Aizcietējums: aizcietējuma cēloņi un ārstēšana mājās
Saskaņā ar statistiku aptuveni 15% iedzīvotāju cieš no aizcietējumiem visā pasaulē.
Sistemātisku kavēšanos zarnu kustībā vai nepietiekamu defekāciju sauc par aizcietējumu vai aizcietējumiem.
Pasaules Veselības organizācija klasificē aizcietējumus kā slimību, savukārt gastroenterologi mēdz atpazīt aizcietējumu nevis kā slimību, bet kā simptomu. Aizcietējums rodas no fekāliju veidošanās procesa un tā kustības caur zarnu( resnās zarnas) pārkāpuma rezultātā.
Aizcietējums tiek kavēts ar defekāciju līdz pat 1-3 reizēm nedēļā vai ikdienas izkārnījumos ar nepilnīgu vai sarežģītu zarnu kustību. Veseliem cilvēkiem, aizcietējums novērojams situācijas maiņas, uztura un ātri iziet, atjaunojot parasto dzīvesveidu.
Bieži vien aizcietējums rodas, iztukšojot vēlmes iztukšošanai( darba funkcijas) vai izraisīt nepareizu uzturu( šķiedrvielu trūkums).Aizcietējums var norādīt uz smagām slimībām. Piemēram, zarnu diskinēzija, kolīts, vēdera dobuma adhēzija, audzēji un zarnu aizsprostojums var izraisīt aizcietējumu.
Kuņģa un zarnu trakta slimības, žults ceļu iekaisums, ginekoloģiskās slimības, endokrīnās slimības arī tiek pavadītas aizcietējumi.
Gados vecākiem cilvēkiem šī slimība biežāk rodas zarnu membrānas atrofijas, vēdera preses muskuļu vājuma, patoloģisko procesu dēļ.Šajā gadījumā cilvēkiem ir diskomforts, sāpes vēderā, vēdera uzpūšanās, vājums vai galvassāpes.
Aizcietējumu diagnoze tiek veikta daudzos veidos. Ja vairāku mēnešu laikā iztukšošanas laikā radās problēmas, grūti vai drudzi izkārnījās, ilgstošas sāpes vēderā pēc zarnu defekācijas, iztukšot mazāk nekā trīs reizes nedēļā, tad tiek diagnosticēts hronisks aizcietējums.
Ja 3-4 dienu laikā nav izkārnījumos, slikta dūša, vemšana, drudzis, tad šāds aizcietējums ir akūts. Tā cēlonis var būt traumatisks smadzeņu ievainojums, zāļu blakusparādības, ilgstoša gulta. Tomēr visbiežāk tas izraisa akūtu zarnu aizcietējumu vai tā šķēršļus.
Attīstot audzēju, rodas mehāniska zarnu aizsprostojums. Un vēdera dobuma iekaisuma slimības izraisa dinamisks zarnu aizsprostojums.
Ar problēmu, kas saistīta ar aizcietējumiem, katrs no mums saskaras. Reizēm izraisa stāvokļa pārmaiņas aizcietējumā, ilgstoši komandējumi, nespēja nokļūt tualetē laikā.Ja cilvēks ir veselīgs, normālos apstākļos tas ātri aiziet.
Arī uz zarnu defekāciju ietekmē uzturs. Pārmērīgs olbaltumvielu vai tauku pārtikas patēriņš veicina aizcietējuma parādīšanos. Ir nepieciešams uzņemt pietiekamu daudzumu augu pārtikas, augļu, dārzeņu.
Cēloņi var būt slēpti ķermeņa vai tās slimību īpašībās. Ar iedzimtu zarnu paplašināšanos, resnās zarnas kontrakcijas funkcija ir novājināta. Tad ir atonisks aizcietējums( hipokinētisks).Ja tiek uzlabota zarnu kustības funkcija un palielinās resnās zarnas atgriezeniskās kontrakcijas, parādās tā sauktais hiperkinētisks vai spazmisks aizcietējums.
Aizcietējuma cēloņi ietver iekšējas slimības:
Aizcietējuma simptomi ir vēdera uzpūšanās, meteorisms, galvassāpes, vājums, slikta dūša un samazināta apetīte. Ilgstoša izkārnījuma neesamība, nepilnīga zarnu kustība, sadrumstalota vai cieta izkārnījumi norāda uz slimības klātbūtni.
Pacienta apskate ļauj jums noteikt aizcietējuma raksturu: akūta vai hroniska.
