Kāpēc man vajag sauļošanās?
Sauļošanās pasargā ādu no kaitīgo saules stariem, mitrina, nomierina, veicina vienotu un ilgstošu iedegumu, novērš ādas novecošanos, un kalpo kā novēršanu ādas vēzi.
Kā izvēlēties sauļošanās līdzekli?
SPF - indekss. Šis rādītājs ir viens no svarīgākajiem saules aizsarglīdzekļu izvēlē, un tas ir norādīts ar numuriem no 3 līdz 30( nesen bija krēmi ar indeksu 40).Šie skaitļi nozīmē, cik daudz reizes jūs varat palikt saulē, izmantojot saules aizsarglīdzekļus, nekā bez papildu aizsardzības.
Jo jutīgāka pret sauli ir āda( ļoti viegla āda, āda ar vasaras raibumiem, bērnu āda), jo augstāks ir SPF indekss. Arī SPF indeksa skaita izvēle ir atkarīga no ģeogrāfiskās platuma. Ja esat nolēmis atpūsties Turcijā - Krājumi krēmus ar augstāku aizsardzības pakāpi, ja tas pats plāns vasarā - brīvdienas pie mājas priekšpilsētā - jūs varat iegādāties sauļošanās ar zemāku aizsardzības pakāpi. Tomēr dermatologi nekādā gadījumā nedrīkst ieteikt lietot sauļošanās līdzekli ar SPF indeksu zem 15.
Sauļošanās veidi. Visi sauļošanās līdzekļi ir divos veidos: aizsargā saules starus un bloķē saules starus.
Aizsardzība pret saules stariem, pasargājot saules starus , uzklāj uz ādas, kas absorbē ultravioletā starojuma iedarbību.Šādu krēmu trūkums ir tāds, ka lielākā daļa no tām ir vērstas pret viena veida ultravioleto starojumu( B), savukārt A tipa visvairāk kaitīgais veids tas ir. Turklāt skrīninga sauļošanās līdzeklis spēj iekļūt ādā, iekļūst nelielā daudzumā cilvēka organismā, kā arī izraisa alerģiskas reakcijas.
Tādēļ, izvēloties pārbaudes krēmu, jums vajadzētu pievērst īpašu uzmanību, lai tās struktūru un izvēlēties krēmu, kas satur Parsol 1789. vai avobenzone - šī viela aizsargā pret abiem ultravioleto staru veidiem. Tāpat nav lieki ņemt šo krēmu, lietojot to uz neliela ādas plākstera, lai noteiktu, vai šis līdzeklis nerada alerģiju.
Sunscreen bloķējot saules stari satur cinka oksīdu vai titāna dioksīdu, kuru dēļ krējums paliek uz ādas virsmas, kas atspoguļo ultravioletajiem stariem A un B tipu.
Sauļošanās ar ūdens atgrūdošu iedarbību ir piemērota tiem, kas gatavojas pavadīt vasaras brīvdienas jūrā.Īpašais šī krēma sastāvs spēj aizsargāt ādu no saules stariem pat ūdens procedūru uzņemšanas laikā.Tomēr peldēšanas mīļotājiem vajadzētu atcerēties, ka tūlīt pēc peldēšanās jums ir jānomauc sausa un atkal jāpiemēro sauļošanās uz ķermeņa. Turklāt
solntseotrazhayuschih, solntseblokiruyuschih un ūdensnecaurlaidīgi sastāvdaļas, sauļošanās var saturēt vitamīnus, minerālvielas, augu ekstrakti, labvēlīgi ietekmē ādu, mitrina un likvidējot kairinājumu. Priekšroka dodama saules aizsarglīdzekļiem, kas satur A un E vitamīnus, zaļās tējas ekstrakts, edelweiss, hibiskus, alveju, kumelītes un kliņģerītes.
Noteikti pievērsiet uzmanību derīguma datumu sauļošanās , kā arī atcerēties, ka jau sāka sauļošanās var izmantot ne vairāk kā sešus mēnešus.
Kā lietot sauļošanās līdzekli?
Vēlams sagatavot ādu saules stariem iepriekš, apmēram nedēļu pirms plānotā ceļojuma uz jūru.
Uzklājiet aizsargkrēmu uz sejas un ķermeņa nepieciešams pusstundu pirms došanās saulē - tikai pēc laika periods sāk darboties pilnībā uzsūcas ādā saules aizsarglīdzekļiem. Lai uzklātu, jālieto neliels krējuma daudzums, vienmērīgi izkliedē ādu( bez smaguma un masēšanas), ļaujiet tai absorbēt.
sauļošanās programmām nepieciešams , lai atkārtotu ik pēc 2-3 stundām , pat ja krēmam ir augsts aizsardzības filtrs. Tas jo īpaši attiecas uz cilvēkiem ar gaismu, īpaši jutīgiem pret saules gaismu, ādu un bērniem. Pat izmantojot saules, ir nepieciešams, lai sāktu sauļoties no 15-30 minūtes dienā, pakāpeniski palielinot uzturēšanās laiku saulē.
Lietojiet sauļošanās līdzekli un dienasgaismas dienas kad saule, paslēpta mākoņos, ir sevišķi mānīga. Nepieciešams izvairīties no palikšanas saulē laikā, kad palielinās saules aktivitāte - no plkst. 11 līdz plkst. 16 pēcpusdienā - pat pat visizturīgākā saules aizsarglīdzekļu efektivitāte šajā laikā samazinās.
sauļošanās neiesaka lietot bērniem līdz 6 mēnešu vecumam.
Ļaujiet saulē padarīt jūs apmierinātas ar saviem maigiem stariem vasaras brīvdienās, un pareizi izvēlētā sauļošanās palīdzēs novērst ādas apdegumus un radīt skaistu iedegumu.
Daudzu cilvēku karstā vasaras saule ir saistīta ne tikai ar skaistu iedegumu, bet arī ar noteiktiem ādas traucējumiem: apdegumiem, dažādiem kairinājumiem, alerģijām, pastiprinātu pigmentāciju. Visas šīs parādības izriet no vieglprātīgas attieksmes pret saules stariem, kas, no pirmā acu uzmetiena, ir nekaitīgi. Izvairieties no tiem palīdzēs dažādiem sauļošanās produktiem, no kuriem visbiežāk ir sauļošanās.
