Diēta rītam

Diēta grēmas pamatā ir veselīga uztura,kas normalizē zarnu un novērš iekļūšanu skābes barības vadā.

Īsā laika periodā, šī metode nodrošina efektīvu un ātru palīdzību ar izskatu "uguns", krūšu zonā.Funkcijas

diēta ar grēmas kuņģī ^

Grēmas - neērtā dedzinoša sajūta krūtīs un kakla, kas radies no kuņģa skābes uz barības vads. Visbiežāk faktori rašanās sāpīgām grēmu simptomi ir:

• badošanos, arī skābu dzērienu un pārtikas, treknu ceptu pārtiku, sausās uzkodas;
• grūtniecība;
• daļa no nervu spriedzi un stresu;Liekais svars
• ;
• Cigarešu smēķēšana un alkohola lietošanu;
• diabēts, astma, gastrīts, diafragmas trūce un tā tālāk;
• Ņemot zāles.

Ja jūs ignorēt lēkmes grēmas, un laiks nav veikt pasākumus tā ārstēšanu, tas var novest pie attīstību kuņģa čūlu. No uztura grēmas princips ir stingra ievērošana diētu, apkopoti ar iekļaušanu neizraisa krūšu-dedzināšana produktus izvēlnē.

noteikumiem par ieteikto diētu grēmas ietver:

• Frakcionētu sešu laika uzņemšanu, kas nelielā daudzumā;
• Pārtika ir košļāt lēni un uzmanīgi. Stingri ievērot šo noteikumu palīdzēs atvieglot darbu gremošanas orgānu un normalizē atbrīvošanu kuņģa sulas;
• Pēc maltītes 30 minūšu laikā nav ieteicams lietot no stāvokļa guļus.

Ar "noderīgu" atļauto produktu diētu un nav provocēt lēkmes grēmas ir:

• Saldie svaigi un žāvēti augļi - āboli, banāni, bumbieri, persiki, aprikozes, žāvētas aprikozes, dateles, plūmes;
• salds dažādas ogas - zemenes, zemenes, avenes;
• svaigi, vārīti vai tvaicēti dārzeņi - kāposti( puķkāposti, brokoļi), kartupeļi, burkāni, bietes, ķirbji, zirņi,
• saldie melones - meloņu;
• piena produkti - siers( Feta, sojas, kazām), ar zemu tauku piena. Jogurts ar biezpienu ierobežotā summu;
• dzīvnieku izcelsmes pārtiku - vistas, liesa liellopu gaļa, zivis, olas;
• graudaugi - rīsi( brūns, balts), auzu, griķu;
• sauss cepumu, pilngraudu, kviešu vai kukurūzas maize;
• Dzērieni - vāja tēja melnā ar krējumu, ābolu sulu, ūdeni.

Diēta ar dedzināšanu šādu ieteicams pilnīgi novērst "bīstamu" produkti:

• citrusaugļi, tomāti, ogas skābes;
• Etiķis, pikantās garšvielas, kečups;
• alkohola un kafijas dzērieni;
• spageti, makaronu;
• Gaļas produkti - vistas spārniņi, cūkgaļas, malto;
• Eļļas un tauki;
• Saldie izstrādājumi un deserti.

priekšrocības diētu grēmas ir:

• zemu kaloriju sabalansēts uzturs ne tikai palīdzēs atbrīvoties no grēmas, bet arī zaudēt dažas papildu kilogramus, uzlabot izskatu un pašsajūtu;Stabilizēts
• atlase kuņģa sulu un izbeidz savu emisiju barības vadā;
• normalizēta darbības funkcija gremošanas sistēmu.

mīnusi un trūkumi medicīnas diētu grēmas pieejama.

Diēta grēmas: izvēlnes un ēšanas paradumi ^

Diēta grēmas un skābumu

Diēta grēmas ar augstu skābuma kuņģa nodrošina stingru aizliegumu šādiem produktiem:

• No tām iegūtas skābās ogas un augļu dzērieni;
• skābie un citrusaugļi;
• Dārzeņi - redīsi, tomāti, skābenes, baltie kāposti;
• Pikantie sieri, garšvielas;
• Sēņu, gaļas zupas, buljoni un okroshka.

Ieteicams priekšzīmīgu diētu izvēlni, normalizējot skābumu, un, lai atbrīvotos no skābes refluksa, šādi:

• Brokastis: vārīta zivs, ābolu kompotu;
• pusdienas: burkānu un ābolu salāti;
• pusdienas: tvaika brokoļi, sajaukti ar kartupeļu biezeni, maizes šķēle ar plastmasas siers, burkānu dzēriens;
• Uzkodas: melones;
• Vakariņas: sautētas dārzeņi ar griķu biezpienu, ābolu sulu;
• Vakariņas: banānu pudiņš, ābolu dzēriens.

uzturs grēmas un gastrīts

gastrīts - iekaisuma process, kas saistīts ar kuņģa gļotādu. Uztura tehnika, pirmkārt, ir paredzēta, lai ārstētu pamatā esošo slimību, pēc kuras izzuda dedzināšana. No

veselība uzturs uzturs izslēdz sēņu, zivju, gaļas buljoni un zupas, gurķi, kāposti, skābu augļu, pikanto, treknu ēdienu.

