Locītavu ārstēšana ar tautas līdzekļiem
Ir ieteicams pastāvīgi dzert sulas, zāļu tēju, nedabisku kafiju. Labākais dzēriens - destilēts ūdens vai izkusis sniegs no dabiskā svaigu citronu sulu( tējkarote uz glāzi ūdens).Noderīgas augļi, dārzeņi, garšaugi, rieksti( izņemot zemesriekstus), žāvēti augļi, medus, zemesriekstu sviests, skābēti kāposti, uc salāti.
pavasara pieneņu ziedi savākti tādā daudzumā, ka tie var tikt piepildīta pusi litru stikla burkā.Ziedi ielej šķidrā amonjakā, nosegts jar cieši montāžas vāku un vietu nedēļu tumšā vietā pagatavošanai. Filtrējiet šķidrumu un izmantojiet to berzes veidā.
Locītavu sāpes var būt izpausme dažādu slimību - reimatisma, reimatoīdā artrīta, deformējot artrīta un daudzi citi. Izmantojot akupresūras nav brīvas no šīm slimībām, jo tie prasa ilgu un nopietnu medicīnisku ārstēšanu, bet masāža var ievērojami atvieglot ciešanas.
Ja lokalizētas sāpes locītavās ķermeņa augšdaļas, ieteicams masēt jau zināmos punktus vispārējo darbību.
2.4-He-gu [397].
Sh-Tien-tu [401].
13. C - Da-chuy [399].Šie punkti
masāžas ieteicams neatkarīgi locītavām ķermeņa bažas augšdaļas.
Pēc tam, atkarībā no sāpju atrašanās vietas, jūs varat turpināt masēt sekojošus punktus.
1.7 - Le Chue. Punktu, kas atrodas virs styloid procesā padziļinājumā pie priekšējā mala cīpslu nolaupītājs īkšķa garais izstiepējmuskulis muskuļu.
2.5 - Yang-si( "Saules apdeguma plūsma").Punkts atrodas uz radiālo sānu aizmugures virsmas puses, starp cīpslām īstermiņa un ilgtermiņa ekstensors īkšķi uz vertikālās līnijas, kas novilkta no punkta 2.4 ( Ho-d) [397], centrā tā saukto anatomisku snuffbox( padziļinājumā pie pamatnes īkšķa:kļūst pamanāms, kad īkšķi tiek izņemts).Atrašanās vieta atbilst pagājušo radiālo artēriju un virspusēja filiālē pleca nerva. Punkts tiek atrasts ar pirmo pirkstu uz augšu un pārējiem pirkstiem iztaisno. Punkts tiek stimulēts, lai ārstētu galvassāpes, troksnis ausīs, rinīts, tonsilīts, zobu, dispepsijas bērniem( ne agrāk kā 3 gadu vecumam).
2.6 - Pian-li( "pakāpenisks slīpums").Punkts, kas atrodas virs muguras virsmas rādiusu virs plaukstas locītavu 3 tsunya starp īstermiņa un ekstensors hallucis garais izstiepējmuskulis.
atrašanās vietā atrodas radiālā nerva un radiālās artērijas filiāles.Šis punkts ir atrodams, ja rokas ir saliekts elkoņa locītavā.
indikācijas lietošanai ar šādiem noteikumiem: troksnis ausīs, kurlumu, pavājināta motors un organoleptiskās funkcijas un augšējo ekstremitāšu, zobu sāpes, laringīts, tonsilīts, neirīta radiālā nerva, redzes traucējumi, rinīts, psoriāze.
5. 4 - Lin-dao. Punkts atrodas uz 1,5 Punia virs proksimālās burzīties plaukstas locītavas starp fleksors cīpslas no pirkstiem uz sirds meridiānu.
5.7 - Shen-men [405].
6 4 - Wan-gu. Punkts atrodas uz apakšdelma pusē roku padziļinājumā starp pamatnes metakarpālo kaulu un V trīsstūrveida kaulu.
10.4 - Yan-chi( "Dīķis jaņ").Punkts atrodas uz dorsum no plaukstas elkoņa kaula malas bieži ekstensors digitorum cīpsla.Šajā apgabalā tiek sadalīta rokas mugurējā artērija un urnas nerva mugurējā daļa.
Masāža tiek veikta vietā, drudzis, sāpes plaukstas locītavā, reimatismu, diabētu, pārkāpjot motoru un jušanas funkciju rokas un apakšdelma.
