Masāža ir noderīga visam ķermenim, kā arī galvas ādai. Pateicoties masāžai, uzlabojas galvaskausa vielmaiņas procesi, stimulē barības vielu iekļūšanu no zāļu maisījuma. Masāža ir noderīga gandrīz visiem matu tipiem, izņemot tauku, kā masāža skalpa stimulē tauku dziedzeru darbību. Turklāt šīm procedūrām ir aizliegts saslimt slimniekus, it kā viņiem ir ievainojumi, sēnīšu un pustulozi bojājumi vai ekzēma.
Neskatoties uz to, ka masāža ir viens no labākajiem līdzekļiem, lai stiprinātu matus, tas ir absolūti kontrindicēta Gadījumā, ja Jums ir hroniska matu zudums, ti, ar matu izkrišana. Tas, ka slimie mati izkritīs pat ar mazāko piepūli, tādēļ jūs tikai paātrināt šo procesu. Iemesls tieši izriet no tā, ka terapeitiskais efekts, kas savukārt nekavējoties neizpaužas, vienkārši nav laika šiem mehāniskajiem efektiem. Tādēļ, lai arī kāds tas būtu teikts, maz ticams, ka masāža ļaus jums izbalināt, ja process jau ir sācies. Tas var būt noderīgs tikai alopēcijas profilaksei. Kategoriski, šī procedūra nav ieteicama hipertensijas klātbūtnē.
Masāžas nostiprināšana un terapeitiskā iedarbība ir balstīta uz tiešu asinsrites stimulāciju un galvas ādas un tieši matu, skābekļa un barības vielu piegādi. Viss ir tā, ka pēc tam, masāžas kuģi un kapilāru paplašināt dramatiski, tā, ka sienas kuģu tuvojas asins šūnas un par ciešu nepilnības. Jo normālā vai sašaurināto stāvoklī šajā sakarā nav klāt, vai arī viņš vienkārši nav tik nozīmīgs, tas, savukārt, noved pie mazākām atdevi barības vielām un skābekli, kas ietverti asinīs.
Jo masāža paaugstina aktivitāti ādas un matu persona vienībā, pirmajā vietā ir ieteicams tiem, kam ir sausu galvas ādu un matus, vai arī cieš no sausas blaugznas, ieskaitot tos, kas saistīts ar kāducēloņi, izsīkums vai nepareizs režīms, matus izkliedē diezgan lielā mērā.Cilvēkiem ar šādām pazīmēm visvairāk nepieciešama masāža, un tas jādara aktīvāk.
Tālāk jūs uzzināsiet:
- Kādi ir masāžas principi?
- Masāžas veidi
Kādi ir masāžas principi?
Vidējam procesam vajadzētu ilgt 10-15 minūtes. Ieteicams to izdarīt tieši pirms mazgāšanas matus vai laikā, bet ne retāk kā divas reizes nedēļā.Pēc mazgāšanas jūs varat arī veikt masāžu, bet tas nav ieteicams, jo tas palielina subkutāno tauku izdalīšanos. Bet tas attiecas tieši uz tiem, kuriem ir matu tieksme uz taukiem. Masāža pēc matu mazgāšanas zināmā mērā ir daudz efektīvāka, jo zāles, kas tieši nonāk tieši zāles, kuras jūs lietojat, ir labāk absorbētas. Lai noteiktu, kura metode vislabāk jums ir, jums ir nepieciešams eksperimentēt, jo tikai šādā veidā jūs varat noteikt, kas ir piemērots un kas nav.
Ir ieteicams sākt masāžu ar vieglām kustībām, sasildot galvu - tā, it kā tu tiktu to glāstījāt.Šajā posmā jums ir jāsamazina galva. Pēc tam spiediena spēks pakāpeniski jāpalielina. Pabeidziet procesu ar maigu un viegli matiņu stroking.
Ir četras metodes, kādās tiek veikta masāža, konkrētāk, četras pamata kustības, kas obligāti ietver jebkuru pareizi veiktu masāžu. Savukārt kustība var būt apaļa, vibrējoša, glāstoša un stumšanas.
