Grūtniecības plānošana ir svarīgs brīdis sievietes dzīvē
Pareiza plānošana grūtniecība būs dzemdēt veselīgu bērnu.
Grūtniecība un dzimšanas ilgi gaidītā veselīgu bērna - ļoti svarīgs brīdis dzīvē katras sievietes un viņas ģimeni.
burzma mūsu laikā nepārtrauktu stresa, sliktas ekoloģijas un pārpilnību sieviešu dažādu hronisko slimību grūtniecības pareizu plānošanu un iepriekš sagatavoties šo svarīgo notikumu, ir pienācis spēlē milzīgu lomu.
grūtniecības plānošana: lai sāktu ^
Ārsti iesakām ļoti apzinātu un nopietnu pieeju šim jautājumam, iepriekš nokārtot visas nepieciešamās pārbaudes un testus, kas nebija, tad vēl asaras un emocijas.
Nākamo vecāku veselība pirms ieņemšanas ir priekšnoteikums veselīga bērna piedzimšanai. Atkārtotu dzemdībām, ārsti iesaka grūtniecība, ne agrāk kā divus gadus pēc iepriekšējās, jo gultņu bērns - ir milzīgs slogs uz sievietes ķermeņa, kurā visi galvenie orgāni, piemēram, sirds, aknām un nierēm jāstrādā ar lielu piepūli.
Saskaņā ar PVO, lai pilnībā atjaunotu sievietes ķermenis pēc dzemdībām tas prasa vismaz divus gadus, lai būtu pilnīgi veseli un gatavi kopjot jauno grūtniecību. Ja koncepcija radusies nejauši un negaidīti sev nākotni vecāku, neviena no kurām grūtniecības plānošana un sagatavošana viņas runu, kā likums, nav iet.
Un, ja nākotnē nākotnes māte rādīs jebkuru neārstēta infekcija un pasliktināt hroniskas slimības, tas ir nepieciešams, lai ārstētu ar grūtniecības norisi, kas ir ļoti nevēlams. Galu galā, kā mēs zinām, visas zāles, ko grūtniece vienu grādu vai citu darbību uz augli, kas var sarežģīt grūtniecību un sabojāt bērna attīstību.
Grūtniecības Calendar
plānošana grūtniecības plānošanas kalendāru, vai arī ieņemt bērns - ir jūsu personīgā dienasgrāmata, kurā jums ir nepieciešams, lai Precīzi ierakstīt datumu un iezīmes menstruālā cikla( ilgums, biežums) un dienas aktīvā seksuālo dzīvi.
Fixing šo informāciju vismaz dažus mēnešus, jūs varat viegli noteikt ovulācijas laiku( nobriešanas gatavi apaugļot olšūnu), un, lai aprēķinātu vislabvēlīgākos dienas koncepcija.
Pie regulāras menstruālā cikla laikā( to pašu dienu skaitu no pirmās mēnešreižu dienas, sākot ar nākamo mēnesi), ovulācija parasti notiek dienu 12-14 -th ciklā.
Ja neregulāra cikla, iespējams, laiks ovulācijas var viegli noteikt pēc grafika bazālo temperatūru, ko mēra no rīta, bez izkāpšana no gultas taisnajā zarnā.Ovulācijas laikā bazālās temperatūras pieaug pēc lēkt temperatūru( virs 37 ° C), varbūtību iegūt grūtniecība maksimāli augsta. Bāzes temperatūras diagrammas piemērs.
analizē plānojot grūtniecību ^
ideāli, ja dažus mēnešus pirms plānotā koncepciju, topošajai māmiņai patiks jūsu ginekologs, kas notiks viņa ieteikumu pilnīgu pārbaudi dažādu slēpto infekciju un nodot nepieciešamos testus.
parasti ir ieteicams apmeklēt endokrinologs, internists, otolaryngologist un zobārsts obligāti, jo katrs kariozs zobs vai smaganu asiņošana( periodonta slimības, periodonta slimība) ir uzmanības infekcijas un var radīt problēmas jebkurā laikā.
vispārēja analīze asins
Ja CBC rāda anēmija( zems hemoglobīna līmenis asinīs), tad noteikti var izārstēt, jo nākotnē, palielinoties gestācijas vecumu, tas būs vēl lielāks progress.
pazemināts hemoglobīna grūtniecēm ir bīstama, jo šajā gadījumā ir vairāk izplatīta asins saindēšanās un draudi aborts. Turklāt neizbēgamais asins zudums dzemdību procesā var kļūt kritisks šādām mātēm.