Divu punktu punktu masāža ir ieteicama sāpēm plaukstas locītavās.
9.4. - Shi-men. Punkts atrodas uz 5. tsuney virs vidū proksimālās radiocarpal reizes starp palmaris garais izstiepējmuskulis un flexor radiālā muskuļa.
9,7-Dal-lin [4O6].
paša sākuma būtu masēt 24 punkts( Ho-d), [397] un 13.14 ( Jā chzhuy) [00], un pēc tam pāriet uz masāžu šādus punktus.
2.11-Qu-chi [399].
2.12 - Chou-liao.1 punkts ir uz elkoņa kaula groove Pun virs ārmalas triceps muskuļa.
5.4 - Lin-tao [408].
9.3 - Qu-tse. Punkts atrodas vidū elkoņa, elkoņa pie malas cīpslu bicapital plecu muskuļus.
10.5 - Wai Guan. Punkts atrodas uz aizmugures pusē apakšdelma par 2 Punia virs centra proksimālajos radiocarpal krokās starp elkoņa un rādiuss.
10.10 - Tian-ching. Punkts atrodas uz 1 perforators virs ķirurģiskā procesa. Punktu nosaka ar izliekta locītavas locītavu uz pleca aizmugures virsmas.
Tāpat kā iepriekšējā gadījumā, ir nepieciešams promassirovat vieta kopīgai rīcībai: 24 ( Hae-gu) [397], un 13.14 ( Jā chzhuy) [399], un pēc tam doties uz masāžu šādus punktus:
1,2-Yun-vīrieši [403].
2.14 - bi-nao. Punkts atrodas uz 7. tsuney virs elkoņa burzīties ievietošanu deltveida muskuļa uz pleca.
6.15 - Chien-Chung Shu( "Mid-plecu").Punkts, kas atrodas pusceļā starp lāpstiņas un acromion process lielā paugura pleca kaula spraugās veidojas pie rokas palielinājies.
punktu tiek izmantota sāpes kakla un plecu asmens reģionā.Tā ir daļa no kakla zonas, un tādēļ izmanto galvassāpes, kas saistītas ar asinsvadu spazmas, vertebrobasilar mazspēju( asinsrites traucējumi smadzeņu stumbra), klepus, aizdusa, bronhiālā astma, samazinās redzes asums.
6.9 - Chien-chen( "Purity plecs").Punkts ir atpakaļ un uz leju no pleca locītavas starp pleca un lāpstiņas pie aizmugurējās malas deltveida muskulī augšdaļā aizmugurējā paduses salocīt līdz 1 Pun. Atrašanās vieta atbilst aizmugurējās malas deltmuskulī aizmugurē aizmugurējās kājas ir artērijas, paaugstinot un citiem nervus.
punktu izmanto slimību locītavu augšējās ekstremitātes, augšējo ekstremitāšu nervu, kā arī slimības auss, galvassāpes.
6.10 - Nao-Shu( "sviras punkts").Point atrodas posterior uz fovea pleca locītavas uz aizmugurējās virsmas tā uz vertikālās līnijas no padusē.Šajā reģionā atrodas deltveida, suprascapular artēriju filiāles supraklavikulārām nervu un ārējo ādas un a aizmugures plecu nervus.
punkts, ko izmanto sāpju pleca, un asmens plecu locītavu iekaisumu, dzemdes kakla radikulītu.
6.13 - Qu Yuan. Punkts atrodas padziļinājumā iekšpusē augšējās malas asmens līmenī mugurizauguma process 2 th krūšu skriemeli.
10.14 - Jian-Liao. Punkts atrodas starp asmeni un acromion process lielā paugura pleca kaula, atverē starp muguras un vidējās daļas no deltveida muskulī.
10.15 - Tian Liao. Punkts, kas atrodas augšējā asmens leņķis mugurizauguma process 1 th krūšu skriemeli.
11.21 - Chien-dzin. Punkts, kas atrodas pa vidu starp padziļinājuma saskaņā ar 7. kakla skriemeļa( tādējādi, kas iedarbojas uz pamatnes kakla) un ārmalas lāpstiņas procesā augstākā punkta pleca.
sāpes potītes
Procedūra masāžu punktiem sāpes potītes paliek nemainīgs: pirmais iemasēti vispārīgs darbības point 2.4 ( Ho-d) [397] un 18.14 ( Jā Chzhuy) [399], un pēc tam turpina masāžuciti punkti,
3.41 - Jie-B( "Free Hollow").Punkts atrodas depresiju līkumu pēdas starp cīpslām ekstensors hallucis garais izstiepējmuskulis un ekstensors ilgi atlikušie pirkstiem. Atrašanās vietu punkti ir no peroneal nerva un priekšējā lielā lielakaula artērijas zari. Lietota
punkts ārstēšanai, kuņģa-zarnu trakta, motoru slimībām un maņu traucējumiem, apakšējo ekstremitāšu centrālo ^ perifēro tipa traucējumu potītes un pēdas locītavu, augsts asinsspiediens.
3.42 - Chun-jaņ.Punkts atrodas augstākajā punktā arkas starp locītavu ķīlis II-III un II-III pleznas kauliem vieta pulsācijas muguras artērijas kājām.
3.44 - neitīns. Punkts atrodas starp II un III metatarsālo kaulu galviņām.
7.26 - Guan-juaņa-shu [407].
7.60-Kup- lun [407].
8,3 - Tay-si. Punkts atrodas centrā padziļinājumā starp Ahileja cīpslas centru un iekšpusē potītes.
8.7 - Fu-lu( "back plūsma").Punkts atrodas uz pārejas punktu no ikru muskulī Ahileja cīpslas virs augšējās malas iekšējās potītes 2 CUN.Šajā reģionā tas atrodas aizmugurēju lielā lielakaula artēriju atzari, atzarus bolynebertsovogo Sural nervu un medicīniskas ādas nervu. Masāža
punkts ieteicams nieru, sēklinieku iekaisums, paralīze, apakšējo ekstremitāšu sāpes, sāpes jostas reģionā, zobu sāpes, iekaisumu un asiņošanu no hemoroīdi, astēnija, hipertensija.
11.39 - Hsuan-chung( "karājas zvaniņu").
punkts atrodas uz 3 CUN virs augšējās malas ārējā potītes pie priekšējās malas augšstilbi. Attiecas uz vispārējas rīcības punktiem. Location punkts ir vienāds ar priekšējo lielā lielakaula artērijas, virspusēju peroneal nerva un Sural sānu ādas nervu zariem. Indikācijas lietošanai
temperatūra: hronisks gastroenterīts, muguras sāpes, kāju ārējās virsmas, kas ceļgalu un potītes locītavas, starpribu neiralģija, miozīts kakla muskuļi, alerģiska tūska, augšējo elpošanas trakta, nieru slimību, nervu sāpes, migrēna, ekzēma, psoriāze.
11.40 - Qiu-syu. Punkts atrodas padziļinājumā pie ārmalas anteroinferior potītes un ārējo malu otu ilgi extensor stiegra.
In šīm slimībām ir arī pirmais masējot punkts 2.4 ( Ho-D) [00] un 13. U ( Jā chzhuy) [397].
Pēc tam jūs varat doties, lai maskētu citus punktus.
11.35 - Doo-bi. Punkts atrodas pie apakšējās malas kneecap, nedaudz virs galvas stilba kaula.Šo punktu lieto iekaisumam, sāpēm ceļa locītava.
7.40 - Wei-chung( "Vid uzkrāšanās").Punkts atrodas pakauša izejas centrā.Attiecas uz vispārējas rīcības punktiem.Šajā brīdī, izplatīts un Vīnes paceles artērijas, mugurējās tibiālā nerva un gūžas kaula ādas nervu filiālēm.
punkts tiek izmantots nesaturēšana un urīna aizturi, išiass, miozīts, sāpes apakšējo ekstremitāšu, ceļa locītavas un kakls, arteriālas hipertensijas, funkcionālie traucējumi, kuņģa-zarnu trakta( aizcietējums, caureja), alerģiskas ādas slimības, nepietiekamībasmadzeņu asinsriti, neirozes.
11.34 - Yang-lin-chuan. Punkts atrodas uz priekšu un atpakaļ lejup no galvas augšstilbi 2 CUN no apakšējās malas ceļa skriemelis.
4.9 - Yin Ling Quan( "Avots kalnā").
punkts atrodas ieplakā in the Edge lowback iekšējā kondilā stilba kaula, zem apakšējās malas ceļa skriemelis 2 CUN.Attiecas uz vispārējas rīcības punktiem. Punkts atrodas trīsstūrveida plaisu starp soleus un ikru muskuļiem ar ievietošanas Sartorius.Šajā apgabalā tiek atdalīta aizmugurējā tālā anteriskā artērija un nervs.
punktu iemasēti zarnu kolikas, gāzu uzkrāšanās, apetītes, nesaturēšana, nieru sāpes, išiass, bezmiegu, galvassāpes zudumu.
