Uzturs pēc zodiaka zīmes - zemes pazīmes

Zemes pazīmes, kas ēst daudz dārzeņu, augļu un ogu, kas aug nevis uz kokiem, bet gan tuvāk zemes. Papildus neapšaubāmu labumu šādu produktu ķermeņa ziņā vitamīnu, Zemes zīmes spēj caur tiem "ēst", un zemes enerģiju. Tam vajadzētu pievērst uzmanību arī kalcija un olbaltumvielu saturam organismā, to saturs stingri jāievēro normas robežās.

Dev ir vājš zarnas, tādēļ viņiem jāiesaka neuzsākt pārtiku, kas ir bagāti ar ogļhidrātiem. Labs variants varētu būt dārzeņu salāti, un saldo ēdienu - augļu, aprikožu, persiku, banānu un granātāboliem. Nav ieteicams pilnīgi aizmirst graudus, tajos ir vairākas vitāli svarīgas vielas.

Gaļa nav vērts ēst daudz, labāk ir dot priekšroku spēlei. Un vecums ir labāk samazināt dzīvnieku olbaltumvielas, dodot augu, daudz no tiem, kas sojas, pupiņas, rīsi. Izņēmums ir olām, viņiem vienmēr jābūt klāt jūsu virtuvē, bet labāk ir gatavot omeļus, nevis olu.

Capricorns labāk reizēm pievieno mazliet vizuālo pārtikas un garšvielas, ir dzēriens vakariņu glāzi laba sarkanvīna. Tas viss radīs aizraujošu un stimulējošu iedarbību uz ķermeni.

Produkti ir labāk izvēlēties olbaltumvielu, kas bagāts ar olbaltumvielām, dzelzi. Neaizmirsti par gaļu, tā būs piemērota centrālas ēdienreizes lomai pie jūsu pusdienu galda. Pupas, lēcas, un izskatās lieliski zupām un kā garnīrs, nav ieteicams ēst daudz tauku, vēlams augu gurķus, bietes, kāposti, cukini un baklažānu. Principā Capricorns nav nepatīkamas un var ēst gandrīz visu. Un tā kā jūsu noteikumos nav pārāk iesaistīti, jūs varat droši paļauties uz ķermeņa balsi.

Taurus ir lieliska ēstgriba, tāpēc galvenais uzdevums ir uzturēt normālu svaru. Vērsis mīl ēst reālu, jo īpaši tie ir labvēlīgi dažādiem bagātiem ēdieniem, kūkām un saldumiem.

Tā kā tie ir tendence uz pilnīgumu, tie viegli iegūst lieko svaru un ar grūtībām to nokrīt. Lai atrisinātu šo problēmu, Vērsis ir samazināt daļu no pārtikas ēst, un starp tās metodes nedrīkst ēst neko, bet āboli, persiki, burkāni vai seleriju.

Uztura un aktīvās regulārās fiziskās aktivitātes ievērošana palīdzēs Vērsis uzturēt normālu svaru, neierobežojot sevi dažādās izvēlnēs.