Ieteicamā tipiska diētas izvēlne grēmas un gastrīta ārstēšanai:

• Rīts: vārīta rīsu putra, ābele;
• pusdienas: pāris gabalu melones;
• pusdienas: pērļu miežu zupa ar kartupeļiem un burkāniem, saldais pudiņš;
• Uzkodas: bietes - burkānu vārītas salāti ar rozīnēm;
• Vakars: putru biezputra, piens, soja tofu;
• Vēlā vakara: pāris banānu.

Diēta grēmas un kuņģa uzpūšanās

balstīta diētu, kas samazina vēdera uzpūšanās un krūšu dedzināšanu, ietver:

• liesa gaļa, zivis;
• Vārītas olas;
• Tvaicēti, vārīti, sautēti, cepti dārzeņi.
• Svaigus gurķus, kāpostus nedrīkst lietot, jo tie satur šķiedru.

Peldēšana izraisa vīnogu, rudzu maizes, pākšaugu, smalkmaizītes un rauga mīkla izmantošanu.
Aptuvenais diētu ēdienkartes grēmas meteorisms šādi:

• brokastis: vārīta griķu, sajaukums banānu un ābolu sulas;
• pusdienas: ola, burkānu dzēriens;
• pusdienas: ķirbju biezputra ar žāvētiem aprikoziem, burkānu biezenis, kompots;
• Uzkodas: pāris saldu aprikozu;
• vakariņas: griķu dārzeņu zupa, cepti āboli, zaļā tēja.

Diēta rētas un atraugšanas ārstēšanai

Diždadža un atraugšanas diēta balstās uz to pašu diētu kā gastrīts. Papildus noteiktai izvēlnei var izmantot vairākus ieteikumus:

• . Jums ir ļoti rūpīgi jādod pārtiku:
• Centieties nepārsildīties;
• Izņemot no uztura jebkādus gāzētos dzērienus;
• Ar augstu skābumu medu var lietot ar augu izcelsmes līdzekļiem.

Diēta grēmas grūtniecības

hormonālas izmaiņas laikā grūtniecības laikā izraisa pavisam īpašu fenomenu - krūtiņa deg vienlaikus nepatīkamu garšu mutē.Uztura bagātinātājs grūtniecēm grūtniecēm ir balstīts uz sekojošo:

• barotnes jāsniedz sadalītās mazās porcijās;
• Nepārēd un rūpīgi košļājiet pārtiku;
• Jums ir jālieto šķidrums starp ēdienreizēm;
• Izslēdziet no diētas skābo kāpostu, zivis, gaļu, gāzētās sulas, kūpinātos un marinētos produktus, ceptos ēdienus, skābo produktu, sviestu un rauga mīklu.

Ārstu rezultāti, ieteikumi un rekomendācijas par pareizu diētu nodilušo uzturu ^

Rūgstarojuma diētas rezultāti rāda, ka pēc 2-3 dienām, kad tiek ievērots uzturs, krūšu dedzināšana samazinās.Ārstēšanas tehnikas pielietošana ir vēlama nedēļu vai divas reizes atkarībā no pazemojošu simptomu pazušanas. Arī šajā laikā daļēji vai pilnīgi atjaunoja gremošanas sistēmas stāvokli un stabilizē kuņģa sulas izdalīšanos.

Atzīt asas dedzības diētas pārskatus liecina, ka diētas uzturs patiešām palīdz atbrīvoties no šīs slimības diezgan ātri.Ārsti iesaka ne tikai ievērot īpašu diētu, bet arī risināt šo problēmu speciālistiem.

Šeit ir daži no dietologu padomiem, lai izvairītos no grēmas parādīšanās, kas palīdzēs neatbilst tās simptomiem:

• Atteikties vai ierobežot kaitīgus ieradumus: smēķēšanu, alkoholu;
• Maltītes laikā ieteicams dzert tīru, siltu ūdeni, nevis tēju vai citus dzērienus;
• Iestatiet ikdienas izvēlni tikai ar "noderīgiem" produktiem;
• Izņemiet taukaino pārtiku, bagātīgas un nakts maltītes;
• Ja jums ir liekā svara, mēģiniet to samazināt.

Mēs arī iesakām skatīties videoklipu videoklipā ar derīgiem dietologu ieteikumiem par trim labākajām izlaiduma dienām, kas ātri un efektīvi palīdz jums zaudēt svaru: