Kas ir celulīts un kā to cīnīties?

Tas ir celulīts, zina burtiski ikvienu sievieti, jo, saskaroties ar šo parādību, lai lielākā vai mazākā mērā, gandrīz visiem. Lai gan problēma celulīta ietekmē biežāk nekā sievietes, vīrieši arī nav izbēguši šo likteni.

Bet kopš taukos tie atrodas citā leņķī( horizontāli, tā kā sievietes vertikāli), tad tas vizuāli vīriešiem nav tik manāms.

izraisa celulīta ^

Pastāv spēcīgs viedoklis, ka cēloņi celulītu noslēgts tikai lieko svaru un atbrīvoties no hated "apelsīna mizas", sievietes masveidā sēdēt uz visu veidu diētām un badoties sevi.

Kad izmaksas milzīgās pūles beidzot sasniegt vēlamo svaru, tur nāk liela vilšanās, jo, neskatoties uz to, ka tas bija daudz kilogramu, celulīts palika vietā.Turklāt, bieži cīnās ar celulītu ir plānas un sporta sievietes, kas nekad nav bijuši liekais svars.

Ārsti brīdina, ka bezgalīgas spēles ar no svara "plānā - stouter", kad sievietes tiek virzītas uz svara - šeit, iegūstot papildus svaru virs ziemā un cenšas atbrīvoties no tiem ātri uz augšu peldsezonas tikai pasliktināt situāciju un radīt stresa vidi organismā.Ir ārkārtīgi svarīgi saglabāt savu nemainīgo svaru, neļaujot strauji lecot.

Popular Krievijas Padomju aktrise Alentova ticība, kas izskatās ļoti eleganti un graciozs savos 70 gados, saka, ka, lai saglabātu vienmēr skaisti un slim, tas ir nepieciešams, lai dzīve, lai saglabātu svaru, ka jums ir bijusi 20 gadus, bez skatīt redzēja. Aktrise ir ļoti stingra, lai sev un nepieļauj nekādus kompromisus - ar raise pāris kilogramu, uzreiz apsēžas uz ābolu - diētu un biezpienu ātri atgūst savu 20 gadus veco svaru.

fakts, ka apelsīnu miza ir kosmētikas problēma tikai pēc izskata, bet patiesībā tās cēloņi celulītu ir dziļi iekšā.Un, lai gan tas ir bieži sauc vienkārši par zemādas tauku, viens ir jāsaprot, ka tas nav normāli, tauku, ko var likvidēt, izmantojot tikai diētas, masāžas, ķermeņa ietīšana un izmantošanu. Par celulītu klātbūtne liecina, ka ķermenis nāca nelīdzsvarotība un problēma, kas radusies laikā jau iznāca.

cilvēka ķermenis ir izstrādāts ļoti gudri, un stresa ārkārtas situācijās vienmēr ir no diviem ļaunumiem izvēlēties mazāko spēs pasargāt sevi pret pārslodzēm. Kā zināms, galvenās iestādes, kas atbild par evakuācijai toksīniem, toksīni, indes un citu kaitīgu vielu, tā saukto filtriem, ir aknas un nieres. Ar parasto diētu un dzīvesveidu, šīs iestādes dara lielisku darbu, ar savu uzdevumu savlaicīgi apvienojot visu nevajadzīgo un bīstamu ārpus.

Bet bieži vien dēļ nepareizas kaitīgu pārtiku, antibiotikas, nelabvēlīgu vides apstākļi uzņemšana toksīnu palielinās tā, ka aknas un nieres, nevarēs saistīt un sniegt visu šo masu. Un, lai šo kaitīgo vielu neietilpst atpakaļ asinīs un sāka bīstamu procesu intoksikāciju( saindēšanās toksīniem), organisms nolemj to kaut kur paslēpties.

taukaudi ir tikai ideāls šo lomu, un tas ir ideāls noliktavu glabāšanai toksīniem, kas tiek bloķēta tur nevar ievainot. Bet, jo bīstamākās vielas nāk no ārpuses, jo vairāk šādu tauku veikalu ir nepieciešams toksīniem. Toksīni, nokļūstot tur, nezaudē savas destruktīvās īpašības.

Jā, tie nav iekļūt asinsritē, bet tā vietā sāk iznīcināt sevi zemādā - tauku slānī, izraisot tās iekaisumu. Pirmkārt attīsta pietūkums, tad uzbriest zemādas slāni, kas var izraisīt ādas raupjumu, to pašu "apelsīna mizas", ko sauc celulītu.

Kā atbrīvoties no celulīta celulīta ^

Profilakse ir:

• organizācija pareizu dzeramā ūdens un pārtikas režīmu,
• normalizācija zarnu
• atteikumu sliktiem ieradumiem.

tauku kārta ir uzkrātas gadu, tik daudz toksīnus, kas, ja tie visi iznāca uzreiz, cilvēki uzreiz nomira no intoksikācijas. Jo zināms un ļoti populārs likvidēšanas metodi slimību un ķermeņa attīrīšana - ilgstošu badošanos, šie toksīni sāk atstāt ķermeni.

Tāpēc nekādā gadījumā nevar sākt ilgi ātri, bez konsultēšanās ar ārstu, nevis iepriekš attīra zarnas, caur kuru šie toksīni galvenokārt iet. Pretējā gadījumā, ja slikts sniegums zarnas, visi toksīni un indes, kas ir uzkrāta gadu gaitā, būs jāsteidzas masveidā aknās un asinīs, izraisot cilvēks var nomirt.