Obligātās analīzes grūtniecības plānošanai ietver arī:
- asinsanalīze rw( Wassermann reakcija);
- Ph( Rh koeficients);
- analīze HIV infekcijai;
- hepatīts B un C;
- uzpūtes uz floras;
- uztriepes par seksuālajām infekcijām.
analīze
urīnceļu infekcija ir ļoti svarīgi, plānojot grūtniecību, skrīningu, urīnceļu infekcijas, un abiem partneriem, jo šādas infekcijas, seksuāli transmisīvo un apstrādā būtu divi no tiem, tajā pašā laikā, lai izvairītos no atkārtotas infekcijas, ja nepieciešams.
Šādas infekcijas ir daudz:
- E. coli,
- hlamīdijas,
- dzimumorgānu herpes( otrā tipa herpes vīruss),
- sifiliss,
- cilvēka papilomas vīrusu, un daudzi citi.
Visas šīs infekcijas ir jāapstrādā pirms grūtniecības, plāns var būt ne agrāk kā veikt dažus mēnešus pēc ārstēšanas un atkārtoti testēšana antibiotikas lieto, lai ārstētu pilnībā izņemts no asinīm un aknās.
Ģenētiskā konsultēšana
Dažreiz jums var būt nepieciešams konsultāciju ģenētika, piemēram, šādos gadījumos:
- ja sieviete dzemdē pēc 35 gadu vecuma vai vīrietis virs 50,
- gadījumā ciešās attiecības ar vecākiem.
- ar palielinātiem neauglības pāriem,
- klātbūtne ciltsrakstos ģenētisko traucējumu, piemēram, Dauna sindromu,
- ja topošajai māmiņai iepriekš bija spontāno abortu un daudz abortu.
Imunizācija pirms grūtniecības ^
Pirms plānojot grūtniecību, ir svarīgi, lai aizsargātu savu nedzimušo bērnu un sevi no briesmām infekcijas, un vakcinēti pret ļoti bīstamām infekcijām. Visvairāk vēlams vakcīna pirms grūtniecības ir vakcinācija pret masaliņām, B hepatītu un gripu.
Pirms plānojot grūtniecību, ir ieteicams ievērot šādu vakcinācijas grafiku:
vakcinācija pret masaliņām un grūtniecības
Ja topošajai māmiņai nesāpēs masaliņas, ārsts ir ieteicams vakcinēties pret to, jo tā ir slimība, kas parasti notiek diezgan viegli, ir ļoti bīstams grūtniecēm, izraisotsākumā grūtniecības spontāns aborts, un vēlāk - iedzimtu defektu augļa, bieži kurlums un sirds slimības.
Vakcinācija pret B hepatītu un
grūtniecības Neskatoties uz to, ka B hepatīta vīruss nepiemīt īpašumu bojāt augli kā masaliņu vīrusu, tas tiek pārraidīts caur asinīm un citiem ķermeņa šķidrumiem.
Jo grūtniecēm grūtniecības un dzemdību laikā, ir pakļautas daudziem injekcijām, aptaujas, manipulācijas, asins pārliešanas, viņi ir pakļauti noteiktu inficēšanās risks ar B hepatīta vīrusu ir
ideāls variants, kurā topošajai māmiņai sāk vakcināciju, lai ir laiks, lai to visu trīs vakcinācijuPret hepatītu pirms grūtniecības, t.i., 6 mēnešus.šāds pasākums varētu nodrošināt aizsardzību gandrīz 90% vakcinēto grūtniecēm.
gripas shot grūtniecība
Bieži ārsti pirms prognozētā epidēmijas gripas noderīgas konsultācijas grūtniecēm vakcinēties pret gripu, kas ir droši bērnam, lai inaktivēts( nogalināts) gripas vīrusu.
