksijas šādu kustību vispārējos principus.
Parasti atjaunojošs
Iekļauts stumbra stūriem un slīpumiem. Saldie ekstremitāti tiek ražoti, iesaistot lielas locītavas.
Lai attīstītu
precizitāti, uzdevums tiek veikts, lai sasniegtu konkrētu mērķi ar roku vai kāju. Katrs treniņš tiek veikts lēni un vienmērīgi, ar pieturām, ko vada treneris. Slodze palielinās, kad slimības simptomi pazūd. Lai to izdarītu, tiek izmantotas dažādas svēršanas slodzes, atkārtota kustība vājā apgaismojumā, kāpnes no sāniem.
Sarežģījumiem izpildes ātrums tiek paātrināts un palēnināts, tad kustība mainās virzienā.Fiksēto mērķi aizstāj mobilais. Tas tiek praktizēts, lai mainītu starta pozīcijas un apgaismojuma pakāpi.
attīstīšana konsekvenci
locītavām ar šinas pārvietošanās pie vienas vai divām locītavām. Veiciet mērķtiecīgas kustības rokās vai kājās, piemēram, paceliet priekšmetu, kas atrodas pie kājām, un novietojiet to uz virsmu, kas atrodas virs galvas.Šajā gadījumā elkoņa locītava ir fiksēta, celšana tiek veikta ar suku, un pārnesi veic plecu locītava.
. Pakāpeniski nostiprināšanai vajadzētu būt mazāk stingriem, šim nolūkam jau izmanto elastīgu saiti. Tas ļaus elkoņa locītavai pakāpeniski iekļauties kustības procesā.Tā kā ataksijas simptomi samazinājās, ieteicams atkārtoties ar dažādām slodzēm.
ballistika
lietotas throws, nospiež konkrētu tēmu ar izvēli mērķa, vai imitācija šāda veida kustību. Pieaugošais sarežģītība ir novērst mērķus no lielāka attāluma, samazinot tās platību, palielinot masu, un mainot formas mest objektus un metot no dažādām pozīcijām.
Līdzsvara uzlabošana
Saglabājiet ķermeņa līdzsvaru sēžam stāvoklī un tad stāvēdams. Komplikācijas sakarā ar atsauces zonas samazināšanu, papildu kustību pievienošana rokās, ārējie punkti. Tad ir pāreja uz staigāšanu. Vispirms vispirms tiek saglabāts līdzsvars normālai pastaigai, tad nelīdzena virsmai, virzoties uz sāniem vai atpakaļ.
Nākamais - uzdevums kļūst sarežģītāks, pielietojot lielas slodzes. Kustība pirmo reizi iet paralēlās joslās, un tad bez tām atskaites zona samazinās, un tiek izmantotas tās papildu šķirnes.
Muskuļu-locītavu sajūtas attīstīšana
Posteņi tiek ņemti rokās, tiek uztverta to forma un aptuvenais svars.
acu vingrinājums
Fiksētais fiksētais punkts tiek fiksēts ar acīm, bet lēnas pagriezieni un galvas slīpumi tiek veikti, un punkts nevajadzētu pazaudēt no redzes lauka. Vingrojumu atkārto visās sākuma pozīcijās( melo, sēž un stāv).Tad, ja iepriekšējie uzdevumi ir veiksmīgi pabeigti, to pašu atkārto ejot.
Vēl viens apmācības veids ir acu kustība noteiktā virzienā.Galva paliek nemainīga.Šādas darbības ieteicams pašreizei. Viņiem nav jādara ilgi, bet bieži.Īpaši palīdziet ar reiboni, kas saistīta ar vestibulāru ataksiju. Atkārtojumu skaits un acu amplitūda pieaug, kad pacienta stāvoklis uzlabojas.
Dažādiem ataksijas veidiem uzsvars tiek likts uz dažāda tipa apmācības kompleksu. Ar stabilu smadzeņu bojājumu formu dominē vingrinājumi, kas uzlabo līdzsvaru, un dinamiskajam variantam ir jāpievērš lielāka uzmanība, lai attīstītu kustības konsekvenci. Ar jutīgu ataksijas variantu, lielākoties viņi tiek iesaistīti apmācībā, lai uzlabotu propriotcepcijas impulsus.
LFK in ataksija palīdz atjaunot centrālās nervu sistēmas funkcijas, un tas tiek veikts, kad vien iespējams, ar aktīvu un apzinātu pacienta līdzdalību. Vingrinājumi palīdz palielināt vispārējo tonusu, kas ievērojami palīdz kompensēt zaudētās funkcionālās prasmes.
Līdzīgi kā raksts? Dalieties ar draugiem un paziņām: