Alus raugs svara zudumam

Daudzas sievietes vēlas rast harmoniju un skaistumu, izmantojot efektīvu, bet noderīgus veidus.

Alus raugs uzturs ir unikāls instruments, lai palīdzētu sasniegt lieliskus rezultātus procesā sadedzinot liekos kilogramus, it īpaši, ja to uzņemšana apvienojumā ar diētu un fiziskiem vingrinājumiem.

iespējams svara zudums, izmantojot alus raugs ^

Tātad, alus raugs ir īpaša veida rauga izmantots alus ražošanai. Tradicionālajā medicīnā, šis produkts netiek izmantots un tautas terapija tiek izmantota pietiekami plaši, jo noderīgas īpašības, veicina svara zudumu un vispārējo veselības uzlabošanu.

Raugs svara zudums, tiek uzskatīti par ļoti efektīvs, jo tās unikālo ķīmisko sastāvu. Derīgās īpašības alus rauga novājēšanu procesā sakarā ar to satura minerālvielu no šādiem:

• proteīniem;
• B grupas vitamīnus, proti, pantotēnskābe, piridoksīna, folijskābes, tiamīna, un holīna;
• provitamīnu D, un H vitamīns, PP un E;
• taukskābes;
• ogļhidrāti;
• minerālvielas: kalcija, magnija, dzelzs, fosfors, utt

Said sastāvs ir pozitīva ietekme uz daudzu orgānu un sistēmu cilvēka organismā.Judge par sevi, rauga:

• uzlabot imunitāti, uzlabo veselību un muskuļu tonusu, palielināt efektivitāti un organisma izturību pret stresu un nogurumu.
• ieteicams lietot pārtikas produkti cilvēkiem, kuriem ir problēmas ar matiem, kas būtiski paātrinātu matu augšanu un stiprina matus.
• ir pozitīva ietekme uz ādu, un veicina ātru brūču sadzīšanu un audu atjaunošanos, noņem ādas defektus.
• Turklāt, alus raugs, lai palīdzētu pārtiku labāk uzsūcas. Kā rezultātā saņem produktu normalizē vielmaiņu, uzlabotu kustīgumu, noņem kaitīgās vielas no organisma.

Ir svarīgi atzīmēt, ka rauga ievērojami uzlabo apetīti. No pirmā acu uzmetiena varētu šķist, ka tas nekādā veidā palīdz sadedzināt papildu svaru, tomēr tā nav.Ņemot raugu vajadzētu kontrolēt savu diētu un ēst bieži, bet mazās porcijās.Šajā gadījumā tauku dedzināšana būs ļoti efektīva.

Kā lietot raugs diētu: ieteiktās devas, recepšu, kontrindikācijas ^

Receptes Pamatojoties uz iepriekš minēto, var secināt, ka jūs varat zaudēt svaru efektīvi izmantojot alus raugs. Tomēr, ja esat lietojis raugu, bet tas nekontrolē kuģa, nevis nodarboties ar sportu, rezultāts nebūs ļoti manāms, lai gan uzlabojot spēkā jebkurā gadījumā.

atbrīvošanas formu un izvēle alus raugs Rauga

• granulētā diētu - visbiežāk veidu atbrīvot alus raugs.
• arī iespējams tikties ar sausu produktu pulvera veidā, kā arī šķidro raugu.

par ietekmi uz cilvēka ķermeņa, tie neatšķiras, bet, protams, ir vieglāk iegūt līdzekļus, sapresēts tabletēs, kā šajā gadījumā, tas būs vieglāk, lai aprēķinātu devu.

Izvēloties raugu būtu jāpievērš uzmanība etiķetei, uz kuras ir dota derīguma termiņš un sastāvu. Tikai svaigs produkts var dot ķermenim priekšrocības, nevis kaitēt.

Reģistratūra raugs diēta: instrukcija

• Jebkurā aptiekā jūs varat iegādāties tabletes, kas palīdzēs sadedzināt papildus mārciņas. Etiķete obligāti apraksta devas aprēķināšanu pēc vecuma un svara. Parasti efektīvam svara zudumam ieteicams lietot 4 līdz 6 kapsulas dienā.
• Raugs pulvera formā jāuzņem pēc ēdienreizes. Optimālā deva ir 2 tējkarotes dienā.Pulveris jāizšķīdina pusi glāzes ūdens un vienlaikus jādzer. Svars zaudēšanas kursa garums ir 1-2 mēneši. Pēc tam ir vēlams veikt 2-3 mēnešu pārtraukumu.

Lai pilnībā izprastu produktu un dot ķermeni labu, kam seko vairākas stundas pēc ēšanas raugu atteikties pārtiku, kā arī dzērienu, piemēram, tēju vai kafiju. Lai nodrošinātu, ka rezultāts nešķiet pretējs, jums jāiet sportā.Bez tam, eksperti iesaka olbaltumvielu diētu, un jāievēro šādi noteikumi:

• ēst bieži, vismaz 5 reizes dienā.
• Uzziniet, kā ēst no nelielas salātu bļodas.
• Maltītes laikā ir stingri aizliegts dzert šķidrumu. Dzert ūdeni vai tēju nedrīkst agrāk kā stundu pēc ēšanas.
• Dzert daudz ūdens - 2-2,5 litri dienā.
• No uztura būtu pilnībā jāizslēdz no saldajiem, miltiem.
• Ir vērts mainīt pārtikas pārstrādes metodes atcelšanu - to vajadzētu pagatavot vai sautēt.
• Tikai dārzeņos, izņemot kartupeļus, kā trauku ir piemērota gaļa.
• Bites ir laipni gaidīti, bet viņiem vēlams lietot augļus, dārzeņus vai taukaino jogurtu.

rauga ar dažādām piedevām, kā novājēt

aptiekā var iegādāties raugu ar dažādām piedevām, kas stiprinās novājēšanu efektu. Arī ar rauga palīdzību jūs varat pagatavot ēdienu maizi un pat uzturu.

Diētiskās rauga maize

kombinācija rauga un kliju diētas veicina efektīvu sadegšanu kilogramu. Diētiskās sagatavošanu maize maizes automāts saskaņā ar šādu recepti:

• jāņem 4 olas, stikls klijas 120 g siera, 100 ml piena, 2 tabletes saldinātājs, rauga pulveris.
• Visas sausās sastāvdaļas, kas jums ir nepieciešams ieliet apakšā maizes mašīnu, pēc tam pievieno pienu, sieru un olas.
• Samaisa sastāvdaļas un sagatavo 2 stundas.

tauku dedzināšana medu - rauga dzēriens

Spēkā dzēriens no rauga ar medu un citronu diētu gatavot pietiekami vienkāršs:

• pietiek to pusi glāzi silta ūdens izšķīdina ēdamkaroti medus, pievienojiet ēdamkaroti citronu sulas un karoti alus raugs.
• Pēc maltītes ieņemiet vienu reizi dienā mēnesi.

Kontrindikācijas izmantošanai alus rauga

Diemžēl šis svara zudums metode var tikt izmantota ne visiem. No rauga izmantošana nolūkā svara zudums ir kontrindicēts šādos gadījumos:

• ir paaugstināta jutība uz komponentiem;
• nieru slimībai;
• ar piena sēnīti;
• ar podagru.

Alus raugs diēta: plānas un atsauksmes par ārstiem, rezultāti ^

svara zudums rezultāti ar palīdzību alus raugs būs redzami tikai gadījumā, ja kombinācijas veikt šo produktu ar diētas uztura un regulāru fizisko aktivitāti.30 dienu ķermeņa masas zuduma gadījumā jūs varat atbrīvoties no 3-5 papildu mārciņas.

Ārsti atsaukties uz šo metodi cīņā ar lieko svaru ir skeptiski, norādot, ka rauga, protams, izraisa svara zudumu, bet pēc tam, kamēr tā izraisa atkārtotu komplektu.Šī iemesla dēļ pirms šīs svara zaudēšanas metodes ir ieteicams konsultēties ar uztura speciālistu.

Internetā varat atrast ne tikai pozitīvas, bet arī negatīvas atsauksmes par rauga lietošanu svara zudums.Šeit ir fragmenti no vēstulēm mūsu pastāvīgajiem lasītājiem:

Alena, 24 gadi:

«Veikt šo produktu tikai 2 nedēļas. Es gribu atzīmēt, ka mana apetīte pēc uzņemšanas sākuma palielinājās. Bet es to nedzēstu ar kūkām vai ruļļiem, bet ar veselīgu pārtiku. Es ēdu 5 reizes dienā ļoti mazās porcijās. Mans rezultāts ir 2 stundu mīnus 14 dienu laikā. "

Marina, 29 gadi:

"Raugs raugojās uz mēnesi, kā norādīts instrukcijās. Bet es neuzskatīju pozitīvu rezultātu zaudēt svaru. Es tikai gribu atzīmēt, ka mana matiņa un ādas stāvoklis ir ievērojami uzlabojies. "

Irina, 28 gadi:

"Es uzskatu, ka šis produkts ir ideāls risinājums, lai efektīvi sadedzinātu papildu mārciņas un vispārējo ķermeņa atveseļošanos. Es dzeršu radu 30 dienas un esmu ļoti apmierināts ar rezultātu. Jau izmet 5 kilogramus, bet sasniedzot, es negatavos apstāties. Pēc 2-3 mēnešiem es turpināšu saņemt šo līdzekli. "