13.34 - Liangcu. Punkts atrodas uz 2 CUN virs augšējās malas patellu plaisa starp rectus femoris un vastus lateralis šķiedrām.
kustība ir elementāras kustības darbības, kas raksturīgas konkrētai locītei. Kustības raksturs ir atkarīgs no locītavas fizioloģiskās kustības.satiksmes apjomu nosaka struktūras un lieluma leņķa starpību starp locītavu virsmām: ap pieres asi - saliekšanu un paplašināšanu;gareniskā rotācija, pronācija, supinācija;Sagittal - samazināšana un atsaukšana;ar kombinētu kustību ap visām asīm - apļveida kustība.
Dažos gadījumos kustības veido 20-30% no visa sesijas laika. Tos izmanto, lai atjaunotu locītavas darbību pēc fiziskās slodzes, traumām un slimībām. Kustībai ir arī labvēlīga ietekme uz balsta un kustību aparāta sistēmu.
kustība ir īpaši plaši izmantota medicīnas, sporta un higiēniskos masāžas veidos.
fizioloģiskā ietekme uz ķermeņa kustībām:
- uzlabota elastība muskuļu un saišu;
- stimulē asins un limfas cirkulāciju kopīgajā reģionā;
- aktivitāte kustībās locītavās( ar organisko kustību);
- pastiprināta sinoviālā šķidruma sekrēcija;
- kustības, kas tiek veiktas lēnā tempā, ir nomierinoša ietekme uz centrālo nervu sistēmu;
- tiek aktivizēts iekšējo orgānu trofiskais( uzturs), organisma viršanas intensitāte, aizsargājošās īpašības un rezistence;
- kustība arī palīdz ar stīvumu( ankilogah, kontraktūras), saīsinot un atrofijas somas un saišu, kā arī mikrotraumām un hemarthrosis.
Kustību veidi
Kustības ir iedalītas:
- aktīvs;
- pasīva;
- kustība ar pretestību.
Aktīvās kustības locītavās tiek veiktas pēc atbilstošas muskuļu un locītavu masāžas bez ārējā spēka iesaistīšanas: pats pats pacients masāžas terapeita komandā.
Šīs kustības ir izmanto, ja nepieciešams, satraukt, lai aktivizētu darbību centrālās vai perifērās nervu sistēmas, muskuļu sistēma stiprināt valsts novājināta( pēc traumas, slimības un ķirurģiskās iejaukšanās).
Aktīvo kustību ilgums un intensitāte ir individuāla katram konkrētajam gadījumam un ir atkarīga no masu uzdevumiem un iespējām.
Pasīvās kustības tiek veiktas pēc muskuļu un locītavu masāžas ārējā spēka ietekmē, tas ir, pats masieris.
Šīs kustības tiek izmantoti, lai ārstētu locītavu stīvums( pēc traumas vai operācijas), saīsinot un deformēties saites, muskuļu kontraktūras, sāls nogulas, kas veido ap locītavu un ierobežo to kustību. Pateicoties pasīvām kustībām, asiņošana ātri izzūd, muskuļu šķiedru kontrakcija kļūst aktīvāka, muskuļi kļūst elastīgāki.
Ar rezistenci saistītie virzieni ir tādas kustības, kurās pretestību pārvar masāžas terapeits vai masāža.Šajā gadījumā pretestībai jāatbilst muskuļu spēkam tās kontrakcijas laikā: kustības sākumā pretestība ir vāja, tad stiprinās un kustības beigās atkal vājināsies.
Ir divu veidu pretestība:
1) Kad kustības tiek veiktas masāžas terapijas un masāžas ir izturīgs.
2) Kad kustība rada masāžu, masieris nodrošina izturību.
Pirmajā gadījumā, ja pretestība ir sastrādātas, tas ir nepieciešams, lai brīdinātu, ka tas nav saspringtas ekstremitāšu un gludi pārvarēt pretestības izdarījis masieris. Otrajā gadījumā masiera pretestībai vajadzētu būt vienmērīgai, un nevajadzētu pieļaut negaidītu un pēkšņu relaksāciju.
Šīs kustības ir nepieciešamas, lai nostiprinātu, saglabātu muskuļu un locītavu aparāta tonusu un darba spējas.