Ar palpāciju, laboratorisko analīžu palīdzību ārsts nosaka aizcietējuma pazīmes un slimības cēloni. Asinis, urīns, izkārnījumi par disbakteriozi un slēptu asiņu klātbūtni, koprogrammu, GGTP, bioķīmisko asins analīzi.
Ārsts nosaka taisnās zarnas kustīgumu, hemoroīdu klātbūtni, plaisas, prolapsi, plankumus un pietūkumu. Pilnīga pārbaude ļauj noteikt slimības cēloni. Atkarībā no cēloņa, aizcietējums tiek iedalīts trīs tipos.
Aizcietējumu veidi:
Nepietiekama un nesteidzīga zarnu kustība noved pie ķermeņa apreibināšanās. Ir traucēta gremošanas sistēmas darbība, tiek novērots vispārējais stāvoklis, pasliktināsies uzbudināmība, bezmiegs, svīšana un vājums.
Turklāt aizcietējums noved pie komplikācijām: sekundārais kolīts, enterīts, anorektālās slimības. Var būt hepatīts vai holecistīts.
tabakas akmeņi noved pie zarnu aizsprostošanās. Tāpēc zarnu funkcijas normalizēšana un atjaunošana ir svarīgs uzdevums.
No rīta neliels vingrinājums un vingrinājumi ir nepieciešami, lai nostiprinātu gūžas sistēmas muskuļus. Ieteicams tukšā stikla siltā vārīta ūdens vai augļu sulas uz tukšā dūšas lietot, pēc tam veikt vingrinājumus.
Labāk ir ierobežot rafinētu pārtiku, taukus un ceptu pārtiku, saldos gāzētos dzērienus un vairāk lietot dārzeņu pārtiku. Ziemā varat ietvert ēdienkartē salātus, kurās ir vārītas bietes, burkāni, kāposti.
Vasarā svaigā formā ir vairāk augļu un dārzeņu.Ļoti labi veicina peristalci no plūmēm, aprikozēm, melones( arbūziem, melonēm).Arī noderīga ir melna maize ar klijām, žāvētiem augļiem, plūmēm, sālītēm, skābpiena produktiem. Pareizs šķidruma un šķiedras daudzums palīdz uzlabot zarnu kustīgumu.
Ir jāzina, ka daži produkti aizkavē zarnu evakuācijas procesu.Šie produkti ietver stipru tējas melno, kakao, Cahors, rīsu un mannas putru, kaltētas mellenes. Labāk nav ēst pākšaugus, svaigus kāpostus, spinātus un skābes, jo šie produkti rada gāzes veidošanos.
komplikācijas Hronisks aizcietējums noved pie intoksikācijas, aizkaitināmības, nervu sistēmas traucējumiem, galvassāpēm. Ilgstoša aizcietējuma dēļ zarnās, aknās un žults ceĜos var būt iekaisuma process.
Aizcietējums negatīvi ietekmē visu ķermeni, stāvokli un ādas krāsu. Lai saglabātu jaunību un skaistumu, ir svarīgi kontrolēt zarnu darbību.
Vispirms ir nepieciešams ievērot barošanas režīmu. Labāk ir uzņemt ēdienu 5-6 reizes dienā nelielās porcijās. Iekļaujiet uztura bagātinātos pārtikas šķiedrvielu.
Ja rodas infekcijas slimības, lai novērstu aizcietējuma parādīšanos, noteikti ieņemiet daudz šķidrumu, sulas, kompotus, maltas zupas. Kopš bērnības, lai mācītu bērniem, kam ir nepieciešama defekācija noteiktos laika periodos. Tad nebūs slimības, jo reflekss zaudēts defekācijai.
Moving dzīvesveids, fiziskās aktivitātes, pareiza uztura, pietiekami daudz šķidrumu dzeršanas palīdzēs novērst aizcietējumus.
Sistemātisku kavēšanos zarnu kustībā vai nepietiekamu defekāciju sauc par aizcietējumu vai aizcietējumiem.
Pasaules Veselības organizācija klasificē aizcietējumus kā slimību, savukārt gastroenterologi mēdz atpazīt aizcietējumu nevis kā slimību, bet kā simptomu. Aizcietējums rodas no fekāliju veidošanās procesa un tā kustības caur zarnu( resnās zarnas) pārkāpuma rezultātā.
Aizcietējums tiek kavēts ar defekāciju līdz pat 1-3 reizēm nedēļā vai ikdienas izkārnījumos ar nepilnīgu vai sarežģītu zarnu kustību. Veseliem cilvēkiem, aizcietējums novērojams situācijas maiņas, uztura un ātri iziet, atjaunojot parasto dzīvesveidu.
Bieži vien aizcietējums rodas, iztukšojot vēlmes iztukšošanai( darba funkcijas) vai izraisīt nepareizu uzturu( šķiedrvielu trūkums).Aizcietējums var norādīt uz smagām slimībām. Piemēram, zarnu diskinēzija, kolīts, vēdera dobuma adhēzija, audzēji un zarnu aizsprostojums var izraisīt aizcietējumu.
Kuņģa un zarnu trakta slimības, žults ceļu iekaisums, ginekoloģiskās slimības, endokrīnās slimības arī tiek pavadītas aizcietējumi.
Gados vecākiem cilvēkiem šī slimība biežāk rodas zarnu membrānas atrofijas, vēdera preses muskuļu vājuma, patoloģisko procesu dēļ.Šajā gadījumā cilvēkiem ir diskomforts, sāpes vēderā, vēdera uzpūšanās, vājums vai galvassāpes.
Akūts un hronisks aizcietējums
Aizcietējumu diagnoze tiek veikta daudzos veidos. Ja vairāku mēnešu laikā iztukšošanas laikā radās problēmas, grūti vai drudzi izkārnījās, ilgstošas sāpes vēderā pēc zarnu defekācijas, iztukšot mazāk nekā trīs reizes nedēļā, tad tiek diagnosticēts hronisks aizcietējums.
Ja 3-4 dienu laikā nav izkārnījumos, slikta dūša, vemšana, drudzis, tad šāds aizcietējums ir akūts. Tā cēlonis var būt traumatisks smadzeņu ievainojums, zāļu blakusparādības, ilgstoša gulta. Tomēr visbiežāk tas izraisa akūtu zarnu aizcietējumu vai tā šķēršļus.
Attīstot audzēju, rodas mehāniska zarnu aizsprostojums. Un vēdera dobuma iekaisuma slimības izraisa dinamisks zarnu aizsprostojums.
Aizcietējuma iemesli
Ar problēmu, kas saistīta ar aizcietējumiem, katrs no mums saskaras. Reizēm izraisa stāvokļa pārmaiņas aizcietējumā, ilgstoši komandējumi, nespēja nokļūt tualetē laikā.Ja cilvēks ir veselīgs, normālos apstākļos tas ātri aiziet.
Arī uz zarnu defekāciju ietekmē uzturs. Pārmērīgs olbaltumvielu vai tauku pārtikas patēriņš veicina aizcietējuma parādīšanos. Ir nepieciešams uzņemt pietiekamu daudzumu augu pārtikas, augļu, dārzeņu.
Fiber stiprina peristaltiku un vielmaiņu, normalizē zarnu darbību. Ikdienas zarnu kustības gadījumā no rīta ieteicams dzert glāzi silta ūdens tukšā dūšā.
Cēloņi var būt slēpti ķermeņa vai tās slimību īpašībās. Ar iedzimtu zarnu paplašināšanos, resnās zarnas kontrakcijas funkcija ir novājināta. Tad ir atonisks aizcietējums( hipokinētisks).Ja tiek uzlabota zarnu kustības funkcija un palielinās resnās zarnas atgriezeniskās kontrakcijas, parādās tā sauktais hiperkinētisks vai spazmisks aizcietējums.
Aizcietējuma cēloņi ietver iekšējas slimības:
- kolīts;Anorektālas reģiona
- patoloģija;
- vēderdobuma sajūtas;
- kuņģa un aknu slimības;
- endokrīnās sistēmas traucējumi;
- neirozes;
- ginekoloģiskas slimības;
- zarnu stenoze audzējos.
Klīniskās aizcietējuma izpausmes pieaugušajiem
Aizcietējuma simptomi ir vēdera uzpūšanās, meteorisms, galvassāpes, vājums, slikta dūša un samazināta apetīte. Ilgstoša izkārnījuma neesamība, nepilnīga zarnu kustība, sadrumstalota vai cieta izkārnījumi norāda uz slimības klātbūtni.
Pacienta apskate ļauj jums noteikt aizcietējuma raksturu: akūta vai hroniska.
Ar palpāciju, laboratorisko analīžu palīdzību ārsts nosaka aizcietējuma pazīmes un slimības cēloni. Asinis, urīns, izkārnījumi par disbakteriozi un slēptu asiņu klātbūtni, koprogrammu, GGTP, bioķīmisko asins analīzi.
Ārsts nosaka taisnās zarnas kustīgumu, hemoroīdu klātbūtni, plaisas, prolapsi, plankumus un pietūkumu. Pilnīga pārbaude ļauj noteikt slimības cēloni. Atkarībā no cēloņa, aizcietējums tiek iedalīts trīs tipos.
Aizcietējumu veidi:
- 1) Primārais - iedzimts vai iegūts, pateicoties kolonnas anomālijām vai tās inervācijai.
- 2) Sekundārais aizcietējums slimības vai traumas dēļ.
- 3) idiopātisks aizcietējums, ko izraisa resnās zarnas kustīgums.
- 1) gremošanas traucējumi( ūdens samazināšanās organismā un ēšanas traucējumi);
- 2) Mehāniska( sakarā ar organiskām izmaiņām zarnās);
- 3) Diskinētika( sakarā ar kuņģa-zarnu trakta slimībām).
Kā ārstēt aizcietējumus mājās pieaugušajiem
Nepietiekama un nesteidzīga zarnu kustība noved pie ķermeņa apreibināšanās. Ir traucēta gremošanas sistēmas darbība, tiek novērots vispārējais stāvoklis, pasliktināsies uzbudināmība, bezmiegs, svīšana un vājums.
Turklāt aizcietējums noved pie komplikācijām: sekundārais kolīts, enterīts, anorektālās slimības. Var būt hepatīts vai holecistīts.
tabakas akmeņi noved pie zarnu aizsprostošanās. Tāpēc zarnu funkcijas normalizēšana un atjaunošana ir svarīgs uzdevums.
Pirmkārt, ar aizcietējumiem ieteicams koncentrēties uz pietiekamu šķidruma un šķiedru daudzuma lietošanu, kā arī, lai izslēgtu no uztura produktus, kas palīdz aizkavēt zarnu iztukšošanos.
No rīta neliels vingrinājums un vingrinājumi ir nepieciešami, lai nostiprinātu gūžas sistēmas muskuļus. Ieteicams tukšā stikla siltā vārīta ūdens vai augļu sulas uz tukšā dūšas lietot, pēc tam veikt vingrinājumus.
Labāk ir ierobežot rafinētu pārtiku, taukus un ceptu pārtiku, saldos gāzētos dzērienus un vairāk lietot dārzeņu pārtiku. Ziemā varat ietvert ēdienkartē salātus, kurās ir vārītas bietes, burkāni, kāposti.
Vasarā svaigā formā ir vairāk augļu un dārzeņu.Ļoti labi veicina peristalci no plūmēm, aprikozēm, melones( arbūziem, melonēm).Arī noderīga ir melna maize ar klijām, žāvētiem augļiem, plūmēm, sālītēm, skābpiena produktiem. Pareizs šķidruma un šķiedras daudzums palīdz uzlabot zarnu kustīgumu.
Ir jāzina, ka daži produkti aizkavē zarnu evakuācijas procesu.Šie produkti ietver stipru tējas melno, kakao, Cahors, rīsu un mannas putru, kaltētas mellenes. Labāk nav ēst pākšaugus, svaigus kāpostus, spinātus un skābes, jo šie produkti rada gāzes veidošanos.
Dexantiju lietošana - Regulax, Senada, Senadexin, Glycelax bieži noved pie atkarības, tādēļ labāk ir lietot minimālu deksantu devu vai arī mēģināt iztikt bez tā.
komplikācijas Hronisks aizcietējums noved pie intoksikācijas, aizkaitināmības, nervu sistēmas traucējumiem, galvassāpēm. Ilgstoša aizcietējuma dēļ zarnās, aknās un žults ceĜos var būt iekaisuma process.
Aizcietējums negatīvi ietekmē visu ķermeni, stāvokli un ādas krāsu. Lai saglabātu jaunību un skaistumu, ir svarīgi kontrolēt zarnu darbību.
Prevention
Vispirms ir nepieciešams ievērot barošanas režīmu. Labāk ir uzņemt ēdienu 5-6 reizes dienā nelielās porcijās. Iekļaujiet uztura bagātinātos pārtikas šķiedrvielu.
Ja rodas infekcijas slimības, lai novērstu aizcietējuma parādīšanos, noteikti ieņemiet daudz šķidrumu, sulas, kompotus, maltas zupas. Kopš bērnības, lai mācītu bērniem, kam ir nepieciešama defekācija noteiktos laika periodos. Tad nebūs slimības, jo reflekss zaudēts defekācijai.
Moving dzīvesveids, fiziskās aktivitātes, pareiza uztura, pietiekami daudz šķidrumu dzeršanas palīdzēs novērst aizcietējumus.