Austrumu masāža
Oriental masāža ir sava veida veida masāža, kas tiek plaši izmantota kopš seniem laikiem Austrumos kā terapeitisko mērķi, un vispārējai uzlabošanai un efektivitātes organisma. Literatūrā jautājums austrumu masāžas ļoti slikti apgaismots, acīmredzot sakarā ar to, ka paņēmiens bija pagājis gadu gaitā no paaudzes paaudzē.
Oriental masāža, atšķirībā no parasto klasisko ir funkcijas:
1) tas tiek veikts, neizmantojot smērvielu, lai dziļāku iedarbība uz ādu;
2) pieņemšanu veic ne tikai augšējās ekstremitātes, bet arī apakšējās ekstremitātes;
3) kustības virzienu, veicot trikus - ne tikai no perifērijas uz centru, bet pretējā virzienā.
īpašība ir balstīta uz tradicionālo austrumu doktrīna aprites enerģijas dzīviem organismiem ir stingri noteiktā ciklā pa parastajām līnijām, ko sauc par "meridiāni"( kanāli).Tāpēc, kustības virzienu metožu masāžu apakšējo ekstremitāšu notiek ar kājām uz cirkšņa reizes iekšējās puses kāju( Meridiāniem nieres, liesu un aizkuņģa dziedzera, aknu) un pretējā virzienā gar ārpusē kāju( meridiāniem urīna un žultspūšļa, kuņģa).Augšējo ekstremitāšu masēt ar roku uz pleca uz ārējās virsmas ar sviras( Meridiāniem resnās zarnas un tievo zarnu, trīs ķermeņa daļām) un pretējā virzienā - no pleca līdz pirkstiem uz iekšējā pusē no rokas( meridiāniem sirds, plaušu un perikarda).
Tādējādi austrumu masāža pamatojas uz tādiem pašiem zinātniskiem jēdzieniem kā akupunktūra, kā arī akupresūra.
Oriental Masāža šādas metodes tiek izmantotas: glāstīja( silash), berzes( sidirma), mīcīšanai( ukal-sprauga), stiepjas un griešanu ekstremitātes( atdzist Bay Islands toblash).
stroking, berzes un mīcīšanas tiek veiktas ar ievērojamu spiedienu, kas tiek panākts, izmantojot maksimālo ķermeņa svaru masieri. Tāpēc šī masāža tiek veikta uz grīdas vai uz zemas dīvāna. Daļēji ķermeņa daļas vai mugurkaula stiepšana un griešana var būt saistīta ar klasiskās masāžas pasīvo kustību. Metodes sākotnēji piemērotie uz aizmugurējās virsmas - mugura, rokas, dibens, augšstilbi, apakšstilbiem un kājas( amats masēt - pronācijas), tad priekšējās - augšstilbi, vēders, krūtis, pleci( amats masēt - guļus).
muguras ķermeņa masāžas iezīmes. Regula masēt - guļot uz vēdera, rokas gar sāniem un nedaudz saliektas elkoņos, plaukstas supinated. Masieris pa labi vai pa kreisi no masāžas atrodas vienā vai abos apļos.
1. Dziļi glāstīja bāze plaukstas vai apakšdelma no krustu uz kakla, gan pretējā virzienā, un pēc tam no mugurkaula
šķērsojošais priekšējo virsmu stumbra.
2. Nospiežot abas rokas no gūžas kaula mugurkaula lāpstiņas, un pēc tam uz pleca locītavas rokās un turpina to rokai uz iekšējām virsmām un atpakaļ uz plecu locītavām uz ārējām virsmām ar rokām.
3. Miežu kājas ar roku atbalstu uz pleciem, kas masveidā no krustojuma līdz starpblāzijas zonai un atpakaļ.Kājas novietotas 2-3 cm attālumā no mugurkaula. Bieži šīs metodes uzņemšanas laikā tiek atzīmēts "klikšķa" simptoms, kas, pēc dažu autoru domām, norāda uz pareizu manipulāciju veikšanu.
4. Elkoņa mīcīšana palmu vai kāju pamatnē.
5. Piespiežot bāze no palmu sēžas: tā gūžas locītavas uz coccyx, augšstilba apakšdelma no paceles fossa uz gluteālā reizes.
6. Mīcīšanas ciskas kaula kājas uz augšu un uz leju ar atbalstu uz kājām masēt smilga pie ceļa locītavas 90 °.
7. Spiešana stilba palms augšup iemasēti saliektu kāju pie ceļa locītavas un balstās uz gūžas masiera.
8. Spiešana un mīcīšana apakšdelma plantāram virsma papēža līdz pirkstiem un metatarsofalangeālā kopīga ar kāju elkoņa.
Papildu pasīvās kustības masāžas pozīcijā - atrodas uz kuņģa.
1. Circular kustība pēdas locītavā - kāja saliekta ceļa pie pareizā leņķī, masieris ar vienu roku turēt apakšstilbu, otrs - kāju un rada kustības locītavās.
2. Masāžas terapijas sprausla nospiež uz apakšstilba.
3. Paplašināšanās gurnu locītavās, jo abas kājas paceltas uz augšu aiz potītes locītavām ar krēsla masiera kājas pēdām.
4. Curl vai deformācija, mugurkaula jostas, pārmaiņus paceļot bezmaksas kreiso vai labo apakšējo ekstremitāti ar atbalstu masiera pēdas augšējā trešdaļā augšstilba masēt.
5. Atzveltne - masieris, noliecot ceļus uz augšstilbu masāžas, atvelk rokas atpakaļ.
Fasādes virsmas masāžas īpašības.
1. Piespiežot apakšdelma uz iekšējās virsmas augšstilbu no ceļgala uz cirkšņu krokās ārējās virsmas augšstilba - no cirksnis uz ceļa un potītes locītavas.
2. Tīriet ar pirkstu spilventiņiem un plaukstas malu gar krasta arku no vidus līdz mugurkaulam.
3. Saspiežot bāzi krūtīm no vidū palmu uz paduse un mīcīšanas plecu locītavas ar saskaitot cita masiera rokas zem pamatnes locītavu.
4. Galvas saspiešana ar plaukstām priekšējā pusē( pieres), pa diagonāli, no augšas uz leju līdz parietālajam reģionam. Visas saspiešanas metodes tiek veiktas tikai izelpojot un katrā elpošanas ciklā.
5. Galvas ādas apļveida pārvietošana ar plaukstas virsmām uz priekšu, pakauša un sānu virsmām.
Papildu pasīvās kustības.
1. Pagriežot mugurkaulu, pārejot no iegurņa laukuma, kas masveidā plecu, nostiprinot tālāk no gūžas un pacienta tuvumā.
2. Viena vai abas ekstremitāšu gūžas un ceļa locītavas izstiepšana un pagarināšana, ceļos uz krūtīm un taisnā leņķī izstiepjot kājas uz augšu potīšu locītavās.
Austrumu masāžas vispārējās sesijas ilgums ir 45-50 minūtes. Visas masāžas metodes tiek veiktas stingri, bet tai nevajadzētu radīt nepatīkamas sajūtas. Katru procedūru atkārtojas 3-4 reizes, un to komplekss atkarīgs no pacienta uzdevumiem un subjektīvām sajūtām.