Nesavietojami pārtikas produkti

veselīgu uzturu Pat veselīgāko pārtiku varsaderīgs dažādu iemeslu dēļ, tāpēc, lai izvairītos no veselības problēmām, jums ir jāzina par to kopā ar otru.

saderīgi un nesaderīgi pārtika: kāda ir būtība ^

Jebkurš ēdiens ir ķīmiskais sastāvs, kas var nebūt saderīgas ar citu ierīci.Šajā gadījumā iespējamās negatīvās sekas, sākot no neapgūts tie satur barības vielas, un beidzot ar atbrīvošanu toksisko vielu.

Ļoti bieži daudzi zvaigznes izmantot atsevišķu strāvas padevi, un nesaderīgi, kas šajā gadījumā ir pilnībā novērsta. Atsevišķa uzturs ir piemērots ne tikai svara zudums, bet arī, lai veicinātu veselību, jo tas ir labi kopā trauki papildina viens otru perfekti.

Runājot par produktu saderību un nesaderību, ir svarīgi paturēt prātā, ka jūs varat ēst vienā ēdienreizē:

• Brokoļi un grauzdētu gaļu: jaunākās relīzes no toksiskām vielām, kas palielina risku saslimt ar vēzi, kāposti un neitralizē to ietekmi;
• marinādes un cepta zivs: kā pirmajā gadījumā, apdedzināšanas procesā veidojas kancerogēnus, bet šeit tikai kalpo neitralizētāju gurķīšus;
• Burkānus un gaļa:, kas atrodas dārzeņos, vitamīns uzsūcas tikai kopā ar olbaltumvielām, kas ir bagāta ar liellopu un vistas;
• kartupeļi, paprika un aknu: tā satur daudz dzelzs, kas palielina sagremojamību vienīgi pateicoties C vitamīna, kas atrodas šajos dārzeņos;
• citrusaugu un ābolu: bullseye pieejams gludeklis ir 5 reizes labāk uzsūcas organismā, ja pēc tam ēst, piemēram, apelsīnu, kas satur C vitamīnu,
• Zivis un vīns: zivis bagātināt organisma omega-3 taukskābes, bet var uzlabot savu uzņemšanu, izspiež savu vīna;Vīģes
• un pienu: magnija bagātas vīģes uzlabo kalcija uzsūkšanos, kas atrodas pienā.

Kad nesaderība ar vitamīniem pārtiku nāk pretreakciju: Tie ir slikti šķeļ, kas galu galā var novest pie vitamīnu trūkumu vai vitamīna deficītu.

Ir daudzi piemēri, saderīgu un nesavienojamiem produktiem, bet jāpatur prātā, ka ir faktori, kas ir tieši saistīti:

• antidepresantus vai vitamīnu kompleksus;
• Alkohols;
• Atsevišķa pārtiku.

Cik var būt nesaderīgas

produktus Saskaņā ar dietologiem, starp izmantošana nesaderīgiem pārtikas jānokārto 2 stundas, bet daži augļi ir atļauts ēst 20 minūšu laikā pēc ēšanas.

Kādi produkti nav saderīgi ar otru: sarakstā ^

sīkāki lai uzzinātu par visām niansēm, ieteicams iepazīties ar galda nesaderīgiem pārtikas produktiem:

produktus, kas nav savienojami ar

alkohola Lēmums dzert glāzi vīna vai jebkuru citu alkoholisko dzērienutas ir svarīgi zināt, kuri produkti nevar izmantot kā uzkodu:

• Sēnes: reibumā alkohola, viņi sāk izdalīt indi, ātri iekļūt asinsritē un izraisa smagass saindēšanās;
• Grapefruit: vielas, kas tajās neitralizēt enzīmus izdala aknām šķeļot toksiskās vielas, alkohola;
• Chocolate: tas aktivizē plūsmu žults, bet tas palēnina alkohola;
• Melone: ​​to var izmantot tikai ar sevi, pretējā gadījumā pastāv risks caureju.

produkti, kas nav saderīgs ar

pienu ar pienu Nejauciet gandrīz visiem pārtikas produktiem, bet ir daži no tiem, kas var izraisīt sarežģījumus:

• melone;
• gurķi;
• Olas;
• Zivis;
• gaļa.

produkti, kas nav saderīgs ar antidepresantiem

antidepresantiem laikā, ir svarīgi zināt nesaderīgas pārtiku:

• Tēja, kafija, zāļu tējas;
• veci sieri, marinādes un kūpināti produkti;
• šokolāde;
• Konservi;
• Ananasi, datumi, banāni, avokado;
• Vīnogas;
• Vīns;Lēcas un daži pupiņu veidi.

Nesavietojami produkti

Ajūrvēdas Saskaņā ar seno Indijas doktrīnu, nevar apvienot vienā ēšanas noteikta veida pārtikas, kas kombinācijā ar otru izraisīt gremošanas traucējumus un citas problēmas:

• Piens nevar dzert jogurta, banāni, melones, zivis, skābo augļu un olas;
• Rīsi nav ieteicams kombinēt ar rauga maizi un kichadi;
• Tēja, kafija, banāni un mango - ne vislabākā kombinācija;
• Melonu vajadzētu lietot tikai atsevišķi;Banāni
• nelabvēlīgi ietekmē organismu, ja viņi ēd vienu stundu ar vīģēm, pienu vai olām;
• Kukurūza slikti ietekmē rozīnes, banānus un datumus;
• Lemon nevar ēst kopā ar gurķi, jogurtu, pienu un tomātiem.

produkti, kas nav saderīgs ar antibiotikām

Kad antibiotikas nevar dzert no Coke, Pepsi un kafija - tas izraisa kuņģa kairinājumu. Turklāt, lietojot doksiciklīnu laikā Boimitsina un citu tetraciklīna grupas antibiotikas nav ieteicams dzert pienu.

produkti, kas nav saderīgs ar

dzelzi Ja ir nepieciešams veikt zāles, lai palielinātu līmeni dzelzs organismā, jums vajadzētu zināt, ka nesavienojamas pārtikas produkti ir piens, jogurts, siers: Tie satur kalcija traucē uzsūkšanos šo elementu.

produkti, kas ir saderīgi ar atsevišķu padeves

Cilvēki, kuri vēlas izmantot atsevišķs barošanas avots, ir svarīgi zināt dažus pamatprincipus:

• Saldie augļi var apvienot tikai ar otru vai ar pusskābs;
• Pusešķiedra ir lieliski apvienota ar skābiem un saldiem augļiem;
• Skābās augļi ir atļauts ēst ar piena produktiem, vienā stundā, bet ar pupiņām un dzīvnieku pārtikai būtu jāgaida;
• Dārzeņi netiek kombinēti ar pienu;
• Ar olbaltumvielām bagāti ēdieni nevar kombinēt: vislabāk ir ēst tos ar dārzeņiem;
• Piens tiek piedzerts atsevišķi;
• Lielākajai daļai ēdienu ieteicams pievienot zaļumus, izņemot augļus;
• Taukus saturošus ēdienus apvieno ar kartupeļiem, dārzeņiem un garšaugiem.

Saderīgie produkti labu uzturu: viedoklis ārstiem ^

Kā mēs zinām, no pārtikas, lai lielākā mērā uz cilvēka veselību, jo lielākā daļa no barības vielu organisms tikai saņem no tā.Ja jūs ēst pārtiku, kas ir saderīga ar otru, pastāv iespēja pārtraukšanu vai samazināšanu savā likmi asimilācijas, un tas var novest pie attīstību dažādām slimībām.

Lai izvairītos vitamīnu deficīts, ir ieteicams ēst tikai ēdienus kopā ar vienu soli, un, ja uzturvielu vēl nepietiek - dzert multivitamīnu kompleksu.