Katrai mātei vispiemērotākais notikums dzīvē ir bērna piedzimšana. Visā grūtniecības laikā jūs aprūpēties par savu bērnu, kamēr viņš ir jūsu sirdī.Bet vai jūs neesat aizmirsis par sevi šajā periodā?Daudzas topošās māmiņas ir jautājums, vai tas ir iespējams, ir bērnu un palikt skaista un graciozs kā pirms grūtniecības. Protams, viss tas, varbūt, vienkārši nedrīkst aizmirst uzraudzīt sevi un savu izskatu. Kopš grūtniecības laikā, daudzi vitamīni un minerālvielas, doties uz attīstību bērnu augļu, un dažreiz jūsu organisms nav pietiekami elementa ir tieša ietekme uz jūsu izskatu, pirmie cieš nagi, mati, āda, uttLai to izdarītu, apsveriet dažus padomus, kas jums to palīdzēs.
saturs raksts ir šāds:
- nedzīvs un blāvi mati
- brūni plankumi uz sejas( hloasmu)
- Pinnes
- striju( Štīrija) uz krūtīm, augšstilbiem un vēdera
- krūts barošanas laikā un pēc
- varikozas vēnas
- pastiprināts apmatojums
- trausli nagi
- Nieze
- celulīta
nedzīvs un blāvi mati
Skaista veselīgi mati vienmēr piesaista uzmanību citiem, un, ja grūtniecības laikā, tie zaudē savu spožumu, padomi sāk sadalīt, ādasun galva ir sausa vai pārāk taukaina, niezi un zvīņaina, ir nepieciešams rīkoties.
iemesls tam ir hormonālās izmaiņas, kas rodas organismā grūtniecības laikā, tiek atspoguļots galvenokārt uz matiem, nagiem un ādai.
Ir vairākas metodes, lai cīnītos pret šo problēmu. Gari mati var samazināt, tāpēc jums būs atbrīvoties no split galiem, un jaunais tēls mainīsies ne tikai izskatu, bet arī pacelt jūsu garu. Jums nevajadzētu ticēt omens, kas nosaka, ka grūtniecēm nevar nogriezt matus, tas ir tikai pazīmes, un jūsu bērns noteikti nav taisnība, jo nav nekāda zinātniska pamata. Mazgājiet mati, jo tas kļūst netīrs. Kad mazgāšanas ieteicams lietot vieglu mazgāšanas līdzekli un gaisa kondicionēšanas sistēmu, tie neradīs kaitējumu, bet gan, lai palīdzētu matiem iegādāties skaistu izskatu.
Piekrītu, labi kopta netīra galva var nospiest ikvienu. Un sieviešu trauslā psihe, it īpaši grūtniecības laikā, un neko nedaru. Ir arī ieteicams izmantot īpašas maskas matiem, bet vispirms vajadzētu izpētīt to sastāvu, vai jums ir alerģija pret jebkuru atsevišķu sastāvdaļu. To var izdarīt vienkārši sadzīves ietīšana sastāvdaļu, piemēram, rupjmaize, brendijs, jogurts, olas dzeltenumu, ritentiņiem un dadzis. Tas palīdzēs padarīt mati veselīgu un skaistu.
Ko nedrīkst darīt šajā gadījumā ir, lai mēģinātu labot situāciju ar palīdzību ilgviļņi, jo ķīmija pats par sevi ir kaitīgs matiem, un grūtniecības laikā, tas ir kaitīgi bērnam. Tas nav nepieciešams nokrāsot matus, jo procesā glezniecības pamattekstu topošai māmiņai caur elpošanas, un āda kļūst daudz kaitīgu vielu. Ja nekādi nav iespējams izvairīties no matu krāsu, tad jums vajadzētu izvēlēties krāsu, kas ir visvairāk tuvu savu dabisko krāsu, jo tas savukārt ļaus izvairīties bieža krāsošana mati aug atpakaļ no saknēm, ir nepieciešams izmantot krāsas uz dabas pamata.
Brūni plankumi uz sejas( hloasmu)
katru cilvēku manifestāciju vecuma plankumi var būt dažādi, kādam tie ir mazi un neuzkrītošs, un kāds var būt puse no sejas, kas absolūti nav dekorācija, bet citi tos vispārvar nebūt. Ja jau ir klipi, tad tie pamazām izzūd trīs vai četrus mēnešus pēc dzimšanas.
cēlonis krāsošanas datu palielināta melanīna ražošanu, hormons, kas ir tieši atbildīga par pigmentāciju, saskaņā ar kuru ir traipi un sejas viduslīnijai vēdera un krūšu galiem. Brūni plankumi vai hloasma var augt vēl straujāk, ja tiek pakļauti ultravioletajiem stariem.
cīņa ar šo problēmu, šādi, lai aizsargātu personu, cik vien iespējams, ja traipi ir par to, vai vietas, kur tie ir tieši atrodas. Tas ir nepieciešams, jebkuros laika apstākļos, lai piemērotu sauļošanās saulainās dienās ieteicams valkāt plaša brimmed cepuri un saulesbrilles. Izvēloties saules aizsarglīdzekli, jums jāpievērš uzmanība līdzekļiem ar fiziskiem UV filtriem( cinka oksīds, titāna oksīds).
Ķīmiskie filtri( paraaminobenzoskābes un cinnamātu atvasinājumi) var izraisīt alerģisku reakciju. Fiziskie filtri, atšķirībā no ķīmiskajiem, darbojas uz ekrāna principa, kas atspoguļo un izkliedē starus. Ir arī nepieciešams izvēlēties mīkstus un balinātājus, pamatojoties uz augu ekstraktiem un augļu skābēm. Vissvarīgākais rezultāts var būt korektors pigmentu plankumiem Sogrecteur Anti-Taches no Lierac. Iespējams, un šī iespēja, kā iet likmi balināšanas ārstēšanu ar C vitamīna skaistumkopšanas salons, šis kurss ir paredzēts tieši grūtniecēm.
Dažreiz pigmentu plankumu izskats ir saistīts ar to, ka organismam trūkst folijskābes.Šī problēma jāapspriež ar ārstu, varbūt viņš papildus izraksta narkotiku.
Nekādā gadījumā nedrīkst izmantot kā balinātāji, kas satur bismuta un dzīvsudrabu, šīs zāles ir absolūti kontrindicēta grūtniecēm.
Pinnes
Kurš būtu domājis, ka grūtniecība jūs apbalvos ar pinnēm, bet tas tiešām var notikt.
To izskata iemesli ir tie paši hormoni, kas raguši jau pusaudžu vecumā un atjaunojās grūtniecības laikā.
cīņa būtu ar viņiem, rūpīgi attīrīt seju ar mīkstu līdzekļiem, tad ir nepieciešams piemērot medicīnisku krēmu( nepalaid garām to, ka, pirms jūs izvēlaties vienu vai citus līdzekļus, kas aprūpē, jākonsultējas ar ārstu, jo daudzi krēmi ir kontrindicēta grūtniecēm)Ir arī jāievēro diēta. Jūsu uzturā jāiekļauj dārzeņi, augļi, graudaugi. Daudzos gadījumos, pinnes ir rezultāts aizcietējumiem, tādēļ, ja ir problēma, jums ir nepieciešams, lai ārstētu to ar pienācīgu rūpību.
Nav nepieciešams, lai mēģinātu labot situāciju, personai, kura mehāniskā tīrīšana, izmantojot līdzekļus, kas sastāv no alkohola, jo tas ir raksturīgs sausa āda, bet tas var ievērojami sarežģīt situāciju.
izskatu striju( Štīrijā) uz krūtīm, augšstilbiem un vēdera
parādības drīzāk nevis estētisku, bet bieži vien, daudzām sievietēm tas ir parādīts diezgan skaidri, citiem mazāk pamanāmas.
Striju izskats ir atkarīgs no ādas elastības. Pati elastība tieši atkarīga no elastīna un kolagēna šķiedru klātbūtnes, to skaits ir saistīts ar iedzimtību.Šķiedras tiek saplēstas, un šī pārrāvuma vietā parādās rētas no saistaudiem, tādējādi parādoties strijas.
Cīņa ar strijas ir nepieciešama ar profilakses palīdzību. Ja jūs vēlaties saglabāt savu skaistumu, jums nevajadzētu iztērēt naudu striju profilaksei. Viņus regulāri jātīra uz vēdera, augšstilbu un krūtīm uzreiz pēc tam, kad esat lietojis dušā.Izvēloties līdzekļus vajadzētu pievērst uzmanību: Rīcības Integrale Vergetures no Vichy, Biovergetures no Biotherm, Elancyl SpecificVergetures no galēnisku, Huile "Toniks" no Clarins, Pre Vergetures no Phytomer, gēla Phytolastil no LIERAC.
Šīs zāles ir pietiekami efektīvas to regulārajā lietošanā.Jau parādījās strijas var padarīt mazāk pamanāmas salonā, tas ir iespējams arī pilnībā noņemt, bet to var izdarīt pēc grūtniecības un kā jūsu ķermenis ir pilnīgi atpakaļ normālā stāvoklī.Ja strijas ir parādījies nesen, tad jūs varat tikt galā ar tām ar tādiem līdzekļiem kā Rgolagene no DECLEOR Post, Vergetures ar Phytomer un ampulas Phytolastil no LIERAC.Rētas nebūs tik pamanāmas, ja jūs tos nenosedzat saules staros.
Neuztraucieties par to daudz, tie ir gandrīz visi.
Krūts barošanas laikā un pēc
Ja pēc tam, kad mazulis ir piedzimis, jūs esat nolēmis ar krūti, pēc tam atgriežoties mājās no slimnīcas jums ir nepieciešams rūpēties par krūtīm un viņa uzturu. Apmēram nedēļu pēc piena parādīšanās tās tiešo daudzumu regulē bērna vajadzības. Krūtis ar laiku kļūs mazāks, un katras barošanas laiks samazināsies. Vienai barošanai bērns var izpostīt vienu krūtiņu un varbūt divas, tas tieši atkarīgs no piena daudzuma.
Bērna barošanas laikā var rasties dažas grūtības. Vislabākie piesardzības pasākumi ir atpūtai, pareizai krūts aprūpēšanai un sabalansētam uzturam. Ar šajā gadījumā grūtības, var būt galvenokārt psiholoģiski, tas ir, ja sieviete vēlējās ar krūti, bet kaut kādu iemeslu dēļ nevar darīt. Var būt tehniskas grūtības, ar tām daudz vieglāk tikt galā.Tādējādi barošana nekaitē krūts.Šajā gadījumā, ir jānodrošina, ka ne pārāk resns, un jāvalkā labu un ērtu krūšturis. Pēc tam, kad pārtraucat bērnu barošanu ar krūti, tonizējot, tas palīdzēs atjaunot vingrošanas vingrinājumus.
Lai sagatavotu krūts un bērnu, lai pabarotu, tas ir nepieciešams, pirms dzimšanas aprūpei ādā sprauslas un areolas līdz mitrinošs un barojošs krēmi. Turpiniet to darīt, būtu un zīdīšanas laikā, vai precīzāk starp barošanas, vai vismaz vienu reizi dienā, no rīta, kad lietojat dušu. Krēmam jābūt taukainam un bez smaržas. Tāpat tai vajadzētu būt diezgan ātri absorbēt ādā un netraucēt mazulim.
zīdīšanas laikā var radīt plaisas uz krūtsgalu, precīzāk, tā ir virsma kakla sprauslas. Tās parādās gadījumā, ja bērna stāvoklis barošanas laikā nav pareizs. Dziļākas plaisas zināmā mērā var asiņot.Šajā gadījumā Jums jāpārtrauc barošana, kamēr tie nav pilnībā izārstēti. Bojājumi ir nepieciešami, lai nožūtu un barotu ādu ar tauku krēmu. Lieliska palīdzība šajā gadījumā būs uz sprauslām izvietoti silikona sprauslas.
limfāgēns ir krūts iekaisums barošanas laikā.Tas izpaužas ar izskatu karstā un sarkanā zona, kas savukārt būs ievainots, un būtu tādā stāvoklī stresa, tad temperatūra pieaug. Tas var notikt jebkurā brīdī, tāpēc jums ir nepieciešams redzēt ārstu, kas izraksta jūsu ārstēšanu, un viss tiks darīts 2-3 dienu laikā.Bērna ārstēšanas laikā varat barot otru krūti.
Varikozas vēnas
Šīs slimības cēlonis ir ķermeņa svara, kas tieši palielina slodzi uz kājām pieaugums.
Lai novērstu šo slimību, ir nepieciešams valkāt īpaši ērtu apavus. Attiecībā uz kurpēm uz papēža vai platformas, tad tas noteikti varēs nogaidīt 9 mēnešus. Atpūtas laikā kājas jāuzstāda uz paceltas platformas, tas var būt spilvens, sega vai rullītis. Arī kājas un stilba kauliņu masāžas katru dienu, turklāt lielākā slodze uz tām.Šajā gadījumā arī spiediena zeķbikses palīdzēs.