Tomēr, grūsnība ilgst vismaz 14 nedēļas, jums nevajadzētu darīt šādu vakcīnu. Turklāt jāatzīmē, ka neviens no vakcīnas nav 100% garantija, ka jums neslimot pat iznīcinātas.
Papildu vakcināciju grūtniecēm no poliomielīta, difteriju, stingumkrampjiem
vakcināciju pret difteriju un stingumkrampjiem ieteicams darīt grūtniecēm, kas nāca nākamais terminu vakcinēšanos, vai izlaisti iepriekšējo. Saskaņā ar grafiku vakcinācija pret difteriju un stingumkrampjiem tiek veikta ik pēc 10 gadiem pēc vakcinācijas 16 gadiem, tas ir, 26 gadu laikā, 36 gadus un tā tālāk. E. līdz 60 gadiem.
Tomēr lielākā daļa pieaugušo nezina vai neatceraties to. Bet tāpēc, ka tās antivielas uz stingumkrampju baktērijas zīdaiņiem ne, mātes antivielas pārsūtīti no piena pirmajās dienās barošanu, bērns būs liels palīdzēt.
poliomielīts imunizācija pēc grūtniecības plānošana ir nepieciešama, lai aizsargātu pret risku grūtniecības vīrusu infekcija, ja blakus būs bērns, kurš tikko bija potētu dzīvo poliomielīta vakcīnu. Fakts, ka bērni vakcinēti vakcīnas vīrusa aktīvi vairojas zarnās, tiek piešķirti videi.
Vakcinācija pret toksoplazmoze grūtniecības plānošanas
laikā ir ļoti bīstams grūtniecēm, toksoplazmoze tāpēc ārsti vienmēr noteiktās jāpārbauda klātbūtni šī vīrusa antivielu līmeni asinīs. Ja antivielas ir atrodamas asinīs, tas ir labi, sieviete var palikt stāvoklī atkal, jo slimība nav inficēties.
Ja antivielas ir klāt, tas ir vislabāk vakcinēties, jo veidos līgumslēdzēju toksoplazmoze ļoti daudz, piemēram, saskaroties ar mājdzīvniekiem, ēdot neprozharennoe gaļu, jēlas olas, nevārīts pienu. No inficēšanās ar toksoplazmoze grūtnieces nākotnei bērna sekas ir ļoti nopietnas, bieži aklums un kurlums.
Vakcinācija pret cilvēka papilomas vīrusa( HPV)
Turklāt, bieži vien ārsti iesaka vakcinēties pret cilvēka papilomas vīrusu, jo šis vīruss tiek uzskatīts par onkogēni, tas ir, var izraisīt onkoloģiskie sieviešu dzimumorgānus.
Vitamīni pēc grūtniecības plānošanas ^
Ja pēc ārsta pārbaudījums topošajai mātei atklāj pārkāpumus, it īpaši, ja viņa dzīvo ekoloģiski nelabvēlīgos apstākļos, tā norīkoja īpašu vitamīnu kompleksu, lai grūtniecības plānošanu.
īpaši nepieciešama papildus vitamīnus, ja sieviete piedzīvo lielu fizisku vai garīgu stresu, tas ir pastāvīga stresa vai cieš no beri-beri.
vitamīns E grūtniecības plāno
vitamīns E laikā ir svarīgākais vitamīns grūtniecēm, kā arī tā trūkums organismā krasi samazina iespējamību rašanās mēslošanu un var izraisīt anomālijas auglim jebkurā posmā grūtniecības vai aborts.