Galvas kustības ir leņķi pa labi un pa kreisi, uz priekšu un atpakaļ, rotācija vienā virzienā vai otrādi.
Kad šī uztveršana sastrādātas sēžot un masāžas terapeits stāv aiz viņa, liek savas rokas uz viņa galvas, abās pusēs virs ausīm, un tad ir ļoti maigi un saudzīgi tilts viņas galvu masēt labi un pa kreisi, padarot apļveida kustībām no galvas abos virzienos( att.).
Tad terapeits pārvieto vienu roku uz pieres un vēl galvā, veic Uzmanīgi noliekt galvu masēt un atpakaļ( att.).
Ķermeņa kustības ietver labo un kreiso slīpumu, saliekšanu un pagarinājumu( novirzi), labo un kreiso pagriezienu, apļveida kustības.
Veicot kustības ar ķermeni, masāža uzņem sēžu stāvokli. Masieris atrodas aiz viņa, novietojot rokas uz pacienta pleciem, maigi saliekot ķermeni uz priekšu, tad viegli iztaisnojot, nedaudz noliekot atpakaļ( Zīm.).
Pēc šiem vingrinājumiem, terapeits pārvietojas rokas uz deltveida reģionā un kļūst ķermenis masēt labi un pa kreisi, tādējādi izraisot rotāciju mugurkaula.
Kustība plecu locītavā ir izņemšana un samazināšana, pronācija un aplikācija, rokas apļveida kustība.
Veicot šo metodi sastrādātas sēž, terapeits stāv aiz viņa, liekot oppositely roku uz viņa pleca, un tāda paša nosaukuma roku turot apakšdelma pie elkoņa( att.).
Ar vadību un pārvietošanu masieris fiksē apakšdelmu, lai izvairītos no kustības lūpu kustības dēļ un palielina roku masāžā uz augšu, tad uz leju. Pēc tam no pleca horizontālā stāvokļa, viņš ņem roku atpakaļ un atpakaļ, pagriežas iekšā un ārā( pronācija, supinācija), ar roku veic apļveida kustības.
Kustības elkoņa locītavā sastāv no locītavu un pagarinājuma, pronācijas un supinācijas( Zīm.).
Pacients sēž ar savu apakšdelmu, kas plešas uz galda. Masieris uzņem vienu roku roku, kas masa pēc pleca, cik vien iespējams tuvu elkoņa locītavai, no otras puses - ar apakšdelmu plaukstas locītavā, pēc tam pēc iespējas palielina elastību un elkoņa locītavu.
Gadījumā, ja masāža ir gultai, masieris liek vienai rokai zem elkoņa locītavas, bet otra atbrīvojas zem plaukstas, veicot tādas pašas elastības un pagarinājuma kustības.
Papildus tam masieris pagrieziena palmu uz leju - pronācija un uz augšu - supination.
suku kustības ietver ievilkšanu un samazināšanu, saliekšanu un pagarināšanu, apļveida kustības.
Masiera ar vienu roku nostiprina apakšdelmu virs plaukstas locītavas, bet otru pacelt pirkstu. Tad viņš paver līderi un piestiprina suku masveidā, izliekts un neuzkrītošs, apļveida kustības abos virzienos.
Pirkstu kustības ir saliekšanās un pagarinājums, atšķaidīšana un samazināšana.
Masieris ar vienu roku tur ar metakarpālo locītavu, otru - no katra pacienta pirksta locītavas un pagarinājuma, pēc tam veic pirkstu samazināšanu un atšķaidīšanu( Zīm.).
Kustības gūžas locītava sastāv no locītavu un pagarinājuma, izņemšanas un samazināšanas, pronācijas un supinācijas, apļveida kustībām.
Gūžas locītavu locītavu un pagarinājumu veic ar masāžas tendenci uz muguras. Masieris ar vienu roku ieliek ceļa locītavu un tur otru uz potītes locītavas, pēc tam līkumus šajās locītajās locīs, cenšoties pacelt gurnu uz vēderu. Iztaisnojot kājas, lai izvairītos no iespējama kritiena, masieris rada roku, kas atrodas zem ceļa locītavas.
Ar svinu un svinu, masāža atrodas sānos. Masieris atvelk roku zem augšdaļas, tad paaugstina iztaisnoto kāju, vienlaikus atstājot otru roku pāri pleimi.
Pronana un supinācija( rotācija uz āru un āru) tiek veikta, ja masāža atrodas nevis aizmugurē.Masieris vienu roku novieto zem apakšstilba zem ceļgala locītavas, otra balstās pleiras augšdaļā, pēc tam pagriež kāju pārmaiņus iekšā un ārā( Zīm.).
Lai veiktu apļveida kustības, masāžas personai ir jāuzņem gulētāja stāvoklis aizmugurē.Masierim ir viena roka uz viņa ceļa locītavas, otra paceļ kāju no apakšas. Tad liek kāju, kas masveidā ir ceļa un gūžas locītavas vienā virzienā vai otrā virzienā.
Kustības ceļa locītava sastāv no saliekuma un pagarinājuma. Kad šīs kustības tiek veiktas, masveidā esošais cilvēks atrodas uz krūtīm uz leju. Masieris stāv perpendikulāri masāžotajai vienai rokai, kas novieto augšstilba apakšdaļā, lai novērstu ievainojumus, otrs notur galvu zem potītes locītavas. Tad saliekšana tiek veikta;roku, kas ir nostiprināta starp augšstilbu un apakšstilbu, masieris noņem no gūžas un nospiež to uz apakšstilba, cenšoties sasniegt gurnu muskuļa papēdi;tad gludi pārveido nāriņu sākuma stāvoklī( Zīm.).
Šis vingrinājums var tikt veikts pat tad, ja masāža atrodas aizmugurē.Šī kustība notiek ne tikai ceļa locītavas, bet arī gurnu locītavās( Zīm.).
Kustība potīti ietver izliekumu un pagarinājumu, pronatu un supināciju, rotācijas kustības.
Šīs kustības tiek veiktas, kad pozīcija masveidā atrodas aizmugurē.Masieris ar potīti nostiprina potīti ar vienu roku, otra paceļ pēdu no apakšas, pēc tam izliekas un atslābina, prozācija un aplikācija, kā arī pēdu rotācijas virziens abos virzienos.
Pirkstu kustības ir locītavas un pagarinājums.
Masāžas slēpjas, masieris ar vienu roku tur pēdu, bet otru - katra nāriņa atsevišķi.
1) Pirms jūs sākat veikt kustības, jums jāpārliecinās, ka konkrēta locītavas muskuļi un ligamentas aparāti ir pilnībā sagatavoti slodzei.
2) Savienojumu slodze nedrīkst pārsniegt masāžas ietilpību.
3) Visas kustības jāveic lēni un vienmērīgi.
4) Veikt kustības nedrīkst masēt sāpes, it īpaši, ja ir stīvums locītavās.
5) Ja veic kustības ir jāizskata un veidot kopīgu asis, ap kuru kustība ir iespējama.
6) Kustība pretestība jāveic, ņemot vērā atbildi, ko tiem masēt, piemēram, lai uzraudzītu sirdsdarbība, elpošana.
Pirms masāžas pacients ir jānovieto mugurā.
I. Augšējā muguras masāža.
masāža reģionu aizmugurē zemāku stūriem asmens uz plecu, izmanto paņēmienus un glāstīja( 1-2 sugas) un berzes par fasciju no trapezius muskuļu, kas ietver šādus paņēmienus: apkārtraksts pad par īkšķi, apļveida spilventiņi četriem pirkstiem, apļveida falangas saliektas pirkstiem, liela apaļa pilskalnspirksts
2. Kakla masāža.
Tiek izmantoti glābšanas un saspiešanas paņēmieni. Nākamais posms - mīcīšanai, kas ietver sugas, piemēram, parastās, dubultā gredzena, apļveida spilventiņi četriem pirkstiem, apļveida falangu saliekti pirkstiem. Ieteicams masāžu gar mugurkaulu no sākuma matu vāka uz septīto kakla skriemeļa.
3. plecu masāža( bicepss, triceps un deltveida muskulī).
Kad masāžas bicepss muskuļu glāstīja metodes, kuras izmanto, nospiežot un mīcīšanas( parasto, dubulto gredzenu, apļveida coracoid, apļveida falangu saliekti pirkstiem).
Kad masāžas izlietoto augšdelmā un triceps muskuļi paņēmieni glāstīja, nospiežot un mīcīšanas( parasto, dubulto gredzenu, apļveida spilventiņi četriem pirkstiem, apļveida falangu saliektas pirkstos, riņķveida knābim).
4. apakšdelma masāža( elastīgie, elastīgie).
Kad masāžas apakšdelma fleksors pieteikties glāstīja paņēmienus, saspiežot un mīcīšanu, kas, savukārt, ir sadalīts parastiem, riņķveida falangu saliektas pirkstos, riņķveida coracoid( suku un par sevi).
Kad masāžas apakšdelma izstiepēja izņemot glāstīja un saspiežot, mīcīšanas tiek veikta.
5. Spiešana, glāstīja uz triceps muskuļa.
masāžas triceps laikā push-izpildīts paņēmienus, noslēgumā ražoti glāstīja.
6. Korpusa locītavas masāža.
Veicot masāžu par iekšējo un ārējo daļu elkoni Jāatzīmē, ka metodes tiek veiktas dažādās pozīcijās rokās.
Ja jums ir iekšā no kopīgā masāža, rokas jānovieto gar stumbru. Tajā pašā laikā tas ražots apkārtrakstu glāstīja pamatni no palmu un berzējot - apļveida spilventiņi četriem pirkstiem, apļveida falangu saliektas pirkstos, riņķveida coracoid, apkārtraksts spilventiņu ar īkšķi un apļveida bāzes plaukstas.
Ja masāža ir ārējā daļa rokas elkoņa, roku būtu saliekti pie elkoņa un ir priekšā pacientam. Veikta apļveida glāstīja pamatni no palmu, un tad slīpēšanas tiek darīts - apkārtraksts spilventiņi četriem pirkstiem, apļveida coracoid apkārtraksts mala īkšķa, apaļu pamatu plaukstas.
sastiepums sauc dažādi tos nesabojājot, kuros nav pārvietošanu notiek un locītavu bojājumi. Var ievainoti saites, kur tās piešķir, sinovijā locītavu audos ap locītavām, skrimšļus, cīpslas, muskuļus, asinsvadus, nervus.Šajā gadījumā var būt daļēji asaras, asarošana saišu vietās arestu uz kauliem, asarošana off gabalu ar kauliem. Kad izstiepts, ir asas sāpes, mēģinot izdarīt gājienu, tad traumas kļūst pietūkušas un iekaisuši locītavu. Ja bojājumi bija diezgan spēcīgs, tas var būt kopā ar sarežģījumiem, kas parasti notiek iekaisumu locītavas un, kā rezultātā, locītavu stīvums.
1. Sāpju mazināšana.
2. sasniegšana intensīvāku asins-un limfas plūsmu cietušās jomā.
3. Parastas locītavas darbības nodrošināšana.
Veicot masāžu un termiskās procedūras, stiepējot saites, vienu dienu pēc traumas gūšanas sākat sākt veikt masāžu. Pirmkārt, jums vajadzētu sasilt un tikai pēc tam veikt masāžas tehniku. Doing masāža, ir nepieciešams ievērot šādu likumu: nav izraisīt masēt sāpes, jo tas var novest pie pasliktināšanos stāvokļa cietušās jomā.
Pirms ievainotās vietas masēšanas, masāžas augšpusē.Piemēram, spriedze uz somas un saišu potītes locītavas, ir nepieciešams, lai masāža apakšstilbu, bojāta ceļa locītavu - gūžas, plaukstas locītavu pēc traumas -. . apakšdelma ar elkoņa traumu, off-pleca utt
uzvedība atsūkšanas masāža ieteicama 1-2 reizesdiena 5-10 minūtes. Pēc tam, kad tiek pievienota ievainoto vietu masāža, pieņemšanas laiks palielināsies līdz 15 minūtēm.
Lai masāžotu locītavas ārējo daļu, jums jāpārvērš plaukstu augšdaļa.
Vispirms ir jāveic dažāda veida slīpēšana. Tīrīšana jāveic ar pirkstu paliktņiem. Lai to izdarītu, satveriet elkoni tā, ka četri pirksti ir novietoti ārpusē, un liels - no iekšpuses. Taisnas un apļveida berzes izdevumus, paļaujoties vispirms lielā pirksta, un pēc tam uz citiem pirkstiem. Circular slīpēšana jāveic falangas sakostiem pirkstiem un papēža rokā.
Tad veikt aktīvās un pasīvās kustības: saliekšanu un paplašināšanu, pagriežot suku tā, ka palmu bija pirmais uz augšu, un pēc tam - uz leju.
Tas ir lielākais un jaudīgs kopīga cilvēka skeletu, regulāru sevis masāža spēj novērst šo nepatīkamo slimību, jo sāļu uzkrāšanos.
