Badošanās svara zudumam

Badošanās svara zudums - efektīvs veids, kā ne tikai zaudēt svaru, bet arī uzlabo ķermeni kopumā.

Tomēr vēlamos rezultātus var sasniegt tikai tad, ja jūs badosit pareizi.

Ir svarīgi atzīmēt, ka iezīme pareiza badošanās veido fakts, ka tās efektivitāte ir vairākas reizes lielāks nekā efektivitāti tradicionālo svara zudums diētas.

badošanās diēta: labums vai kaitējums ^

Gavēnis ir dabisks process, kas veicina mobilizāciju aizsardzības reakcijas un var iznīcināt cēloni lieko kilogramus un tieši paši papildus svaru.

Bada radīšanas metode bija zināma pirms daudziem gadiem. Viņi to izmantoja ne tikai fiziskās attīrīšanas, bet arī dvēseles attīrīšanai. Pēdējā laikā tukšā dūša ir kļuvusi vēl populārāka, pateicoties tehnikas radītājam - amerikāņu ārstam Paul Braggam.

Bragg kultivēts īpašs apgādes sistēmu, kā rezultātā viņš apgalvoja, ķermenis būs dziedēt un atjaunot no dažādām slimībām, tai skaitā aptaukošanās, bez medikamentiem. Lai to panāktu, viņš ierosināja diētai ieviest tikai dabīgu pārtiku un periodiski to pilnībā pārtraukt.

Ieguvumi no badošanās veselībai un tīrīšanu organismā ir šāds:

• Pareiza badošanās svara zudums var izraisīt strauju samazinājumu ķermeņa svara.
• Persona, kas izmanto badu streiku, jutīsies jaunāka pēc programmas.
• pazūd visas noguruma pazīmes uz sejas, un acis pazūd asinsvadu tīklu, kas runā no noguruma.
• ādas stāvoklis uzlabosies. Tas kļūs mīksts un tīrs, un pigmentu plankumi pakāpeniski izzudīs. Mati un naglas kļūs stipru un skaistu.
• Izmantojot badošanās programmu, palīdzēs normalizēt nieres, aknas.

Pēkšņa svara zudums un tīrīšana būs efektīvi, ja jūs nopietni pievērsīsieties procesam. Visi zaudētie kilogrami iet uz visiem laikiem, ja pēc bada streika izbeigšanas viņi ēst pareizi.

Pēc programmas beigām ir atļauts izmantot iecienītākos ēdienus, bet tikai nelielos daudzumos. Novājēšanu ar bada streiku vilcieniem un gribasspēku.

Terapeitiskā badošanās svara zudumam, neraugoties uz daudzām lietderīgām īpašībām, ir daudzas kontrindikācijas. Izmantojiet šo paņēmienu nav ieteicams:

• Cilvēki nepietiekamas ķermeņa masas, ar ļaundabīgiem audzējiem, tuberkulozi, diabētu, tireotoksikozi, tromboflebīts.
• Cilvēki, kas cieš asins slimību, sirds, nieru mazspēja, hepatīts vai aknu ciroze.
• Zarnu sieniņās, urīnizvadēkļu, čūlas, vēnu nepietiekamība.
• Grūtnieces un barojošās mātes, bērni un vecāka gadagājuma cilvēki.

Badošanās: veidi un funkcijas ^

Badošanās svara zudums var būt ilgums no 1 dienas līdz 3 - 5 nedēļas. Tos iedala šādos veidos, kas nosaka laiku, izmantojot tādus paņēmienus:

Single badošanās diētu

Single bads ir visizplatītākais veids, lai attīrītu organismu un dedzināšanas liekos kilogramus.Šī metode sastāv no pilnīgas pārtikas atteikšanas tieši dienā.Tikai atļauts izmantot tīru nezāļu ūdeni visu dienu.

Regulāri veicot diennakts bada streiku, jūs varat sasniegt labus rezultātus, ilgstoši neatstājot pārtiku. Vienas dienas atteikšanās ēst būs efektīva tikai tad, ja pienācīgi veikt:

• pāris dienas pirms nepieciešamību sagatavot ķermeni un, lai novērstu no diētas visiem dzīvnieku izcelsmes produktiem, kā arī alkoholiskajiem dzērieniem. Diētu var iekļaut tikai veģetāro ēdienu. Nepārēdiet, labāk ir ēst bieži, bet nelielās porcijās.

• Lai sāktu ikdienas badu, vislabāk ir vakarā, piemēram, pēc vieglas vakariņas. Lai uzlabotu vienas dienas devas iedarbību, varat veikt tīrīšanas klizmu. Lai nedarboties par ēdienu visu dienu, labāk ir atrast aizraujošu nodarbību, tad laiks iet ļoti ātri.

• Pēc bada streika pabeigšanas jums vajadzētu sākt ēst vieglus pārtikas produktus, piemēram, salātus vai labības. Atgriezeniskā saite par vienas dienas atteikšanos no pārtikas palīdz labāk izprast, cik efektīva tā ir.

trīs dienu badošanās diētu

trīs dienu atteikšanās no pārtikas - grūts tests persona, kas vēlas atbrīvoties no kilogramu. Trīs dienu

izsalcis programma arī ir nepieciešama iepriekšēja sagatavošana:

• pirms izraudzītas pirmā diena bada streiku, ir nepieciešams, lai attīrītu zarnas, padarot un dzerot caureju klizmu.
• Katru dienu ir atļauts dzert tīru negāzēts ūdens neierobežotā daudzumā, pievienojot nedaudz citronu sulas.
• Lietojot tehniku, nav ieteicams veikt smagas fiziskās aktivitātes.
• Atcerieties, ka pārtikas atteikšana trīs dienas jāveic speciālista uzraudzībā.

septiņu dienu( nedēļu) badošanās svara zudums

septiņu dienu( nedēļu), badošanās ir vērsta vairāk uz atjaunošanai un attīrīšanai, nekā sadedzinot liekiem kilogramiem. To piešķir tikai speciālists šajā jomā.Self-running programmas var būt bīstamas veselībai.

Atsauksmes slimming programmu septiņu dienu atteikšanās ēst teikt, ka uzturēt to diezgan grūti. Neskatoties uz to, izsalkuma rezultāti ir ļoti labi: tas aizņem līdz 7 papildu mārciņas, āda un redze uzlabojas.

• Pirmās divas un trīs dienas ļāva dzert tikai ūdeni. Vakarā, ieteicams veikt klizmu.
• Ceturtajā dienā jūs varat dzert ar ūdeni atšķaidītas sulas, kas nesatur cukuru.
• Pēdējo divu dienu laikā diētā ir vārīti dārzeņi un labība.

Cascade badošanās diētu

Cascade badošanās ir pārmaiņus "izsalkuši" un "labi baroti" dienas."Labi barotās" dienas laikā atļauts izmantot tikai augu izcelsmes pārtikas produktus."Hungry" dienas ir nespēja ne tikai pārtikas, bet arī no ūdens.

• Aptuvenā versija kaskādes badošanās: 2 dienas - dārzeņu pārtika, 1 dienu badošanās. Shēma turpinās līdz 5 nedēļām.
• Otrā iespēja ir izsalkusi katru otro dienu.Šo metodi izmanto pārmaiņām pilnīgā badā un augu pārtikas lietošanā līdz brīdim, kad 5 izsalkušas dienas.

Sausais putekļi un ūdens

Ir arī tukšā dūša uz ūdens un sausa.

• Ūdens ir tikai destilēta ūdens izmantošana visu dienu. Badošanās uz ūdens palīdzēs attīrīt ķermeni no toksīniem, atjaunot to un sadedzināt līdz 2 kg dienā lietojuma metodes.

• Dry tukšā dūšā tiek uzskatīts par grūti, jo programma ne tikai aizliegts dzert ūdeni, bet arī pieskarties ūdeni laikā.1-3 dienas pēc šādas badošanās organismu intensīvi attīra, un tauku slānis ievērojami samazinās. Lai izžūtu badu, nerodas nopietnas problēmas, programma būtu jāveic speciālista uzraudzībā.

Video rezultāti, nekustamo plānas un ārsti par zaudēt svaru, izmantojot bada ^

svara zudums rezultāti pēc ātri, ir šādi: atkarībā no programmas ilguma ir iespējams zaudēt 2 - 7 kg liekā svara un uzlabot veselību.

Tāpēc atgriezeniskā saite par svara zaudēšanu ar izsalkuma palīdzību ir pozitīva.