Negadījumi uz ūdens
Cilvēki ar muguras smadzeņu traumu vai kuģiem jāapzinās piesardzības pasākumi: nedrīkst būt ilgi ūdenī, peldēt prom no pludmales, peldēties piedzēries stāvoklī.
Kā es varu palīdzēt ar krampju izskatu?
Vispirms, pirms peldēties upē vai baseinā, jums ir jāveic daži fiziski vingrinājumi - iesildīšanās. Tas ir labāk, ja tas darbosies, pacelšanas un saliekšanas kājas, viegli self-masāža. Baseinā ir lietderīgi turēt kontrasta dušu, berzēt ķermeni ar mazgāšanas lupatiņu, īpaši teļa muskuļus un jostasvietu.Šādas iesildīšanās mērķis ir "sasildīt" muskuļus. Tad, kamēr peld ar aukstu ūdeni, kuņģa spazmas( asu kuģu sašaurināšanās) neizraisīs krampjus. Ja krampji joprojām notiek, ir nepieciešams radīt strauju asu sāpīgu stimulāciju ar samazinātu muskuļu.Šim nolūkam ir ieteicams lietot( ar peldkostīmu) angļu drošinātāju. Asinis dūri, kas atrodas vislielākajā muskuļu blīvumā un maigumā, pārtrauks spazmu. Ja nav kniepadatas, tad ar īkšķi spiežiet un intensīvi( ar sāpēm) vairākas reizes šajā zonā.Ja
krampji apakšstilbu muskuļos notika neērts ķermeņa stāvokli pagriezienos naktī miega laikā, daži palīdzēt šajā gadījumā, jūs varat: stāvēt uz skarto kāju, uz augšu uz pirksta un neturiet atbalsta rokas.
Pirmā palīdzība noslīkšanai. Peldieties pie noslīkšanas no aizmugures sāniem un satveriet to, kā parādīts attēlā.30, nogādājiet to uz krastu.
Pieredze rāda, ka tas ir labāk, lai sāktu SPR cietušajam nekavējoties, tiklīdz glābējam kājas pieskārās apakšā.Ar otru roku atbalstot upuri ar vienu roku uz pleca, paceliet galvu tā, lai zods būtu pacelts uz priekšu. Tad mēles sakne virzīsies uz priekšu un atver ieeju elpošanas traktā.Throwing cietušā galvu, turiet viņa deguns, veikt dziļu elpu un piespiež viņa mute tuvu upura mutē, elpot gaisu viņa elpceļos.* Uz krasta novietojiet cietušo tā, lai viņa galva ir zem iegurņa līmeņa - tas palīdzēs atbrīvot elpceļus no tiem iepludināta ūdens.
Ja pacients neelpo elpošanu vai tās sekla, virspusēja, nekavējoties sākt mākslīgo elpināšanu nozīmē "no mutes mutē" vai "no mutes degunā" nepārtraucot viņai pirms nāk "drīz."
Ir ārkārtīgi svarīgi pareizi veikt ārējo sirds masāžu. Mums ir ātri, uz dažām sekundēm, lai noteiktu, vai ir impulsa kakla( pie kam centrs atrodas viduspunktā starp malu apakšžokļa un atslēgas kaula), pārbaudīt, kā skolēni reaģē uz gaismu. Ja skolēni ir paplašināti un nereaģē uz gaismu, un pulss netiek pētīts, nekavējoties sāciet sirds masāžu. Tas nebūs kļūda, ja jūs to izdarīsiet ar vāju sirdsdarbību.
Ārējā sirds masāža izdarītu: stāv malā cietušajam par viņa ceļgaliem, jūtama lēto krūšu kaula, divus pirkstus virs likt apakšējo daļu palmu, un virs palmu no otras puses, pie pareizā leņķī.Roku pirksti nedrīkst pieskarties krūtīm. Ritmiski izspiediet krūšu kurvīti, apmēram 80 reizes minūtē, nevelkot rokās elkoņos. Ja palīdzību sniedz viena persona, tad pēc 2-3 elpas, viņam ir jādara 15 spiediens uz krūtīm. Ja ietaupot divi, viens ražo mākslīgo elpināšanu, un otrs - sirds masāža: pēc katra elpa jādara 5 krūškurvja kompresiju.
. Upuris jāuzņem medicīnas iestādē, pat ja viņš saka, ka viņš jūtas labi. Tas ir svarīgi, jo viņš var attīstīt tā dēvēto sekundāro noslīkšanas sindromu: plaušu tūsku, skābekļa badu galvas smadzenēs, sirds apstāšanos.