To var veikt sēdus stāvoklī, un stāvot, otrajā gadījumā organisma smaguma centrs tiek pārnests uz bez pēdu masāža.
pirmais posms - apaļu stroking , kas tiek veikta ar abām rokām. Kad labo celi masāžu savu ārējo virsmu glāstīja savu labo roku, kreiso roku - iekšējo virsmu.
Otrais posms ir beršana. Jums jāuzsāk gumijas taisnstūra slīpēšana( Zīm.).
Tad ejiet uz taisna un cirkulāri slīpēšanai, kas ir nepieciešams, lai darīt spilventiņi četru pirkstu, zīmējums uz lielā pirksta un īkšķa ar atbalstu no otras puses.
Šīs metodes var veikt arī ar svariem( Zīm.).Taisnas
Trituration vajadzētu uzrādīt bāzi plaukstu un pirkstiem lielu pauguriem, palmu tādējādi stingri turētos pie sānu daļām locītavas.
Ir jāpabeidz ar apļveida berzi.
Trešais posms ir aktīva kustība. nepieciešams saliekt kāju pie ceļa un gūžas locītavas, cenšoties panākt savu augšstilbu jūsu krūtīm. Atkārtojiet kustību 6-7 reizes. Un pēc tam veiciet to pašu uzdevumu, bet satveriet apakšstilbu ar savām rokām un piespiežot gurnu uz krūtīm. Atkārtojiet 4-5 reizes.
Pēdējais posms sevis masāžu ceļgaliem - stroking ar abām rokām. Kad
locītavu bojājumi prasa ilgstošu imobilizāciju, ātri izstrādāt tipisko muskuļu zudums: a) kad ceļgala traumas gipotrofiruetsya četrgalvu, apakšstilbu muskuļus;b) ja gūžas ir bojātas, gluteus maximus muskuļu;c) pleca muskuļi - deltveida un lieli pūtītes muskuļi;g) no elkoņa - triceps muskuļu un muskuļu - izstiepēja pirkstiem.
• Ja mežģījumi locītavu pēc samazināšanas un fiksācijas kopīgā likumā izdarītajiem masāža apvienojumā ar uzdevumu.
• Ja izmežģījumi elkoņa, luchezapyastiom šuvēm ar pirkstu masāža, kas ievada pēc 3-4 dienām, pleca - 7-10 dienas, ceļgalos - 10-12 dienas. Pirmajās dienās tiek masēti tikai muskuļi, un pēc tam locītavas laukums. Izmantotie segmentally refleksus sekas: ja bojāts locītavas augšējā daļa ir masēt kakla-krūšu paravertebral inervācija zona TH6-THL, CI-SOC mugurkaula segmentiem;kad bojāts locītavas apakšējo ekstremitāšu - jostas-krustu daļas un paravertebral thoracicoinferior inervācija zonā S3-S 1 , L5-LL & lt;Thl2-Thl1.Muskuļu masāža, kas atrodas proksimālajā un distālajā pusē skartajam locītavim: stroking, beršana, mīcīšana, viegls vibrācijas. Ar labvēlīgu klīnisko ainu rāda masāža skartās kopīgā platība( glāstīja un berzēšanu), slīpēšana locītavu un saišu.
• Pēc augšstilba pārvietošanas ar stiepes masāžu, jūs varat turpināt ne ātrāk kā 6-7 dienas. Tievās jostas muskuļi un visa bojātā ekstremitāte tiek masēti.
• Ja notiek ķirurģiska iejaukšanās parastā dislokācija, masāža un fiziskie vingrinājumi tiek izrakstīti desmitajā dienā pēc operācijas. Masāžas paņēmienus rūpīgi veic no segmentiem, kas atrodas blakus operētajam savienojumam: aptverot glāstīšanu, mīcīšanu un vieglu vibrāciju. Uz kapsulas saišu kopīgās aparātu apļveida glāstīja un berzes rokai piemēro schiptseobraznoe mīcīšana un Effleurage rokai.
Lai novērstu muskuļu izšķērdēt masēt:
a) par gūžu mežģījumiem - sēžas muskuļiem, gūžas kaula muskuļiem( saliecēja un vadību);
b) ar ceļa locītavas dislokāciju - četrgalvu gūžas muskuļu;
c) ar plecu locītavas dislokāciju - deltveida un lielu pectoralis muskuļu;
d) ar locītavas locītavas dislokāciju - tricepsa muskuļu.