Kad badošanās nepieskatītu ārsts cilvēks nevar mirt no bada, kā daudzi domā, bet gan no saindēšanās savas indes, kas jau sen ir saglabāti, un uzkrātos taukaudos, dēvē par celulītu. Badošanās - ir labākais veids, kā atbrīvoties no daudzām nopietnām slimībām, pat nāves tiek uzskatīti, un šajā procesā atbrīvoties no celulīta, bet, kā jau minēts, do yourself ir bīstama.

Bet tas ir ļoti noderīgs, lai noturētu regulāru īstermiņa vai ododnevnye gavēt, kas arī ir ievērojams ārstniecisku efektu, kas ir ne tik ļoti, un pakāpeniski pieradināt ķermeni bada, ja jūs nolemjat izmantot to nākotnē.

No visa tā izriet, ka celulīta klātbūtne ir pilnībā atkarīga no:

• nekā tā, kā mēs ēdam;
• nekā elpot;
• cik daudz alkohola, nikotīna un zāļu mēs saindējam sevi;
• svarīga normālai funkcionēšanai visa organisma un novērš celulīta spēlē ūdens veida un cik daudz mēs dzeram.

pierādīts, ka cilvēka ķermenis, 75% sastāv no ūdens, katru dienu, kas nepieciešams, lai atjaunotu fizioloģisko zaudējumus vismaz 2 litri ūdens, un tas ir ūdens, nevis dažādu gāzēto dzērienu, kas ir diurētiķis un ļoti kaitīgs, jo klātbūtni tajā dažādu ķīmiskopiedevas.

Tā ūdens ir labākais dabas šķīdinātājs, kas spēj šķīdināšanai toksīns izdalās no organisma, kas nozīmē, ka vairs nav nepieciešams, lai paslēptu tos tauku depo, tādējādi izraisot celulīta attīstību.

arī viens no galvenajiem iemesliem celulīta ir neveselīgs ēšanas paradumi:

• veicina celulīta attīstību pārtikas taukskābju pārtikas produktiem, treknu gaļu, kūpinājumi, marinēti gurķi, smalkmaizītes un konditorejas izstrādājumus.

• Viskaitīgākie produkti ir ātrās ēdināšanas pakalpojumi, kas mūsdienās ir kļuvuši ļoti populāri, īpaši jauniešu vidū.Ja nav šo produktu noderīgu mikroelementu, vitamīnu un šķiedrvielu savā sastāvā, pārsniedzot ir dažādas krāsvielas, saldinātāji, garšas pastiprinātāji un citas kaitīgas vielas, kas veicina pārēšanās un aptaukošanās, jo cilvēks ēd vairāk, nekā viņš ir vajadzīgs, un vēl joprojām ir izsalcis.

• Īpaši bīstami ir daļa no ātrās ēdināšanas produktiem transtaukskābes, kas tiek uzskatīti produkti - slepkavas, jo tās ir ļoti negatīvo ietekmi uz cilvēka ķermeni.

• Mēģiniet ēst tikai veselīgu pārtiku, piemēram, graudaugu, kas ir noliktava minerālvielām, vitamīniem un šķiedrvielu, kas dod sāta sajūtu visas dienas garumā, veselību un skaistumu ādai un matiem.
• savā izvēlnē būtu daudz zaļumi, pākšaugi, un augļi un dārzeņi, kas novērš celulīta attīstību. Turklāt ir ļoti svarīgi, lai šie produkti sniegs nevainojamu darbību zarnās, kas var regulāri un pilnībā noņemt toksīnus, bez palīdzību tauku depo un novērst attīstīties celulītu.

Celulīta attīstības ātrums arī lielā mērā ir atkarīgs no dzīves veida. Ja vēlaties būt veselīgam un piemērotam, atmest smēķēšanu, pārmērīgu dzeršanu un nelietojiet antibiotikas un citas zāles bez ārkārtējas vajadzības. Izmēģiniet nedrīkst būt garlaicīgs telpās dūmu piepildīta, gulēt uz iespējām visa gada ar atvērtu logu uz svaigā gaisā tika veikta pa nakti.

Regulāri pusstundu pastaigas pirms gulētiešanas ir ļoti noderīgas, kas nodrošinās skābekļa piegādi un uzlabos miegu. Būtu jāsaprot, ka celulīts nenāca vienā dienā, bet jau daudzus gadus savu nepareizo rīcību un sliktiem ieradumiem, tāpēc cīņa pret to nebūs vairāk tik ātri, kā mēs vēlētos.

Bet, bruņojoties ar zināšanām par celulīta, vēlēšanās un pacietības cēloņiem, ar to spējat tikt galā.Galu galā jūs noteikti sasniegsiet to, ko vēlaties, un jūsu gurni kļūs skaisti un gludi.

Turklāt cīņā pret celulītu, iegūstiet jaunus veselīgus uztura un dzīvesveida ieradumus, kas kļūs par normu un ar kuru jūs nevēlaties piedalīties.

Mēs arī iesakām skatīties videoklipu par programmu "Dzīvot veselīgi" par celulītu - tās veidošanās iemesliem un efektīvām tā apkarošanas metodēm: