Ko darīt, ja kakls ir izpūstas - sāp kakls
Bieži vien veselība mūs noved. Ar dažādām ķermeņa daļām, mēs jūtamies vilkšana un sāpes vēderā, vicinot "neērto miega" vai "chill, iespējams."Neuzmanīga attieksme pret šādu šķietami nelielu problēmu var radīt ļoti nopietnas sekas. Modernie modificētie vīrusi un infekcijas pat var izraisīt patoloģiskas izmaiņas organismā.Tāpēc ir ļoti svarīgi laikus atpazīt draudus un veikt aktīvus pasākumus tā novēršanai.
Tas var izpūst jebkurā gada laikā - tikai neliels vēja spiediens, izlaižošs projekts. Ko darīt, ja es blew manu kaklu? Kā tikt ārstēts? Sāpes kakla skriemeļiem var pievienot papildu simptomi : galvassāpes, slikta dūša, tirpšana pirkstiem, reiboni.
palīdzēs aptieka
- kakla sasilšanas līdzekļiem. Dažādi apsildāmi krēmi un ziedi palīdzēs ātri atjaunot zaudēto veselību. Ir ļoti nepatīkami sajust sāpes, pagriežot galvu, ejot vai lasot grāmatu. Pirms iegādāties šo vai kādu siltuma aģentu, jums vajadzētu konsultēties ar savu ārstu. Turklāt alerģijas slimniekiem ir jābūt ļoti uzmanīgiem, izvēloties līdzekli. Augsts jutīgums uz noteiktiem komponentiem var radīt apdegumus un ir palaist aptiekā "pantenolu".
- pretsāpju līdzekļi. Ar izvēle anestezējošu zāļu jāizturas piesardzīgi, jo šī tipa zāles aizsērējumu asinīs, un pamazām uzkrājas uz asinsvadu sieniņām, var samazināt asins plūsmas darbību un pat nosprostot fragmentus.
Alternatīva terapija Masāža
kakla masāža - lielisks līdzeklis, lai ārstētu gandrīz visu kaites veidiem, kas var notikt ar cilvēku. Profesionālā masiera brīnumainas rokas palīdzēs ātri nokļūt formā un aizmirst par nepatīkamām sajūtām. Gadījumā, ja kakls ir izpūstas, ir nepieciešams veikt masāžu, izmantojot gaismas sildīšanas līdzekļus. Procedūras laikā aktīvās vielas dziļi iesūcas pacienta ādā un darbojas uz iekaisuma fokusu. Sāpes ir novājinātas un samazinās, un pacients jūtas veselīgs un enerģisks.
Vecmāmiņas receptes
lieliska alternatīva līdzekļi sasilšanas alkohols. Tai ir lielisks siltuma efekts. Vienkārši mērcēt pārsēju vai marle atšķaidītu spirtu vai degvīnu, un pievienot kakla vietas uz kādu laiku. Par "ekskluzīvs", sāpes var būt kompresi ieliet vēl sarkano karstā pipari, bet mums ir jārīkojas piesardzīgi.
Turklāt dažādas infūzijas var palīdzēt mazināt sasprindzinājumu un mīkstināt sāpes. Neaizmirstiet par smaržīgām vannām.Ūdenī jūs varat pievienot rozmarīnu, mentolu, citronu balzamu un citus. Piparmētru aromāts palīdzēs atpūsties un klusam gulēt.
Pareiza stāja
kaklu, ja izpūstas kaklu, ir grūti pareizi un vienmērīgi sēdēt darbavietā.Parasti cilvēki, kuriem ir sāpīga kakla, nokļūst tā, lai sāpes tiktu uztvertas pēc iespējas mazāk. Ja nepieciešams, jūs pat varat izmantot speciālu kakla spilvenu. Mīksts un ērts, tas palīdzēs saglabāt jūsu galvu pareizajā stāvoklī.
Nakts vai dienas atpūtas laikā vislabāk ir gulēt uz tavu pusi.Šī pozīcija tiek uzskatīta par vismaz traumatisku un piemērotu gulēšanai. Turklāt labajā pusē ir labāk gulēt, lai neradītu papildu stresu sirdij.
Relax
spilvenu zem kakla Ļaujiet jūsu kakla muskuļus laiku atpūsties no laika uz laiku. Cilvēkam sāpes jūtamas spēcīgāk. Ja jūs nevarat atpūsties pats, jūs varat dzert tēju no piparmētras vai lietot mazus mierīgus līdzekļus. Mājās jūs varat mazliet izdzert karstu dzērienu.
Jūs varat uzņemt dušu un masāža skarto zonu ar karstā ūdens strūklu. Jūs varat izmantot sildīšanas spilventiņu, lai novērstu sāpes un relaksāciju. Bērniem ir izveidotas speciālas mīkstās sasilšanas rotaļlietas, kuras pirms lietošanas jānovieto mikroviļņu krāsnī.Turklāt šie plīša "silts dzīvnieki" ir delikāts nomierinošas aromāts, kas pastiprinās efektu siltāks un palīdzēs uz brīdi aizmirst par sāpēm.
kakla sāpju aizsardzība
Pēc pieteikšanās sildoša aģents, masāžu vai pilnīgi atšķirīgu kārtību, kā arī terapijas nepieciešamība laikā wrap kaklu siltu šalli vai lakatu.Šāda siltuma aizsardzība ne tikai paildzina sildīšanas līdzekļu iedarbību un uzlabo to iedarbību, bet arī palīdz novērst atkārtotu slimības attīstību.
Un daudzos gadījumos tas palīdz nesmēķēt. Pirmkārt, personai nav nepieciešams atkārtoti ievadīt skvoznyachok jau nestled kakla reģionā un jūtama pulsējošas vai asas sāpes, kad pagriežot galvu vai citas kustības. Otrkārt, nikotīns ir negatīva ietekme uz ķermeni, samazinot savas aizsardzības spējas, rada labvēlīgu vidi attīstībai dažādu sēnīšu un baktēriju.
vingrošana palīdzēs arī mazināt sāpes. Speciālie vingrinājumi jāveic ļoti maigi, gludi.Šajā gadījumā asums ir vairāk pretinieks nekā sabiedrotais. Pārslodzes kakla muskuļi nevar. Tas var radīt nopietnas sekas.
Parasta aukstā var kļūt neparasta un pat radīt traģiskas sekas. Dzemdes kakla telpa ir ļoti svarīga ķermeņa pareizai darbībai. Kakls savieno galvu ar pārējo ķermeni, to tur. Ar kakla muskuļu saaukstēšanos pastāv pat skrūvju saspiežamības iespēja. Tāpēc ir īpaši vērts ārstēt katarālu un perorālos infekcijas.
Rūpēties par savu veselību vienmēr vajadzētu būt ļoti uzmanīgiem. Savlaicīga palīdzība ļaus organismam izvairīties no slimībām un slimībām. Veselīgs dzīves stils, skrupulozi plānojot diētu, aktīva sabiedriskā dzīve un garīgo līdzsvaru starppersonu attiecībās nodrošina lielisku pamatu ātrai atgūšanai, rūdīšanas un stiprināt ķermeni. Sporta spēles, peldēšana, fitnesa darbība ķermeņa atlaidināšanai. Veselība ir nenovērtējama dāvana. Veselais cilvēks ir laimīgs cilvēks.