Kā minēts iepriekš, masāža vispirms jāuzsāk ar asiņošanas kustībām .Šādas kustības tieši jāveic rokas palmām, bet bez spēcīga spiediena. Ir diezgan svarīgi, ka rokās, veicot glāstīšanas kustības, nav berzēt galvas ādu un pārvietot pēc iespējas mazāk.Šis posms ir diezgan svarīgs, jo viegla glāstīšana palīdz atvieglo galvas muskuļus un ir nomierinoša iedarbība tieši uz nervu sistēmu. Attiecībā uz muskuļu relaksāciju tas ir nepieciešams veiksmīgai masāžai.
Jāatzīmē arī, ka glābšanas kustībām var būt dziļāka ietekme, tas ir, tiek veikts ar lielu spiedienu.Šajā gadījumā neuztrauciet ādu, tā ir jāpārvieto. Nav ieteicams uzsākt masāžu ar šādām kustībām, jo galvas ādai ir nepieciešams, lai tā sākumā sasildītos un iesildītos.
svārstīgā iedarbība uz galvas ādu ir vibrējoša kustība. To stiprums un amplitūda var būt atšķirīgi. Pirmajā variantā persona, kas veic masāžu, nevar pacelt rokas no ādas virsmas, veicot šīs kustības, tādējādi nodrošinot nepārtrauktu pastāvīgu efektu. Citā variantā, tas ir iespējams, zināmā mērā jāpiemēro uz ādas virsmas, nav ļoti spēcīga, viegls un saraustītas dāvanas ritmiski pēc otra.
apļveida kustības ir masas pamatā.Palms šajā gadījumā jums vajag saliekt nedaudz, pirksti nedaudz, lai sakārtotu. Pēc tam ielieciet pirkstus uz ādas virsmas.Šajā gadījumā īkšķis spēlē atbalsta lomu, bet pārējais - masāžas. Nemēģiniet panākt, lai pirksti pārvietotos ar lielu amplitūdu, vislabāk ir vispirms masāža vienā vietā, un pēc tam pārkārtojiet pirkstus uz otru.
Ir ļoti svarīgi ņemt vērā to, ka kustībai nav jābūt bīdāmai .Viņiem nevajadzētu arī berzēt galvas ādu, lai sākumā būtu viegli nospiediet tos pret galvu un pēc nelielas kustības pārejiet uz sānu. Jāatzīmē, ka šī masāža dos vislielāko labumu. Stūmgriežu kustības kalpo tieši, lai mīkstina ādu.
Veicot šo kustību, novietojiet rokas tāpat kā iepriekšējā.Atšķirīga iezīme ir kustību būtība. Pēc katras pogas ir ieteicams pārvietot pirkstus no vienas vietas uz otru.Šo kustību var realizēt, pārvietojot rokas vai mainot attālumu starp pirkstiem.
matu augšanu būtu nākamais masāžas forma:
ļoti labi un labi matiem un galvas ādu, ja jūs apvienot masāžu ar zālēm concoctions vai kādu uzturvielu.Šajā gadījumā šī procedūra veicinās darbību un līdz ar to arī uztura un zāļu asimilāciju. Izmantojot masāžu, tiek uzlabota bioloģiski aktīvo vielu absorbcija, kas ir tieši ietverta šajās formās, un tādējādi tas dod daudz lielāku labumu. Tādēļ, pirms sākat masāžu, jums vajadzētu piemērot ārstēšanas līdzekli, kuru esat izvēlējies uz galvas.
Masāžas veidi
Vispirms masāža jāuzsāk, stimulējot asinsriti.Šajā gadījumā jūs varat ieteikt divas metodes.
