Autorithemimetrija

sevis novērošanu, ir ļoti noderīga informācija par ritmikas asinsspiediena izmaiņas dienas laikā.Tas ir īpaši svarīgs elements sevis rated veselības starp tiem cilvēkiem, kuriem ir paaugstināts risks saslimt ar paaugstinātu asinsspiedienu.

Mērījumus veic nedēļas laikā 6 reizes dienā ik pēc 4 stundām, sākot no 6am.

vesels cilvēks miera maksimālo( no rīta, pēcpusdienā) un minimālo( nakts), sistoliskais asinsspiediens neatšķiras vairāk kā 20-25 mm Hg. Art. Palielinot šo pirms vidējo dienas asinsspiediena paaugstināšanos un negatīva, ir diagnostikas vērtība.

Paaugstināts asinsspiediens līdz 150/100 mm Hg. Art.atpūtai samazina vidējo paredzamo dzīves ilgumu par 16,5 gadiem!

visiem cilvēkiem ir raksturīga asinsspiediena paaugstināšanās dienas laikā un samazinās - naktī.

Tomēr BP svārstības ir vērojamas ne tikai ikdienas ciklā, bet pēc vairāku dienu bioritmi, kā arī atkarībā no rašanās magnētisko vētru, kura laikā tā paceļas.

asinsspiediens svārstības notiek atkarībā no mēness ciklu - no jauna mēness līdz pēdējā ceturksnī spiediena samazinās mēness asinīs.

bioritmi centrālo un autonomo nervu sistēmu, sirds, asinsvadu un hormoni arī ietekmēt asinsspiedienu parametrus.

tendence paaugstināt asinsspiedienu, un izmaiņas diennakts ritma zinātniekiem redzēt ģenētiskās noslieces. Uz

slimību hipertensija ir nozīmīga ietekme, un diennakts variācijas noteiktu hormonu asins plazmā.

Arteriālais spiediens mainās atkarībā no gadalaika.

fiziskās aktivitātes, īstenojot iekasēšanas no rīta, sports - tas viss ietekmē stāvokli cilvēka sirds - palielina izturību sirds kontrakciju, sirdsdarbības ātrums nav tik bieži.

palēnināta sirdsdarbība - stiprina un parasimpātiskās( PNS) un samazinājums toni simpātiskās nervu sistēmas( SNS), novēro pie miera. Ja persona ir stāvoklī no noguruma, tas sāk parādīties nostiprināt SNS toni.

cilvēka veģetatīvo nervu sistēmai ir divas nodaļas: SNS un PNS.

simpātiskās nervu sistēmas ietekmē palielināt ierosināšanas galvenās sistēmas organisma un parasimpatiskās - on bremze aktivizēšanas procesu.

Novērtējot izplatību vienu vai otru daļu nervu sistēmas personai var spriest par viņa fizisko stāvokli un nervu procesu līdzsvaru, kas ir svarīgi veselībai.

Ir diezgan vienkāršs tests, lai noteiktu stāvokli veģetatīvās sistēmas "veģetācijas indekss"( VI).

Kerdo Veģetatīvās indekss( VI)

• Pēc atpūtas sēžot uz 10-15 minūtēm rēķināties pulss 4 reizes uz 15 sek;

• summa šiem mērījumiem, noteikt pulsu uz 1 minūti;

• pēc tam divreiz Izmēriet asinsspiedienu pie intervālu 20-40 sekundes.

, kur D ir diastoniskais spiediens, P ir impulss. Novērtējums toni veģetatīvo nervu sistēmas

absolvējis vingrinājums ļauj novērtēt funkcionālo stāvokli un fizisko veiktspēju.