Kad varikozas vēnas nevajadzētu steigties, lai atrisinātu problēmu, dramatiski grūtniecības laikā, jo tas var iet pēc sevi.
pastiprināts apmatojums
Vai nav bail, ja grūtniecības laikā, ieroču, krūšu vai vēdera laikā parādīsies tumši mati. Grūtniecības laikā tas notiek diezgan bieži.
Cēlonis ir androgēnu attīstība, ko veic virsnieru dziedzeri un daļēji placenta. Hipertrichoze - tas ir konkrētā stāvokļa nosaukums, tam ir pagaidu raksturs, un pēc dzimšanas pazūd.
Ir iespējams cīņā ar matu matiņiem, tos rūpīgi noņemot. Nav nepieciešams palīdzēt ar ķīmiskām vai sāpīgām matu noņemšanas metodēm.
trausli nagi
Jāatzīmē, ka šī problēma nerodas visām grūtniecēm, gluži pretēji, daudzi nagi aug ātrāk un spēcīgāks.
Ja tāpēc nagi sāka nojauktu un pīlingu, viņu stāvoklis ir daudz sliktāks, salīdzinot ar to stāvokli, pirms grūtniecības, Jums vajadzētu konsultēties ar ārstu.Šāds pārkāpums var norādīt, ka bērnam nav pietiekami daudz olbaltumvielu. Lai uzlabotu stāvokli nagus, jūs varat izmantot tautas aizsardzības līdzekļiem: berzes citronu sulu uz naga plātnes, vannas ar jūras sāli, tie ir absolūti nav kaitīgas, gluži pretēji, šīs procedūras stiprina nagus.
Saskaroties ar šādu problēmu, bieži nenokrāsojiet nagus ar krāsainu laku.Ādas nieze
iemesls ir tas, lai samazināt estrogēnu, līdz ar to, sviedri un tauku dziedzeri strādā mazāk intensīva, ka rezultātā noved pie sausas ādas stāvokli. Vairāk akūti, šis nieze var rasties naktī.
cīņa ar šo problēmu, būtu šādā veidā: ja jūs izmantojat parastās ziepes, jums ir nepieciešams to aizstāt ar citiem līdzekļiem, mazgāšanai, smalki. Ir arī nepieciešams regulāri mitrināt ādu ar īpašiem krēmiem vai eļļām, kas paredzētas bērniem.Šajā laikā Jums vajadzētu patērēt pietiekami daudz šķidruma, grūtniecības laikā, dzeršanas režīms jānosaka ārstiem. Neaizmirstiet gaisa mitrināšanu telpā.Ja neviens no iepriekš minēto, nav jums palīdzēt, šajā gadījumā jums jākonsultējas ar savu ārstu, kurš ieteiks antigistamny krēmu.
Celulīta
Katram mūsdienu sieviete zina, ka celulīts ir un kur viņš nāk no. Un ļoti žēl, ka grūtniecība ir ļoti izdevīgs laiks viņa izskanē.
Šī iemesla dēļ dabiski ir hormonālais process. Pastāv teorija, ka celulīts ir tieši tā tauku rezerve, kuru mūsu ķermenis precīzi uzglabā grūtniecības un zīdīšanas periodā.
cīņā ar celulītu speciālisti iesaka sākt jau trešajā grūtniecības mēnesī, tas ir nepieciešams, lai izmantot īpašas profilakses līdzekļus, piemēram, piemēram, Tonilastil Dermarome no Decleor, Gel īpašo Raffermissant no Darphin, Elancyl Fermete korpuss galēnisku. Ja celulīts ir pierādījis sevi, šajā gadījumā jūs varat izmantot želeju un ampulas Phytophyline no LIERAC.Salonā izgatavotās īpašās tonizējošās aplauzulas un limfodrenāžas procedūras var arī novērst šīs problēmas parādīšanos.
kā pretcelulīta masāžu nedrīkst lietot, un līdzekļus apsardzes darbiniekiem, ka jūs neesat pārliecināts. Grūtniecības laikā jums jārīkojas saskaņā ar šādu principu - nekaitējiet.
Neuztraucieties pārāk daudz par celulītu vai striju, jo grūtniecība nav mūžīgi, tāpēc pēc dzemdībām, jums būs pietiekami daudz laika, lai to, kas būtu likts sevi kārtībā.