Pirmkārt: pakauša masāža .Viņš to darīja: thumbs abu roku jānovieto uz kakla mazliet zem aukla, pārējie pirksti tiek likts vai nu uz ausīm vai virs tām - atkarībā no tā, kā jūs redzat fit.Ķiverei, savukārt, vajadzētu pieskarties vienam otram vai atrast tuvu viena otrai. No šī stāvokļa, lēnām jāsāk pirkstu kustība uz augšu, nedaudz nospiežot uz ādas virsmas. Lai sāktu, tādēļ ir jāpārstrādā apakšstilba daļa, pēc tam, kad rokas ir pārvietotas augšā, uz augšējo daļu. Tādā pašā veidā tiek apstrādāti, un virsmas pieres, bet šajā pozīcijā thumbs jānovieto uz tempļa apgabalā, un tieši masāžas tiek veikta ar palīdzību pārējiem pirkstiem.
Otrais: šajā gadījumā tas masāža tiek veikta ar mērķi, lai veicinātu asins plūsmu uz vainaga caur laika daļu .Lai to izdarītu, ir jābrauc asinis uz augšu ar trim vai četriem pirkstiem no vienas puses ar lēnu kustību auss priekšā.Šīs kustības tiek veiktas kreisajā vai labajā pusē atkarībā no tā, kuras rokas jūs sākat masēt. Pārtrauciet kustību, kad pirksti nedaudz paceļas virs auss. Tādējādi, neatlaižot pirkstu no vienas puses, jums ir atkārtot to pašu kustību ar otras puses, bet pretējā pusē galvas, bet neapstājas kustību, kad rokas ir virs auss, ir nepieciešams to turpināt līdz brīdim, kad rokaiNeaiztieciet otras puses pirkstu galus. Pēc tam, atbrīvojot pirkstu no otras puses, kas sāka kustību, jums jāatkārto pirmās rokas kustība. Ir arī jānodrošina, ka roka atstāj galvas virsmu tikai pēc tam, kad ir apturēta otras puses kustība.Šo procedūru var izdarīt vairākas reizes vispirms vienā pusē, pēc tam otrā pusē.
Kā galvenā masāžas daļa var ieteikt šādas kustības.
Pirmkārt, tas ir ļoti ātri iemasējot galvas sekojošā secībā: priekšējā daļa galvas virs pieres, vainagu, pakauša, viskiju.
- Otrkārt, šī kustība tiek veikta pēc vainaga līdz pieres daļām. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams sadalīt matus labajā vai kreisajā pusē, un pēc tam, izmantojot gaismas apļveida kustībām masēt galvas ādu tieši uz atdalošas līnijas. Kad rokas sasniedz pieres, vai šādu atvadīšanās attālumā apmēram 2-5 cm no iepriekšējā, un atkārtot visu no jauna, kamēr ceļš nav visa virsma ādas priekšējo un parietālo no galvas jāapstrādā.
- Treškārt, jums vajadzētu mopēt galvas ādas priekšpusi, izmantojot apļveida kustības, ko rada, ievietojot to uz rokas. Ir nepieciešams veikt vienvirziena apļveida kustības, un otru, lai atbalstītu galvu no aizmugures.
- Ceturtkārt, jūs varat ieteikt šādu kustību, kas būs līdzīga kustībai, kas sāk masāžu.Īkšķi jānovieto galvas aizmugurē, bet pārējais jānovieto uz ausīm vai augstāk. Principā tā ir arī pozīcija, bet, tāpat kā kustībām, tie ir citādi: īkšķiem vajadzētu veidot tieši apļveida kustības un pakāpeniski virzīties uz vainagu.
Ar šādām masāžas kustībām jūsu mati jutīsies daudz labāk, jo tas saņems skābekli, asinsriti utt. Atkal jāpievērš uzmanība faktam, ka masāžai ir daudz labāka un lietderīgāka zāļu infūzijas un zāļu lietošana. Tādējādi jūs pabarīsiet matus ar nepieciešamajiem mikroelementiem.
Izvēloties matu kopšanas produktus, vajadzētu pievērst uzmanību ne tikai uz stāvokli matiem, bet arī tieši uz galvas ādas, pat vēl lielākā mērā tas ir nepieciešams, lai sāktu no tā.Attiecībā uz pašas galvas masāžu, ja jūs kāda iemesla dēļ nevarat to izdarīt pats, varat uzticēties speciālistiem.