Natural piegādātājiem E vitamīna un plānošanas koncepcijas vajadzētu būt šādiem produktiem:
nerafinēti augu eļļas( olīvu, saulespuķu, sojas, zemesriekstu, kukurūzas), svaiga
zaļumi( spināti, pētersīļi, salāti, kviešu dīgļu), dzīvnieku izcelsmes produkti( gaļa, olas, aknas, piens).
folijskābe, plānojot grūtniecību
ļoti nepieciešami vitamīnu plānošanai grūtniecību tiek uzskatīta folijskābes( vitamīns B9), kas tiek piešķirta, kā parasti, no pirmajām dienām grūtniecības plānošanu, papildus multivitamīnu kompleksu.
Papildinot ar folskābi, saskaņā ar zinātniskiem pētījumiem, samazina risku, kam bērnu ar nervu caurulītes defektiem, kas rodas pirmajā mēnesī pēc apaugļošanās, kad dažas sievietes joprojām nezina par grūtniecību.
Topošajai māmiņai vajadzētu iekļaut savā uzturā daudz dabisko pārtikas produktu, kas satur folijskābi. Ar dabīgo vitamīnu B9 avoti ir zaļie dārzeņi un pākšaugi( kāposti, sīpoli, zirņi, sparģeļi, tomāti, bietes, burkāni), soju, riekstus, griķi, rīsi, prosa, jogurts, saulespuķu sēklas, sēklas arbūzs, apelsīnu sula, spināti, pētersīļi, olas, mencu aknu eļļa, siers un siera.
Pareiza uzturs un veselīgs dzīvesveids, plānojot grūtniecību ^
tikai dažus mēnešus pirms plānotās ieņemšanas topošajiem vecākiem ir nepieciešams pārskatīt savu diētu uz veselīgu uzturu, jo trūkst vitamīnu un minerālvielu uzturā var ietekmēt spermas kvalitāti, un ilgi gaidītais grūtniecību nevar notikt.
Maltītes vajadzētu būt balstīts, kā arī grūtniecības laikā, un ietver visu nepieciešamo - gaļu, olas, augļi, dārzeņi, garšaugi, zivju produkti, graudaugi, piena produktus.
Pareiza uzturs, kas ietver visus nepieciešamos vitamīnus, minerālvielas un šķiedrvielas, uzlabo zarnu darbību un paaugstināt imunitāti.laulātajiem uzturs ir bagāts ar magniju, cinku, A, B1, B2, B6, C un D.
atteikums no sliktiem ieradumiem
Gaida ilgi gaidīto mazuli ir kļuvis spēcīgs impulss beidzot atbrīvoties no kaitīgiem ieradumiem, jo tagad ir, kuriem ietuz šo soli.
- nikotīna, alkohola un kofeīna, nemaz nerunājot par narkotikām ļoti kaitīgu ietekmi uz bērnu, kas iziet cauri placentai un izraisot viņam ciest in utero, kas ietekmē sirds, aknu un nervu sistēmu. Turklāt, izmantojot šo veicinātājiem bieži izraisa spontāno abortu, hipoksiju( skābekļa trūkums) un iedzimtas kroplības.
- Ir ieteicams atmest smēķēšanu un nākotnes pāvestu, jo grūtniecei un bērnam pasīvā smēķēšana kaitē ne mazāk kā neatkarīgs. Jāatceras, ka atrodoties telpā piesmēķētā, tu riskē veselību viņu vēl nedzimušajam bērnam, tāpēc nav jābūt kautrīgam veikt piezīmes faniem smēķēt telpā.
- Visas zāles, pat tādi šķietami nekaitīgs kā Analgin, Noshpa vai multivitamīnu, nemaz nerunājot par to, antibiotikas, jums vajadzētu ņemt tikai uz ārsta.
Ja atbildīgi reaģēt uz procesu, plānojot grūtniecību, tā var veikt pilnu pārbaudi, un atbrīvoties no kaitīgiem ieradumiem, samazinot tādējādi samazinot risku, iespējamo grūtniecības laikā, pārliecinieties, ka dzemdēt veselīgu bērnu un baudīt prieku no mātes.